Masturbation

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Faut-il faire du sexe avant une compétition sportive ?

Dans l’inconscient collectif, un bon rapport sexuel avant une compétition sportive peut altérer les performances physiques et mentales. Pour d’autres, il serait un boosteur ! Où se situe la vérité ? Chez Goliate, on s’est posé la question. Dans la Grèce Antique, on proscrivait toute relation sexuelle avant le sport ; on imaginait que celui-ci nuisait aux performances. C’était mauvais pour le corps et l’esprit ! Mais aujourd'hui ? C’est toujours la même histoire. Nous avons tous entendu que le coach de l'équipe britannique de football avait interdit à ses joueurs de s'envoyer en l'air lors de la Coupe du monde 98… L’abstinence serait donc une clé de la victoire, le meilleur moyen de décrocher des médailles ? Pas si sûr : on rappelle que l’Angleterre a été éliminée en huitième de finale ! Toujours est-il que la croyance persiste : même Mohamed Ali, célèbre boxeur, s'offrirait l'abstinence avant un match important pour augmenter sa compétitivité. Vraiment ? Pourquoi ? Que redoute-t-on ? Garder son énergie vitale (et sa testostérone)… Dans l'imaginaire, le sexe épuise. Il grignote nos ressources et notre énergie vitale, qui n’est autre que notre libido, cet élan de vie que l’on peut mettre dans l’activité de notre choix ! Et puis, le sexe est tellement bon qu'il est susceptible de nous faire quitter le monde réel au point d’altérer notre concentration. Or, sans concentration, que devenons-nous sur un ring, une piste de course, une scène ? Imaginons un rapport sexuel intense la veille d'une rencontre sportive majeure : en nous abandonnant sous les draps, en offrant tout notre souffle et notre vigueur avec plaisir, on se vide ! Le lendemain, c’est la cata : muscles fatigués, tête rêveuse ou brumeuse… Voilà d’où naît la croyance ! En d’autres mots, il faut choisir où donner de sa fougue, la fougue ne peut pas être partout, sur le terrain et dans le lit. Autre « problème » : le taux de testostérone. A trop le consommer pendant l’amour, voilà que le taux baisserait et ne serait plus assez costaud pour accompagner les athlètes dans leurs épreuves sportives. Car voilà, grâce à l’hormone de la testostérone, les hommes seraient plus agressifs, plus forts, et leur capacité de performance péterait tous les scores. Pour un athlète, la testostérone serait donc un atout majeur, une sorte de carburant naturel qui alimente ses performances. Si un rapport sexuel entraîne une baisse de ce taux, on imagine facilement les conséquences : puissance amoindrie, détermination mollassonne... D'où la peur de certains sportifs de voir leur énergie s'évaporer après une nuit de sexualité. Des études qui nous laissent libres ! Alors, mythe ou pas ? Existe-t-il des études pour confirmer ou infirmer cela ? Dans un article mis en ligne l’année dernière à ce sujet, le magazine l'Equipe partage les résultats d’une première étude menée dans les années 90 aux Etats-Unis grâce à la curiosité d’une étudiante de l'Université de Southern Mississippi. La conclusion : sur les 11 hommes observés âgés en moyenne de 26 ans, aucune différence n'a pu être constatée entre ceux qui ont fait l'amour et ceux qui n'ont pas fait l'amour avant de courir sur un tapis. Une autre étude, cette fois plus récente (2016) et publiée dans le Science Daily, s'est penchée quant à elle sur toutes les études à ce propos… cherchant à déceler la vérité. Il ressort de cette analyse que l'abstinence et les performances n'ont pas grand-chose à voir… Selon les chercheurs, à moins de faire du sexe deux heures avant une compétition décisive, aucune raison de se planter. Plus exactement, on peut lire que « aucune importance particulière n’a été accordée aux effets psychologiques ou physiques de l’activité sexuelle sur les performances sportives, ou sur les différents types de sports. » De quoi démystifier l'idée que le sexe nuit aux résultats sportifs (mais ne pas oublier de se faire plaisir 120 minutes avant d’enfiler son short…). Et pour les femmes ? En effet, les performances sexuelles VS les performances sportives sont bien moins considérées chez les femmes… L’enquête du Science Daily prend d’ailleurs le temps de le souligner :  les hommes sont bien plus souvent étudiés que les femmes. Pour autant, du sexe qui fatigue, c’est du sexe qui fatigue ! De la même façon, un rapport sexuel qui booste est un rapport sexuel qui booste… Mais les hormones, dans tout ça ? Elles peuvent orienter l’impact des rapports sexuels sur l’effort ! Pour répondre à la question, faudrait plutôt regarder du côté de la santé menstruelle. En début de cycle, avec les menstruations, les femmes pourraient être plus fatiguées. Au milieu de cycle, période d’ovulation, c’est différent : généralement, les femmes ont plus d’énergie, le moment est idéal pour faire du sport. Et si c’était une bonne idée, le sexe avant la compétition ? Parmi toutes les études existantes à ce sujet, certaines nous enverraient un autre son de cloche… Tendez l’oreille, enfin ouvrez les yeux : le sexe pourrait favoriser la relaxation et améliorer le sommeil (gros dodo post-coït), si bien que les athlètes seraient en forme ! Aussi, les hormones que nous produisons pendant l’amour auraient leur rôle à jouer dans l’activité physique : anti-stress, joie… On se sentirait bien, dans le corps et dans la tête ! N’est-ce pas la preuve, finalement, qu’il est impossible de statuer et qu’il s’agit avant tout de décisions personnelles, d’élans ou de freins intimes ? Si on va plus loin, on peut aussi noter qu’une vie sexuelle épanouie (et non pas seulement un rapport one shot la veille d’une compétition) participerait à améliorer la confiance en soi. Si on se sent bien dans sa peau, heureux dans ses relations et à l’aise avec son corps, on décroche plus facilement des rideaux et des médailles ! Alors, on fait quoi ? On fait bien ce que l’on veut ! De là, chaque sportif verra midi à sa porte : envie de sexe ou non ? Ce rapport sexuel peut-il me faire du bien, m’apporter des forces ? Au contraire, va-t-t-il m’épuiser ? Suis-je plutôt pour nourrir mes performances sexuelles ou sportives, aujourd’hui ? Où ai-je besoin de placer ma libido, cette énergie vitale qui vibre en moi ? On se pose les bonnes questions ! On interroge aussi ses croyances : en effet, si on croit dur comme fer que les rapports sexuels avant un effort sportif ont un impact négatif sur nos performances, alors on s’abstient, peu importe que ce soit vrai ou pas. Car c’est aussi ce que l’on a dans la tête qui peut changer la donne… La seule chose à faire, c’est bien de s’écouter, sachant que tout dépend également de la pratique sportive qui nous attend. Une petite course le dimanche, ce ne sont pas les Jeux Olympiques… A vous de voir !   Nos recos pour du sexe doux (qui prend soin de vous avant le sport) Avant le sport, pourquoi ne pas s’offrir un moment doux pour la tête et le corps, qui n’épuise pas mais détend ? Chez Goliate, on a créé une crème de massage comestible bio et 2en1 : le couple gourmand pour un moment sensuel et plus si affinité. Vous pouvez aussi partir avec notre huile de massage aphrodisiaque bio pour vous détendre et éveiller vos sens. Que de produits pour des parties de slow sexe super agréables !

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Qu'est-ce qu'un orgasme et comment le reconnaitre?

Il y a le plaisir sexuel… et puis il y a l’orgasme, cet étonnant climax aux sensations fortes. Mais pourquoi jouit-on, exactement ? Peut-on ne pas s’en apercevoir ? Comment reconnaître l’orgasme, tous nos orgasmes ? On fait le tour du sujet ! Demandez à quiconque de vous définir l’orgasme : chacun ira de sa définition et de son adjectif. Pour certains, l’orgasme est volcanique, surprenant, bouillant, tremblant. Pour d’autres, il est frissonnant, rare, comique, mou ou mignon. Pour d’autres encore, il est… un mystère. Car oui, si l’orgasme fait partie de nos vies sexuelles, est-on sûr de bien le connaître et le reconnaître ? De l’accepter comme il est pour davantage profiter de lui ? Il a beau être au centre de nos conversations, nous avons beaucoup à apprendre à son sujet pour mieux l’apprécier et mieux jouir ! Une définition… médicale L’orgasme est une expérience clé de la sexualité humaine et de la santé sexuelle. Autrement dit, il nous apporte satisfaction lors de nos rapports sexuels. Mais d’où sort-il, exactement ? Il survient généralement après les phases d’excitation et de plateau. Ces phases de ce que l’on appelle « la réponse sexuelle » ont été définies par Masters et Johnson, chercheurs pionniers en sexualité, au siècle dernier. Il s’agit des différentes étapes que l’on traverse lors d’un rapport sexuel. Après la phase d’excitation (le désir est assouvi, le plaisir monte), nous atteignons la phase de plateau, durant laquelle notre plaisir se maintient. Puis voilà que tout le plaisir contenu finit par exploser : c’est l’orgasme, ou la décharge orgasmique ! La plupart de temps, on ressent une perte de contrôle. Que se passe-t-il exactement dans notre corps, quand on perd le contrôle ? Le DSM-5 (Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux de l'American Psychiatric Association), ouvrage de référence en psychiatrie qui s’intéresse à de nombreux phénomènes psychologiques et physiologiques, propose une définition de l’orgasme. On peut lire qu’il est une « sensation de plaisir intense résultant de la stimulation sexuelle, accompagnée de contractions rythmiques involontaires des muscles du plancher pelvien. » Il faut ajouter à ça une dimension psy : on ressent aussi des choses dans la tête ! Du relâchement, des émotions, de l’amour, de la satisfaction… C’était un orgasme, ça ? Toutes les preuves à connaître ! Certaines personnes ne savent pas qu’elles ont joui, du moins elles doutent ! Cela s’explique par un orgasme discret ou rapide, ou encore par un manque de connexion à soi-même. Alors, pour reconnaître un orgasme, on peut aller au-delà de sa définition et découvrir tous les phénomènes susceptibles de l’accompagner. Les contractions involontaires du plancher pelvien, autrement dit de la zone intime : en effet, comme le suggère la définition officielle, l’orgasme se manifeste par des contractions dans la zone intime. C’est un peu comme si tout le plaisir concentré ici-même depuis le début du rapport sexuel jaillissait. Un rythme cardiaque qui accélère : pendant l’amour, le cœur bat vite. Pendant l’orgasme, il cogne ! Une respiration plus rapide : la respiration est également un marqueur de l’orgasme. On peut avoir besoin de reprendre son souffle, on peut chercher son air, on peut haleter de plaisir… La température corporelle augmente : difficile de le mesurer (on ne va pas sortir le thermomètre), mais on peut sentir que l’on a chaud ! Le diamètre de la pupille s’élargit : certes, ce n’est pas le moment de s’observer dans un miroir, mais vous pouvez regarder votre partenaire dans les yeux… et constater combien c’est magique ! Une envie de faire pipi, notamment chez les femmes (je vous invite aussi à lire notre article sur l'éjaculation féminine). La partie du périnée qui entoure le vagin peut, en se contractant de plus en plus fort, chatouiller l’urètre. Pour rappel, le périnée est un ensemble de muscles qui participent au plaisir sexuel. Chez la femme, toujours, la lubrification est plus intense : les femmes se sentent davantage mouillées. Aussi, les lèvres au niveau de la vulve gonflent et le gland du clitoris est plus visible et plus dur. Chez l’homme, l’érection peut être plus dure, plus rigide, preuve que l’orgasme est en cours. L’éjaculation, chez les hommes, est également une preuve de l’orgasme qui point. Toutefois, attention, il n’est pas impossible d’éjaculer sans jouir : on parle alors de réflexe. Le plaisir mécanique est présent mais il manque certainement une dimension psy pour déclencher un véritable orgasme masculin capable de surprendre le corps et l’esprit ! Et puis, selon les individus : une envie de rire ou de pleurer, un besoin de crier ou de parler, des rougeurs sur la poitrine, un fantasme de douleur, des spasmes... Après l’orgasme, de nouveaux indices pour savoir que l’on a joui Si, pendant l’orgasme, certaines femmes et certains hommes ont envie de rire ou de pleurer, il faut savoir que ces réactions émotionnelles peuvent arriver après l’orgasme et l’éjaculation. Ainsi, si vous êtes ému, dites-vous que vous venez certainement de jouir. Sinon, pourquoi votre état changerait-il comme ça ? En plus de cela, après un rapport sexuel et un orgasme, une sensation intense de détente peut vous envahir, jusqu’à vous donner envie dormir. Car oui, le cerveau est présent pendant le plaisir et l’orgasme : il lâche des neurotransmetteurs qui ont un super effet relaxant ! Par exemple, l’ocytocine détend et renforce le lien au partenaire, tandis que les endorphines, connues pour atténuer la sensation de douleur physique procurent un état de bien-être général. Donc si vous planez après avoir pris beaucoup de plaisir, c’est normal, et il y a de grandes chances que vous ayez touché l’orgasme ! Une autre façon de se rendre compte de l’orgasme qui vient de se produire : la sensibilité des parties intimes. Tout le monde ne la rencontre pas. Mais beaucoup d’hommes et de femmes ne souhaitent plus qu’on leur touche le pénis, la vulve ou le gland du clitoris : ces organes du plaisir ont bien travaillé et ont besoin de se remettre de leurs émotions. On parle de période réfractaire, ce laps de temps durant lequel le sexe prend sa pause après la jouissance. L’érection redescend, le clitoris aussi. Il faudra plusieurs minutes, voire plusieurs heures, pour relancer le plaisir depuis la phase d’excitation, la toute première ! Orgasme clitoridien ou vaginal ? La question existe toujours. Des femmes pensent parfois qu’elles n’ont pas joui car il n’y a eu pénétration vaginale, c’est faux ! L’orgasme féminin n’a pas de loi, pas de règles. Dans tous les cas, il provient du clitoris, ce fabuleux organe dédié au plaisir, qui gonfle à mesure des caresses. Distinguer l’orgasme vaginal de l’orgasme clitoridien n’a donc aucun sens, et c’est une bonne nouvelle. Le clitoris s’étend à l’intérieur du corps sur plusieurs centimètres. Dans sa « planque », il croise le périnée, qui, à force de contractions, le stimule. En somme, une femme peut jouir en pratiquant une pénétration vaginale, mais aussi en profitant de stimulations de la vulve et du gland du clitoris. D’ailleurs, on sait aujourd’hui que les femmes qui ont tendance à moins jouir mènent généralement une vie sexuelle très orientée sur la pénétration vaginale : or, c’est bien en caressant l’extérieur du sexe féminin (la vulve et la partie émergée du clitoris) que l’orgasme peut surprendre ! Eh oui, il s’agit d’un orgasme à part entière. On peut tout à fait avoir un orgasme sans avoir stimulé le vagin, de la même manière que faire du sexe sans pénétration, c’est faire du sexe quand même ! En sortant de ces stéréotypes, on s’ouvre à tous nos orgasmes et on les aime d’autant plus ! Changer sa vision de l’orgasme pour mieux jouir Et si on arrêtait d’imaginer que l’orgasme est forcément la conséquence d’une pénétration active et rythmée ? Et si on arrêtait d’imaginer que l’orgasme est forcément spectaculaire, accompagné de cris, de rideaux qu’on arrache, d’ongles qui griffent les épaules du partenaire ? En accordant davantage de liberté à nos orgasmes, en acceptant qu’ils soient petits, grands, timides, originaux ou encore flemmards, on apprend à les accueillir comme ils sont et donc à les apprécier. On apprend également à apprécier leurs particularités : certains nous feront suffoquer, d’autres nous offriront de petits tremblements seulement… On saura alors que toutes les manifestations physiques et physiologiques sont dans la nature, et que le plus important, c’est bien de se connecter à elles pour en tirer un maximum de plaisir ! Choisissons donc de regarder nos orgasmes avec plus d’indulgence. Si on sort de notre vision étroite, on reconnaîtra mieux l’orgasme, puisqu’on lui accordera le droit d’être qui il est ! Qui sait si nous ne sommes pas passés à côté de plusieurs orgasmes, tout ça parce qu’ils n’avaient pas l’air… d’orgasme ? Se laisser surprendre par l’orgasme Pourquoi certaines personnes accusent des difficultés à jouir ? Parce qu’elles espèrent, plus que tout, jouir. Nous voulons tous des orgasmes : il faut voir comme la jouissance est plaisante ! Mais si nous focalisons uniquement sur cet objectif, nous passons à côté du plaisir. Notre « phase de plateau » s’appauvrit. Or, c’est bien en vivant à fond les caresses, en prenant le temps de stimuler nos zones érogènes, que l’on cumule du plaisir. Voilà comment l’orgasme peut nous surprendre ensuite : parce qu’on ne s’attend pas à lui mais qu’on a mis toutes les chances de notre côté ! Une bonne résolution : ne plus chercher à « performer ». L’idée n’est pas d’atteindre d’incroyables orgasmes mais de se sentir bien dans son corps, de se connecter à ses sensations, de prendre soin de ses rapports sexuels, de le faire durer… C’est comme ça que l’orgasme peut débarquer et être agréable. Oser la masturbation pour mieux connaître ses orgasmes Pour d’autant mieux accepter ses orgasmes et surtout apprendre à les connaître et les reconnaître, la pratique de la masturbation chez les femmes comme chez les hommes est une bonne idée. Bien entendu, il ne s’agit pas d’une pratique obligatoire : chacun fait ce qu’il veut, comme il veut. Simplement, le fait de s’essayer à l’autoérotisme offre un temps d’observation très précieux. Disons qu’il n’est pas question de faire l’amour avec son cerveau (seulement) et d’être en mode « analyse », mais il est intéressant de voir la masturbation comme un terrain de jeu et de sensations nouvelles en quête d’une sexualité plus épanouie. On peut tester des choses : Est-ce que si je me caresse plus longtemps et contiens mon désir plus longtemps, l’orgasme est plus fort ensuite ? Est-ce que des caresses plus franches provoquent un plaisir plus grand ? Est-ce qu’une masturbation plus « physique » (changement de positions, rythme de caresses soutenu…) entraîne des orgasmes d’un nouveau type ? Dois-je stimuler des zones érogènes que j’ai tendance à oublier, ou qui sont peu sollicitées pendant les rapports sexuels à deux ? Elles méritent peut-être un meilleur traitement ! En solo, c’est l’occasion ! Est-ce que mes doigts me comblent de plaisir, ou puis-je utiliser un sextoy ? Pour stimuler le clitoris et le vagin chez la femme, la prostate et le pénis chez l’homme… A chaque jouet son rôle pour nous accompagner dans l’expérience de nos orgasmes. La masturbation permet ainsi de découvrir plusieurs types d’orgasmes et de comprendre que nos orgasmes ne sont jamais les mêmes. Tout dépend de nos caresses, de nos pratiques, des zones érogènes abordées, de notre état d’esprit à ce moment-là… L’important, c’est d’entendre que tous les orgasmes sont dans… notre nature ! Nos sextoys best-sellers pour une (re)découverte de vos orgasmes myPleasure, Le Vibromasseur Point G incurvé, un sextoy au féminin pour une stimulation vaginale en douceur. The Amazing! - Le 2 en 1 - Stimulateur clitoridien & vibromasseur, pour une stimulation clitoridienne inouïe grâce à des vibrations intenses. Adès - L'expérience ultime pour votre pénis, pour une pénétration parfaite et de nouvelles sensations à l’érection !

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Quel vibro pour clitoris est fait pour vous ?

Le vibromasseur pour clitoris, souvent considéré comme un accessoire de plaisir discret, est bien plus qu'un simple gadget. En effet, il représente une révolution dans le domaine de la santé sexuelle et du bien-être féminin. Comprendre son fonctionnement, ses avantages et comment bien le choisir peut transformer l’expérience intime de nombreuses femmes, leur offrant non seulement du plaisir, mais aussi une meilleure connaissance de leur corps. Les vibromasseurs pour clitoris sont conçus pour répondre aux besoins variés des femmes, qu’elles soient novices en matière de jouets sexuels ou qu’elles recherchent de nouvelles sensations intenses. Chaque modèle possède ses propres caractéristiques et spécificités, rendant le choix parfois difficile, mais aussi excitant. Dans cet article, nous explorerons en détail ce qu’est un vibromasseur pour clitoris, les différents types disponibles sur le marché, et comment choisir celui qui vous conviendra le mieux. Nous aborderons également les aspects pratiques de leur utilisation et entretien, sans oublier de partager des témoignages d’utilisatrices et des avis d’experts pour vous guider dans votre démarche. Un vibro pour clito : comment ça marche ? Le vibromasseur pour clitoris est un dispositif conçu spécifiquement pour stimuler le clitoris à l'aide de vibrations ou de pulsations. Cet appareil, souvent compact et discret, utilise des moteurs internes pour créer des mouvements rapides qui se traduisent en sensations agréables lorsqu'ils sont appliqués sur la zone clitoridienne. Les modèles peuvent varier en termes de puissance, de modes de vibration, et de matériaux, offrant une gamme d'options adaptées à différents besoins et préférences. Le clitoris, avec ses milliers de terminaisons nerveuses, est extrêmement sensible, ce qui en fait une zone idéale pour l'utilisation de vibrations. Un bon vibromasseur pour clitoris permet de cibler précisément cette zone, offrant une stimulation directe et contrôlée qui peut être ajustée en intensité selon les envies de l'utilisatrice. Certains modèles offrent même des options de pulsation ou d'effet chaud/froid d variés pour diversifier les sensations.  Un brin d’histoire sur le vibro Les vibromasseurs ont une histoire fascinante qui remonte à la fin du 19ème siècle. À l'origine, ils étaient utilisés par les médecins pour traiter ce que l'on appelait alors l'"hystérie féminine". Ces premiers modèles étaient volumineux et rudimentaires, mais au fil des décennies, la technologie a évolué, rendant ces dispositifs plus compacts, efficaces et adaptés à un usage personnel. Les années 1960 et 1970 ont marqué un tournant avec la révolution sexuelle, où les vibromasseurs ont commencé à être commercialisés directement aux femmes. Cette période a vu l'apparition de modèles plus ergonomiques et esthétiquement plaisants, conçus pour être utilisés dans l'intimité de la maison. Aujourd'hui, les vibromasseurs pour clitoris sont à la pointe de la technologie, incorporant des matériaux de haute qualité comme le silicone médical, et des fonctionnalités avancées telles que la connectivité Bluetooth, permettant de contrôler l'appareil via des applications mobiles. Les vibros d’aujourd’hui : de plus en plus d’innovation L'évolution technologique a permis d'améliorer considérablement l'expérience des utilisatrices. Les moteurs sont devenus plus silencieux et plus puissants, permettant une stimulation plus intense sans compromettre la discrétion. Les matériaux utilisés, tels que le silicone médical, sont hypoallergéniques et faciles à nettoyer, garantissant ainsi une utilisation sécurisée et hygiénique.  Pourquoi utiliser un vibro pour clito ? Les vibromasseurs pour clitoris offrent bien plus que des moments de plaisir, ils sont de véritables outils de bien-être, contribuant à améliorer la santé sexuelle et générale. Utiliser un vibromasseur clitoris permet de mieux comprendre son corps, d’explorer ses préférences et de découvrir ce qui procure le plus de plaisir. L'auto-exploration grâce au vibromasseur clitoris peut conduire à une meilleure connaissance de soi. Cela se traduit souvent par une augmentation de la confiance en soi et une amélioration de la communication avec son partenaire. En comprenant mieux son propre corps et ses réactions, il devient plus facile de partager ses désirs et besoins, enrichissant ainsi la vie sexuelle de manière significative. Les vibromasseurs pour clitoris peuvent également aider à soulager certaines tensions physiques. Par exemple, les vibrations peuvent stimuler la circulation sanguine dans la zone pelvienne, aidant à détendre les muscles et à réduire les douleurs liées à la tension ou au stress. Cette détente physique s’accompagne souvent d’une relaxation mentale, contribuant à un état général de bien-être. Les vibromasseurs pour clitoris : des alliés pour le bien-être mental L'utilisation d'un vibromasseur clitoris est aussi bénéfique pour la santé mentale. Les orgasmes libèrent des endorphines, ces hormones du bien-être qui peuvent aider à réduire le stress et à améliorer l'humeur. Après une séance de stimulation, beaucoup de femmes ressentent une sensation de relaxation et de contentement, ce qui peut être particulièrement bénéfique après une journée stressante. Les vibrations rythmées et contrôlées peuvent également agir comme une forme de méditation. En se concentrant sur les sensations agréables et en étant présentes dans l'instant, les utilisatrices peuvent trouver un moment de calme et de répit mental. Cela peut aider à réduire l’anxiété et à promouvoir un sentiment de paix intérieure. Atteindre des orgasmes plus rapidement Le principal avantage des vibromasseurs pour clitoris reste toutefois le plaisir qu'ils procurent. Ils permettent d'atteindre des orgasmes de manière plus rapide et plus intense, surtout pour celles qui peuvent avoir des difficultés à atteindre l'orgasme par la seule stimulation manuelle.  Les différents types de stimulateurs clitoridiens Les vibromasseurs externes sont parmi les modèles les plus populaires pour la stimulation clitoridienne. Conçus pour être utilisés directement sur le clitoris et les zones érogènes environnantes, ces sextoys sont souvent compacts et faciles à manier. Leur design permet une stimulation ciblée, procurant des sensations intenses et précises. Chez Goliate, on vous propose plusieurs vibros dédiés au plaisir du clito : Liky le sextoy en forme de galet : pour un plaisir discret et doux, Nos boules de Geisha Dalia Ultimate : pour une utilisation interne et externe, Notre stimulateur clitoridien The Amazing : pour un plaisir intense qui vous emmène au 7e ciel à coup sûr, Notre Rabbit My Pleasure Plus : pour un plaisir intense qui stimule l’ensemble de votre vulve avec un effet chauffant activable si vous êtes curieuse ! Comment savoir quel vibromasseur pour clitoris est fait pour vous ? Chaque personne est différente, l’utilisation d’un stimulateur clitoridien dépend de vos préférences et de vos habitudes : Si vous êtes une fan du plaisir clitoridien : il va de soi qu’essayer est une excellente idée, Pour les novices notre Liki sous forme de galet vibrant est un excellent choix : il va vous permettre de découvrir en douceur le plaisir clitoridien et vous pourrez même l’utiliser pour des préliminaires plus douce ou pour la pratique du sexe vanille, Pour les expérimentés :  on vous conseille évidemment le My Pleasure Plus qui va vous permettre des découvrir de nouvelles sensations à tous les niveaux, Si vous aimez les différentes intensités : c’est notre vibro The Amazing qui fera votre bonheur. Dans tous les cas, le mieux c’est de commencer par quelque chose qui vous attire et vous semble accessible, puis vous pourrez toujours passer au niveau supérieur si vous le sentez ! Comment entretenir son vibromasseur ? Utiliser et entretenir correctement un vibromasseur pour clitoris est essentiel pour une expérience optimale et durable. Avant chaque utilisation, nettoyez-le avec de l'eau tiède et un savon doux ou notre nettoyant pour sextoy, puis appliquez notre lubrifiant naturel à base d’eau pour une expérience optimale. Commencez par les réglages de vibration les plus bas et augmentez progressivement en trouvant la position qui vous convient le mieux. Après usage, nettoyez de nouveau le vibromasseur et rangez-le dans un endroit propre et sec. Inspectez régulièrement l'appareil pour détecter tout signe d'usure et rechargez la batterie pour maintenir ses performances. En suivant ces recommandations, vous assurerez la longévité de votre vibromasseur et une utilisation hygiénique et sécurisée.

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Les pénis de sang n'auront plus de secrets pour vous

Le pénis de sang se caractérise par des érections significatives en termes de taille et de fermeté, dues à une augmentation substantielle du flux sanguin. Ce phénomène naturel est un aspect essentiel de la santé sexuelle et du bien-être masculin. Bien qu'il soit moins connu que son homologue, le pénis de chair, il n'en est pas moins important pour comprendre la diversité de la physiologie masculine. Cet article vise à éclairer ce sujet dont on parle peu. Nous explorerons en détail ce qu'est un pénis de sang, comment il fonctionne et quelles sont ses implications pour la vie sexuelle. On vous expliquera aussi ses différences avec les pénis de chaitr. Vous découvrirez également comment ce type de pénis peut influencer le plaisir et la satisfaction des partenaires. Qu’est-ce qu’un pénis de sang ? Le pénis de sang est un type de pénis dont la taille change considérablement entre l'état au repos et l'état en érection. Contrairement au pénis de chair, qui maintient une taille relativement constante, le pénis de sang connaît une augmentation significative de volume lorsque le flux sanguin augmente durant l'érection. Cette différence est due à la composition des tissus et à la manière dont le sang circule et se stocke dans les corps caverneux du pénis. Comment le pénis de sang fonctionne physiologiquement ? Lorsqu'un homme est excité, le cerveau envoie des signaux nerveux qui provoquent la dilatation des vaisseaux sanguins du pénis. Pour les hommes avec un pénis de sang, cette dilatation permet un afflux massif de sang dans les corps caverneux, faisant passer le pénis d'une petite taille à une taille beaucoup plus grande et ferme. Ce processus est complètement naturel et fait partie du mécanisme normal de l'érection. Le pénis de sang peut sembler petit ou moyen au repos, mais il peut doubler, voire tripler de taille lorsqu'il est en érection. Cela peut surprendre certains partenaires sexuels, mais c'est une réaction physiologique, normale et saine. Qu’est-ce qui compose le pénis de sang ? Pour mieux comprendre le pénis de sang, il est utile d'examiner son anatomie. Le pénis est composé de deux corps caverneux et d'un corps spongieux. Les corps caverneux, situés sur les côtés du pénis, sont les principaux réceptacles de sang pendant l'érection. Chez les hommes avec un pénis de sang, ces corps caverneux sont particulièrement extensibles, ce qui permet une plus grande accumulation de sang. Le processus d'érection commence avec la stimulation sexuelle, qui peut être physique ou mentale. Cette stimulation provoque la libération de l'oxyde nitrique dans le tissu érectile, ce qui entraîne la relaxation des muscles lisses et la dilatation des vaisseaux sanguins. Le sang afflue alors dans les corps caverneux, provoquant leur expansion et la rigidité du pénis. Différences entre les pénis de sang et les pénis de chair La principale différence entre le pénis de sang et le pénis de chair réside dans la variation de taille entre l'état au repos et l’état en érection. Un pénis de chair reste relativement constant en taille, qu'il soit au repos ou en érection, en raison d'une moindre extensibilité des corps caverneux. Cette distinction ne concerne pas la fonctionnalité sexuelle ou la capacité à donner du plaisir. Les deux types de pénis sont tout à fait normaux et peuvent fonctionner efficacement lors des rapports sexuels. Cependant, comprendre cette différence peut aider à dissiper certaines inquiétudes et à favoriser une meilleure acceptation de son propre corps. Pourquoi est-ce qu’on a un pénis de sang ou de chair ? La prévalence du pénis de sang par rapport au pénis de chair peut varier en fonction de facteurs génétiques. La génétique joue un rôle clé dans la détermination de la structure des tissus corporels, y compris ceux du pénis. Ainsi, le type de pénis est souvent hérité de manière génétique. Le niveau d'activité physique, la santé cardiovasculaire et le mode de vie, peuvent également influencer la fonction érectile et la santé globale du pénis. Une alimentation équilibrée, riche en nutriments bénéfiques pour la circulation sanguine, et une routine d'exercice régulière peuvent aider à maintenir la santé du pénis, quelle que soit sa classification. Bien que des études précises sur la répartition des types de pénis soient limités, il est généralement admis que les deux types sont largement présents dans la population masculine. Il n'y a pas de "norme" universelle, et chaque individu est unique dans sa constitution physique. La sexualité en fonction du type de pénis La distinction entre un pénis de sang et un pénis de chair peut influencer la perception et les attentes en matière de performance sexuelle. Cependant, il est essentiel de rappeler que chaque type de pénis est capable de procurer plaisir et satisfaction, et les différences anatomiques ne déterminent pas la qualité des relations sexuelles. Impact du type de pénis sur les performances sexuelles Les hommes avec un pénis de sang peuvent constater que l'augmentation significative de la taille lors de l'érection peut offrir une expérience différente à leurs partenaires. Les hommes avec un pénis de chair quant à eux, qui maintiennent une taille plus constante, peuvent remarquer un changement moins visible entre l’état au repos et l’érection. Cela peut réduire la nécessité d'une lubrification extensive ou d'un échauffement prolongé. Il est important de s'adapter aux particularités de son corps et de celles de son partenaire pour maximiser le plaisir. Pour les hommes avec un pénis de sang, l'utilisation de lubrifiants peut être particulièrement bénéfique pour assurer un confort optimal, chez Goliate, vous pouvez évidemment tester notre lubrifiant naturel vous permettra un meilleur confort dans tous vos rapports sexuels. Améliorer sa vie sexuelle seul ou en couple Les différents sextoys sont une vraie découverte dans l'amélioration de la vie sexuelle, en offrant de nouvelles sensations et en répondant aux besoins spécifiques des hommes. Utiliser des jouets adaptés peut augmenter votre plaisir en solo, mais aussi vous permettre de découvrir de nouvelles sensations dans vos relations en couple ! Il va de soi que les vibro ne sont pas uniquement destinés aux femmes. Il existe aussi des jouets qui permettent d’augmenter le plaisir pour le pénis ! Les vibromasseurs pour couples, par exemple, peuvent être utilisés pour stimuler à la fois le pénis et les zones érogènes du partenaire, ajoutant une dimension excitante à l'expérience sexuelle. Les stimulateurs de prostate, aussi appelés masseurs prostatiques, peuvent offrir une stimulation interne intense, augmentant la sensation de plaisir lors des rapports sexuels et en vous permettant de découvrir le plaisir intense de la prostate et de la masturbation. Chez Goliate, vous pouvez tester notre masseur prostatique idéal si vous êtes débutant. Il vous permettra de découvrir simplement les joyeux plaisirs de la prostate. Pour augmenter votre plaisir et la durée de vos érections, vous pouvez aussi tester les anneaux péniens. En exerçant une légère pression à la base du pénis, ils aident à maintenir le sang dans les corps caverneux plus longtemps, ce qui peut être particulièrement bénéfique pour les hommes avec un pénis de sang. Chez Goliate, nous avons créé un double stimulateur pénien et prostatique pour vous permettre de démultiplier votre plaisir. Il est à tester déjà pour les personnes qui ne sont pas débutantes avec les sextoys.  Dans les deux cas, l’utilisation de lubrifiant naturel est idéal pour une expérience sexuelle confortable et agréable. Les lubrifiants réduisent la friction, évitant les irritations et améliorant la fluidité des mouvements. Le plaisir du pénis de sang est à votre portée ! En parcourant cet article, vous avez découvert ce qu’est un pénis de sang, comment il fonctionne et en quoi il se distingue du pénis de chair. Il est important de comprendre et d’accepter la diversité des corps et de leurs fonctionnements. Chaque type de pénis, qu'il soit de sang ou de chair, possède ses propres particularités qui peuvent enrichir l'expérience intime. En connaissant mieux votre corps et en adoptant des pratiques et des produits adaptés, vous pouvez améliorer votre bien-être et celui de votre partenaire, alors soyez créatifs et ouverts, cela vous apportera que plus de bien-être !

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Toutes vos questions sur le Point G

Bienvenue dans un espace où la curiosité rencontre le savoir et où chaque découverte ouvre la porte à des plaisirs insoupçonnés. Aujourd'hui, nous vous invitons à explorer avec nous l'un des secrets les mieux gardés du plaisir féminin : le Point G. Longtemps enveloppé de mystère et sujet à de nombreux débats, ce lieu de plaisir intense reste méconnu de beaucoup. Mais connaissez-vous vraiment le potentiel de cette zone érogène singulière ? Dans cet article, nous allons déchiffrer ensemble les mystères du Point G. Vous découvrirez non seulement où il se trouve et comment le stimuler, mais aussi pourquoi et comment cette petite zone peut jouer un rôle important dans votre épanouissement sexuel. Que vous soyez novice en la matière ou à la recherche de techniques avancées pour décupler votre plaisir, ce guide est pensé pour vous accompagner dans chaque étape de votre exploration. Posons les bases : c’est quoi le Point G ? Le Point G, ou point de Gräfenberg, est une zone érogène située à l'intérieur du vagin, dont la stimulation peut conduire à une grande intensité de plaisir et parfois à l'orgasme. Cette petite zone, sensible à la pression, se trouve à quelques centimètres à l'intérieur de la paroi antérieure du vagin, juste derrière l'os pubien. La quête du Point G : avoir accès à plus de plaisir Découvrir le Point G n'est pas seulement une exploration de votre anatomie; c'est une invitation à mieux connaître votre corps au travers de la masturbation par eemple, et à explorer votre sexualité d'une manière profonde et satisfaisante. Chaque expérience est unique, et trouver le Point G peut être une aventure personnelle enrichissante. Comment stimuler le Point G parfaitement ? Étape 1 : On commence avec les mains ! Avant d’introduire des accessoires comme un vibromasseur, commençons doucement : trouver le point G avec ses doigts est un super moment à partager, même si ce n’est pas aussi simple qu’il n’y paraît. L'utilisation des doigts pour appliquer une pression douce mais ferme peut aider à identifier cette zone sensible. Les mouvements des doigts vers le haut du pubis ou de va-et-vient sont souvent recommandés pour stimuler le Point G efficacement. ÉTAPE 2 : Trouver des vibros dédiés au Point G Choisir un vibromasseur spécialement conçu pour la stimulation du Point G peut transformer votre expérience. Ces vibromasseurs possèdent généralement une courbure qui permet d'atteindre et de stimuler plus facilement le Point G. Pour une stimulation optimale, il est conseillé de commencer doucement pour s'habituer à la sensation et d'augmenter progressivement l'intensité. L'angle d'insertion et la pression exercée peuvent grandement affecter le niveau de plaisir ressenti. Bien évidemment, chaque corps réagit différemment ! Ce qui fonctionne pour une personne peut ne pas fonctionner pour une autre. L'exploration et la patience sont donc cruciales. Comment rendre l’exploration du Point G inoubliable ? Si vous explorez avec un partenaire, la communication est la clé. Exprimez ce que vous ressentez et ajustez les techniques en conséquence. Relaxez-vous : être détendu est fondamental pour une expérience sexuelle agréable. Prenez le temps de vous mettre à l'aise et de vous détendre pour améliorer la sensibilité de votre Point G. Choisir le bon moment : le moment choisi pour stimuler le Point G peut également influencer l'expérience. Pendant l'excitation, cette zone devient plus engorgée et donc plus sensible, ce qui en fait le moment idéal pour commencer la stimulation. Créez une ambiance inoubliable : le sexe, c’est aussi une affaire d’énergie qu’on y met ! Mettez votre partenaire à l’aise, créez une ambiance douce et sensuelle à la slow-sex comme si vous vouliez lui faire un massage sexy pendant des heures et soignez les préliminaires. Il n’y a pas que la pénétration dans la vie ! Soyez à l’écoute de votre partenaire : l’écoute est d’une importance capital dans une relation sexuelle. Se rendre compte des réactions de l’autre, ce qu’il aime ou non, comment il réagit… C’est clé pour savoir comment lui procurer plus de plaisir.  Comment choisir le vibro idéal pour la stimulation du Point G ? Le vibromasseur idéal pour la stimulation du point G se distingue par sa forme courbée, conçue spécifiquement pour atteindre et stimuler cette zone érogène interne. Cette courbure permet au vibromasseur de presser contre le point G avec la quantité de pression idéale, sans efforts excessifs ou inconfort. Bien sélectionner les matériaux de vos vibros Choisissez un vibromasseur fabriqué à partir de matériaux sûrs pour le corps, comme le silicone médical, qui est non seulement doux et agréable au toucher mais également hypoallergénique et facile à nettoyer. Évitez les plastiques bon marché qui peuvent contenir des phtalates ou d'autres produits chimiques nocifs. Choisir entre les différents modèles La taille compte quand il s'agit de confort et de plaisir. Un vibromasseur trop grand peut être intimidant ou inconfortable pour certains, tandis qu'un modèle trop petit peut ne pas être efficace. Optez pour un vibromasseur dont la taille et la forme correspondent à votre expérience personnelle et à vos préférences. Chez Goliate, on vous propose 2 vibromasseurs parfaits pour la stimulation du Point G : My Pleasure : notre sextoy spécialement conçu pour la stimulation du Point G. Sa courbure pensée spécifiquement pour et sa douceur idéale vous ravira pour stimuler votre point G. My Pleasure Plus : ayant toutes les qualités du My Pleasure, il vous permet en plus de stimuler le clitoris pour faire exploser votre partenaire de plaisir. Comment stimuler le Point G avec un sextoy ? Pour stimuler le Point G avec un vibromasseur, commencez par appliquer un peu de lubrifiant à base d'eau pour assurer confort et fluidité. Introduisez le vibromasseur lentement, avec la courbe tournée vers le haut, vers la paroi frontale du vagin. Expérimentez avec différents niveaux de pression, vitesses et angles pour découvrir ce qui vous procure le plus de plaisir. Les questions fréquentes posées sur le Point G C’est quoi exactement le Point G ? Le Point G est une zone érogène située à l'intérieur du vagin, sur sa paroi antérieure. Bien que sa taille et sa sensibilité varient d'une personne à l'autre, elle est généralement située à environ 2 à 3 cm à l'intérieur du vagin, juste au-delà de l'entrée. Comment savoir si j’ai trouvé le point G ? Vous saurez que vous avez trouvé le Point G lorsque vous sentirez une zone légèrement plus rugueuse par rapport au reste du tissu vaginal. La stimulation de cette zone peut provoquer une sensation intense, qui peut être très plaisante pour certaines femmes, tandis que pour d'autres, elle peut être simplement confortable ou même indifférente. Est-ce normal de ne pas ressentir de plaisir à la stimulation du Point G ? Oui, c'est tout à fait normal. La sensibilité du Point G varie grandement d'une personne à l'autre. Certaines peuvent trouver une grande jouissance à la stimulation de cette zone, tandis que d'autres peuvent ne ressentir aucune sensation particulière. L'important est de découvrir ce qui fonctionne pour vous et ce qui vous procure du plaisir. Une chose est sûre, il faut essayer pour savoir si vous allez kiffer Chaque personne est unique, et la quête du Point G est une aventure personnelle qui peut nécessiter patience et expérimentation. N'hésitez pas à tester différentes techniques et jouets que nous avons recommandés, en vous écoutant et en respectant toujours vos limites personnelles et celles de votre partenaire. Si vous n’aimez pas, vous avez encore bien d’autres choses à tester !

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Comment améliorer la libido naturellement ?

La libido, ou désir sexuel, joue un rôle crucial dans notre bien-être émotionnel et nos relations intimes. Pourtant, de nombreux facteurs peuvent affecter la libido, tels que le stress, la fatigue, ou des problèmes de santé. Heureusement, il existe des méthodes naturelles pour stimuler la libido sans recourir à des médicaments. Cet article explore des solutions pratiques pour améliorer naturellement votre vie sexuelle.  Comprendre la libido  La libido est influencée par un ensemble complexe de facteurs psychologiques, biologiques et relationnels. Les recherches montrent que des conditions telles que la dépression ou l'anxiété peuvent sévèrement diminuer l'intérêt pour les activités sexuelles. D'un point de vue biologique, les hormones telles que la testostérone et les œstrogènes jouent un rôle déterminant dans la régulation du désir sexuel. Une étude publiée dans le "Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism" a révélé que des niveaux équilibrés de ces hormones sont essentiels pour une libido normale chez les femmes comme chez les hommes. Les facteurs naturels affectant la libido Le sommeil  Un sommeil de qualité est crucial pour une libido saine. Des études ont montré que le manque de sommeil peut entraîner une baisse de la production de testostérone chez les hommes, réduisant ainsi leur désir sexuel. Une recherche menée par l'Université de Chicago a constaté que les hommes qui dorment moins de cinq heures par nuit pendant une semaine ont des niveaux de testostérone significativement inférieurs à ceux qui ont un sommeil complet.  L’alimentation Vous vous en doutez, ce que nous mangeons a un impact direct sur notre libido. Certains aliments sont particulièrement bénéfiques pour augmenter la libido, tels que : Les huîtres : Riches en zinc, elles stimulent la production de testostérone. Le chocolat noir : Stimule la libération de sérotonine et de phényléthylamine, améliorant l'humeur et le désir. Les avocats : Source de vitamine B6 et de potassium, qui améliorent la circulation sanguine et les niveaux d'énergie.  Bien évidement, il est indispensable d'avoir une hygiène de vie saine et équilibrée. Inutile donc de vous jeter sur les 3 tablettes de chocolat qui attendent patiemment dans votre placard... L’exercice physique L'activité physique régulière améliore la circulation sanguine et augmente la production d'endorphines, l'"hormone du bonheur", qui peut booster la libido. Des exercices spécifiques comme le yoga ou le Pilates améliorent également la flexibilité et la conscience corporelle, éléments clés pour une vie sexuelle épanouie. L'exercice régulier, en particulier l'exercice cardiovasculaire, peut augmenter la libido en améliorant la circulation sanguine et en réduisant le stress. Selon une étude parue dans le "Journal of Sexual Medicine", les hommes qui font régulièrement de l'exercice ont une meilleure performance sexuelle et une libido plus élevée que ceux qui restent sédentaires.  Les stratégies naturelles pour améliorer sa libido Gestion du stress La gestion du stress est vitale pour maintenir une libido saine. Des techniques comme la méditation, la respiration profonde, et la pleine conscience peuvent réduire significativement le stress et améliorer la fonction sexuelle. Une étude menée par l'Université de Californie à San Francisco a montré que la pratique régulière de la méditation peut significativement améliorer la fonction sexuelle chez les femmes. Prendre du temps pour soi  Prendre du temps pour soi est essentiel pour cultiver une relation saine avec sa propre sexualité et, par extension, pour améliorer sa libido. Dans un monde où le stress quotidien et les obligations peuvent éroder notre énergie et notre désir sexuel, s'accorder des moments de solitude pour se reconnecter avec ses propres besoins et désirs devient primordial. L'auto-réflexion permet de comprendre les causes sous-jacentes de la baisse de libido, qu'elles soient physiques, émotionnelles ou psychologiques. Pour pratiquer cette écoute de soi, il peut être bénéfique de mener régulièrement des activités qui favorisent la relaxation et la pleine conscience (comme la méditation, le yoga évoqué précédemment), ou même des promenades dans la nature. Ces moments de calme aident à réduire le stress et à clarifier l'esprit, ce qui peut révéler des désirs enfouis ou négligés. En prenant conscience de son état intérieur et en traitant activement les facteurs de stress, on peut souvent redécouvrir un intérêt pour les interactions intimes et voir une amélioration notable de sa libido. Le massage Le massage sensuel ou sexy est une méthode magnifique et efficace pour renforcer l'intimité et stimuler la libido entre partenaires. En mettant l'accent sur le toucher doux et intentionnel, ce type de massage peut non seulement relaxer le corps mais aussi éveiller les sens, préparant ainsi le terrain pour des interactions sexuelles plus profondes et satisfaisantes. La clé réside dans la communication ouverte et le consentement mutuel, permettant à chaque partenaire d'exprimer ses préférences et ses limites.  Pour intégrer le massage sensuel dans votre vie intime, commencez par créer une ambiance relaxante et séduisante : éteignez les lumières, allumez des bougies parfumées, et choisissez une musique douce. Utilisez une huile de massage bio qui soit agréable au toucher et au parfum adapté pour créer une ambiance propice au lâcher prise et à l'exploration sexuelle. Le massage doit être doux et exploratoire, sans se concentrer uniquement sur les zones érogènes. Encouragez la communication pendant le massage, en demandant et en donnant des retours sur la pression et les mouvements préférés. Cette pratique peut non seulement augmenter la connexion physique, mais aussi émotionnelle, rendant les partenaires plus ouverts et réceptifs l'un envers l'autre. En explorant de nouvelles façons de donner et recevoir du plaisir, le massage sensuel peut raviver la passion et améliorer significativement la dynamique de votre relation. Herbes et compléments alimentaires  Des herbes comme le ginseng et la maca ont été utilisées pendant des siècles pour stimuler la libido. Le ginseng favorise l'endurance et la performance, tandis que la maca (une racine péruvienne) régule les déséquilibres hormonaux qui affectent le désir sexuel. Une analyse publiée dans "BMC Complementary and Alternative Medicine" a confirmé que la maca améliore le désir sexuel chez les hommes et les femmes après six semaines d'utilisation.  Voici une petite liste de plantes qui peuvent aider à soutenir la libido: Maca : Originaire des Andes péruviennes, la maca est un tubercule connu pour ses propriétés qui stimulent l'énergie, l'endurance, et la libido. Des études ont montré que la maca peut améliorer le désir sexuel sans affecter directement les niveaux hormonaux. Ginseng : Le ginseng, en particulier le ginseng rouge coréen, est célèbre pour ses effets bénéfiques sur la libido et la performance sexuelle. Il est souvent utilisé pour améliorer l'énergie et réduire la fatigue, ce qui peut indirectement augmenter le désir sexuel. Tribulus terrestris : Ce complément est utilisé depuis des siècles dans la médecine traditionnelle pour traiter diverses affections, y compris le manque de libido chez les hommes et les femmes. Certaines études suggèrent qu'il peut aider à augmenter les niveaux de certaines hormones sexuelles, y compris la testostérone. Ginkgo biloba : Connu pour ses effets sur la circulation sanguine et la santé neurologique, le Ginkgo biloba peut également aider à améliorer la fonction sexuelle en augmentant le flux sanguin vers les organes génitaux, ce qui est essentiel pour l'excitation et la performance sexuelle. Fenugrec : Le fenugrec est une herbe qui a été montrée pour aider à augmenter la libido et la performance sexuelle en augmentant la production de testostérone et en améliorant les symptômes de la ménopause. L-arginine : Cet acide aminé aide à améliorer la circulation sanguine, ce qui peut être bénéfique pour la santé sexuelle. L'arginine est convertie dans le corps en oxyde nitrique, qui aide à dilater les vaisseaux sanguins et à améliorer le flux sanguin vers les organes génitaux. Il est important de noter que, bien que ces compléments puissent aider à améliorer la libido, ils doivent être utilisés avec prudence et de préférence sous la supervision d'un professionnel de santé. Les effets peuvent varier d'une personne à l'autre, et ils peuvent interagir avec d'autres médicaments ou conditions médicales. Intégration des sextoys et de la masturbation L'utilisation de sextoys et la pratique de la masturbation sont des moyens efficaces pour explorer ses préférences sexuelles et améliorer la libido. Les sextoys peuvent aider les individus et les couples à découvrir ce qui les stimule, ce qui peut augmenter leur désir et améliorer leurs expériences sexuelles. N'hésitez donc pas à franchir le cap et à choisir votre premier sextoy, votre libido pourrait en être grandement améliorée. La masturbation, quant à elle, n'est pas seulement une pratique pour satisfaire des besoins immédiats ; elle est aussi essentielle pour comprendre ce qui procure du plaisir. Des études indiquent que la masturbation régulière peut avoir plusieurs bénéfices santé, y compris l'amélioration de la qualité du sommeil, la réduction du stress, et l'amélioration de la concentration. Un article paru dans le "Journal of Sexual Medicine" révèle que les femmes qui se masturbent régulièrement rapportent une meilleure fonction sexuelle et une plus grande satisfaction sexuelle. Il en est de même pour les hommes, alors n'hésitez pas à revoir les bases de la masturbation. Les méfaits du porno sur la libido et comment s'en passer  La consommation de pornographie est devenue courante dans la société moderne, mais son impact sur la libido et la santé sexuelle peut être complexe. Bien que pour certains, le porno puisse ajouter une dimension épicée à leur vie sexuelle, notamment le porno en couple, pour d'autres, il peut entraîner des problèmes de dépendance, de distorsion des attentes sexuelles, et une diminution du désir pour des interactions sexuelles réelles. Effets négatifs du porno sur la libido : Distorsion des attentes : La pornographie peut créer des attentes irréalistes concernant les performances, le corps, et les pratiques sexuelles, ce qui peut mener à l'insatisfaction dans les relations sexuelles réelles. Désensibilisation : Une exposition fréquente à des stimuli sexuels extrêmes peut rendre les stimuli sexuels normaux moins excitants, ce qui peut diminuer la libido et l'excitation dans des situations réelles. Dépendance au porno : Comme toute dépendance, celle au porno peut conduire à un besoin compulsif de consommer toujours plus de contenu, souvent au détriment d'autres activités et relations. Stratégies pour réduire l’addiction au porno Sensibilisation et éducation : Comprendre les effets potentiellement néfastes du porno peut aider à motiver un changement de comportement. Recherche de thérapie : Des professionnels, tels que des sexologues ou des thérapeutes, peuvent offrir des conseils et des stratégies pour surmonter la dépendance. Développement d'autres hobbies : Remplacer le temps passé à regarder du porno par d'autres activités peut réduire la dépendance et améliorer la qualité de vie globale. S’éduquer sexuellement pour mieux connaître son corps La communication ouverte avec votre partenaire est essentielle pour une vie sexuelle saine. Discuter de vos besoins et désirs peut non seulement améliorer votre relation, mais aussi augmenter votre désir l'un pour l'autre. Au-delà de la communication, une éducation sexuelle complète est indispensable et devrait inclure des informations sur l'anatomie, la physiologie sexuelle, et la santé sexuelle et reproductive. Connaître son corps et comprendre comment il fonctionne peut grandement améliorer la confiance en soi et la satisfaction sexuelle. Par exemple, comprendre les différentes phases de la réponse sexuelle (désir, excitation, orgasme) peut aider les individus à mieux gérer leurs attentes et à améliorer leur expérience sexuelle. L'éducation sexuelle peut également aider à démystifier de nombreux mythes entourant la sexualité, ce qui peut réduire l'anxiété associée aux performances et augmenter le plaisir. Des programmes d'éducation sexuelle bien conçus peuvent également enseigner l'importance du consentement et de la communication, qui sont essentiels pour des relations saines et épanouissantes. Suivez le guide du plaisir Goliate pour mieux comprendre l’anatomie féminine et savoir -se- donner du plaisir. D’une manière plus fun et pédagogique, vous pouvez aussi participer à notre Quiz le plus « hot » de France chaque mois, qui vous permettra d’en apprendre plus sur la sexualité tout en vous amusant, et qui sait, peut-être même gagner des cadeaux.Vous l'aurez compris... Améliorer votre libido naturellement est possible grâce à une combinaison d'une bonne alimentation, de l'exercice régulier, d'une gestion efficace du stress, et d'une communication ouverte avec votre partenaire. Il n’y a pas de secret, en adoptant ces habitudes, vous pouvez non seulement améliorer votre santé sexuelle mais aussi votre bien-être général.  A vous de jouer !

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Décupler l’orgasme féminin, c’est possible

Bienvenue dans un voyage intime à la découverte du plaisir féminin, où nous allons explorer ensemble comment atteindre l'orgasme vaginal. Ce sujet, souvent enveloppé de mystère et parfois de malentendus, mérite une attention particulière non seulement pour son importance dans l’épanouissement sexuel, mais aussi pour le bien-être général qu’il peut engendrer. Dans cet article, nous démystifions l'orgasme vaginal, en vous fournissant des informations claires et des conseils pratiques pour vous aider à naviguer vers ce pic de plaisir. Que vous ayez déjà une expérience dans ce domaine ou que vous soyez curieuse d'en savoir plus sur votre propre capacité à ressentir un orgasme vaginal, vous trouverez ici des ressources précieuses pour enrichir votre parcours. Nous aborderons les différences entre l'orgasme clitoridien et vaginal, explorerons les facteurs qui influencent la capacité d'avoir un orgasme vaginal, et partageront des techniques spécifiques ainsi que des conseils pour maximiser votre potentiel de plaisir. Prête à explorer les profondeurs de votre plaisir ? Laissez-nous vous guider vers une meilleure compréhension de votre corps et de ses vastes possibilités à éprouver du plaisir. Rejoignez-nous pour transformer votre approche de l'intimité et renforcer votre connexion personnelle avec votre sexualité. Comment favoriser l’orgasme féminin ? Communication et connexion avec le partenaire Dans le contexte d'une expérience partagée, la communication ouverte avec le partenaire est essentielle pour atteindre un orgasme vaginal. Exprimer ses désirs, ses besoins, et ses limites peut aider le partenaire à comprendre comment vous stimuler de manière efficace. De plus, une connexion émotionnelle profonde peut intensifier l'expérience et rendre l'orgasme vaginal plus accessible. La santé physique influence les orgasmes La santé physique générale peut également affecter la capacité à expérimenter un orgasme vaginal. Par exemple, des conditions médicales telles que la sécheresse vaginale ou des douleurs pelviennes peuvent rendre la pénétration inconfortable et donc moins propice à l'orgasme. Il est important de consulter un professionnel de santé si des barrières physiques persistent. L'importance des exercices de Kegel Les exercices de Kegel sont une méthode éprouvée pour renforcer le plancher pelvien, ce qui peut jouer un rôle crucial dans la capacité à atteindre et à intensifier les orgasmes vaginaux. Un plancher pelvien fort soutient mieux les organes pelviens, améliorant la réponse sexuelle et la sensation lors de la pénétration. Pour effectuer correctement les exercices de Kegel, il faut contracter les muscles du périné que vous utiliseriez pour arrêter le flux d'urine, les maintenir contractés pendant quelques secondes, puis les relâcher. Il est recommandé de répéter ce processus plusieurs fois par jour. Améliorer la connexion corps et esprit La respiration joue un rôle clé dans la relaxation et la capacité à atteindre l'orgasme. Des techniques de respiration profonde peuvent aider à détendre le corps et à augmenter l'oxygénation du sang, ce qui améliore l'excitation et la réactivité sexuelle. La respiration synchronisée avec les mouvements pendant les rapports sexuels peut également augmenter l'intimité et le plaisir partagé avec le partenaire. Méditation et visualisation du plaisir La méditation et la visualisation sont des outils puissants pour améliorer la conscience corporelle et la connexion émotionnelle avec l'acte sexuel. Pratiquer la méditation centrée sur les sensations corporelles peut aider à dissiper les distractions mentales et à se concentrer davantage sur les sensations de plaisir. La visualisation de l'orgasme peut également préparer mentalement le corps à cette expérience, augmentant ainsi les chances de l'atteindre. Les conseils pour favoriser l’orgasme pendant les rapports Des préliminaires tu feras Les préliminaires jouent un rôle essentiel dans l'éveil sexuel, en particulier pour l'orgasme vaginal. Les caresses intimes, les baisers, et d'autres formes de stimulation érotique peuvent augmenter le flux sanguin vers les organes génitaux, améliorant ainsi la sensibilité et la possibilité d'atteindre l'orgasme. Prendre le temps nécessaire pour construire l'excitation est un élément clé. Des positions idéales tu adopteras Certaines positions sexuelles sont mieux adaptées pour stimuler les zones érogènes internes comme le point G. Par exemple, en revisitant la position du missionnaire, où les jambes de la femme sont sur les épaules de son partenaire, peut permettre une meilleure stimulation vaginale. L'utilisation de coussins sous les hanches pour ajuster l'angle de pénétration peut également être bénéfique. Des sextoys tu utiliseras En complément des techniques manuelles, les jouets sexuels peuvent être utilisés lors des exercices pour découvrir ce qui stimule le plus le plaisir vaginal. Par exemple, les dilatateurs ou les vibromasseurs spécifiquement conçus pour la stimulation du point G peuvent être des outils précieux pour les femmes explorant leur capacité à avoir un orgasme vaginal. Stimulateurs clitoridiens : idéaux pour une stimulation externe précise, ces dispositifs sont conçus pour être à la fois compacts et efficaces, offrant une puissance impressionnante pour maximiser le plaisir. Vibromasseurs Rabbit : conçus pour une stimulation à la fois clitoridienne et vaginale, ces vibromasseurs Rabbit disposent souvent de réglages personnalisables de vitesse et de modes vibratoires pour une expérience sur mesure. Boules de Geisha : utilisées pour tonifier les muscles pelviens, ces boules améliorent le contrôle musculaire et l'intensité des orgasmes, tout en contribuant à la santé pelvienne générale, notamment après l'accouchement. Toi aussi, tu peux atteindre l’orgasme Chaque femme est unique dans sa capacité à éprouver du plaisir. Comprendre et explorer son corps est une démarche profondément personnelle, qui demande patience et persévérance. Il n'existe pas de formule magique pour garantir un orgasme vaginal, mais les techniques, conseils et exercices que nous avons partagés ici sont des outils précieux pour augmenter vos chances de vivre cette expérience enrichissante. Il est également important de souligner que la sexualité féminine ne doit pas être entourée de pression ou de stéréotypes. Chercher à comprendre et à améliorer votre expérience sexuelle devrait toujours être une démarche faite dans le respect et l'amour de soi. Nous vous encourageons à expérimenter en toute confiance, à communiquer ouvertement avec votre partenaire et à vous réjouir des petites découvertes le long du chemin. Nous espérons que cet article vous a inspiré à explorer de nouvelles dimensions de votre sexualité. Pour continuer à apprendre et à explorer, n'hésitez pas à consulter nos autres ressources et guides disponibles sur notre site. Chez Goliate, nous sommes dédiés à vous fournir des informations fiables et des produits de qualité pour vous accompagner dans votre voyage intime.

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Comment bien se masturber en tant que femme ?

Bienvenue dans un univers où le bien-être personnel et la découverte de soi prennent une place centrale. La masturbation féminine, bien loin des tabous et des préjugés, est une facette essentielle de la santé sexuelle et de l’épanouissement personnel. Mais comment s'y prendre ? Que vous soyez novice dans cette pratique ou que vous cherchiez à approfondir vos connaissances, ce guide est fait pour vous. Dans cet article, nous aborderons de manière claire et détaillée les techniques de base, les bienfaits psychologiques et physiques, et vous conseillerons sur les meilleurs moyens de profiter pleinement de ces moments d’intimité avec vous-même. Notre objectif ? Vous fournir les clés pour une exploration sereine et informée, en respectant toujours votre rythme et vos préférences. Parce que connaître son corps est le premier pas vers une vie sexuelle épanouie, nous vous guiderons à travers les différentes approches de la masturbation, en vous offrant des conseils pratiques et des recommandations adaptées. Laissez-vous guider par notre expertise et commencez un voyage vers plus de confiance et de plaisir. Découvrez avec nous comment la masturbation peut non seulement améliorer votre santé, mais aussi enrichir votre vie sexuelle. Pourquoi la masturbation est importante pour les femmes ? Introduction à la santé sexuelle féminine La masturbation féminine est souvent enveloppée de silence et de mystère, mais c'est en réalité une pratique saine et naturelle qui mérite d'être explorée avec respect et ouverture. Bien comprendre ses propres besoins et désirs est fondamental pour une vie sexuelle équilibrée et satisfaisante. Les bienfaits psychologiques de la masturbation La masturbation n'est pas seulement une question de plaisir; elle joue également un rôle crucial dans le bien-être psychologique des femmes. Elle permet de mieux se connaître, d'accroître la confiance en soi et de diminuer le stress et l'anxiété. En prenant le temps de découvrir ce qui vous procure du plaisir, vous développez une relation plus positive avec votre corps. C'est une forme d'auto-affirmation et d'amour propre qui renforce la santé mentale et émotionnelle. Pourquoi se masturber régulièrement ? Sur le plan physique, la masturbation présente plusieurs avantages. Elle peut améliorer la santé génitale en augmentant la circulation sanguine dans les organes pelviens, ce qui contribue à une meilleure élasticité des tissus et à une fonction sexuelle optimale. De plus, elle aide à soulager certaines douleurs menstruelles grâce à la libération d'endorphines, les hormones du bien-être. Pour les femmes, explorer leur corps peut également servir d'exercice préventif contre les troubles sexuels, en augmentant la capacité à atteindre l'orgasme. Il est essentiel de déconstruire les mythes qui entourent la masturbation féminine. Contrairement aux idées reçues, cette pratique n'est ni nocive, ni égoïste; elle est plutôt un aspect important de l'autonomie personnelle. Reconnaître et accepter son propre désir est un acte libérateur qui ouvre la voie à une sexualité plus riche et plus satisfaisante. Comment débuter : premiers pas vers la masturbation féminine ? Se mettre à l’aise Pour débuter dans la pratique de la masturbation, il est crucial de créer un environnement qui favorise la relaxation et le confort. Choisissez un lieu privé où vous ne serez pas dérangée, et où vous vous sentez en sécurité et à l'aise. Cela pourrait être votre chambre, avec des draps propres et une lumière tamisée, ou toute autre pièce qui vous inspire tranquillité. L'ambiance peut être agrémentée de musique douce ou de bougies parfumées, selon vos préférences. Avoir envie de se (re)-découvrir Avant même de penser à utiliser des jouets ou des aides à la masturbation, il est important de commencer par explorer votre corps avec vos mains. Découvrez quelles caresses vous plaisent, quels mouvements vous procurent du plaisir, et quel rythme vous convient le mieux. Cette exploration personnelle est fondamentale pour établir une connexion intime avec vous-même, comprendre vos propres désirs sexuels, et appréhender vos parties intimes pour apprendre à stimuler votre clitoris et votre vulve. Avoir le bon état d’esprit La masturbation n'est pas seulement une affaire physique, elle implique également votre état mental. Pour beaucoup de femmes, se détacher des préoccupations quotidiennes et entrer dans une mentalité propice au plaisir peut être un défi. Quelques techniques peuvent aider, comme la pratique de la méditation ou de la respiration profonde avant de commencer. Il peut aussi être utile de consommer des médias érotiques, comme de la littérature ou des films qui stimulent l'imaginaire et l'excitation sexuelle. Oser se lancer Une fois l'environnement et l'état d'esprit préparés, commencez par des caresses intimes légères autour des zones érogènes sans aller directement aux parties génitales. Cela peut inclure le cou, les seins, l'intérieur des cuisses. Progressivement, dirigez-vous vers le clitoris et les lèvres, en utilisant des mouvements qui augmentent en intensité selon votre niveau de confort et d'excitation. Il est important de rappeler que chaque femme réagit différemment, donc ce qui fonctionne pour une personne ne fonctionne pas nécessairement pour une autre. Les meilleures pratiques pour la masturbation Explorer avec douceur et patience Lorsque l'on aborde la masturbation, particulièrement pour les débutantes, il est essentiel de partir à la découverte de son corps avec douceur et patience. Chaque femme possède des préférences et des sensibilités différentes, ce qui rend chaque expérience unique. Stimulation clitoridienne : le point de départ Le clitoris, un organe dédié au plaisir avec plus de 8 000 terminaisons nerveuses, est souvent le point central de la masturbation féminine. La stimulation peut commencer par de légers mouvements circulaires ou de petites pressions avec le bout des doigts. Il est important de varier les rythmes et les pressions pour découvrir ce qui résonne le plus avec vous. Certaines préfèrent l'usage d'un lubrifiant à base d'eau pour rendre cette expérience plus agréable et moins irritante pour la peau délicate de cette zone. Pénétrer le vagin en douceur En complément à la stimulation clitoridienne, la pénétration vaginale peut également procurer du plaisir. Les doigts, après avoir été soigneusement lavés, peuvent être utilisés pour caresser l'intérieur du vagin. Les mouvements peuvent varier : certains préfèrent des mouvements doux et rythmiques, tandis que d'autres peuvent explorer des angles et des profondeurs différentes. C'est aussi l'occasion d'explorer le point G, situé sur la paroi antérieure du vagin, qui peut être source d'un plaisir intense pour certaines femmes. Utilisation de lubrifiants L'utilisation de lubrifiants naturels est conseillée pour rendre la pratique plus confortable et plus plaisante, surtout si vous explorez des techniques de pénétration. Les lubrifiants à base d'eau sont recommandés car ils sont sûrs à utiliser avec tous les types de jouets sexuels et ne détériorent pas les matériaux. Ils sont également plus faciles à nettoyer et moins susceptibles de causer des irritations. Un aspect souvent négligé mais essentiel de la masturbation est l'hygiène. Avant et après chaque session, il est crucial de se laver les mains et de s'assurer que tous les jouets ou objets utilisés sont propres. Cela aide à prévenir les infections et assure une expérience saine et sécurisée. La masturbation avec les sextoys pour plus de plaisir Choisir son premier jouet sexuel L'introduction de jouets sexuels dans la pratique de la masturbation peut transformer l'expérience de manière significative. Pour les femmes qui se demandent comment se masturber de façon plus variée et enrichissante, les jouets sexuels offrent une multitude d'options. La clé est de choisir un premier sextoy qui correspond à vos préférences personnelles et à votre niveau de confort. Que vous préfériez les stimulateurs clitoridiens, les vibromasseurs, ou les dildos, chaque option a ses particularités. Il est important de commencer avec quelque chose de simple et d'intuitif pour vous familiariser avec l'utilisation des jouets. Stimulateurs clitoridiens : parfaits pour celles qui apprécient une stimulation externe directe, ces jouets sont généralement petits et discrets, mais puissants en sensation. Rabbit : ils peuvent être utilisés pour la stimulation externe et interne. Certains modèles offrent des options de réglage de la vitesse et des modes de vibration pour personnaliser l'expérience. Boules de Geisha : les boules de Geisha, aussi connues sous le nom de boules de Kegel, sont des instruments précieux pour renforcer les muscles du plancher pelvien. Non seulement elles peuvent améliorer le contrôle et l'intensité des orgasmes, mais elles jouent également un rôle essentiel dans la santé pelvienne en prévenant les descentes d'organes et en aidant à la récupération post-partum. Masturbation féminine : lancez-vous ! Pour conclure cet article sur la masturbation féminine, rappelons l'importance fondamentale de cette pratique dans la découverte et l'acceptation de soi. La masturbation n'est pas seulement un acte de plaisir personnel ; elle est aussi une porte vers une meilleure compréhension de notre corps et de ses besoins, permettant ainsi une vie sexuelle plus épanouie et harmonieuse. Nous vous encourageons à explorer sans crainte ni culpabilité les différentes techniques et produits que nous avons discutés, pour trouver ce qui vous convient le mieux. N'oubliez pas que chaque femme est unique, et donc, chaque chemin vers le plaisir l'est aussi. Prenez le temps de vous écouter et de vous répondre avec bienveillance et curiosité. Pour aller plus loin dans cette aventure personnelle, nous vous invitons à consulter notre sélection de jouets sexuels adaptés à tous les niveaux de découverte. Que vous soyez débutante ou plus expérimentée, vous trouverez sur notre site des produits soigneusement choisis pour accompagner chaque étape de votre exploration personnelle.

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Gérer les différences de libido dans le couple: guide pratique

Dans toute relation de couple, l'harmonie sexuelle joue un rôle crucial pour le bien-être général des partenaires. Cependant, il n'est pas rare que les désirs sexuels divergent à certains moments, ce qui peut créer des tensions et des malentendus. Comment, alors, gérer efficacement les différences de libido pour maintenir une relation épanouie ? Cet article explore des stratégies pratiques et respectueuses pour aborder ces différences sans stigmatisation ni frustration. Comprendre les différences de libido Origines des différences Les origines des différences de libido entre partenaires peuvent être extrêmement variées, reflétant la complexité de la sexualité humaine. Sur le plan biologique, des facteurs tels que les niveaux hormonaux, la santé générale, et les médicaments peuvent jouer un rôle significatif. Par exemple, des hormones telles que la testostérone ont un impact direct sur le désir sexuel, et des variations dans ces niveaux peuvent entraîner des changements dans la libido.Sur le plan psychologique, des éléments comme l'état de santé mentale, le stress, et l'historique personnel de chaque individu influencent également le désir sexuel. La dépression, l'anxiété, et même la fatigue due à un mode de vie chargé peuvent réduire considérablement la libido. De plus, des expériences passées telles que les traumatismes ou l'éducation sexuelle reçue peuvent façonner la manière dont les individus vivent et expriment leur sexualité.Contextuellement, la dynamique de la relation elle-même est déterminante. Des conflits non résolus, un manque de communication, ou même la monotonie de la routine quotidienne peuvent diminuer l'attrait sexuel entre partenaires. D'autre part, des périodes de changement majeur, comme la parentalité ou des transitions de carrière, peuvent également influencer les désirs sexuels de manière significative.Comprendre ces origines aide non seulement à démystifier les causes des différences de libido mais encourage également une approche plus empathique et personnalisée dans la gestion de ces différences au sein du couple. En reconnaissant et en abordant ces facteurs sous-jacents, les partenaires peuvent travailler ensemble pour trouver un équilibre qui respecte les besoins de chacun. Mythes et réalités La compréhension des différences de libido dans les relations est souvent obscurcie par des mythes et des malentendus qui peuvent créer des attentes irréalistes et une pression inutile sur les partenaires. Un mythe commun est l'idée que des partenaires compatibles devraient naturellement avoir des libidos synchronisées. En réalité, il est normal que les désirs fluctuent et ne soient pas toujours alignés. Cela ne signifie pas nécessairement une incompatibilité ou un problème relationnel.Un autre mythe persistant est que la libido élevée est synonyme de virilité ou de santé féminine, tandis qu'une faible libido est souvent vue comme un défaut ou une carence. Ce type de stéréotype peut entraîner une honte inutile et empêcher les personnes concernées de parler ouvertement de leurs vrais sentiments et besoins. La réalité est que la libido est influencée par une multitude de facteurs et varie grandement d'une personne à l'autre.Il est aussi fréquemment supposé que la libido devrait toujours être spontanée et irrépressible. En vérité, de nombreux individus expérimentent ce que l'on appelle une libido réactive, où le désir sexuel n'apparaît qu'en réponse à un stimulus érotique plutôt qu'avant. Reconnaître ces diverses façons de vivre la sexualité peut aider les partenaires à mieux comprendre et à répondre aux besoins l'un de l'autre sans jugement. Communication efficace Exprimer ses besoins et désirs La communication est la pierre angulaire de la résolution de toute différence dans une relation, y compris les déséquilibres de libido. Il est crucial de créer un espace où chacun se sent en sécurité pour exprimer ses besoins, ses préoccupations et ses attentes sans jugement. Les partenaires doivent pratiquer une écoute empathique pour comprendre la perspective et les besoins de l'autre sans se sentir menacé ou rejeté. Planification vs spontanéité Discuter de la fréquence des relations sexuelles peut aider à trouver un compromis entre les besoins de chacun. Pour certains, planifier des moments intimes peut aider à créer une anticipation positive et gérer les attentes, avec une approche tendre et douce à l'image du sexe vanille, tandis que pour d'autres, maintenir un élément de spontanéité est crucial. Trouver le bon équilibre est clé. Solutions pragmatiques Innovation et exploration Innover dans la manière de vivre sa sexualité peut aider à répondre aux besoins de partenaires avec des libidos différentes. Explorer de nouvelles formes d'intimité, qu'il s'agisse de massages, de baisers prolongés, ou même de jeux érotiques, peut enrichir l'expérience sexuelle sans nécessiter un désir élevé de part et d'autre. Pourquoi ne pas essayer le porno en couple ou l'audio porn? Une façon plus douce de se faire plaisir, ensemble. Soutien professionnel Lorsque les différences de libido causent des tensions importantes, consulter un thérapeute spécialisé en sexologie peut être une option. Ce professionnel peut offrir des stratégies personnalisées et aider à explorer les racines psychologiques ou relationnelles de ces différences. N’hésitez pas à prendre part à notre "guide du plaisir" dans lequel vous aurez accès à un premier rendez-vous gratuit avec une sexothérapeute. Prendre soin de la relation Nourrir la relation hors de la chambre La santé sexuelle d'une relation est souvent un reflet de son état général. Il est donc important de nourrir la relation dans ses autres dimensions : passer du temps de qualité ensemble, partager des activités plaisantes, et se soutenir mutuellement dans les défis quotidiens. Importance de l'autonomie Reconnaître et respecter l'autonomie de chacun en matière de désir peut également alléger beaucoup de pression. Comprendre que chaque partenaire est un individu avec ses propres rythmes et besoins peut transformer la façon dont on aborde la question de la libido.Les différences de libido ne sont pas insurmontables. Avec de la communication, de la compréhension, et un engagement à travailler ensemble, il est possible de gérer ces différences de manière à renforcer la relation plutôt que de la fragiliser. Cela demande patience, ouverture et parfois un peu de créativité, mais les récompenses — une relation plus forte et plus intime — en valent la peine. L'importance de la masturbation individuelle dans une relation de couple S'octroyer un espace personnel La masturbation individuelle, même lorsque l'on est en couple, joue un rôle crucial pour la santé sexuelle personnelle. Elle permet à chaque partenaire de rester en contact avec ses propres désirs et de mieux comprendre son corps et ses réactions. Cela peut, par conséquent, enrichir l'expérience sexuelle partagée, en apportant des connaissances et des pratiques qui peuvent être partagées et discutées avec le partenaire. Plus soft, les caresses intimes peuvent également être une bonne approche. Diminuer la pression sexuelle Pratiquer la masturbation peut également servir à équilibrer les différences de libido au sein du couple. Pour le partenaire ayant une libido plus élevée, elle offre un exutoire pour ses besoins sexuels sans mettre de pression sur l'autre. Cela permet de maintenir une harmonie dans la relation, en réduisant les frustrations ou les sentiments de rejet qui pourraient surgir. Renforcer la confiance et l'indépendance Se masturber en étant en couple peut aussi renforcer la confiance en soi et l'autonomie. Cela montre une ouverture d'esprit et une maturité dans la relation, où les deux partenaires reconnaissent que leur satisfaction sexuelle peut aussi être personnelle et non exclusivement partagée. Cet acte peut aider à construire un climat de confiance où chacun se sent libre d'explorer sa sexualité sans jugement. Favoriser le dialogue autour du plaisir Enfin, accepter et encourager la masturbation dans une relation peut favoriser un dialogue ouvert sur le plaisir et les préférences sexuelles. Cela peut ouvrir des discussions sur ce que chaque partenaire aime ou découvre sur lui-même, enrichissant ainsi leur vie sexuelle commune par de nouvelles idées et expériences. Encourager la masturbation comme une composante saine de l'identité sexuelle individuelle et du bien-être dans une relation peut transformer la façon dont les partenaires perçoivent l'intimité et le désir, en cultivant une approche plus épanouie et inclusive de la sexualité. Intégration des accessoires sexuels et des gels intimes Diversifier l'expérience intime L'introduction d'accessoires sexuels ou de cosmétiques intimes peut jouer un rôle significatif dans la gestion des différences de libido. Les sextoys, par exemple, peuvent offrir de nouvelles sensations et expériences qui ravivent l'intérêt sexuel et brisent la routine. Ils permettent de découvrir ensemble de nouvelles facettes du plaisir, facilitant ainsi des moments d'intimité plus fréquents et satisfaisants. Avec une offre large et complète, il vous sera facile de trouver le sextoy qui correspond le plus à vos attentes. Les gels stimulants, les huiles de massage et autres lubrifiants naturels et bio ajoutent une dimension sensorielle enrichissante qui peut rendre les rapports plus excitants et moins prévisibles, permettant au couple de se -re-découvrir sous de nouveaux aspects. Explorer sans pression Ces outils peuvent aussi aider à maintenir une intimité physique dans les moments où un des partenaires ressent moins de désir sexuel. Par exemple, l'utilisation d'un sextoy peut satisfaire le besoin de proximité du partenaire ayant une libido plus élevée sans exercer de pression sur l'autre pour une interaction sexuelle complète. Les huiles de massage et les gels peuvent être utilisés pour des moments de détente et de tendresse, augmentant ainsi l'intimité émotionnelle et physique sans focaliser uniquement sur l'acte sexuel. Autre possibilité, pourquoi ne pas essayer un sextoy contrôlé à distance pour pimenter vos sorties? Cela vous fera sortir de votre routine et peut amener à une nouvelle découverte de l'autre, autour d'une complicité retrouvée. Conseils supplémentaires pour gérer les différences de libido Éducation sexuelle mutuelle Parfois, une compréhension limitée de la sexualité peut restreindre l'expression des désirs. Prendre le temps de s'éduquer mutuellement sur les différentes dimensions de la sexualité peut ouvrir de nouvelles voies de communication et de plaisir. Lire ensemble des livres sur la sexualité, regarder des vidéos éducatives telle que notre formation complète de 18 modules vidéos intitulée « Guide du plaisir », ou même assister à des ateliers peut enrichir votre expérience mutuelle. Maintenir une atmosphère positive Il est crucial de garder une attitude positive et encourageante envers la sexualité dans la relation. Éviter les critiques négatives et plutôt encourager les petites avancées peut créer une dynamique plus saine. Célébrez les moments de connexion, même s'ils sont petits ou différents de ce que vous aviez en tête. Définir des objectifs communs Discutez de ce que chacun souhaite atteindre dans la relation sexuelle. Que ce soit augmenter la fréquence des rapports sexuels, partager de nouvelles formes de plaisirs, ou simplement améliorer la qualité de vos intimités, avoir des objectifs clairs peut guider vos efforts communs. Considérer des alternatives de satisfaction Il est important de reconnaître que la satisfaction dans une relation ne provient pas uniquement des rapports sexuels. Trouver d'autres sources de plaisir et de satisfaction dans la relation peut aider à diminuer la pression autour de la sexualité et à renforcer d'autres aspects de votre partenariat.Naviguer dans les eaux parfois troubles des différences de libido requiert de l'empathie, du respect, et une volonté de s'adapter et d'expérimenter. En utilisant des outils comme les sextoys et les cosmétiques intimes, en s'éduquant sur la sexualité, et en maintenant une communication ouverte et positive, les couples peuvent surmonter ces défis. Cela peut non seulement améliorer leur vie sexuelle, mais aussi renforcer leur relation dans son ensemble, en construisant une compréhension plus profonde et un respect mutuel entre les partenaires. Avec le bon mélange de patience, d'innovation, et d'engagement, la différence de libido peut devenir une opportunité de croissance et de renouveau pour le couple.

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Comment utiliser les sextoys pour un plaisir maximal ?

Bienvenue dans le monde fascinant des sextoys, où vos découvertes vous donnent accès à plus de plaisir ! Que vous soyez novice dans l'exploration des jouets érotiques ou que vous cherchiez à parfaire votre expérience, ce guide est conçu pour vous accompagner pas à pas dans l'utilisation des sextoys. Dans cet article, nous allons non seulement vous aider à choisir le sextoy qui vous convient, mais aussi vous fournir des conseils pratiques pour l'utiliser de manière optimale, en toute sécurité. Nous aborderons les différents types de sextoys, l'importance du choix des matériaux, les meilleures pratiques d'hygiène et, bien sûr, les techniques d'utilisation qui maximisent le plaisir. L'objectif ? Vous rendre autonome dans votre quête de plaisir, vous permettre d'explorer votre sexualité avec confiance et sérénité, et enrichir vos moments intimes, seul.e ou accompagné.e. Alors, prêt.e à débuter cette aventure exaltante ? Suivez le guide et préparez-vous à redécouvrir le plaisir sous toutes ses formes. Comment choisir le sextoy parfait pour vous ? L'initiation à l'utilisation des sextoys commence par le choix du jouet qui sera le mieux adapté à vos désirs et besoins individuels. Cette première étape est cruciale, car elle détermine non seulement votre confort, mais aussi l'efficacité du sextoy en termes de plaisir procuré.  Chaque sextoy a été conçu avec un objectif précis en tête, qu'il s'agisse de stimuler certaines zones érogènes ou de fournir un type de sensation particulier. Quels sont les différents types de sextoys ? Anneaux péniens : Ces dispositifs sont conçus pour être placés à la base du pénis, aidant à maintenir l'érection tout en prolongeant l'endurance. Certains modèles sont équipés de petits vibreurs pour stimuler le clitoris de votre partenaire pendant les rapports, ajoutant ainsi une dimension plaisir mutuel. Vibromasseurs Rabbit : Ces vibromasseurs disposent d'une partie insérable ainsi que d'une extension en forme de "rabbit" (lapin) pour stimuler le clitoris. Ils sont célèbres pour leur capacité à offrir une double stimulation simultanée, ce qui les rend extrêmement populaires parmi ceux qui cherchent une expérience intensément gratifiante. Aspirateurs clitoridiens : Utilisant la technologie des ondes de pression, ces sextoys offrent une sensation de succion légère sur le clitoris, imitant la sensation du sexe oral. Ils sont idéaux pour les personnes qui préfèrent une stimulation non directe et très focalisée. Boules de geisha : Traditionnellement utilisées pour renforcer les muscles pelviens, ces petites boules sont insérées dans le vagin et provoquent des contractions musculaires discrètes et souvent stimulantes lorsqu'elles se déplacent. Elles sont parfaites pour améliorer le contrôle musculaire et augmenter la sensation pendant les rapports. Œufs vibrants : Discrets et contrôlables à distance, les œufs vibrants sont un excellent choix pour le jeu intime en solo ou en couple. Ils peuvent être insérés dans le vagin ou tenus contre des zones érogènes, offrant des vibrations douces à intenses selon vos préférences. Masturbateurs : Conçus principalement pour les hommes, ces jouets simulent diverses expériences sexuelles à travers des canaux texturés et des matériaux souples qui imitent la sensation de pénétration réelle. Ils varient grandement en termes de complexité, allant de manches simples à des dispositifs plus avancés avec des fonctionnalités électroniques. Conseil rapide pour choisir son premier sextoy Lorsque vous choisissez votre premier sextoy, tenez compte de vos préférences personnelles en matière de stimulation et de la partie du corps que vous souhaitez explorer. Identifiez vos préférences : avant de faire votre achat, réfléchissez à ce que vous recherchez dans un sextoy. Voulez-vous quelque chose pour une stimulation interne, externe, ou les deux ? Êtes-vous intéressé par la découverte de nouvelles sensations ou préférez-vous des stimulations plus familières ? Considérez le type de stimulation : les sextoys viennent dans une variété de formes et de tailles, chacun offrant un type de stimulation différent. Les aspirateur clitoridiens sont excellents pour une stimulation interne et externe, tandis que les Rabbit offrent une sensation de plénitude et de pénétration plus réaliste. Choisissez le bon matériau : le matériau de votre sextoy est crucial non seulement pour votre plaisir mais aussi pour votre santé. Nous recommandons des matériaux sûrs et faciles à nettoyer comme le silicone médical, le verre ou le métal. Commencez simple : si vous êtes débutant, commencez par quelque chose de simple et intuitif. Un petit vibromasseur ou un œuf vibrant peut être un excellent point de départ pour explorer de nouvelles sensations sans se sentir submergé. Nous sommes ici pour vous aider à faire un choix qui vous apportera satisfaction et confiance dans votre exploration sexuelle. Les bonnes pratiques pour utiliser les sextoys Adopter les bonnes habitudes pour se faire plaisir avec des sextoys garantie une expérience plus agréable mais aussi et surtout une utilisation sûre de vos jouets. On vous explique rapidement pourquoi c’est clé de nettoyer ses jouets, comment choisir le lubrifiant approprié, et quelles sont les précautions de base qui transformeront votre expérience avec les sextoys. Comment bien entretenir ses sextoys ? L'hygiène est le pilier d'une utilisation sûre des sextoys. Une bonne routine de nettoyage avant et après chaque utilisation est cruciale pour prévenir les infections et maintenir la durabilité de vos sextoys. On a écrit un article dédié sur le nettoyage des sextoys mais voici quelques conseils rapides : Toujours nettoyer son sextoy avant la première utilisation, Toujours nettoyer son sextoy après une utilisation pour enlever les résidus de fluides corporels, Privilégier les savons doux ou les nettoyants pour sextoys, Faire attention aux moteurs s’il y en a dans vos jouets. Pourquoi utiliser du lubrifiant avec ses sextoys ? Le choix d'un bon lubrifiant peut faire toute la différence dans votre expérience avec les sextoys. Le lubrifiant réduit la friction, rendant l'utilisation plus confortable et plus agréable, tout en préservant la matière de vos jouets. Lubrifiants naturels : Pour ceux qui privilégient des produits plus proches de la nature, les lubrifiants naturels sont une excellente option. Ils sont souvent formulés avec des ingrédients moins irritants, ce qui les rend particulièrement adaptés aux peaux sensibles tout en étant doux pour l'environnement. Lubrifiants à base d'eau : Ces lubrifiants sont les plus polyvalents et conviennent à presque tous les types de sextoys, y compris ceux en silicone. Ils sont appréciés pour leur facilité de nettoyage et leur douceur pour la peau, ce qui les rend parfaits pour une utilisation fréquente et en toute sécurité. Lubrifiants à base de silicone : Idéals pour les moments passés dans l'eau, tels que dans la douche ou le bain, ces lubrifiants offrent une durabilité et une glisse exceptionnelles qui ne sont pas affectées par l'eau. Toutefois, il est important de les éviter avec des sextoys en silicone car ils peuvent causer la dégradation de la surface de ces derniers. Le lubrifiant Goliate et naturel, bio et à base d’eau, ce qui le rend 100% compatible avec les sextoys. Comment maximiser son plaisir en utilisant des sextoys ? L'utilisation d'un sextoy est autant une aventure mentale et émotionnelle qu'une exploration physique. Préparer votre corps et votre esprit est une étape cruciale pour profiter pleinement de l'expérience avec les sextoys. Se mettre dans de bonnes conditions Détente : Avant de commencer, il est essentiel de créer un environnement qui favorise la relaxation. Pensez à tamiser les lumières, jouer de la musique douce ou allumer quelques bougies parfumées pour transformer votre espace en un havre de paix. Un bon bain chaud ou une courte méditation peuvent également vous aider à vous détendre profondément avant de commencer l'exploration. Exploration sans pression : Pour les débutants, il est particulièrement important de prendre le temps nécessaire pour découvrir ce qui vous plaît sans vous précipiter. Laissez votre curiosité guider vos expériences avec différents types de stimulation et sextoys. Il est crucial de s'écouter et de respecter ses propres limites pour que l'expérience reste toujours confortable et agréable. L'aventure de choisir et de préparer un sextoy pour une utilisation sécurisée ne fait que commencer. Une fois équipé, il est crucial de découvrir et de maîtriser les meilleures techniques d'utilisation pour maximiser votre plaisir, que vous soyez un utilisateur novice ou que vous cherchiez à enrichir votre routine habituelle. Pourquoi essayer les sextoys en solo ? Explorer seul.e avec un sextoy peut se révéler une expérience incroyablement enrichissante, vous permettant de mieux comprendre votre corps et de découvrir ce qui vous procure le plus de plaisir. Commencez toujours votre exploration en douceur, surtout si vous êtes débutant et prenez le temps de bien découvrir toutes les techniques de masturbation pour profiter en solo. Utiliser des réglages plus bas ou une manipulation douce peut vous aider à vous habituer progressivement aux nouvelles sensations. Ne vous limitez pas à une seule méthode d'utilisation ; variez les modes, les positions, les lieux, les fantasmes : vous découvrirez plein de moyen d'apprendr eà vous faire du bien.  La plupart des sextoys offrent divers modes de vibrations ou de mouvements, et il est enrichissant de les explorer pour trouver ce qui fonctionne le mieux pour vous. N'oubliez pas d'explorer différentes zones érogènes avec votre sextoy, même un jouet conçu spécifiquement pour une zone peut surprendre agréablement lorsqu'il est utilisé dans d'autres contextes. Cette exploration vous aidera assurément à découvrir de nouvelles zones de plaisir ! Pourquoi essayer les sextoys à deux ? L'intégration d'un sextoy dans vos jeux amoureux peut transformer l'intimité d'un couple, offrant de nouvelles avenues de plaisir. La communication ouverte avec votre partenaire sur votre désir d'introduire un sextoy est essentielle. Assurez-vous d'écouter également leurs impressions et leurs désirs pour garantir que l'expérience soit agréable pour vous deux. Commencez par intégrer le sextoy lentement, peut-être pendant les préliminaires, pour vous habituer à sa présence en douceur : cette approche progressive aide à construire une ambiance détendue et ouverte. Il est également crucial que chaque partenaire se sente à l'aise et en sécurité et que vous appreniez donc à respecter les limites et les signaux de l'autre, et ajuster l'utilisation du sextoy en conséquence. Savoir respecter les limites de l’autre c’est la clé d’un échange sexuel épanouie et surtout, c’est garantir le respect du consentement qui est crucial dans nos ébats sexuels. Alors, vous vous lancez ? En explorant les différentes facettes de l'utilisation des sextoys, nous avons découvert non seulement comment maximiser le plaisir personnel et en couple, mais également l'importance de choisir des produits de qualité, de les maintenir correctement et d'utiliser les techniques adaptées pour une expérience enrichissante et sécurisée. L'utilisation des sextoys, loin d'être un tabou, est une merveilleuse exploration de la sexualité qui peut améliorer considérablement votre bien-être et votre intimité. Nous vous encourageons à continuer de vous informer et de découvrir les nombreux autres aspects du plaisir que nous n'avons pas pu couvrir dans cet article. Sur notre site, vous trouverez une multitude de ressources, guides et conseils pour approfondir vos connaissances et votre expérience en matière de sexualité. N'hésitez pas à explorer notre catalogue de sextoys, choisis spécialement pour vous offrir sécurité, plaisir et satisfaction. Nous espérons que vous avez trouvé ce guide utile et inspirant. Pour toute question ou besoin d'information supplémentaire, notre équipe reste à votre disposition. N'oubliez pas de vous abonner à notre newsletter pour rester informé(e) des dernières nouveautés et tendances, et bénéficier d'offres exclusives.

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Comment dépasser l'addiction au porno ?

L'addiction au porno n'est pas qu'une affaire de chiffres ou de statistiques; elle touche au cœur même de notre intimité, de nos relations et de notre bien-être. Dans cette introduction, nous posons les bases d'une exploration bienveillante et éclairée, destinée à tous ceux qui se sentent concernés, directement ou indirectement, par cette problématique. Notre objectif ? Vous accompagner dans la compréhension de cette addiction, en démêlant les fils complexes qui lient nos comportements à nos besoins profonds, nos peurs et nos aspirations. Au-delà des défis, c'est bien de liberté et d'épanouissement qu'il s'agit. La liberté de choisir, de comprendre, et finalement, de s'aimer dans une sexualité vécue sans contraintes ni culpabilité. Prêts à entamer ce parcours ? Laissez vos préjugés au vestiaire et ouvrez la porte à une nouvelle perspective sur l'addiction au porno, armés de curiosité, de compassion et de l'envie sincère de comprendre. Ensemble, explorons les voies d'une sexualité équilibrée et épanouissante, guidés par la conviction que chaque pas en avant est un pas vers soi-même.  L’addiction au porno, c’est quoi ? L'addiction au porno, un sujet souvent murmuré mais rarement abordé avec la profondeur et la sensibilité qu'il mérite, se trouve au cœur de bien des questionnements personnels et sociétaux. L'addiction au porno se manifeste lorsque la consommation de contenus pornographiques prend le pas sur les activités quotidiennes, affectant négativement les relations, le travail, et le bien-être émotionnel. Ce n'est pas tant la fréquence de la consommation qui définit l'addiction, mais plutôt l'impact et la dépendance émotionnelle ou physique qu'elle engendre. D’où vient cette addiction ? Pour saisir l'essence de cette addiction, il est crucial de reconnaître les multiples facettes qui la composent. Souvent, elle prend racine dans un mélange complexe de recherche de plaisir, d'échappatoire à la réalité, de gestion de l'anxiété ou de la solitude, et parfois, de curiosité non assouvie. La facilité d'accès à ces contenus en ligne et l'anonymat qu'offre internet jouent un rôle non négligeable dans l'équation, rendant la pornographie à la fois omniprésente et discrètement consommable. L’impact de la pornographie sur le cerveau D'un point de vue neurologique, la consommation de porno stimule les centres de récompense du cerveau, libérant des neurotransmetteurs associés au plaisir, tels que la dopamine. Cette réaction chimique peut créer un cycle de dépendance, où le cerveau recherche constamment cette stimulation pour éprouver du plaisir ou un soulagement temporaire des tensions émotionnelles ou psychologiques. Comment savoir si je suis addict au porno ? Identifier les signes de l'addiction est une étape primordiale vers la compréhension et la guérison. Parmi ces signes, on note une consommation croissante de porno, au détriment d'autres activités ou intérêts, des tentatives répétées et infructueuses de réduire cette consommation, et des répercussions négatives sur les relations personnelles, professionnelles ou sur la santé mentale. Faire preuve de bienveillance envers soi-même et son partenaire Aborder l'addiction au porno avec bienveillance signifie reconnaître la complexité de l'expérience humaine et la diversité des parcours. Chez Goliate, nous vous invitons à explorer ce sujet avec ouverture et curiosité, en vous rappelant que chaque pas vers la compréhension est un pas vers soi-même. Ensemble, dans un esprit de non-jugement et d'acceptation, nous pouvons débuter le voyage vers une relation plus saine avec notre sexualité. Dans cette quête de compréhension, souvenons-nous que l'addiction au porno, comme toute addiction, est un signal, non pas de faiblesse, mais d'un besoin profond cherchant à être entendu et adressé. En levant le voile sur ce sujet, nous nous donnons les moyens de construire des ponts vers une vie équilibrée, où la sexualité occupe une place saine et épanouissante. Comment contrôler cette addiction ? Le premier pas vers le contrôle de l'addiction au porno réside dans la reconnaissance de son existence. Cette étape, bien que simple en apparence, demande courage et honnêteté. Accepter que l'on puisse être dépendant n'est pas un aveu de faiblesse, mais un acte de force, le début d'un dialogue intérieur constructif. Identifier les déclencheurs Comprendre ce qui pousse à la consommation compulsive de porno est essentiel. Stress, ennui, solitude, ou encore manque d'estime de soi, les déclencheurs peuvent être multiples et profondément personnels. Les identifier permet de développer des stratégies sur mesure pour les affronter et les dépasser. Créer de nouvelles habitudes Remplacer une habitude par une autre, plus saine et enrichissante, est une technique éprouvée dans la gestion des addictions. Que ce soit par le sport, l'art, la méditation, ou toute autre activité procurant satisfaction et bien-être, l'idée est de réorienter l'énergie vers des pratiques bénéfiques pour le corps et l'esprit. Vous pouvez aussi limiter la consommation de films et essayer d’autres approches comme celle des audios érotiques qui fait fureur auprès des femmes. Vous pouvez aussi lire des livres érotiques. Dans les deux cas, ces pratiques utilisent beaucoup plus la créativité et vont vous permettre de créer de nouvelles habitudes. Découvrir votre corps autrement Vous avez aussi la possibilité d’apprendre à découvrir d’autres zones érogènes de votre corps : caressez-vous, le torse, le visage, les fesses… Découvrez d’autres moyens de prendre du plaisir en douceur. Il y a même un mot pour ça et c’est le slow sex. Pour commencer cette pratique, vous pouvez aussi utiliser de l’huile de massage relaxante pour vous permettre de découvrir votre corps et de faire de même avec votre partenaire. Consulter un professionnel si besoin Parfois, l'aide d'un professionnel est nécessaire pour dénouer les fils complexes de l'addiction. Psychologues, thérapeutes, ou conseillers spécialisés peuvent offrir un accompagnement personnalisé, dans un cadre bienveillant et sans jugement. Vous pouvez trouver des sexologues accessibles en visio partout en France de manière très facile. Soyez patient Le chemin vers le contrôle de l'addiction est souvent non linéaire, parsemé de réussites et de rechutes. S'armer de patience et de compassion envers soi-même est crucial. Chaque jour est une nouvelle opportunité de progrès, chaque effort un pas de plus vers la liberté. Essayez les Thérapies Comportementales et Cognitives (TCC) La TCC est une approche thérapeutique efficace qui aide à identifier et à modifier les pensées et les comportements problématiques liés à l'addiction. En se concentrant sur les schémas de pensée actuels, la TCC encourage le développement de stratégies pour gérer les tentations et renforcer la maîtrise de soi. Évidemment, ce sont les professionnels du secteur mentionnés plus haut qui sont aptes à réaliser ces thérapies. Si vous voulez changer, vous pouvez y arriver ! En parcourant ensemble les méandres de l'addiction au porno, nous avons exploré diverses stratégies et approches pour reprendre le contrôle de notre vie sexuelle et émotionnelle. L'importance de comprendre les racines de cette addiction, d'adopter des habitudes saines, et de s'entourer d'un soutien solide et bienveillant ne peut être sous-estimée. Chez Goliate, nous croyons fermement à l'épanouissement personnel à travers une sexualité saine et éclairée. L'addiction au porno, comme toute autre forme de dépendance, est un défi complexe qui nécessite compassion, patience, et persévérance. Se libérer de ses chaînes est un voyage personnel, unique à chacun, mais il est important de se rappeler que vous n'êtes pas seul(e) dans cette quête. La communauté Goliate est là pour vous offrir un espace sécurisé, des ressources précieuses, et un soutien inconditionnel, n’hésitez pas à nous poser vos questions sur notre compte Instagram, on se fera un plaisir d’y répondre (en tout anonymat bien entendu).

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Comment bien se masturber quand on est un homme ?

Bienvenue dans un espace où la découverte de soi prend tout son sens, où la quête du plaisir personnel devient un voyage enrichissant et respectueux. La masturbation masculine, souvent entourée de mystères et de tabous, mérite d'être abordée avec ouverture, bienveillance et précision. C'est dans cet esprit que nous avons conçu ce guide : pour vous accompagner dans l'exploration de cette facette intime de votre sexualité, en vous offrant des clés pour une pratique épanouie et consciente. Dans notre société, où la sexualité est à la fois omniprésente et parfois mal comprise, il est essentiel de se réapproprier son propre corps et ses désirs. La masturbation n'est pas seulement un acte de plaisir ; c'est une porte vers une meilleure connaissance de soi, un moyen de découvrir ce qui nous fait réellement vibrer, loin des clichés et des attentes extérieures. Ce guide est pensé pour vous, hommes de tous horizons, désireux de naviguer les vagues de votre plaisir avec assurance et curiosité. Loin des idées reçues, nous aborderons ensemble l'art de la masturbation masculine sous toutes ses formes, en mettant en lumière ses bienfaits tant sur le plan physique que psychologique. Notre objectif ? Vous offrir les outils pour faire de cette pratique un moment de bien-être complet, une exploration joyeuse et sans jugement de votre corps et de vos sensations. Pourquoi la masturbation est-elle importante ? La masturbation, loin d'être un sujet tabou ou une simple quête de plaisir éphémère, représente une dimension fondamentale de la santé sexuelle et du bien-être personnel. Pour l'homme, comprendre et pratiquer la masturbation de manière éclairée et respectueuse de soi est essentiel pour plusieurs raisons, qui vont bien au-delà du simple acte physique. Découverte de soi et épanouissement personnel La masturbation offre une opportunité unique de découvrir son corps de manière intime et détaillée. C'est à travers cette pratique que beaucoup d'hommes apprennent ce qui leur procure du plaisir, comment ils aiment être touchés, et quelles sont les caresses qui éveillent leurs sens. Cette connaissance de soi est cruciale, non seulement pour l'épanouissement sexuel personnel mais aussi pour enrichir les expériences partagées avec un partenaire. Bienfaits sur la santé sexuelle Sur le plan de la santé sexuelle, la masturbation régulière a plusieurs avantages. Elle permet, entre autres, de maintenir une bonne fonction érectile, de réguler le désir sexuel et même de prévenir certains problèmes de prostate. De plus, elle offre un espace sûr pour expérimenter avec son corps sans les risques associés aux relations sexuelles avec partenaires, tels que les infections sexuellement transmissibles. Impact psychologique positif La masturbation peut également avoir un impact profondément positif sur la santé mentale. Elle aide à réduire le stress et l'anxiété, favorise une meilleure qualité de sommeil et peut augmenter l'estime de soi en renforçant la connexion avec son propre corps. Dans un monde où la pression et le stress sont omniprésents, se réserver des moments de plaisir personnel est une forme de soin de soi, un acte de bien-être qui mérite d'être valorisé. Les bases pour pratiquer la masturbation masculine La masturbation, une exploration personnelle du plaisir, varie d'un homme à l'autre. Cependant, certaines techniques de base se distinguent par leur popularité et leur efficacité. Ces méthodes offrent un point de départ pour ceux qui cherchent à enrichir leur expérience de la masturbation ou à découvrir de nouvelles façons de s'épanouir. Technique 1 : La prise classique La méthode la plus répandue implique l'utilisation de l'index et du majeur pour former un cercle autour du pénis, simulant ainsi un rapport sexuel. Cette technique, simple mais efficace, permet une grande variété de sensations en ajustant la pression, la vitesse, et le mouvement. Elle s'adapte à vos envies du moment, que vous recherchiez une stimulation douce ou plus intense. Technique 2 : L'utilisation de masturbateurs Pour ceux qui cherchent à diversifier leur expérience, l'utilisation de masturbateurs peut offrir des sensations nouvelles et intensément plaisantes. Ces jouets sexuels sont conçus pour simuler diverses expériences sexuelles, offrant des textures et des sensations variées comme ce masturbateur qui simule une fellation. Technique 3 : Les deux mains L'emploi des deux mains peut transformer l'acte de masturbation en une expérience plus enveloppante. En utilisant une main pour stimuler le pénis et l'autre pour caresser les testicules, le périnée, ou d'autres zones érogènes, vous pouvez explorer une gamme plus large de plaisirs et découvrir ce qui vous satisfait pleinement. Cette technique est même la base d’une pratique qui tarde à être découverte : la circlusion. Technique 4 : Sous la douche La masturbation sous la douche offre non seulement une facilité de nettoyage mais aussi la possibilité d'expérimenter avec l'eau comme élément de plaisir. La sensation de l'eau chaude coulant sur le corps peut être extrêmement agréable et ajouter une dimension sensuelle à votre routine de masturbation. Technique 5 : le plaisir anal Pour ceux qui sont curieux et ouverts à l'exploration, le plaisir anal quand on est un homme peut ouvrir la porte à des plaisirs profonds et intenses. Que ce soit avec des doigts ou des jouets spécifiquement conçus pour cette pratique, la stimulation de la prostate offre des sensations uniques et peut mener à des orgasmes d'une intensité remarquable. Comment améliorer l’expérience de masturbation ? La quête du plaisir personnel est un voyage sans fin, où chaque découverte ouvre la porte à de nouvelles sensations et expériences. Pour ceux qui cherchent à enrichir leur pratique de la masturbation, voici quelques conseils et techniques avancées pour transformer chaque moment en une exploration profonde et satisfaisante de votre sexualité. Choisir le bon lubrifiant Utiliser du lubrifiant peut radicalement changer votre expérience de masturbation. Les lubrifiants à base d'eau sont idéaux pour une utilisation avec des jouets sexuels et sont faciles à nettoyer, tandis que ceux à base de silicone offrent une sensation plus soyeuse et durable, parfaite pour une session prolongée. Expérimenter avec différents types peut vous aider à découvrir ce qui augmente le plus votre plaisir. Changer de techniques et de lieux Varier votre pratique peut revitaliser votre expérience de masturbation. Ne vous limitez pas à une seule méthode ou position ; explorez différentes façons de vous toucher et différents environnements pour le faire. La variété est le piment de la vie, et cela s'applique aussi à la masturbation. Explorer l’utilisation des jouets sexuels L'utilisation de sextoys n'est pas seulement pour les couples ; il existe une multitude de jouets conçus pour améliorer le plaisir masculin solo. Des anneaux péniens vibrants aux masturbateurs de dernière génération, l'ajout de jouets peut introduire des sensations inédites et intensifier votre plaisir. Stimuler son imagination Le porno est évidemment une solution facile pour stimuler son désir, mais de nouvelles pratiques existent et permettent d’être encore plus créatif. C’est notamment le cas des audios érotiques, qui vous embarquent dans des histoires très hot, tout en laissant votre imagination faire le travail. La masturbation, c’est bon pour le sommeil ! La détente physique et mentale qui suit l'orgasme peut faciliter l'endormissement et améliorer la qualité du sommeil. En abordant la masturbation avec curiosité, ouverture et respect de soi, chaque homme peut découvrir un monde de plaisir qui contribue à son épanouissement personnel et à sa santé globale. N'oubliez pas que le voyage vers une sexualité épanouie est unique à chacun ; explorez à votre rythme et selon vos désirs, en gardant à l'esprit que le plaisir personnel est un droit fondamental et une source de joie et de bien-être. Fréquence de la masturbation : trouver son équilibre La question de la fréquence de la masturbation est souvent source de curiosité, voire d'inquiétude, chez de nombreux hommes. Il est essentiel de comprendre que la masturbation est une pratique personnelle et que la "norme" en matière de fréquence varie grandement d'une personne à l'autre. L'important est de trouver un équilibre qui vous convient,en écoutant les besoins de votre corps et en respectant votre bien-être psychologique. Écouter son corps Votre corps est le meilleur guide pour déterminer la fréquence de masturbation idéale. Certains peuvent ressentir le besoin de se masturber quotidiennement, tandis que d'autres trouveront satisfaction avec une fréquence moindre. L'important est de ne jamais se forcer ni se restreindre outre mesure, tant que cela reste une pratique saine et équilibrée dans votre vie. Kiffez votre moment, il ne vous fera que plus de bien En conclusion, explorer les multiples facettes de la masturbation masculine n'est pas seulement un acte de plaisir personnel ; c'est une démarche profondément enrichissante qui ouvre la porte à une meilleure compréhension de soi et à une sexualité épanouie. À travers ce guide, nous avons parcouru ensemble des techniques variées, des conseils pratiques et des perspectives bienveillantes pour vous accompagner dans votre quête d'un plaisir solo authentique et satisfaisant. Chez Goliate, notre mission est de vous guider dans cette exploration avec respect, ouverture et expertise. Nous croyons fermement que chaque homme mérite d'accéder à une sexualité pleine et riche, où le plaisir se découvre sans tabous ni jugements.

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Le humping : cette pratique folle pour prendre son pied

La plupart d’entre vous ont sans doute testé le humping sans le savoir. Son nom vient du terme anglais « hump », qui est la signification française est « monter ». De quoi s’agit-il exactement ? Le humping n’est autre qu’une technique de stimulation sans pénétration. Le principe est de frotter ou de presser ses organes génitaux avec un objet. La friction est accompagnée de mouvements de bassin. Si vous ne l’avez jamais testé, il est temps de découvrir le humping. C’est pour vous le faire découvrir que ce guide a été créé. Le humping : une nouvelle façon de faire du sexe En réalité, le humping a un rôle à jouer dans la découverte de la sexualité. Voilà pourquoi, c’est la technique de masturbation régulièrement pratiquée par les ados, notamment ceux ou celles qui n’ont jamais eu de rapport sexuel : elle permet de découvrir de nouvelles zones érogènes. Les organes génitaux sont, chez les femmes que chez les hommes, des parties du corps avec de nombreux récepteurs nerveux qui procurent beaucoup de plaisir. Chez la femme, c’est le clitoris qui est le plus sensible avec plus de 8000 terminaisons nerveuses : considéré comme la source du plaisir féminin, il est très sollicité lors d’une séance de humping. Le stimuler peut créer des orgasmes hors du commun et bien plus intense que les orgasmes créés par la pénétration. Comment pratiquer le humping ? Voici quelques informations qui vous permettront de connaître les différentes manières de pratiquer le humping. Pratiquer le Humping en solitaire En général, le humping se pratique en solitaire, vu que c’est une technique de masturbation. Peu importe l’âge, le humping permet de découvrir de nouvelles sensations et de mieux apprendre à apprivoiser son corps. Mais alors, comment le pratiquer comme il se doit ? Pour bien pratiquer le humping, il est recommandé d’utiliser des objets comme : un objet doté d’une surface douce comme un traversin, un oreiller, une couette roulée en boule, l’accoudoir de votre canapé, des jouets sexuels immobiles, Le principe est de se positionner au-dessus de l’objet en question et d’y frotter ensuite vos parties intimes. L’objectif est donc de stimuler votre sexe, le clitoris particulièrement, grâce à des frottements et sans pénétration. Pratiquer le Humping en couple Qui a dit que les relations sexuelles dans un couple devraient passer par la pénétration ? Il y a diverses manières de se donner du plaisir et le humping comme le slow sex se présentent comme d'excellentes options. Comment faire ? Vous pouvez par exemple frotter vos parties intimes contre la peau de votre partenaire. Voici quelques idées : utiliser la jambe de votre partenaire pour y frotter votre sexe, vous frottez contre les mains de votre partenaire, vous frottez contre le visage de votre partenaire, sans qu’il ou elle ne pratique un cunnilingus. Comme toujours, cette pratique doit être réalisée dans un environnement consentit par les deux parties. Humping classique ou dry humping ? En général, vous pouvez vous mettre à nu lors de cette pratique érotique. Parfois, la nudité totale stimule la libido et procure une sensation encore plus agréable. Si vous êtes complétement, c’est la technique, on parle alors de Humping classique. C’est si vous décidez de faire ça tout habillé (qui est une possibilité), qu’on va parler de dry humping. Le mot anglais « dry » se traduit « sec » en français. À quoi est dû une telle appellation ? Le fait de garder les vêtements pendant la pratique du humping empêche complètement tout échange de fluides corporels. Cette version du humping est très prisée parce que les habits peuvent constituer une source d’excitation supplémentaire. Pour amplifier le plaisir, vous pouvez porter des vêtements dotés d’une texture serrée comme le jean. Mais alors, quels sont les avantages du sexe sans pénétration ? Pratiquer le humping permet de profiter d’un plaisir sexuel optimal, sans pénétration. Quels sont ses avantages ? Une solution contre certains troubles sexuels Pour les femmes qui souffrent de vaginisme, la pratique du humping est fortement recommandée. Le fait qu’elles ne supportent pas la douleur de la pénétration leur permet de découvrir de nouvelles choses qui ne les empêchent pas d’avoir une vie sexuelle bien épanouie. La pratique de cette activité érotique est aussi très avantageuse avant les rapports sexuels pour les femmes sujettes à une sécheresse vaginale. C’est un excellent moyen de s’exciter et de favoriser la lubrification du sexe. Un moyen d’explorer son corps Le humping vous permet de découvrir votre corps et d’explorer vos zones érogènes. C’est très important si vous voulez avoir une vie sexuelle satisfaisante. N’oubliez pas que cette technique de stimulation sexuelle se pratique partout dans la limite de la légalité bien entendu. Un moyen d’éviter les IST et les grossesses indésirables Si vous misez sur le dry humping, vous serez aussi à l’abri des risques d’IST ou d’infections sexuellement transmissibles. Vous éviterez en même temps les grossesses indésirables : quelle bonne idée quand on a envie de prendre aucun risque. Un moyen de découvrir de nouvelles sensations Enfin, la pratique du humping permet de découvrir de nouvelles sensations si vous êtes un sexe amateur. C’est une forme d’excitation qui ne risquera pas de vous décevoir. De plus, vous pouvez utiliser différents accessoires, ce qui fera varier les sensations. Tester le humping en douceur et avec plaisir Voulez-vous tester le humping mais vous ne savez pas par où commencer ? La première chose à faire est de choisir l’accessoire qui vous fera du bien : le tout est de le choisir propre et sans risque pour votre corps. Alors, vous aussi vous allez tester ? Cette technique de masturbation peut vous procurer un plaisir intense et elle idéale au moment des préliminaires. Vous avez le choix entre le humping et le dry humping. Il ne vous reste plus qu’à vous lancer en solo ou à deux. Avec le humping, vous allez découvrir une nouvelle façon de s’offrir du plaisir.

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L’audio porno : cette nouvelle manière de se fantasmer

Avez-vous déjà exploré l'univers fascinant de l'audio porno ? C'est une innovation remarquable dans le monde de l'érotisme numérique, une révolution qui s'est imposée sur la toile. À l'instar des vidéos pour adultes, l'audio érotique est conçu avec un objectif précis : éveiller vos sens et vous plonger dans un univers de plaisir intense. Que vous soyez en couple, gay, lesbien, bisexuel, transexuel, ce monde sonore offre un éventail de délices pour chacun. Cependant, il est important de noter la différence fondamentale entre une vidéo pornographique traditionnelle et un podcast érotique. Le porno audio invite à une expérience plus introspective, stimulant votre imagination en l'absence d'images visuelles. Vous serez transporté par des récits érotiques soigneusement narrés, capables de faire grimper votre désir à des sommets inattendus, et qui sait, peut-être même de déclencher un orgasme. Pourquoi écouter des audios érotiques, c’est génial ? L'audio érotique, ou l'art de séduire par l'ouïe, n'est pas exactement une nouveauté; le concept du sexe parlé existe depuis de nombreuses années. Beaucoup d'entre vous ont déjà expérimenté le téléphone rose, les conversations osées sur un site de rencontre, ou encore les échanges érotiques via le sexting. Mais ce que propose le podcast érotique d'aujourd'hui, c'est un contenu plus raffiné, plus subtil et sensuel. Quels sont donc les attraits de plonger dans l'univers de l'audio porno ? Pour stimuler votre imagination L'audio érotique vous affranchit des images omniprésentes dans les vidéos pornographiques. Les sons captivants du podcast vont stimuler votre imagination d'une manière inédite. Ils vous guident vers l'exploration de vos fantasmes les plus intimes, vous incitant à visualiser ces scènes coquines que vous désirez ardemment. La liberté vous est donnée de choisir le décor, l'ambiance, voire même le scénario : Êtes-vous séduit par le style libertin ? Êtes-vous un fervent adepte du sexe avec des femmes matures ou des cougars ? Rêvez-vous d'une aventure torride avec une homme qui vous parle cruement ? Ou préférez-vous les plaisirs solitaires ou les relations sexuelles plus classiques ? L'audio érotique vous offre la liberté de créer votre propre film érotique dans votre esprit, en vous laissant maître de vos désirs les plus profonds. Pour vivre une expérience personnalisée L’audio porn vous garantit en effet une expérience personnalisée et inclusive puisque vous serez le coeur de votre propre histoire : c’est votre imagination qui va faire le travail. Tout cela va éveiller tous vos sens et fera grimper votre libido. De plus, les audios érotiques, tout comme la lecture érotique, sont basés sur le consentement, le respect de votre intimité et la diversité. Où écouter des audio érotiques ? Nombreux sont les sites éthiques qui proposent de l’audio porn. On vous a préparé une petite liste des plus connus et qu’on apprécie particulièrement. Prude Le podcast "PRUDE" sur Spotify explore les multiples facettes de la sexualité à travers des témoignages insolites et décomplexés, tout en restant respectueux et jamais vulgaire. Chaque épisode offre une perspective ouverte et libératrice sur le sexe, considéré comme une source gratuite de bonheur, plus puissante que la culture, la nourriture ou même la drogue. Prude, invite à un voyage de découverte et de libération de la parole sur des sujets souvent tabous, avec des histoires variées allant de la redécouverte de soi après une ligature des trompes à l'exploration de nouvelles facettes de la sexualité comme le pegging. Ce podcast est une création originale de Daphné Desjeux, qui produit, enregistre et monte chaque épisode, accompagnée d'une musique originale de @wearelaplage. Voxxx Le podcast VOXXX propose des expériences auditives érotiques et immersives, principalement destinées à un public féminin. Avec une variété d'épisodes gratuits et d'autres accessibles via un abonnement à VOXXX+, ce podcast offre une exploration audacieuse et intime de la sexualité. Les auditeurs peuvent s'attendre à des scénarios variés, allant de la domination légère à des expériences plus sensuelles et méditatives pour découvrir de nouvelles zones érogènes, en passant par des histoires de séduction et de désir. Chaque épisode est conçu pour stimuler l'imagination et encourager une exploration personnelle du plaisir, avec des narrations et des scénarios qui s'adressent directement à l'auditeur, créant une expérience à la fois intime et libératrice. VOXXX c’est surtout un des tout premier podcast érotiques, lancé il y a quelques années maintenant. Colette se confesse Colette se Confesse" est un site web dédié à l'exploration de la sexualité à travers des histoires érotiques audio. Ces récits sont conçus pour stimuler les sens et les fantasmes des auditeurs, offrant plus de trois heures d'expériences excitantes. Le site vise à aider les auditeurs à reprendre confiance en leurs capacités de séduction et à se libérer des tracas du quotidien, en fournissant un espace pour la détente et la relaxation personnelle. En plus des histoires érotiques, "Colette se Confesse" propose également des conseils pour enrichir la vie intime, des guides pratiques pour pimenter les rencontres, et une communauté privée pour échanger et partager des expériences. Le site s'adresse à ceux qui cherchent à s'évader dans un monde d'excitation et qui aiment échanger puisque la partie communautaire est vraiment importante dans l’univers de Colette se confesse. Blindher Blindher est une application française de streaming audio dédiée aux histoires érotiques. Elle offre une expérience sensorielle unique, permettant aux utilisateurs de s'immerger dans un univers de fiction narrative érotique. Les histoires, écrites par des auteurs et autrices talentueux et interprétées par des comédiens et comédiennes, sont conçues pour divertir et stimuler l'imagination des auditeurs Blindher propose une variété de récits, allant de soirées mystérieuses dans le noir à des aventures sensuelles dans des lieux emblématiques comme le Berghain. L'application est accessible sur smartphone, tablette et ordinateur, permettant une écoute illimitée de ces histoires partout et à tout moment, même hors connexion. Avec des options d'abonnement flexibles, Blindher s'adresse à tous ceux qui cherchent une forme de divertissement érotique auditive et immersive. Femtasy Femtasy est une plateforme qui propose des histoires et sons érotiques principalement destinés aux femmes, avec l'objectif de libérer le plaisir et d'explorer la sexualité de manière éthique et positive. La plateforme se distingue par son approche féministe et éthique, mettant l'accent sur le consentement, la diversité des désirs, et la neutralité corporelle. Femtasy offre une variété de contenus audio, allant des histoires érotiques immersives aux enregistrements authentiques et aux séances de masturbation guidée et sans tabou, permettant aux utilisatrices de découvrir et d'explorer leurs désirs de manière sûre et respectueuse. La plateforme est gérée par une équipe diversifiée et passionnée, engagée à créer un espace où le plaisir féminin est célébré et encouragé. Avec Femtasy, les utilisatrices peuvent s'évader dans un monde d'excitation et de découverte, tout en restant fidèles à leurs valeurs et à leur individualité. Notons que c’est une liste non exhaustive. D’autres plateformes coquines comme Exhibition Audio, Le son du désir et Les Chemins du désir sont disponibles. Comment découvrir son corps et ses fantasmes grâce aux audios chauds ? Les audios érotiques offrent une expérience sensorielle comparable à celle des vidéos de sexe gratuites, mais avec une subtilité bien plus riche et évocatrice. Imaginez un monde où les froissements de tissu, les murmures intimes, les soupirs haletants et les voix suaves créent un ballet sonore envoûtant. Ces stimuli acoustiques sont conçus pour éveiller vos sens, favorisant ainsi le lâcher-prise et stimulant la production d'hormones du plaisir. Chaque histoire charnelle narrée dans ces audios érotiques vous guide dans un voyage d'exploration personnelle. L'anonymat de la voix, sans visage ni forme, offre à chaque auditeur, qu'il soit un sexe amateur ou un connaisseur, une expérience sur mesure, propice à la découverte de nouvelles facettes de son désir et de son corps Comment intégrer l’audio érotique dans son couple ? Beaucoup de couples ont déjà exploré ensemble le visionnage de films pornographiques. Mais que se passe-t-il lorsqu'on introduit l'écoute d'un audio porn à deux ? Si, à première vue, les podcasts érotiques semblent destinés à une jouissance solitaire, ils recèlent en réalité de précieux atouts pour enrichir la vie sexuelle d'un couple. L'audio porno peut se transformer en un puissant outil de communication, ouvrant des portes vers le partage de fantasmes et désirs inavoués avec votre partenaire. Les podcasts érotiques peuvent également être le catalyseur d'une nouvelle expérience intime partagée, telle que : La masturbation mutuelle, agrémentée d'accessoires tels qu'une huile de massage lubrifiante ou de l'huile aphrodisiaque, pour une exploration conjointe des plaisirs du corps, Se laisser transporter par les scènes torrides narrées dans les podcasts pendant les rapports sexuels, apportant une dimension nouvelle à votre intimité, L'invention de vos propres histoires érotiques et la création de votre propre audio porn en duo, une démarche créative et intime qui renforce les liens et stimule l'imagination érotique du couple. Le bonus : les audios érotiques sont souvent éthiques Lorsque l'on évoque le monde de la pornographie, le concept d'éthique semble souvent lointain, voire contradictoire. Comment pourrait-on associer éthique à une industrie qui, pendant longtemps, a flirté avec la normalisation de contenus sexuels parfois violents et controversés ? Pourtant, ces dernières années, une évolution significative a émergé au sein de l'industrie du porno vidéo. Les créateurs et acteurs de ce secteur ont commencé à ouvrir des discussions cruciales sur l'éthique, avec un objectif clair : promouvoir la production et la consommation de contenus sexuels de manière responsable et respectueuse. Certains acteurs influents de l'industrie pornographique estiment que la clé réside dans l'établissement de limites claires et la création d'espaces sécurisés pour les créateurs, afin de publier leur contenu en toute confiance. L'implémentation d'un système de filtrage rigoureux est également essentielle, assurant ainsi que tous les participants des vidéos ont donné leur consentement éclairé pour être filmés et diffusés. C'est dans ce contexte que l'audio porn se distingue en tant que forme de porno éthique. Fondé sur les principes du consentement et de la diversité, il offre à chaque auditeur, qu'il soit adepte de porno amateur ou de récits plus élaborés, un large éventail de podcasts aux thèmes variés. Il est vital de reconnaître et de soutenir les plateformes et créateurs qui s'engagent résolument dans cette voie éthique et responsable. Alors, vous aussi vous adoptez l’audio porn ? L'audio porn se présente comme un outil révolutionnaire, conçu pour vous offrir une exploration de votre sexualité sous un angle à la fois plus éthique et innovant. Il vous invite à : Stimuler votre imagination d'une manière unique, Éveiller vos sens avec une richesse de stimuli sonores, Vivre une expérience sensuelle personnalisée, adaptée à vos désirs et fantasmes, Ajouter une dimension nouvelle et excitante à vos relations sexuelles. Si vous aspirez à expérimenter une forme de plaisir sexuel surprenante et enrichissante, tester l'audio porn pourrait s'avérer une aventure captivante. N'hésitez pas à vous immerger dans cet univers sonore pour découvrir une facette inédite de l'érotisme.

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Avec quoi se masturber ? Le guide complet pour des moments intimes inoubliables

Hello à toi avide du plaisir ! Si tu es ici, c'est probablement parce que tu es curieu.x.se, ou peut-être même en quête d'une nouvelle façon de te faire plaisir. Et tu sais quoi ? Tu es au bon endroit ! La masturbation, ce doux art de l'auto-plaisir, est aussi ancien que l'humanité elle-même. Et si autrefois, elle était entourée de mystères et de tabous, aujourd'hui, nous la célébrons comme une forme d'expression, d'exploration et, osons le dire, d'art ! Dans ce guide, nous allons plonger quelques conseils de base sur la masturbation, explorer les techniques les plus simples et les plus naturelles, et même découvrir quelques objets du quotidien qui peuvent se transformer en alliés inattendus. Et bien sûr, pour celles qui sont prêtes à passer au niveau supérieur, nous parlerons des jouets qui ont révolutionné le monde du plaisir. Alors, prêt.e pour un voyage à travers les âges, les cultures et les sensations ? Attache ta ceinture (ou plutôt, détache-la 😉), car nous embarquons pour une aventure intime inoubliable ! Les bases de la masturbation Ah, la masturbation ! Ce doux moment d'intimité que l'on s'accorde, cette petite bulle de plaisir où l'on se retrouve avec soi-même. Mais d'où vient cette pratique si universelle et si intime à la fois ? La masturbation, c’est finalement l'une des premières formes de plaisir que l'on découvre, souvent bien avant les premières expériences sexuelles à deux. Et pour cause, c’est tout à fait normal de se masturber ! La masturbation est naturelle, bénéfique pour la santé, et permet de mieux connaître son corps et ses désirs. Alors, si quelqu'un te dit un jour que c'est mal, rappelle-toi que nos ancêtres s'y adonnaient déjà avec délectation ! L'importance de l'hygiène dans la masturbation Se masturber, c'est bien. Le faire dans de bonnes conditions, c'est encore mieux ! L'hygiène est primordiale, que ce soit pour une session solo ou à deux. Alors, avant de plonger dans le vif du sujet, quelques précautions sont à prendre : Se laver les mains : avant toute chose, assurez-vous que vos mains sont propres. Lavez-les soigneusement avec du savon pendant au moins 20 secondes. Nettoyage des sextoys : si vous utilisez des jouets, il est crucial de les nettoyer avant et après chaque utilisation avec un nettoyant adapté comme celui dispo dans notre boutique ou de l'eau tiède et du savon doux. Utilisation de lubrifiants appropriés : si vous utilisez un lubrifiant, assurez-vous qu'il est compatible avec votre sextoy (par exemple, évitez les lubrifiants à base de silicone avec des jouets en silicone). Stockage des sextoys : Rangez vos jouets dans un endroit propre, sec et à l'abri de la poussière. Utilisez des pochettes ou des étuis dédiés si possible. Évitez de partager des sextoys : Si vous le faites, utilisez un préservatif pour couvrir le jouet et changez-le avant qu'une autre personne ne l'utilise. Attention aux objets du quotidien : cela peut ^tre ultra sympa d’utiliser des objet du quotidien pour se faire du bien, par contre, il faut absolument s’assurer qu’ils soient propres et lavés avant usage. Avec quoi se masturber simplement ? La magie de la masturbation manuelle La simplicité a parfois du bon, n'est-ce pas ? Et quand il s'agit de se faire plaisir, nos mains sont souvent nos meilleures alliées. Elles connaissent chaque recoin de notre corps, chaque courbe, chaque frisson. Alors, comment optimiser cette connaissance pour un plaisir décuplé ? Tout d'abord, il est essentiel d'explorer les différentes techniques et mouvements possibles avec les doigts. Des caresses douces aux pressions plus appuyées, chaque personne a ses préférences. N'hésite pas à varier les rythmes, à jouer avec les sensations. Et surtout, prends ton temps. La masturbation est un voyage, pas une course. Mais au-delà des techniques, il est crucial de connaître et de stimuler les zones érogènes. Le clitoris est bien sûr le grand favori, mais n'oublie pas les lèvres, le mont de Vénus, et même les seins. Chaque zone peut offrir des sensations uniques, alors pourquoi se priver ? Les objets du quotidien pour la masturbation Qui a dit qu'il fallait forcément un sextoy pour se faire plaisir ? Parfois, les objets les plus anodins peuvent se transformer en instruments de plaisir. Quelques idées d’objets trop cool à utiliser pour se masturber : Coussins et oreillers : ils peuvent être utilisés pour créer une pression ou une friction contre le corps. En plaçant un coussin entre les jambes et en le serrant ou en le frottant, on peut stimuler les zones érogènes. Douchette à main : L'eau courante peut être une source de plaisir, surtout si la douchette a différents réglages de pression. Tu vas voir, tu vas kiffer de ouf ! Brosse à cheveux : peut-être que tu t’es déjà posé.e la question un matin, face au miroir, entrain de te préparer. Évidemment, la poignée de certaines brosses peut être utilisée pour la stimulation externe 😉 Écharpes et foulards : ils peuvent être utilisés pour la ligature ou pour caresser le corps. Glaçons : ils peuvent être utilisés pour une stimulation par le froid, mais assurez-vous de les envelopper dans un tissu pour éviter les brûlures dues au froid. Avec un peu d'imagination, les possibilités sont infinies ! Pourquoi utiliser des jouets pour se masturber ? La masturbation, ce doux moment où l'on se connecte à soi-même, où l'on explore chaque parcelle de son corps à la recherche du plaisir ultime. Mais avez-vous déjà pensé à pimenter un peu ces instants ? À ajouter une touche d'innovation pour décupler les sensations ? Si ce n'est pas le cas, laissez-moi vous introduire au monde merveilleux des sextoys. Les sextoys : une révolution pour le plaisir Les sextoys, loin d'être de simples gadgets, sont de véritables alliés du plaisir. Ils ont été conçus pour répondre à une multitude de désirs et de besoins. Chez Goliate, nous avons une gamme qui saura vous séduire, peu importe où vous en êtes dans votre parcours de découverte. Des stimulateurs clitoridiens aux vibromasseurs en passant par les jouets anaux, il y a un monde de sensations à explorer. Mais comment s'y retrouver dans cette jungle de plaisirs ? La première étape est de définir ce que vous recherchez. Souhaitez-vous une stimulation externe, interne, ou les deux ? Une fois que vous avez une idée claire, le choix devient plus aisé. Et n'oubliez pas, chaque sextoy est une invitation à une nouvelle aventure sensorielle. Les avantages des vibromasseurs et stimulateurs Les vibromasseurs et stimulateurs clitoridiens tiennent une place spéciale dans le cœur de nombreuses utilisatrices. Et pour cause ! Ces petits bijoux sont conçus pour cibler les zones les plus sensibles, offrant des vagues de plaisir à chaque utilisation. Mais pourquoi sont-ils si populaires ? Leur secret réside dans leur capacité à offrir une multitude de sensations. Grâce à leurs différents modes et intensités, ils peuvent caresser, titiller, ou même envahir de plaisir. Et chez Goliate, nous sommes particulièrement fiers des retours positifs que nous recevons. Nos utilisatrices le confirment : ces jouets sont un must-have pour toute personne cherchant à enrichir sa vie intime. On vous sélectionne même nos deux jouets préférés pour bien se masturber : Se masturber avec The Amazing : pour stimuler son clitoris comme une cheffe Se masturber avec My Pleasure : pour atteindre le point G (et le septième ciel), en un clin d’œil Avec quoi se masturber quand on est déjà expert.e ? La masturbation est un voyage, une exploration continue de notre propre corps. Et comme tout voyage, il y a toujours de nouveaux territoires à découvrir, de nouvelles sensations à expérimenter. Si vous avez déjà exploré les plaisirs basiques de la masturbation, peut-être est-il temps de pousser un peu plus loin les frontières de votre plaisir. L'exploration du plaisir anal L'univers du plaisir anal reste encore méconnu pour beaucoup, souvent entouré de tabous et de préjugés. Pourtant, cette zone érogène recèle un potentiel orgasmique incroyable. Chez Goliate, nous avons une gamme spécialement dédiée à la stimulation anale, conçue pour vous offrir une expérience à la fois douce et intense. L'engagement de Goliate pour une masturbation épanouie La masturbation n'est pas qu'une simple quête de plaisir. C'est aussi un acte d'amour-propre, un moment où l'on prend soin de soi. Chez Goliate, nous le comprenons parfaitement. C'est pourquoi nous nous engageons à vous offrir des produits de qualité, conçus pour votre bien-être. Chaque sextoy, chaque produit que vous trouverez sur notre site a été sélectionné avec soin, dans le respect de normes strictes. Car pour nous, encourager une sexualité saine et épanouie passe aussi par le choix de produits sûrs, respectueux de votre corps. La masturbation, qu'elle soit manuelle ou assistée par des jouets, est une forme d'expression personnelle, une célébration de soi. Et nous sommes là pour vous accompagner dans cette découverte, en vous offrant des produits de qualité, conçus avec soin et passion. Si cet article a éveillé votre curiosité, nous vous invitons à le partager et à nous suivre sur les réseaux sociaux pour plus de conseils !

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MASTURBATION : TABOUS, PRÉJUGÉS ET BONNES PRATIQUES

À travers mon travail, je reçois énormément de questions liées à la masturbation et je me rends compte que cette pratique est beaucoup plus taboue que ce que l’on croit tout en étant farcie de préjugés, ce qui n’aide pas à avancer sur la question. Aujourd’hui, je vous propose de faire la peau aux idées reçues pour redéfinir la vision que l’on a de cette pratique solitaire au départ (mais qui peut très bien s’inscrire dans la vie de couple) et de parcourir ensemble les meilleures façons de se masturber, notamment grâce à l’utilisation de lubrifiant.  La masturbation est-elle normale ? La réponse est oui ! Oui à 100% ! De la même manière qu’il est OK de ne pas se masturber. En effet, tout le monde n’en n’éprouve pas l’envie ni le besoin. Cette non envie peut se présenter ponctuellement ou sur le plus long terme. Quoi qu’il en soit, il est important de faire fi des injonctions pour tendre vers plus de respect envers soi-même.  La masturbation est un moment privilégié et beaucoup de personnes font l’erreur de la comparer avec un rapport entre deux de personnes. Nous ne le répèterons jamais assez : le plaisir pris est différent, le ressenti est différent, la mécanique et l’envie sont aussi différentes.  En effet, la plupart du temps et à titre d’exemple, elle nécessite moins d’énergie. Il suffit d’être fatigué·e ou d’avoir une grosse charge mentale pour que cette envie prenne le dessus. La masturbation, du plaisir pour soi Aussi, la masturbation vous permet de vous octroyer un moment de plaisir de la façon dont vous en avez envie et au rythme où vous le souhaitez. Je vous rassure, il n’y a strictement rien d’anormal à préférer la masturbation au rapport de temps en temps. C’est simplement humain et nous sommes très nombreux·ses à raisonner de cette manière.  Aussi, il est important de noter que la masturbation n’est ni synonyme de trahison ni d’insatisfaction ou encore de tromperie. Elle s’inscrit dans le temps que l’on prend pour soi au même titre qu’un temps de lecture ou de loisir par exemple. Au-delà de ça, elle permet de se reconnecter à son corps, d’apprendre à le connaître et à le ressentir. La masturbation pour plus de libido De plus, elle peut être une bonne alliée lorsqu’on vit une discordance de libido au sein du couple, mais également une partenaire de jeu à deux ! Eh oui ! Vous pouvez très bien partager un moment de plaisir en vous masturbant l’un·e devant l’autre ou en vous masturbant l’un·e l’autre.  Se masturber avec du lubrifiant : le guide  Les avantages de la masturbation avec du lubrifiant  L’utilisation de lubrifiant rend la masturbation plus fluide et plus agréable. De plus, il permet de réduire la douleur en cas de sécheresse de la zone intime. Il est donc essentiel de choisir un bon lubrifiant à appliquer sur les parties génitales pour atteindre un plaisir inégalé. À ce titre, je vous conseille notamment le gel lubrifiant Glisse Sensuelle de chez Goliate. En plus d’avoir un effet longue durée, il est bio, vegan et 100% français ! Un must have composé à + de 99% d’ingrédients naturels ! Bref, tout ce qu’on aime !  La masturbation du pénis avec du lubrifiant  Pour une masturbation du pénis réussie, n’hésitez pas à verser une noisette de lubrifiant au creux de la main. Vous pouvez, selon vos affinités, en ajouter un peu plus pour une sensation de glisse accrue. Ensuite, appliquez-en sur toute la longueur de la verge, de la base jusqu’au sommet du gland. Le lubrifiant se réchauffera vite par les mouvements de va-et-vient que vous exercerez.  Pour un plaisir encore plus grand, n’hésitez pas à faire des mouvements lents et amples pendant de longues minutes en glissant votre pénis dans la main. Vous pouvez aussi vous attarder sur le combo gland + frein pour varier les plaisirs.  Lors de la masturbation, n’hésitez pas à ajouter du lubrifiant chaque fois que vous jugerez bon d’en remettre. Les sensations engendrées par la glisse et l’humidité procurée par le lubrifiant seront encore meilleures !  Enfin, sachez que que les lubrifiants à base d’eau sont également compatibles avec les sextoys (contrairement aux lubrifiants à base de silicone qui sont à proscrire avec des jouets eux aussi en silicone !). Si vous en avez à disposition et si l’envie est présente, n’hésitez pas à les utiliser pour rendre ce moment unique !  La masturbation du clitoris avec du lubrifiant  Pour une masturbation clitoridienne pleine de plaisir, versez une noisette de lubrifiant sur le bout de vos doigts et appliquez-la délicatement sur votre clitoris en faisant des mouvements circulaires. De cette façon, vous lubrifierez également une partie de la vulve et éviterez les irritations liées aux frottements si vous vous masturbez avec les doigts.  Si vous avez une appétence pour la masturbation pénétrative, vous pouvez aussi mettre un peu de lubrifiant à l’intérieur du vagin de façon à stimuler la zone G ou toute autre zone susceptible de vous procurer du plaisir (vous vous connaissez mieux que personne, faites-vous confiance !).  Enfin, sachez que vous pouvez également utiliser le sextoy de votre choix - un stimulateur clitoridien par exemple comme le The Amazing - pour accroître le plaisir ressenti ou si vous souhaitez tout simplement prendre du plaisir en fournissant un moindre effort (les sextoys sont aussi là pour ça et on ne va pas s’en plaindre !).  Les précautions à prendre  Etant donné que vos mains sont en contact avec les parties intimes, pensez à les laver correctement avec du savon et de l’eau tiède avant votre séance de masturbation.  Si vous utilisez du lubrifiant et ce, malgré sa composition 100% naturelle, pensez toujours à le tester en amont sur une zone de votre peau (hors zone intime) afin de vous assurer que vous n’y êtes pas allergique.  Normalement, il ne devrait pas y avoir de souci mais on n’est jamais trop prudents.Enfin, pensez à vous limer les ongles afin d’éviter les blessures, notamment si vous comptez utiliser vos doigts pour la pénétration. Vous l’aurez compris, la masturbation est une pratique très saine et très agréable. La masturbation avec du lubrifiant, c’est encore mieux ! Alors, n’hésitez pas à en utiliser, même lors de vos rapports pour les rendre encore plus agréables, plus fluides et moins douloureux pour certain·es d’entre vous !

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Les secrets pour stimuler parfaitement son clitoris

Organe sexuel dédié au plaisir, le clitoris possède près de 10 000 terminaisons nerveuses. Autant dire qu’il peut nous amener loin, très loin. C’est quoi le clito ? Le clitoris est un organe sexuel féminin situé à l'avant de la vulve, là où les lèvres internes se rencontrent. C'est une petite protubérance sensible qui joue un rôle central dans le plaisir sexuel féminin. Il est principalement composé de tissu érectile, similaire à celui du pénis chez l'homme, ce qui signifie qu'il peut gonfler et durcir en réponse à la stimulation ou à l'excitation. La partie visible du clitoris, souvent appelée le gland, n'est que la pointe de l'iceberg ; la majeure partie de l’iceberge se situe…à l’intérieur du corps des femmes. 6 techniques pour stimuler le clitoris Stimuler le clitoris avec les doigts Evidemment, la stimulation manuelle est la plus fréquente. Que l’on s’offre du plaisir solitaire ou que l’on partage un moment intime, les doigts permettent une exploration en douceur de la zone clitoridienne. C’est l’occasion d’identifier ses petites lèvres, ses grandes lèvres, le vestibule vaginal puis le clitoris lui-même, source infini de plaisir. Tourner autour fait monter l’excitation, tandis qu’un attouchement trop soudain peut refroidir. La douceur est donc de mise pour un réveil pas à pas, jusqu’à sentir le clitoris entrer en érection. L’humidité aussi a son importance : on peut alors mouiller son doigt, utiliser un lubrifiant ou tout simplement laisser grimper l’excitation jusqu’à ce le vagin offre une lubrification naturelle. Quant à la main entière, elle intervient pour faire très légèrement pression, mais aussi former des petits ronds. Chez Goliate, on a prévu pour vous le lubrifiant parfait, bio et made in France. Stimuler le clitoris avec un jouet De nombreuses femmes utilisent des sextoys pour se masturber, aussi au sein du couple. Très fréquemment munis de vibrations, les jouets pour adultes proposent des sensations intenses. L’orgasme peut survenir très rapidement, la stimulation étant rapide et efficace. Beaucoup de femmes jouent puis s’accordent une pause pour de nouveau utiliser leurs doigts. Une façon de ralentir la montée et de créer davantage de tension sexuelle. D’ailleurs pour augmenter son plaisir quand on utilise un jouet, c’est intéressant de contracter son périnée pour augmenter son plaisir. Les sextoys sont une excellente façon de découvrir son corps, de se familiariser avec le rythme auquel le plaisir grimpe et s’installe, pour ensuite jouer à sa guise sur le chemin de la jouissance. Pour stimuler votre clitoris, nous vous recommandons de vous lancer avec notre stimulateur clitoris The Amazing! , dédiée au plaisir du clitoris orgasme garanti ! Stimuler le clitoris doucement, grâce aux frottements Lorsque les jeunes femmes découvrent leur corps et s’adonnent à l’autoérotisme, elles se frottent généralement à un objet tendre, comme un oreiller, le matelas, même une peluche. Souvent, elles serrent les jambes afin de replier le clitoris sur lui-même, le confiner au sein de la vulve, pour davantage d’excitation. Les frottements permettent de gérer parfaitement la pression, le mouvement et le rythme. Lors d’un rapport sexuel, on peut se frotter contre le pubis de son partenaire, aussi sur sa cuisse lors de préliminaires. Un moyen de ne pas abandonner son clitoris lors d’une stimulation vaginale. Il n’est pas moins bien, moins plaisant, et n’est pas seulement utile aux préliminaires. Bien stimuler le clito avec la langue Le cunnilingus offre un plaisir humide, très agréable. Tout comme les femmes apprécient très souvent le plaisir clitoridien sous la douche, via la pression de l’eau. Embrasser le clitoris, le lécher, est un art qui se pratique tout en douceur. On choisit une position dans laquelle on se sent complètement à l’aise. On ferme les jambes ou bien les écartent. On relâche la tête en arrière pour s’abandonner ou on regarde la scène pour éveiller ses sens et s’exciter visuellement. Tout est permis. L’idéal est de prendre son temps, de ne jamais presser le cunnilingus, acte très sensuel pendant laquelle on peut stimuler d’autres zones érogènes, comme l’entrée du vagin ou les seins, en proposant des pauses. Chez celle qui reçoit le cunnilingus, le plus important c’est de lâcher prise ! Histoire de kiffer son plaisir ! La stimulation du clitoris à deux Durant les préliminaires ou pendant l’acte sexuel, le pénis peut stimuler le clitoris. Le gland est également très sensible et serait composé d’environ 10000 terminaisons nerveuses. Cette pratique est un délice pour les deux partenaires. Au-delà des sensations éprouvées - résultat de la rencontre entre deux parties du corps très fines - la dimension érotique de ce geste promet énormément d’excitation. Autrement dit, c’est l’idée même de frotter le gland contre le clitoris qui nous fait entrer dans un monde fantasmatique. On visualise la scène, ou bien on la regarde, et on prend conscience d’être au cœur même du plaisir sexuel. Stimuler le clitoris pendant la pénétration Longtemps, nous avons classé le plaisir féminin en un orgasme clitoridien et un orgasme vaginal. Or, le plaisir féminin est un tout. Il n’existe « qu’un » orgasme, vécu différemment selon les femmes, les heures, les circonstances, et les caresses. On parle alors de stimulation externe et de stimulation interne. Le clitoris est certes visible, mais il mesure en réalité dix centimètres. Il est composé de racines qui entourent le vagin. Le fameux point G, selon les dernières recherches, ne serait finalement un point précis en contact avec le clitoris. Stimuler l’entrée du vagin, sans grand va-et-vient et sans chercher la profondeur, mais en caressant les parois, serait donc le moyen de stimuler son clitoris sous un autre angle pour un plaisir global et puissant. La stimulation du clitoris : c’est bon pour le moral ! La bonne nouvelle, c’est que les bienfaits de la stimulation du clito vont bien au-delà de nos espérances. La stimulation du clitoris peut avoir des effets positifs sur le moral et le bien-être général pour plusieurs raisons : Libération d'endorphines : Lorsqu'il est stimulé, le clitoris peut conduire à un orgasme, qui à son tour déclenche la libération d'endorphines dans le cerveau. Les endorphines sont souvent appelées "hormones du bonheur" car elles peuvent provoquer des sensations de plaisir et réduire la perception de la douleur. Réduction du stress : L'acte de se masturber ou d'avoir une activité sexuelle peut aider à réduire le stress. Cela est dû à la libération d'autres hormones, comme l'ocytocine, qui peuvent favoriser la relaxation et le sentiment de bien-être. Amélioration du sommeil : Après un orgasme, de nombreuses personnes ressentent une sensation de somnolence ou de relaxation, ce qui peut conduire à un sommeil plus profond et plus réparateur. Renforcement de l'estime de soi : La découverte et l'appréciation de son propre corps peuvent renforcer l'estime de soi et la confiance en soi. Se sentir bien dans sa peau et être en phase avec sa propre sexualité peut avoir des effets positifs sur l'image corporelle et l'estime de soi. Renforcement des liens : Si la stimulation du clitoris se fait avec un partenaire, cela peut renforcer les liens émotionnels et la complicité entre les deux personnes, ce qui est également bénéfique pour le moral. Soulagement des douleurs menstruelles : Pour certaines femmes, la masturbation ou l'activité sexuelle pendant les règles peut aider à soulager les crampes menstruelles. Alors, prêt.e.s. à tenter l’aventure, pour un max de plaisir ?

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Petit guide pour débuter avec les sextoys

Vous n’avez jamais utilisé de sextoys mais êtes curieux.se de vous y mettre ? Nos conseils pour débuter en toute confiance (et avec beaucoup de plaisir). Les sextoys ne sont pas réservés aux personnes célibataires ou encore à celles qui rencontrent des difficultés sexuelles et ressentent le besoin d’être soutenues dans la découverte de leur corps. En effet, les sextoys s’adressent à toutes et tous, que vous soyez seul.e.s ou en couple, et quels que soient vos désirs. Nos conseils pour bien choisir son sextoy quand on débute. Pourquoi s'initier aux sextoys ? Si l'idée d'acquérir ton premier sextoy te traverse l'esprit, c'est probablement parce que tu... Es avide de découvertes et en quête de sensations inédites Désire mieux comprendre ton corps en l'explorant en solitaire Veux enrichir ton expérience intime en duo As été intrigué.e par les discussions de tes proches et tu te demandes par où débuter En réalité, s'initier à l'usage d'un sextoy est une excellente manière de découvrir ce qui nous plaît vraiment, ouvrant la voie à une satisfaction accrue sur la durée. Dans la suite, nous te guiderons à travers les divers types de sextoys, te conseillerons sur le choix de ton premier jouet et, surtout, on te donnera les secrets pour passer un moment inoubliable ! Les premières questions à se poser quand on choisit son premier sextoy Je questionne mon envie Avant de vous procurer un sextoy, vous pouvez réfléchir à ce qui vous attire dans cette nouvelle aventure. Une envie de mieux connaître votre corps ? De rencontrer plus intimement un organe précis, comme le clitoris ou la prostate ? Un désir d’aborder de nouveaux orgasmes, ou encore de vous amuser avec votre partenaire ou vos partenaires ? Répondre à ces questions vous guidera dans votre choix, d’autant que GOLIATE vous propose un menu par « envie » : ce sont vos envies qui vous mènent aux sextoys, et ça, c’est l’idéal ! Je choisis un sextoy accessible et qui m’interpelle « N’aies pas les yeux plus gros que le ventre », entend-on parfois. Ça marche un peu avec les jouets : pas la peine, quand on fait ses premiers pas, de s’acheter un énorme vibromasseur ou de commander 17 sextoys. L’important, c’est d’en choisir un qui résonne avec votre envie et qui répond à votre approche et votre vision de la sexualité. J’utilise du lubrifiant à base d’eau On ne le répètera jamais assez, mais le lubrifiant n’est pas une option. Disons que l’humidité est gage de plaisir et de confort, raison pour laquelle le vagin et le pénis s’humidifient lors de l’excitation sexuelle. Un lubrifiant à base d’eau accompagnera donc à merveille l’usage d’un sextoy en apportant de la douceur et de la fluidité. Je lave bien mon sextoy avant et après utilisation Côté hygiène maintenant, on notera qu’il est bien de laver son sextoy avant et après utilisation. Comment ? On opte pour un savon classique avec un peu d’eau, et on essuie le jouet en le tamponnant dans une serviette éponge. Sinon, GOLIATE commercialise un nettoyant et désinfectant bio, végan, et fabriqué en France, qui prend soin des jouets et prolonge leur durée de vie. Les premiers sextoys et produits à essayer quand on démarre Pour commencer, on va parler de l’essentiel à avoir en terme de bien-être et de confort quand on teste les sextoys pour la première fois. Dans la trousse du premier sextoy, il y a….du lubrifiant ! C’est essentiel pour se sentir bien et passer un moment agréable. TU le choisit à base d’eau, pour qu’il soit compatible avec les sextoys. Les grands plus de notre lubrifiant : Certifié Bio : Le produit est certifié biologique, garantissant des ingrédients naturels et sûrs. Vegan : Aucun ingrédient d'origine animale n'est utilisé. Ingrédients naturels : Le gel est composé à 99,49% d'ingrédients d'origine naturelle. Ultra lubrifiant : Offre une lubrification optimale pour une expérience plus agréable. Longue durée : Sa formulation garantit une lubrification prolongée. Yuka Excellent : Le produit a obtenu un score "Excellent" sur Yuka. Produit unique et exclusif : Fabriqué en France, de qualité supérieure, avec une recette unique et exclusive à GOLIATE. Sans arômes artificiels : Les parfums proviennent uniquement des ingrédients actifs et naturels. À base de glycérine végétale bio : Pour un effet douceur et une parfaite tenue. Contient des algues françaises : Nourrit la peau et aide à la cicatrisation si nécessaire. Dans la trousse du premier sextoy, il y a…le baume vulve ! Pour s’apaiser après les ébats et les folies, tout en douceur. Les grands plus de notre baume : Apaisant et Nourrissant : Le soin est conçu pour apaiser et nourrir la vulve, soulageant ainsi les irritations et démangeaisons. Certifié Bio : Le produit est certifié biologique, garantissant des ingrédients naturels et sûrs. Vegan : Aucun ingrédient d'origine animale n'est utilisé. 100% d'ingrédients naturels : Tous les composants sont d'origine naturelle. Efficacité reconnue : Le produit a obtenu un score "Excellent" sur Yuka. Polyvalent : Peut être appliqué sur la vulve, l'anus, ou le sillon inter-fessier. Hydratant : Lutte contre la sécheresse vaginale pour un confort optimal. Contient de la vitamine E : Redonne de l'éclat et de l'élasticité à la zone intime. Formulation unique et exclusive : La recette du soin vulve a été créée sur-mesure par un laboratoire artisanal en collaboration avec GOLIATE. Contient des huiles végétales : Le baume contient des huiles végétales (tournesol, coco, noisette, ricin) sélectionnées pour adoucir, nourrir et protéger la zone intime, ainsi que du karité. Dans la trousse du premier sextoy, il y a… notre préféré ! The Amazing ! Notre stimulateur clitoridien, combiné à un vibromasseur interne, pour découvrir son plaisir, de toutes les manières. Les grands plus de The Amazing : Stimulation Clitoridienne : Doté d’un embout qui se place sur le gland du clitoris et grâce à un système d’aspiration légère, il procure des orgasmes en quelques instants. 2 en 1 : Le manche présente 8 vibrations différentes pour des stimulations vaginales et clitoridiennes. Silencieux : Conçu pour que ses vibrations soient parmi les plus silencieuses des modèles de sa catégorie une fois bien placé. Rechargeable : Fonctionne avec une batterie Lithium-on magnétique, évitant le besoin de piles. Étanche : Résistant aux éclaboussures pour un nettoyage facile et une utilisation sous la douche. Silicone Médical : Élaboré avec un silicone de qualité médicale, garanti sans phtalate et adapté pour le corps. Tête Détachable : Facilite le nettoyage. Plaisir Vaginal : Le complexe clitoridien mesure environ 10 centimètres et les bulbes du clitoris épousent le vagin à l’intérieur du corps, permettant une stimulation complète. Dans la trousse du premier sextoy, il y a… l’ambitieux C’est pour celles et ceux qui veulent rapidement passer au niveau supérieur : double stimulation, simultanée s’il vous plait pour notre Rabbit conçu avec amour par la maison. Les grands plus du Rabbit : Double Stimulation : Le vibromasseur offre une double stimulation, ciblant à la fois le point G et le clitoris. Effet Chauffant : Il possède une fonction chauffante pour une expérience sensorielle améliorée. 8 Modes de Vibrations : Propose une variété de sensations grâce à ses différents modes. Silicone Médical : Fabriqué à partir de matériaux sûrs pour le corps. Moteurs Puissants : Garantit une stimulation efficace. Étanche : Peut être utilisé sous la douche ou dans le bain. Ergonomie Unique : Doté de deux bosses pour une stimulation optimale du point G et du clitoris. Rechargeable : Équipé d'une batterie Lithium longue durée et rechargeable via USB Design Épuré : Esthétiquement plaisant et conçu pour une utilisation facile. Stimulation Clitoridienne : Doté d’une antenne vibrante pour une stimulation clitoridienne simultanée. Une chose est certaine : tu es maintenant paré.e à tester ton premier sextoy ! Découvre nos autres articles sur le blog Goliate pour plus de conseils pour ta vie sexuelle.  

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Testez The Amazing! et partagez votre expérience sur notre compte Instagram

GOLIATE est une aventure que nous vivons avec vous. C’est pour cette raison que nous avons décidé de vous donner la parole en vous invitant à tester The Amazing!, notre stimulateur clitoridien et vaginal. Comment ça marche ? Qui peut participer ? On vous explique tout. GOLIATE travaille chaque jour à votre bien-être en vous proposant des jouets pour adultes et des cosmétiques du plaisir. Et c’est vous qui parlez le mieux de nos produits ! Ainsi, et parce que nous accordons une importance particulière à vos retours d’expérience, nous vous sollicitons pour devenir testeur.se pour GOLIATE. Pour cela, nous vous offrons l’opportunité de découvrir The Amazing!. En contrepartie, vous réalisez du contenu que nous diffuserons ensuite sur notre compte Instagram, @goliate_officiel. Vous êtes tenté.e ? Voici la marche à suivre. Qui peut tester ? Tout le monde ! Si vous avez envie de tester The Amazing!, la seule chose que nous vous demandons est de réaliser des vidéos en format story qui seront partagées à notre communauté Instagram. Que dois-je faire une fois que je reçois le produit ? Si vous êtes sélectionné.e, vous recevez le sextoy à votre domicile et vous en profitez dans l’intimité.Ensuite, nous vous demandons de nous fournir des vidéos en format story qui relatent votre expérience.Il ne s’agit aucunement de contenus à produire dans le feu de l’action mais de contenus dans lesquels vous partagez vos ressentis et vos impressions : comment avez-vous trouvé le packaging ? Le produit en lui-même ? Les sensations étaient-elles au rendez-vous ? Les vibrations sont-elles efficaces ? Quelles sont les qualités du produit ? Quels écueils avez-vous relevés ? Nous vous accompagnerons dans la réalisation de votre contenu. Nous pouvons vous donner des idées, vous aider à trouver les bons mots et la bonne prise de vue. Notre équipe gardera le lien avec vous et vous pourrez discuter. Important ! Le face caméra et la diffusion des vidéos sur votre compte personnel ne sont pas obligatoires. Libre à vous d’imaginer le format qui vous met le plus à l’aise, entre voix off, textes ou face caméra ! Comment puis-je m’inscrire ? Edit : les inscriptions sont closes. Rien de plus simple. Il vous suffit de remplir ce formulaire. Nous étudierons ensuite les demandes et nous vous contacterons par mail si vous avez été choisi.e pour tester The Amazing!. Vous avez jusqu’au vendredi 21 mai 2021 pour vous inscrire. Vous avez des questions ? Contactez-nous en message privé sur Instagram.