# Comment trouver le point G ? Mais existe-t-il vraiment 🤔 ? **Auteur :** L'équipe Goliate **Date de publication :** 06/07/2026 **Temps de lecture :** 7 min À retenir - •Pour **trouver le point G**, insérez un doigt dans votre vagin et cherchez une zone située sur la paroi vaginale antérieure, entre 3 et 7 cm de l'entrée du vagin. - •La science reste partagée : beaucoup d'études n'ont mis en évidence aucun déterminant génétique du point G, tandis que d'autres chercheurs défendent l'existence d'un complexe anatomique impliquant le clitoris. - •Certaines positions (levrette, andromaque, cuillère) et certains sextoys incurvés facilitent nettement l'accès à cette zone. - •Ne pas trouver son point G n'a rien d'anormal. Toutes les femmes n'en ont pas une perception nette. **Comment trouver le point G ?** Certaines femmes le trouvent en quelques minutes, d'autres le cherchent pendant des années sans jamais être certaines d'y être parvenues. Ce guide fait le tour de la question : sa localisation, les méthodes pour le stimuler et surtout ce que la science en dit vraiment, sources à l'appui. ## Qu'est-ce que le point G ? Le** point G** doit son nom au gynécologue allemand Ernst Gräfenberg, qui l'a décrit pour la première fois en 1950. Il désigne une **zone érogène située sur la paroi antérieure du vagin**, entre l'os pubien et le col de l'utérus. Au toucher, cette zone se distingue parfois par : - une texture légèrement plus rugueuse que le reste de la paroi vaginale. - un léger gonflement sous l'effet de l'excitation. - une sensibilité accrue à la pression. Sur le plan anatomique, cette zone correspondrait en réalité à la partie interne du clitoris (ses racines et piliers), ainsi qu'à des glandes et tissus périurétraux. D'où l'idée d'un ensemble anatomique plutôt que d'un point isolé. ## Le point G est-il un mythe ? Ce que dit la science L'existence du point G est l'une des questions les plus débattues de la sexologie moderne. Et il faut le dire clairement. 👉 En 2026, il n'existe pas de **consensus scientifique** sur l'existence du point G en tant que structure anatomique isolée. ### Les arguments qui relativisent son existence - Une étude d'Andrea Burri, Lynn Cherkas et Tim Spector (King's College London, 2010), menée sur **1804 jumelles**, n'a détecté **aucun déterminant génétique** à la perception d'un point G[[1]](#ref1). Un résultat surprenant, puisque la plupart des traits anatomiques ont une composante héréditaire mesurable. - Les auteurs en concluent que la perception d'un point G pourrait relever d'un phénomène subjectif, davantage lié à l'expérience individuelle qu'à une structure anatomique fixe. - Vincenzo Puppo, dans une revue publiée dans *Clinical Anatomy* (2013), défend une position proche[[4]](#ref4) : ce que l'on appelle le point G ne serait pas une structure distincte, mais une partie du **complexe clitoridien** déjà connu. ### Les arguments en faveur d'une base anatomique - Emmanuele Jannini, Odile Buisson et Amichai Rubio-Casillas (2014, *Nature Reviews Urology*) proposent le concept de **complexe clitourétrovaginal** (CUV)[[2]](#ref2) : un ensemble de tissus clitoridiens, urétraux et vaginaux qui expliquerait les sensations attribuées au point G. - En 2012, le Dr Adam Ostrzenski a affirmé avoir identifié une structure anatomique précise lors de la dissection d'un cadavre[[3]](#ref3), une étude qui a fait grand bruit mais qui reste largement critiquée en raison de son échantillon unique et de l'absence de réplication. Ce qu'il faut retenir du débat scientifique autour du point G Deux revues systématiques récentes[[5]](#ref5),[[6]](#ref6) résument bien l'état de la recherche : Le point G correspondrait probablement à une **zone de sensibilité fonctionnelle**, liée à la proximité de plusieurs structures nerveuses et érectiles, plutôt qu'à un organe anatomique. ## Où se trouve le point G et comment le localiser ? Pour repérer votre point G : - Installez-vous confortablement et laissez l'excitation monter. - Insérez un doigt dans votre vagin, paume vers le haut.  - Recherchez une zone légèrement plus texturée, située sur la paroi vaginale supérieure, à environ 3 à 7 cm. - Appuyez légèrement. .C'est souvent la pression, plus que le frottement, qui déclenche la sensation de plaisir. **L'utilisation d'un [sextoy à tête incurvée](https://goliate.com/collections/sextoy-vaginal)** facilite l'accès à cette zone tout en évitant de trop solliciter le poignet. Pratique pour éviter de se fatiguer lors d'une stimulation prolongée 😏. ## Comment stimuler le point G à deux et quelles positions privilégier ? À deux, certaines positions favorisent l'accès au point G lors d'un rapport sexuel avec pénétration : - **La levrette** : la pénétration par l'arrière crée un angle qui appuie directement sur la paroi antérieure. - **La position de l'andromaque** (partenaire au-dessus, en position assise) : permet de contrôler soi-même l'angle et la profondeur. - **La cuillère** : moins intense, mais elle permet une stimulation prolongée et facilite une stimulation manuelle simultanée. ## Et si je ne trouve pas mon point G ? C'est fréquent et ce n'est pas un échec. Toutes les femmes ne ressentent pas une sensibilité nette à cet endroit. L'étude de Burri et ses collègues (2010) suggère justement que cette perception varie énormément d'une personne à l'autre, indépendamment de facteurs génétiques. Et soyons honnête : le plaisir sexuel ne se résume clairement pas au point G. Le clitoris, dans son ensemble, reste la structure la plus systématiquement associée à l'orgasme féminin. **Ne pas « trouver » son point G n'indique rien d'anormal.** ## Le point P : l'équivalent masculin Moins connu, le point P désigne la **prostate**, accessible par voie anale à quelques centimètres de l'entrée de l'anus.  Sa stimulation peut procurer des sensations intenses, comparables à celles décrites pour le point G féminin. Elle suscite un intérêt croissant chez les couples qui explorent de nouvelles pratiques. ## Quel sextoy choisir pour stimuler le point G ? Certains sextoys peuvent faciliter la stimulation du point G chez la femme. Quelques critères objectifs pour bien choisir : - **La forme** : privilégier une tête incurvée ou un embout dédié au point G, plutôt qu'une forme droite classique. - **La puissance et les modes de vibration** : plusieurs intensités permettent d'adapter la stimulation selon la sensibilité du moment. - **La matière** : silicone médical hypoallergénique, pour le confort et l'hygiène. - **La télécommande ou le contrôle à distance** : un vrai plus pour une utilisation à deux. ## FAQ ### Le point G existe-t-il vraiment chez toutes les femmes ? Non, le point G n'est pas unanimement reconnu comme un organe à part entière par la communauté scientifique. La science suggère plutôt qu'il s'agit d'une zone liée aux parties internes du clitoris. La sensibilité serait donc variable selon les personnes ### Qu'est-ce que le point G, en une phrase ? Le point G est une zone érogène de la paroi vaginale antérieure, probablement liée aux racines internes du clitoris et aux tissus périurétraux. ### Le point G masculin existe-t-il ? Oui, il s'agit généralement de la prostate, parfois appelée point P, stimulable par voie anale. ### Peut-on avoir un orgasme uniquement par le point G ? C'est possible pour certaines personnes, mais les études suggèrent que la stimulation clitoridienne, y compris ses parties internes proches du point G, reste le facteur le plus déterminant de l'orgasme féminin. ## Bibliographie - [1] Burri, A., Cherkas, L., & Spector, T. D. (2010). [Genetic and environmental influences on self-reported G-spots in women: A twin study](https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1743-6109.2009.01671.x). *Journal of Sexual Medicine*, *7*(5), 1842-1852. - [2] Jannini, E. A., Buisson, O., & Rubio-Casillas, A. (2014). [Beyond the G-spot: Clitourethrovaginal complex anatomy in female orgasm](https://www.nature.com/articles/nrurol.2014.193). *Nature Reviews Urology*, *11*, 531-538. - [3] Ostrzenski, A. (2012). [G-spot anatomy: A new discovery](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22781083/). *Journal of Sexual Medicine*, *9*(5), 1355-1359. - [4] Puppo, V. (2013). [Anatomy and physiology of the clitoris, vestibular bulbs, and labia minora with a review of the female orgasm and the prevention of female sexual dysfunction](https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/ca.22177). *Clinical Anatomy*, *26*(1), 134-152. - [5] Vieira-Baptista, P., Lima-Silva, J., Preti, M., Xavier, J., Vendeira, P., & Stockdale, C. K. (2021). [G-spot: Fact or fiction? A systematic review](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8498956/). *Sexual Medicine*, *9*, 100435. - [6] Ostrzenski, A. (2019). [G-spot anatomy and its clinical significance: A systematic review](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31464000/). *Clinical Anatomy*.