Pendant la grossesse, la sexualité évolue. Le corps change, la libido fluctue et la sécheresse vaginale peut devenir plus fréquente. Beaucoup de femmes enceintes continuent d'avoir des rapports mais souhaitent éviter tout inconfort ou irritation.
L’usage d’un lubrifiant peut alors devenir utile pour préserver le confort intime, mais encore faut-il bien choisir son produit. Certains lubrifiants sont parfaitement compatibles avec la grossesse tandis que d’autres doivent être évités à tout prix, surtout en cas de peau sensible ou d’antécédents de mycoses.
Cet article explique comment choisir le bon lubrifiant lorsqu'on est enceinte, pourquoi il peut améliorer la vie sexuelle à cette période et quels produits privilégier si l’on cherche à concevoir. Les informations scientifiques sont complétées par des extraits d’ouvrages de référence.
Peut-on avoir des rapports sexuels pendant la grossesse ?
La question revient souvent chez les couples : peut-on continuer à avoir une vie sexuelle normale pendant la grossesse ? La réponse est oui, lorsque la grossesse se déroule normalement et que les rapports sont consentis par les deux partenaires.
Dans son ouvrage C'est ma grossesse publié chez L'Iconoclaste, la sage-femme Anna Roy confirme cette position :
"Quand la grossesse se passe bien, il n'existe aucune contre-indication à partager un moment intime. La sexualité reste possible, tant que le confort de la femme est respecté."
Le principal problème que rencontrent les femmes enceintes lors des rapports sexuels reste la sécheresse vaginale. Les variations hormonales peuvent réduire la production de glaire cervicale pendant cette période. Dans ce cas précis, l'utilisation d'un lubrifiant à base d'eau permettra de diminuer les frottements, de limiter les irritations et d'améliorer le confort pendant l'acte sexuel.
Quand s'abstenir ?
Évitez la pénétration en cas de douleurs, saignements, contractions ou de contre-indication médicale (ex : placenta prævia, menace d'accouchement prématuré).
Au moindre doute, ne prenez aucun risque et demandez l'avis de votre sage-femme ou gynécologue.
Le lubrifiant est-il sans danger pour le bébé ?
La réponse est clairement oui, le lubrifiant ne présente aucun effet négatif pour l'enfant à naître. Le lubrifiant intime n'entre jamais en contact avec le bébé dans le ventre de sa mère, quelle que soit la quantité utilisée lors des rapports.
Le fœtus bénéficie d'une double protection naturelle pendant toute la grossesse. D'une part, il est enveloppé dans le liquide amniotique qui l'entoure et le protège. D'autre part, le col de l'utérus agit comme une barrière hermétique totalement étanche.
Cette barrière est renforcée par le bouchon muqueux, une substance épaisse qui scelle le col de l'utérus et empêche toute substance extérieure d'atteindre le bébé. Ce bouchon muqueux joue un rôle de bouclier pendant toute la grossesse, jusqu'à l'accouchement où il sera expulsé naturellement.
"Le col se dresse comme une barrière. Impossible de toucher votre bébé ou de lui faire du mal."
Anna Roy, sage-femme
Il n'existe donc aucun risque mécanique pour l'enfant à utiliser du lubrifiant pendant la grossesse. Le lubrifiant reste dans le vagin et n'a aucune possibilité de franchir le col de l'utérus pour atteindre le bébé protégé à l'intérieur.
Comment choisir son lubrifiant pendant la grossesse ?
Chez la femme enceinte, les muqueuses deviennent plus sensibles qu'à l'accoutumée. Les variations hormonales peuvent entraîner une sécheresse intime ou un déséquilibre du microbiote vaginal, deux facteurs qui rendent les irritations plus probables. Le choix du lubrifiant devient donc essentiel pour préserver le confort intime et éviter tout inconfort inutile.
Voici les principaux critères à prendre en compte pour bien choisir son lubrifiant quand on est enceinte.
1. Privilégier les lubrifiants à base d’eau
Les gynécologues recommandent l’usage de lubrifiants à base d’eau durant la grossesse. Leur texture est douce, facile à rincer et compatible avec les préservatifs comme avec les sextoys. Ce sont aussi les produits les mieux tolérés par les muqueuses fragilisées.
Un bon lubrifiant à base d’eau doit avoir :
- Une formulation simple
- Une texture fluide
- Une bonne compatibilité avec le pH vaginal
- Une absence d’agents irritants.
Si vous prévoyez des moments câlins pendant votre grossesse, notre lubrifiant bio à base d’eau répond à trois critères clés : formulation ultra-simple, texture fluide et compatibilité optimale avec le pH vaginal.
Lubrifiant intime bio
Formule courte et bio. pH physiologique, texture fluide et zéro agent irritant pour un confort absolu.
2. Vérifier le pH de la formule
Un lubrifiant adapté présente un pH physiologique proche de celui de la zone intime, neutre à légérement acide. Cette caractéristique limite les risques d’irritations, de mycoses ou de déséquilibres du microbiote vaginal.
Pendant la grossesse, le taux d’œstrogènes augmente fortement et modifie l’équilibre intime, ce qui peut rendre la zone plus sensible. Une formulation douce est donc un critère essentiel.
3. Éviter les ingrédients irritants
Certaines substances, très courantes dans les lubrifiants classiques, sont mal tolérées chez la femme enceinte. Il est conseillé d’éviter les produits contenant :
- Parfums ou arômes
- Alcool
- Huiles essentielles
- Agents chauffants ou stimulants
- Huiles minérales ou végétales
- Parabènes
- Glycérine en concentration élevée
➡️ Ces composants peuvent provoquer irritations, picotements ou déséquilibres du pH vaginal.
4. Rechercher la présence de normes de sécurité
Pour garantir l’innocuité de la formule, il est conseillé de vérifier que le lubrifiant respecte des normes reconnues. La présence d’un label comme NF ou d’une conformité européenne assure un certain niveau de contrôle et de qualité.
Chez Goliate, Nous soutenons une culture locale et traditionnelle, respectueuse des hommes, mais aussi de la terre. C'est pourquoi nos lubrifiants sont certifiés Cosmos Organic par Ecocert, l'une des certifications biologiques les plus exigeantes.
5. Choisir une texture adaptée à ses besoins
Pendant la grossesse, la lubrification naturelle du vagin peut diminuer en raison des changements hormonaux. Face à cette sécheresse intime, le choix de la texture du lubrifiant devient un point important pour votre confort pendant les rapports.
Chaque femme enceinte a des besoins différents selon l'intensité de sa sécheresse vaginale.
Certaines préféreront une texture légère et fluide qui glisse facilement sans laisser de sensation, tandis que d'autres se sentiront mieux avec une formule qui reste en place plus longtemps. Si tel est votre cas, nous vous conseillons d'essayer notre lubrifiant à texture épaisse, idéal pour éviter toute sensation désagréable pendant le rapport sexuel.
Texture gel plus épaisse pour un effet longue durée et un meilleur maintien.
Pourquoi utiliser du lubrifiant intime quand on est enceinte ?
La grossesse modifie l’équilibre hormonal et transforme la manière dont le corps réagit au désir. Dans Le Guide Féministe de la Grossesse, Phila Hintikka et Elisa Rigoulet expliquent que cette période permet parfois de :
"Découvrir un corps qui répond différemment aux stimulations sexuelles, de repérer de nouvelles sensations de plaisir et de développer une sexualité plus sensorielle".
L’utilisation d’un lubrifiant chez femme enceinte s’inscrit dans cette dynamique.
- Il améliore le confort sans modifier la physiologie de la grossesse.
- Il réduit la sécheresse vaginale liée aux variations d’œstrogènes
- Il limite les irritations et les frottements sur des muqueuses plus sensibles.
- Il facilite la pénétration, notamment lorsque certaines positions deviennent moins accessibles.
- Il soutient une sexualité orientée sensations, ce qui correspond souvent aux besoins du couple pendant la grossesse.
- Il rassure la femme enceinte en éliminant l’appréhension liée à un éventuel manque de glisse.
En résumé, le lubrifiant contribue à préserver une sexualité confortable et agréable durant la grossesse sans aucun risque pour le bébé.
Trouver un lubrifiant intime pour concevoir un bébé : ce qu’il faut savoir
Lorsqu’un couple essaie de concevoir un enfant, le choix du lubrifiant devient un élément important. Certains produits perturbent la fertilité sans que les partenaires en aient conscience, d’où l’intérêt de comprendre le rôle naturel de la glaire cervicale et les caractéristiques d’un lubrifiant compatible avec la conception.
Le rôle essentiel de la glaire cervicale
La glaire cervicale est produite par le col de l’utérus sous l’action des œstrogènes en première partie de cycle. Elle devient abondante et très lubrifiante pendant les jours les plus fertiles, juste avant l’ovulation. Sa mission est fondamentale, car le vagin possède un pH acide destiné à protéger des infections, mais cet environnement est hostile pour les spermatozoïdes.
La glaire crée alors un milieu alcalin qui leur permet de survivre plusieurs jours, de se nourrir et de progresser jusqu’au col. Comme le résument les spécialistes de la fertilité :
« La glaire cervicale protège les spermatozoïdes de l’acidité du vagin grâce à son pH alcalin et les nourrit. Grâce à elle, ils survivent jusqu’à cinq jours avant l’ovulation. Elle est la garante de la fécondation. »
Lorsqu’on utilise un lubrifiant durant cette période, il doit respecter ce travail biologique et ne jamais réacidifier la zone intime.
Quel lubrifiant choisir pour tomber enceinte ?
Les couples qui tentent de concevoir un bébé peuvent se tourner vers des lubrifiants spécialement pensés pour la fertilité, appelés lubrifiants « fertility-friendly ».
Ces produits présentent des caractéristiques précises :
- Un pH neutre ou légèrement alcalin, proche de celui de la cyprine.
- Une base aqueuse.
- L'absence de silicones et de parabènes.
- L'absence d’ingrédients spermicides.
- Une osmolarité adaptée pour ne pas endommager les cellules reproductrices.
Ces lubrifiants imitent les propriétés de la glaire cervicale naturelle et soutiennent la mobilité des spermatozoïdes au lieu de la freiner.
En cas de doute ou de difficulté à concevoir, il est recommandé de demander conseil à un gynécologue ou à une sage-femme. Ils pourront orienter le couple vers le produit le mieux adapté à la situation et au projet parental.
Questions Fréquentes
Les lubrifiants "fertilité" sont-ils vraiment efficaces ?
Oui, dans le sens où ils ne nuisent pas aux spermatozoïdes contrairement aux lubrifiants classiques. Des études scientifiques récentes montrent que les lubrifiants standards peuvent altérer la mobilité des spermatozoïdes.
Les lubrifiants dits "de fertilité" sont formulés avec un pH et une osmolarité spécifiques qui imitent la glaire cervicale, préservant ainsi la viabilité du sperme lors de la conception.
Puis-je utiliser du lubrifiant pour me masturber si je suis enceinte ?
Absolument. La masturbation est sans danger pendant la grossesse et peut aider à soulager le stress ou les tensions.
La sécheresse vaginale étant fréquente à cause des hormones, l'utilisation d'un lubrifiant à base d'eau rendra l'expérience plus confortable et sûre. Veillez simplement à avoir les mains propres et à éviter les produits irritants.
Quels ingrédients faut-il éviter dans un lubrifiant pendant la grossesse ?
Pendant la grossesse, la flore intime est plus sensible aux infections. Il est recommandé d'éviter :
- Les parabènes : soupçonnés d'être des perturbateurs endocriniens.
- La glycérine : un sucre qui peut favoriser le développement de mycoses.
- Les parfums et agents chauffants : souvent trop irritants pour les muqueuses fragilisées.
Privilégiez toujours des formules naturelles, à base d'eau et hypoallergéniques.
