Nos conseils

Nos conseils – L'équipe Goliate

Faut-il faire du sexe avant une compétition sportive ?

Dans l’inconscient collectif, un bon rapport sexuel avant une compétition sportive peut altérer les performances physiques et mentales. Pour d’autres, il serait un boosteur ! Où se situe la vérité ? Chez Goliate, on s’est posé la question. Dans la Grèce Antique, on proscrivait toute relation sexuelle avant le sport ; on imaginait que celui-ci nuisait aux performances. C’était mauvais pour le corps et l’esprit ! Mais aujourd'hui ? C’est toujours la même histoire. Nous avons tous entendu que le coach de l'équipe britannique de football avait interdit à ses joueurs de s'envoyer en l'air lors de la Coupe du monde 98… L’abstinence serait donc une clé de la victoire, le meilleur moyen de décrocher des médailles ? Pas si sûr : on rappelle que l’Angleterre a été éliminée en huitième de finale ! Toujours est-il que la croyance persiste : même Mohamed Ali, célèbre boxeur, s'offrirait l'abstinence avant un match important pour augmenter sa compétitivité. Vraiment ? Pourquoi ? Que redoute-t-on ? Garder son énergie vitale (et sa testostérone)… Dans l'imaginaire, le sexe épuise. Il grignote nos ressources et notre énergie vitale, qui n’est autre que notre libido, cet élan de vie que l’on peut mettre dans l’activité de notre choix ! Et puis, le sexe est tellement bon qu'il est susceptible de nous faire quitter le monde réel au point d’altérer notre concentration. Or, sans concentration, que devenons-nous sur un ring, une piste de course, une scène ? Imaginons un rapport sexuel intense la veille d'une rencontre sportive majeure : en nous abandonnant sous les draps, en offrant tout notre souffle et notre vigueur avec plaisir, on se vide ! Le lendemain, c’est la cata : muscles fatigués, tête rêveuse ou brumeuse… Voilà d’où naît la croyance ! En d’autres mots, il faut choisir où donner de sa fougue, la fougue ne peut pas être partout, sur le terrain et dans le lit. Autre « problème » : le taux de testostérone. A trop le consommer pendant l’amour, voilà que le taux baisserait et ne serait plus assez costaud pour accompagner les athlètes dans leurs épreuves sportives. Car voilà, grâce à l’hormone de la testostérone, les hommes seraient plus agressifs, plus forts, et leur capacité de performance péterait tous les scores. Pour un athlète, la testostérone serait donc un atout majeur, une sorte de carburant naturel qui alimente ses performances. Si un rapport sexuel entraîne une baisse de ce taux, on imagine facilement les conséquences : puissance amoindrie, détermination mollassonne... D'où la peur de certains sportifs de voir leur énergie s'évaporer après une nuit de sexualité. Des études qui nous laissent libres ! Alors, mythe ou pas ? Existe-t-il des études pour confirmer ou infirmer cela ? Dans un article mis en ligne l’année dernière à ce sujet, le magazine l'Equipe partage les résultats d’une première étude menée dans les années 90 aux Etats-Unis grâce à la curiosité d’une étudiante de l'Université de Southern Mississippi. La conclusion : sur les 11 hommes observés âgés en moyenne de 26 ans, aucune différence n'a pu être constatée entre ceux qui ont fait l'amour et ceux qui n'ont pas fait l'amour avant de courir sur un tapis. Une autre étude, cette fois plus récente (2016) et publiée dans le Science Daily, s'est penchée quant à elle sur toutes les études à ce propos… cherchant à déceler la vérité. Il ressort de cette analyse que l'abstinence et les performances n'ont pas grand-chose à voir… Selon les chercheurs, à moins de faire du sexe deux heures avant une compétition décisive, aucune raison de se planter. Plus exactement, on peut lire que « aucune importance particulière n’a été accordée aux effets psychologiques ou physiques de l’activité sexuelle sur les performances sportives, ou sur les différents types de sports. » De quoi démystifier l'idée que le sexe nuit aux résultats sportifs (mais ne pas oublier de se faire plaisir 120 minutes avant d’enfiler son short…). Et pour les femmes ? En effet, les performances sexuelles VS les performances sportives sont bien moins considérées chez les femmes… L’enquête du Science Daily prend d’ailleurs le temps de le souligner :  les hommes sont bien plus souvent étudiés que les femmes. Pour autant, du sexe qui fatigue, c’est du sexe qui fatigue ! De la même façon, un rapport sexuel qui booste est un rapport sexuel qui booste… Mais les hormones, dans tout ça ? Elles peuvent orienter l’impact des rapports sexuels sur l’effort ! Pour répondre à la question, faudrait plutôt regarder du côté de la santé menstruelle. En début de cycle, avec les menstruations, les femmes pourraient être plus fatiguées. Au milieu de cycle, période d’ovulation, c’est différent : généralement, les femmes ont plus d’énergie, le moment est idéal pour faire du sport. Et si c’était une bonne idée, le sexe avant la compétition ? Parmi toutes les études existantes à ce sujet, certaines nous enverraient un autre son de cloche… Tendez l’oreille, enfin ouvrez les yeux : le sexe pourrait favoriser la relaxation et améliorer le sommeil (gros dodo post-coït), si bien que les athlètes seraient en forme ! Aussi, les hormones que nous produisons pendant l’amour auraient leur rôle à jouer dans l’activité physique : anti-stress, joie… On se sentirait bien, dans le corps et dans la tête ! N’est-ce pas la preuve, finalement, qu’il est impossible de statuer et qu’il s’agit avant tout de décisions personnelles, d’élans ou de freins intimes ? Si on va plus loin, on peut aussi noter qu’une vie sexuelle épanouie (et non pas seulement un rapport one shot la veille d’une compétition) participerait à améliorer la confiance en soi. Si on se sent bien dans sa peau, heureux dans ses relations et à l’aise avec son corps, on décroche plus facilement des rideaux et des médailles ! Alors, on fait quoi ? On fait bien ce que l’on veut ! De là, chaque sportif verra midi à sa porte : envie de sexe ou non ? Ce rapport sexuel peut-il me faire du bien, m’apporter des forces ? Au contraire, va-t-t-il m’épuiser ? Suis-je plutôt pour nourrir mes performances sexuelles ou sportives, aujourd’hui ? Où ai-je besoin de placer ma libido, cette énergie vitale qui vibre en moi ? On se pose les bonnes questions ! On interroge aussi ses croyances : en effet, si on croit dur comme fer que les rapports sexuels avant un effort sportif ont un impact négatif sur nos performances, alors on s’abstient, peu importe que ce soit vrai ou pas. Car c’est aussi ce que l’on a dans la tête qui peut changer la donne… La seule chose à faire, c’est bien de s’écouter, sachant que tout dépend également de la pratique sportive qui nous attend. Une petite course le dimanche, ce ne sont pas les Jeux Olympiques… A vous de voir !   Nos recos pour du sexe doux (qui prend soin de vous avant le sport) Avant le sport, pourquoi ne pas s’offrir un moment doux pour la tête et le corps, qui n’épuise pas mais détend ? Chez Goliate, on a créé une crème de massage comestible bio et 2en1 : le couple gourmand pour un moment sensuel et plus si affinité. Vous pouvez aussi partir avec notre huile de massage aphrodisiaque bio pour vous détendre et éveiller vos sens. Que de produits pour des parties de slow sexe super agréables !

Nos conseils – L'équipe Goliate

Qu'est-ce qu'un orgasme et comment le reconnaitre?

Il y a le plaisir sexuel… et puis il y a l’orgasme, cet étonnant climax aux sensations fortes. Mais pourquoi jouit-on, exactement ? Peut-on ne pas s’en apercevoir ? Comment reconnaître l’orgasme, tous nos orgasmes ? On fait le tour du sujet ! Demandez à quiconque de vous définir l’orgasme : chacun ira de sa définition et de son adjectif. Pour certains, l’orgasme est volcanique, surprenant, bouillant, tremblant. Pour d’autres, il est frissonnant, rare, comique, mou ou mignon. Pour d’autres encore, il est… un mystère. Car oui, si l’orgasme fait partie de nos vies sexuelles, est-on sûr de bien le connaître et le reconnaître ? De l’accepter comme il est pour davantage profiter de lui ? Il a beau être au centre de nos conversations, nous avons beaucoup à apprendre à son sujet pour mieux l’apprécier et mieux jouir ! Une définition… médicale L’orgasme est une expérience clé de la sexualité humaine et de la santé sexuelle. Autrement dit, il nous apporte satisfaction lors de nos rapports sexuels. Mais d’où sort-il, exactement ? Il survient généralement après les phases d’excitation et de plateau. Ces phases de ce que l’on appelle « la réponse sexuelle » ont été définies par Masters et Johnson, chercheurs pionniers en sexualité, au siècle dernier. Il s’agit des différentes étapes que l’on traverse lors d’un rapport sexuel. Après la phase d’excitation (le désir est assouvi, le plaisir monte), nous atteignons la phase de plateau, durant laquelle notre plaisir se maintient. Puis voilà que tout le plaisir contenu finit par exploser : c’est l’orgasme, ou la décharge orgasmique ! La plupart de temps, on ressent une perte de contrôle. Que se passe-t-il exactement dans notre corps, quand on perd le contrôle ? Le DSM-5 (Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux de l'American Psychiatric Association), ouvrage de référence en psychiatrie qui s’intéresse à de nombreux phénomènes psychologiques et physiologiques, propose une définition de l’orgasme. On peut lire qu’il est une « sensation de plaisir intense résultant de la stimulation sexuelle, accompagnée de contractions rythmiques involontaires des muscles du plancher pelvien. » Il faut ajouter à ça une dimension psy : on ressent aussi des choses dans la tête ! Du relâchement, des émotions, de l’amour, de la satisfaction… C’était un orgasme, ça ? Toutes les preuves à connaître ! Certaines personnes ne savent pas qu’elles ont joui, du moins elles doutent ! Cela s’explique par un orgasme discret ou rapide, ou encore par un manque de connexion à soi-même. Alors, pour reconnaître un orgasme, on peut aller au-delà de sa définition et découvrir tous les phénomènes susceptibles de l’accompagner. Les contractions involontaires du plancher pelvien, autrement dit de la zone intime : en effet, comme le suggère la définition officielle, l’orgasme se manifeste par des contractions dans la zone intime. C’est un peu comme si tout le plaisir concentré ici-même depuis le début du rapport sexuel jaillissait. Un rythme cardiaque qui accélère : pendant l’amour, le cœur bat vite. Pendant l’orgasme, il cogne ! Une respiration plus rapide : la respiration est également un marqueur de l’orgasme. On peut avoir besoin de reprendre son souffle, on peut chercher son air, on peut haleter de plaisir… La température corporelle augmente : difficile de le mesurer (on ne va pas sortir le thermomètre), mais on peut sentir que l’on a chaud ! Le diamètre de la pupille s’élargit : certes, ce n’est pas le moment de s’observer dans un miroir, mais vous pouvez regarder votre partenaire dans les yeux… et constater combien c’est magique ! Une envie de faire pipi, notamment chez les femmes (je vous invite aussi à lire notre article sur l'éjaculation féminine). La partie du périnée qui entoure le vagin peut, en se contractant de plus en plus fort, chatouiller l’urètre. Pour rappel, le périnée est un ensemble de muscles qui participent au plaisir sexuel. Chez la femme, toujours, la lubrification est plus intense : les femmes se sentent davantage mouillées. Aussi, les lèvres au niveau de la vulve gonflent et le gland du clitoris est plus visible et plus dur. Chez l’homme, l’érection peut être plus dure, plus rigide, preuve que l’orgasme est en cours. L’éjaculation, chez les hommes, est également une preuve de l’orgasme qui point. Toutefois, attention, il n’est pas impossible d’éjaculer sans jouir : on parle alors de réflexe. Le plaisir mécanique est présent mais il manque certainement une dimension psy pour déclencher un véritable orgasme masculin capable de surprendre le corps et l’esprit ! Et puis, selon les individus : une envie de rire ou de pleurer, un besoin de crier ou de parler, des rougeurs sur la poitrine, un fantasme de douleur, des spasmes... Après l’orgasme, de nouveaux indices pour savoir que l’on a joui Si, pendant l’orgasme, certaines femmes et certains hommes ont envie de rire ou de pleurer, il faut savoir que ces réactions émotionnelles peuvent arriver après l’orgasme et l’éjaculation. Ainsi, si vous êtes ému, dites-vous que vous venez certainement de jouir. Sinon, pourquoi votre état changerait-il comme ça ? En plus de cela, après un rapport sexuel et un orgasme, une sensation intense de détente peut vous envahir, jusqu’à vous donner envie dormir. Car oui, le cerveau est présent pendant le plaisir et l’orgasme : il lâche des neurotransmetteurs qui ont un super effet relaxant ! Par exemple, l’ocytocine détend et renforce le lien au partenaire, tandis que les endorphines, connues pour atténuer la sensation de douleur physique procurent un état de bien-être général. Donc si vous planez après avoir pris beaucoup de plaisir, c’est normal, et il y a de grandes chances que vous ayez touché l’orgasme ! Une autre façon de se rendre compte de l’orgasme qui vient de se produire : la sensibilité des parties intimes. Tout le monde ne la rencontre pas. Mais beaucoup d’hommes et de femmes ne souhaitent plus qu’on leur touche le pénis, la vulve ou le gland du clitoris : ces organes du plaisir ont bien travaillé et ont besoin de se remettre de leurs émotions. On parle de période réfractaire, ce laps de temps durant lequel le sexe prend sa pause après la jouissance. L’érection redescend, le clitoris aussi. Il faudra plusieurs minutes, voire plusieurs heures, pour relancer le plaisir depuis la phase d’excitation, la toute première ! Orgasme clitoridien ou vaginal ? La question existe toujours. Des femmes pensent parfois qu’elles n’ont pas joui car il n’y a eu pénétration vaginale, c’est faux ! L’orgasme féminin n’a pas de loi, pas de règles. Dans tous les cas, il provient du clitoris, ce fabuleux organe dédié au plaisir, qui gonfle à mesure des caresses. Distinguer l’orgasme vaginal de l’orgasme clitoridien n’a donc aucun sens, et c’est une bonne nouvelle. Le clitoris s’étend à l’intérieur du corps sur plusieurs centimètres. Dans sa « planque », il croise le périnée, qui, à force de contractions, le stimule. En somme, une femme peut jouir en pratiquant une pénétration vaginale, mais aussi en profitant de stimulations de la vulve et du gland du clitoris. D’ailleurs, on sait aujourd’hui que les femmes qui ont tendance à moins jouir mènent généralement une vie sexuelle très orientée sur la pénétration vaginale : or, c’est bien en caressant l’extérieur du sexe féminin (la vulve et la partie émergée du clitoris) que l’orgasme peut surprendre ! Eh oui, il s’agit d’un orgasme à part entière. On peut tout à fait avoir un orgasme sans avoir stimulé le vagin, de la même manière que faire du sexe sans pénétration, c’est faire du sexe quand même ! En sortant de ces stéréotypes, on s’ouvre à tous nos orgasmes et on les aime d’autant plus ! Changer sa vision de l’orgasme pour mieux jouir Et si on arrêtait d’imaginer que l’orgasme est forcément la conséquence d’une pénétration active et rythmée ? Et si on arrêtait d’imaginer que l’orgasme est forcément spectaculaire, accompagné de cris, de rideaux qu’on arrache, d’ongles qui griffent les épaules du partenaire ? En accordant davantage de liberté à nos orgasmes, en acceptant qu’ils soient petits, grands, timides, originaux ou encore flemmards, on apprend à les accueillir comme ils sont et donc à les apprécier. On apprend également à apprécier leurs particularités : certains nous feront suffoquer, d’autres nous offriront de petits tremblements seulement… On saura alors que toutes les manifestations physiques et physiologiques sont dans la nature, et que le plus important, c’est bien de se connecter à elles pour en tirer un maximum de plaisir ! Choisissons donc de regarder nos orgasmes avec plus d’indulgence. Si on sort de notre vision étroite, on reconnaîtra mieux l’orgasme, puisqu’on lui accordera le droit d’être qui il est ! Qui sait si nous ne sommes pas passés à côté de plusieurs orgasmes, tout ça parce qu’ils n’avaient pas l’air… d’orgasme ? Se laisser surprendre par l’orgasme Pourquoi certaines personnes accusent des difficultés à jouir ? Parce qu’elles espèrent, plus que tout, jouir. Nous voulons tous des orgasmes : il faut voir comme la jouissance est plaisante ! Mais si nous focalisons uniquement sur cet objectif, nous passons à côté du plaisir. Notre « phase de plateau » s’appauvrit. Or, c’est bien en vivant à fond les caresses, en prenant le temps de stimuler nos zones érogènes, que l’on cumule du plaisir. Voilà comment l’orgasme peut nous surprendre ensuite : parce qu’on ne s’attend pas à lui mais qu’on a mis toutes les chances de notre côté ! Une bonne résolution : ne plus chercher à « performer ». L’idée n’est pas d’atteindre d’incroyables orgasmes mais de se sentir bien dans son corps, de se connecter à ses sensations, de prendre soin de ses rapports sexuels, de le faire durer… C’est comme ça que l’orgasme peut débarquer et être agréable. Oser la masturbation pour mieux connaître ses orgasmes Pour d’autant mieux accepter ses orgasmes et surtout apprendre à les connaître et les reconnaître, la pratique de la masturbation chez les femmes comme chez les hommes est une bonne idée. Bien entendu, il ne s’agit pas d’une pratique obligatoire : chacun fait ce qu’il veut, comme il veut. Simplement, le fait de s’essayer à l’autoérotisme offre un temps d’observation très précieux. Disons qu’il n’est pas question de faire l’amour avec son cerveau (seulement) et d’être en mode « analyse », mais il est intéressant de voir la masturbation comme un terrain de jeu et de sensations nouvelles en quête d’une sexualité plus épanouie. On peut tester des choses : Est-ce que si je me caresse plus longtemps et contiens mon désir plus longtemps, l’orgasme est plus fort ensuite ? Est-ce que des caresses plus franches provoquent un plaisir plus grand ? Est-ce qu’une masturbation plus « physique » (changement de positions, rythme de caresses soutenu…) entraîne des orgasmes d’un nouveau type ? Dois-je stimuler des zones érogènes que j’ai tendance à oublier, ou qui sont peu sollicitées pendant les rapports sexuels à deux ? Elles méritent peut-être un meilleur traitement ! En solo, c’est l’occasion ! Est-ce que mes doigts me comblent de plaisir, ou puis-je utiliser un sextoy ? Pour stimuler le clitoris et le vagin chez la femme, la prostate et le pénis chez l’homme… A chaque jouet son rôle pour nous accompagner dans l’expérience de nos orgasmes. La masturbation permet ainsi de découvrir plusieurs types d’orgasmes et de comprendre que nos orgasmes ne sont jamais les mêmes. Tout dépend de nos caresses, de nos pratiques, des zones érogènes abordées, de notre état d’esprit à ce moment-là… L’important, c’est d’entendre que tous les orgasmes sont dans… notre nature ! Nos sextoys best-sellers pour une (re)découverte de vos orgasmes myPleasure, Le Vibromasseur Point G incurvé, un sextoy au féminin pour une stimulation vaginale en douceur. The Amazing! - Le 2 en 1 - Stimulateur clitoridien & vibromasseur, pour une stimulation clitoridienne inouïe grâce à des vibrations intenses. Adès - L'expérience ultime pour votre pénis, pour une pénétration parfaite et de nouvelles sensations à l’érection !

Nos conseils – L'équipe Goliate

4 pistes pour connaître la sexualité sacrée

Chez Goliate, nous nous intéressons de près à la sexualité sacrée, une approche spirituelle de la sexualité pour un maximum d’amour et de connexion à soi et à l’autre. Explications et conseils pour rencontrer une nouvelle forme d’extase. La sexualité sacrée peut faire peur : de suite, on imagine une pratique perchée, loin de la sexualité que l’on connaît. Et si c’était ça, justement, tout l’intérêt ? L’occasion de quitter nos automatismes sexuels et nos pratiques récurrentes – pénétration, orgasme, sommeil – pour redécouvrir ses désirs, ses plaisirs, et le lien fort entre deux partenaires ? Cela vous paraît toujours flou ? Pour bien comprendre ce qu’est la sexualité sacrée et vous faire un avis, il faut comprendre ce qu’est le sexe tantrique : une sorte d’état d’éveil et de conscience prononcée à l’amour et au plaisir charnel. En somme, on oublie les caresses efficaces et directives de la sexualité des temps modernes pour chérir la relation et la connexion qui s’offrent à nous. De là, on flirte alors avec des sensations nouvelles, tant sur le plan sentimental que sur le plan corporel. Voici nos pistes, au nombre de quatre, pour s’y essayer et redécouvrir sa sexualité… en version tantra, soit en version plus sacrée ! Oser les regards… sans les mains Et si, pour sortir d’une sexualité mécanique, telle qu’on l’invite depuis toujours dans notre intimité, on commençait par se mettre nus, face à face ? En tailleur sur le lit ou le canapé, des plaids à porter de main s’il le faut, chaque membre du couple ferme les yeux et prend le temps de respirer lentement. Ce moment de concentration permet d’éloigner les pensées intrusives et de se connecter à soi et à sa propre présence avant de partir en quête de l’autre. Le couple peut également synchroniser sa respiration pour que l’énergie sexuelle s’installe et circule. Ensuite, le couple ouvre les yeux et joue à se contempler, se regarder, pourquoi pas se sourire. Bien sûr, on peut ressentir de la gêne. Mais cet exercice est très intéressant, il propose aux corps et aux cœurs de vivre ensemble, de très près, et de capter leurs énergies mutuelles. Vous pouvez, ensuite, vous toucher les mains. Vous êtes désormais reliés ! Que ressentez-vous exactement ? De tendre ou d’excitant ? Bon à savoir : l’objectif de cette pratique n’est pas d’avoir un rapport sexuel. Sinon, vous risquez d’aller vite et de ne pas profiter de la connexion qui s’établit. Regardez-vous un certain temps puis allongez-vous ensemble en entreprenant, si vous le souhaitez, de très lentes caresses pour continuer de vous éveiller. En « frustrant » votre désir, vous le chargez ! Puis, ensuite, pourquoi ne pas décider de faire l’amour demain ? Conserver ce désir ardent revient à demeurer dans un état d’énergie sexuelle très intéressant. Pratiquer la pénétration au ralenti Personne n’ignore le caractère parfois ennuyant des va-et-vient de la pénétration ! Et pourtant, nous continuons. Par plaisir, certes, mais aussi par habitude. Et s’il était l’heure de redécouvrir la pénétration façon sexualité sacrée, revisitée à l’aune de la spiritualité ? Comment rendre la pénétration plus sacrée et tourner la page de cette pratique devenue machinale ? Vous pouvez opter pour la pénétration au ralenti : il y a bien pénétration mais une fois que la fusion s’installe, arrêtez tout ! Quand vous êtes parfaitement unis car parfaitement emboîtés, la sexualité sacrée vous invite à freiner les mouvements et à en initier de très légers. Pourquoi ne pas onduler ensemble, à un rythme doux, toujours en vous regardant dans les yeux pour renforcer le lien entre les corps et les esprits ? La tentation d’accélérer peut être prégnante ! Et pourquoi pas, si vous en ressentez l’envie. Mais revenez de temps à autre à cet exercice sacré, qui, à force de pratique, vous faire découvrir un nouveau type d’orgasme puissant car très contenu ! Bon à savoir : vous pouvez pratiquer la circlusion, qui prend le contrepoids de la pénétration. Il faut oublier l’idée du pénis qui entre dans le vagin – ou l’anus, mais bien se rappeler que l’organe du partenaire accueille et enveloppe le pénis. Chaque partenaire est à la fois donneur et récepteur. Le rapport avec la sexualité sacrée ? Au cœur de ce temps suspendu, hommes et femmes peuvent se focaliser sur cet équilibre. Chaque corps donne autant à l’autre et les énergies circulent librement. Cette égalité est bonne pour la relation. Appréciez cet exercice et le plaisir nouveau qu’il vous propose ! Danser lentement et intuitivement La danse peut être sexy, mais elle peut surtout être sensuelle. Pourquoi ne pas essayer, en couple, d’entamer quelques pas de danse, pour vous connecter l’un à l’autre ? Habillés, vous lancez une musique qui vous plaît puis vous laissez vos corps faire le reste. Comment ondulent-ils ? Remuent-ils ? Se collent-ils ? Le simple fait de bouger soutient la circulation des énergies d’un partenaire à l’autre. Cette activité invite à l’abandon et donc au lâcher-prise, une notion centrale dans le tantra. Lâcher-prise ne paraît jamais évident, mais c’est lorsque nous oublions l’extérieur et acceptons de ne plus rien contrôler que nous pouvons être entièrement présent à notre corps et à nos sensations. Bon à savoir : n’hésitez pas à éteindre la lumière, ce qui vous permettra d’entrer dans une bulle loin du monde réel, et, pourquoi pas, à laisser quelques zones de votre peau à l’air libre. Vos peaux nues, l’une contre l’autre, pourront communiquer et communier. Une porte s’ouvre pour le désir ! Quand la danse a bien duré, vous pouvez enchaîner sur un autre exercice, ou bien prendre le temps d’un moment de tendresse pour poursuivre la connexion. Activer ses cinq sens Pour un éveil des corps et de la conscience, nos cinq sens ont un rôle à jouer. Dans une approche tantrique de la sexualité, il est donc intéressant de les solliciter pour les « éduquer ». Plus ils participeront aux rapports intimes, plus ils s’exprimeront d’eux-mêmes : avec le temps, vos sens seront toujours de la partie et vous soutiendront dans vos plaisirs ! La stimulation des sens est donc précieuse, d’autant qu’elle crée du jeu et de la complicité. Le couple peut se munir de glaçons, de chocolat, de tissus doux, et puis mettre de la musique dans la pièce. On écoute, on sent, on frissonne, on goûte, et on regarde. Vous êtes libres, servez-vous de votre imagination. Chaque fois que l’un de vos sens est titillé, focalisez-vous sur la sensation, uniquement sur la sensation, et placez-y toute votre conscience ! Oubliez les possibles caresses, les orgasmes à venir, les pratiques qui rythment votre sexualité depuis le début de votre vie sexuelle. Concentrez-vous seulement sur ce que votre corps ressent. Parmi nos produits, tous bios et fabriqués en France, « Le couple gourmand » (Un 2 en 1 huile de massage comestible et lubrifiant intime) peut vous accompagner dans cet éveil des sens. Notre produit Huile de massage aphrodisiaque vous surprendra également ! Bon à savoir : choisir de travailler ses sens tout en insistant sur les regards (comme proposé piste n°1) et en partageant des gestes lents peut vous conduire à des orgasmes tantriques. Autrement dit, le plaisir atteint une nouvelle dimension : votre esprit est 100% connecté à ce plaisir montant, l’orgasme semble approcher mais n’explose pas ; l’énergie sexuelle contenue est incroyable et vous procure un plaisir inouï. Bienvenue en sexualité sacrée, ce monde où le sexe nous éveille !

Nos conseils – L'équipe Goliate

Plaisir anal : vos interrogations et nos réponses !

Le plaisir anal vous attire autant qu’il vous questionne ? Chez Goliate, en plus de concevoir des produits (tous fabriqués en France) qui vous accompagnent dans la découverte de vos pratiques, nous répondons à toutes vos appréhensions sur le sujet ! L’anus et le rectum sont des zones innervées, c’est-à-dire qu’elles sont sensibles et susceptibles de nous procurer du plaisir – et même un orgasme – lorsqu’elles sont stimulées ! Via la sodomie, mais aussi l’anulingus ou des caresses externes bien menées autour de l’anus, les sensations anales sont porteuses de bonnes surprises et d’extase ! En solitaire lors de la masturbation, en couple, avec un sextoy, des doigts, un pénis… Tout est possible. Mais il reste à se débarrasser de ses appréhensions, somme toute normales, en faisant le plein de connaissances sur le sexe anal, pour un lâcher-prise de rigueur et de fabuleuses découvertes à la clé ! J’ai peur d’avoir mal Cette peur est très fréquente, et elle se justifie ! Pourquoi ? Le rectum, contrairement au vagin par exemple, ne lubrifie pas spontanément. Ce qui veut dire que la pénétration, par un objet, un pénis ou même un doigt, peut entraîner quelques gênes (ça ripe, ça manque de fluidité…). Craindre la douleur lors de la pratique du sexe anal est donc normal. Nos conseils  La solution est toute trouvée : l’utilisation d’un lubrifiant ! Le lubrifiant est le compagnon parfait et rassurant de la pénétration anale, dont il serait dommage de se passer quand on sait qu’il est indispensable. C’est la nature qui le veut ! Bien sûr, en plus du lubrifiant comme « soutien », nous vous recommandons d’y aller pas à pas : si c’est votre première fois, commencez par des caresses anales et jouez avec vos doigts ou les doigts de votre partenaire. L’important est de partir à la conquête de cette zone érogène de votre corps en toute confiance, pour mieux vous familiariser avec elle et mieux l’explorer. Chez Goliate, nous avons conçu un lubrifiant anal, le Gel lubrifiant anal, pensé pour votre plaisir. A base d’eau et de texture non grasse, il est composé d’ingrédients naturels, qui respectent la zone intime et est certifié bio. Compatible avec les sextoys et les plugs en silicone, il apporte l’humidité nécessaire à la pratique anale. Avec lui, vous pouvez partir en douceur à la rencontre de vos plaisirs, en solo ou en couple. J’ai peur de me tendre et de bloquer la pénétration On comprend cette peur ! En cas d’appréhension, il n’est pas impossible que votre corps émette un blocage. Cela n’empêche pas toujours la pénétration mais peut générer des douleurs malgré tout. Mais comment se détendre ? Nos conseils D’abord, assurez-vous d’avoir envie de tester le plaisir anal et d’être en parfaite confiance et sécurité avec votre partenaire et votre environnement. Il ne faut pas se forcer à découvrir des plaisirs pour découvrir des plaisirs ! Soyez à votre écoute. Si l’envie est vraiment là, alors vous pouvez prendre le temps d’approcher la zone anale, dans une position confortable. Inutile de commencer par l’emploi d’un sextoy qui pourrait vous surprendre trop rapidement ! Commencez avec vos doigts, et optez pour de douces caresses autour de l’anus et à l’entrée de l’anus. Plus le plaisir va monter, plus vous allez vous relaxer et envoyer à votre esprit un signal positif. Votre sphincter anal (le muscle qui entoure le rectum, susceptible de se « contracter » et de freiner toute pénétration) se relâchera plus aisément. On parle de dilatation ! Nous avons pensé un Relaxant anal, parfaitement décontractant. Il se compose d’huiles essentielles d’estragon, poivre noir, romarin et gaulthérie, réputées pour leurs vertus décontractantes, ainsi que de benjoin et ginseng, deux plantes qui stimulent le plaisir. En sus, il se marie très bien à notre Gel lubrifiant anal et aide à cicatricer les microcoupures: le combo gagnant d’une sexualité qui mène à l’abandon de soi ! J’ai peur d’être sale Encore une appréhension très courante. Mais bonne nouvelle : de la même façon que le vagin se nettoie tout seul (comme l’œil aussi, en passant), le rectum est capable d’une telle prouesse, lui aussi. Toutefois, on n’est jamais certain de ce qu’il s’y passe exactement, et l’anus, lui, a besoin d’un coup de main. Il n’est pas seulement l’orifice mais aussi l’entrée du rectum, zone que l’on peut donc nettoyer. Nos conseils Il va de soi qu’une bonne hygiène intime est de mise, notamment après être allé à la selle. Utilisez de l’eau et un savon doux, surtout si vous avez prévu d’avoir un rapport sexuel avec plaisir anal. Une solution « sûre », qui rassure beaucoup, consiste à effectuer un lavement rectal. Il faut bien respecter le processus. Généralement, on utilise une poire de lavement, qui va servir à remplir le rectum avec de l’eau. Cette eau, une fois relâchée (on la retient quelques secondes) évacue les éventuels débris de selles. Suivez bien votre notice ! Attention néanmoins à ne pas abuser des lavements, qui pourraient à la longue perturber l’équilibre de la flore (la fameuse qui sert au lavement du rectum). Enfin, sachez que pour des raisons d’hygiène, mais aussi pour vous protéger des IST, l’utilisation de préservatif peut être très utile.   J’ai peur d’utiliser un sextoy Ça tombe bien : rien n’oblige à utiliser un sextoy pour découvrir le plaisir anal. C’est comme vous voulez, sachant qu’il y a des avantages et des inconvénients ! Nos conseils Si vous êtes novice, évitez les « gros » sextoys, qui pourraient vous brusquer et qui ne possèdent pas de « bras », soit un repli qui empêche toute « absorption » anale (on vous rassure, ce n’est pas si courant, notamment avec des sextoys qui prennent de la place). L’idéal : le plug anal, fin et courbé, parfaitement adapté à la pratique anale. Il peut vous aider à rencontrer votre anus en douceur ! Et s’il vibre, l’expérience peut être d’autant plus étonnante : le plug peut vous conduire tranquillement vers un plaisir plus prononcé. Aussi, pour les hommes, l’utilisation d’un masseur prostatique sera à double effet, entre stimulation anale et stimulation de la prostate ! Bien sûr, si vous préférez utiliser vos doigts, pour un contrôle plus précis de vos gestes, c’est super aussi, même si, lors de la masturbation, il n’est pas simple de se contorsionner. D’où le recours possible à un plug aussi doux que rassurant ! J’ai peur de ne pas aimer ou de ne rien sentir C’est possible : peut-être que le plaisir anal, en fin de compte, ça ne sera pas votre truc ! Toujours est-il que si vous avez très envie de tester, partir à sa rencontre est une bonne chose. Vous allez bâtir votre expérience et, petit à petit, développer un goût de reviens-y… ou pas du tout. Nos conseils En choisissant d’avancer par paliers, vous vous offrez la liberté de découvrir vos sensations en douceur. Sachez que le plaisir anal peut mener à l’orgasme, notamment quand d’autres zones érogènes sont stimulées (vagin, clitoris, prostate…). Par exemple, un massage des testicules pour les hommes, ou bien une stimulation de la vulve pour les femmes, sont des pratiques qui accentuent le plaisir et permettent alors à la zone anale de se libérer. Tout ça pour dire que le plaisir anal est souvent plus facile à tutoyer quand on l’implique dans un tout, c’est-à-dire des plaisirs que l’on maîtrise déjà !! Cette façon de faire vous aidera à l’apprivoiser et à affiner vos sensations à son égard ! Evidemment, si après quelques tentatives – toujours avec consentement, vous ne ressentez rien de convaincant, vous êtes en droit de tourner la page du plaisir anal ! Il existe mille et une façons de jouir, mille et une façon de façonner sa vie sexuelle, mille et une façon d’aimer et de connaître des orgasmes. Trouvez les siennes, voilà ce qu’on veut !

Nos conseils – L'équipe Goliate

Qu’est-ce que la pansexualité ?

La pansexualité, ça vous dit quelque chose ? Si cette orientation est de plus en plus visible, elle reste mal comprise. Attirance pour les hommes, les femmes, mais aussi pour toutes les identités de genre... C’est bien plus qu’une simple question de sexe ! On vous explique tout sur cette sexualité fluide et inspirante, en clarifiant les termes qui la définissent.Bas du formulaire Pansexualité : de quoi parle-t-on ? La pansexualité, c’est quoi au juste ? En voici une définition claire : il s’agit d’une orientation sexuelle qui se distingue par l'attirance envers une personne, sans se soucier de son genre ou de son sexe. Le préfixe « pan » signifie « tout », et c'est exactement l'idée : une personne pansexuelle ne limite pas ses relations aux hommes et aux femmes. Elle peut aussi être attirée par des personnes non-binaires ou transgenres. On pourrait évoquer une forme d’attraction fluide, qui met l’accent sur la personnalité et les émotions, plutôt que sur les critères physiques. En clair, ce qui plaît, c’est la personne, dans toute sa singularité. Non, la pansexualité n’est pas une mode Certaines stars comme Miley Cyrus, Janelle Monáe ou Cara Delevingne se revendiquent pansexuelles. Elles contribuent à rendre cette orientation plus visible, tout en sensibilisant tout un chacun. Miley Cyrus parle d'une liberté totale de choisir ses relations sans se limiter aux genres, tandis que la chanteuse et actrice Janelle Monáe explique être attirée par toutes les personnes, peu importe leur identité de genre. C’est parlant, et même indispensable, quand on voit combien les personnes pansexuelles font parfois face à des préjugés ou de la confusion. On ne comprend pas toujours leur orientation. Certains individus mal informés pensent que la pansexualité est une simple « mode » passagère, d’autant plus quand les stars s’en emparent ! Ce genre de méconnaissance peut être source de souffrance pour ceux qui cherchent simplement à être eux-mêmes dans la société. Le terme « pansexuel », au même titre que d’autres termes relatifs à d’autres orientations sexuelles, n’est pas là pour faire joli, mais pour raconter l’amour selon certaines personnes, tout en exprimant une réalité différente de la binarité traditionnelle. En adoptant un langage respectueux et inclusif, on contribue à normaliser cette diversité dans la société. Rose, jaune, bleu : le drapeau de la pansexualité vaut mille mots Le terme « pansexuel » a été façonné par les mouvements queer et les batailles pour que toutes les orientations sexuelles et toutes les identités de genre soient reconnues. Le drapeau de la pansexualité a alors été créé en 2013. Levez les yeux à la marche des fiertés : il sera parmi les drapeaux LGBTQ (drapeaux lesbien, transgenre, asexuel, bisexuel, genderfluid...), et notamment le célèbre drapeau arc-en-ciel (LGBT). Cette journée de célébration est un moment fort où le drapeau de la pansexualité est fièrement arboré, avec ses trois couleurs impossibles à ne pas retenir tant elles font sens : le rose, le jaune et le bleu. Le rose représente l'attirance pour les femmes, le bleu pour les hommes, et le jaune, placé entre les deux pour casser les schémas, symbolise les personnes non-binaires et de genres divers. Autrement dit : l’ouverture, le « tout », la liberté d’être, d’aimer et de mener la vie intime de son choix ! Ce drapeau est synonyme d’ouverture, de diversité, et soutient le concept de « fierté » au sein de la communauté lesbienne, gay, bisexuelle, transgenre, queer et intersexuée (LGBTQI), en France comme ailleurs dans le monde. Pansexualité et bisexualité : attention à la confusion ! On confond souvent la pansexualité et la bisexualité, mais ces orientations ne racontent pas vraiment la même histoire. La bisexualité, c’est l'attirance pour deux genres – on est attiré par un homme ou une femme, indifféremment. Mais un individu bisexuel peut aussi être attiré par des individus non-binaires, ce n'est pas exclu. D’où la confusion facile avec la pansexualité et le méli-mélo fréquent entre les termes. La vraie différence ? La bisexualité reconnaît encore, dans une certaine mesure, la binarité des genres, même si elle peut s'élargir à d'autres genres. En revanche, la pansexualité, elle, transcende complètement cette binarité. Elle va plus loin, elle ne se soucie pas des genres. Elle ne parle que de l’attirance pour la personne, point final. La pansexualité se place donc au-delà du concept de genre. Mais attention, chacun vit sa sexualité à sa manière, et pour certain, opérer une distinction et faire une vraie différence entre ces deux orientations n'est pas si importante. À chacun de se reconnaître là où il ou elle se sent à l’aise. Comment se passe une relation pansexuelle ? Comme les autres ! Dans les relations amoureuses, une personne pansexuelle tombe amoureuse d'une personne indépendamment de son genre. Les dynamiques dans un couple pansexuel sont les mêmes que dans n'importe quelle autre relation amoureuse : ce sont les émotions et la compatibilité qui dessinent le lien et la vie amoureuse. Il faut combattre l’idée reçue selon laquelle l’attirance pour plusieurs genres peut compliquer les choses. En réalité, c’est la sincérité des sentiments et l’authenticité de la relation qui importent. Et en général, ça ne complique rien du tout, bien au contraire. Une sexualité non-binaire, un vent de liberté vers l’avenir Par essence, la pansexualité est donc non-binaire. Elle remet en question les classifications traditionnelles du genre. Avec elle, grâce à elle, le genre devient secondaire dans les relations, voire pas important du tout. Ce qui prime, c'est la personne et ce que l’on ressent pour elle ! Ainsi, dans un couple pansexuel, l'important est la connexion authentique et l'amour. Avec l’évolution des mentalités et la reconnaissance croissante des identités de genre fluides, la pansexualité joue un rôle important dans la déconstruction des stéréotypes. Elle célèbre l’idée que l’amour n’a pas besoin de rentrer dans des cases, et n’a même aucun intérêt à le faire. C’est une ouverture qui permet d’aimer librement, sans se laisser enfermer par des notions de genre. Beaucoup de personnes pansexuelles disent que cette orientation leur permet de vivre leurs relations avec plus de liberté et de fluidité. C’est un amour qui ne se limite pas à des étiquettes, mais qui favorise les connexions sincères, spontanées. Ça change la donne ! L’amour reprend ses droits, et, chez Goliate, c’est exactement ce que l’on défend. Depuis 2016, Goliate pense et conçoit des produits qui vous accompagnent dans votre sexualité et participent à la découverte de tous vos plaisirs, sans étiquette et avec une parfaite liberté. Du lubrifiant intime bio au gel orgasmique pour le clitoris en passant par l'huile de massage aphrodisiaque, il y a pour tous les gouts!   

Nos conseils – L'équipe Goliate

Les différents types de couples: du polyamour au couple ouvert, on vous dit tout !

Hey ! Vous vous êtes déjà demandé ce qui se passe dans les relations autres que le classique "deux personnes, ensemble pour toujours" ? Dans notre monde moderne, les relations amoureuses prennent toutes les couleurs de l'arc-en-ciel. Que ce soit pour pimenter la vie à deux ou parce qu'on croit que l'amour peut être multiple, il y a toute une variété de configurations de couples à explorer. Allez, on vous emmène faire un tour d'horizon des différents types de relations pour voir ce qui pourrait vous correspondre, en parlant de tout : émotions, amour, sexe et bien plus encore ! Les couples ouverts : quand liberté rime avec fidélité Dans un couple ouvert, on s'accorde le droit de voir ailleurs, mais juste côté lit. Ça veut dire que vous et votre moitié pouvez avoir des aventures sans remettre en question votre engagement. C'est super pour ceux qui veulent un peu d'air frais sans perdre ce qu'ils ont construit ensemble. Côté cœur : vous restez ancrés l'un à l'autre, tout en explorant de temps en temps. Côté lit : liberté, mais avec des règles claires pour que tout le monde soit à l'aise. Côté tête : il faut être solide pour gérer ça, surtout si la jalousie pointe le bout de son nez ! Les couples libertins : partager c’est aussi aimer Les couples libertins adorent les soirées où on échange plus que des bonjours. Cela peut être des clubs ou des soirées privées où l'on partage des moments intimes avec d'autres, tout en restant un couple uni. Côté cœur : vous faites tout à deux, ce qui peut vraiment renforcer votre lien. Côté lit : c'est hot, c'est excitant, et ça peut pimenter votre vie sexuelle. Côté tête : il faut être très ouvert et sûr de soi, et surtout bien communiquer. Le polyamour : l'amour au pluriel Les polyamoureux croient qu'on peut aimer plusieurs personnes en même temps, de manière éthique et consensuelle. Imaginez plusieurs relations, toutes importantes, toutes uniques. Côté cœur : plus c’est de fous, plus on rit ? Ça peut être enrichissant de partager sa vie avec plusieurs partenaires. Côté lit : chaque relation peut être différente, ce qui veut dire diversité et exploration. Côté tête : ça demande pas mal de gestion ! Entre les emplois du temps et les émotions, il faut jongler. La relation libre : sans attache, mais avec respect En relation libre, il n'y a pas vraiment de règles. Chacun fait ce qu'il veut, quand il veut, avec qui il veut. C’est la liberté totale. Côté cœur : c'est cool de ne pas avoir à rendre des comptes, mais il faut vraiment être sur la même longueur d'onde. Côté lit : liberté absolue ! Mais toujours avec consentement et respect de tous les partenaires. Côté tête : pour les esprits indépendants, c'est parfait, mais ça peut aussi être un peu flippant de ne pas savoir où on va. Explorons d'autres formes de couples Au-delà des relations ouvertes, libertines, polyamoureuses et libres, il y a tout un monde de configurations amoureuses qui méritent un coup d'œil. Chaque type offre une nouvelle façon de voir et de vivre les relations, adaptée aux besoins et envies de chacun. Les couples mono/poly : imaginez un couple où l'un est tout pour le monogame tandis que l'autre explore joyeusement le polyamour. Ça demande beaucoup de papotages pour garder tout le monde heureux et respecté, mais ça peut vraiment fonctionner ! L'anarchie relationnelle : ici, on dit non aux hiérarchies. Tout le monde est sur un pied d'égalité, que ce soit les amoureux, les amis ou la famille. C'est tout sur la liberté et le choix perso, en remettant en question ce que la société attend de nous en amour. Les amours à distance : à l'ère d'internet, beaucoup vivent des romances à des kilomètres de distance. Ces relations testent la confiance et la communication, mais elles peuvent aussi rendre les moments passés ensemble encore plus précieux. Les couples sériels : et puis, il y a ceux qui préfèrent des histoires courtes mais passionnées, choisissant de vivre des relations l'une après l'autre plutôt que de s'engager sur le long terme. Chaque style de relation a ses propres défis et avantages, reflétant la richesse des expériences humaines en matière d'amour et d'intimité. En apprenant et en respectant ces différentes manières d'être ensemble, on peut mieux comprendre notre propre chemin amoureux et, qui sait, devenir plus ouverts et tolérants envers les choix amoureux des autres autour de nous. Pimentez votre vie amoureuse avec un petit plus ! Quelques sextoys ou gels plaisir intime ? Nos petits gadgets coquins sont parfaits pour explorer de nouvelles sensations et redécouvrir le plaisir, que vous soyez en solo, en duo ou plus ! Pour le plaisir à deux (ou plus !) : vous êtes en couple, trio ou plus ? Nos sextoys sont super pour explorer ensemble et pimenter les choses. Ils ouvrent la porte à des aventures excitantes et peuvent vraiment renforcer votre complicité en découvrant ensemble ce qui vous fait vibrer. Solo mais oho ! : et si vous êtes plutôt sur votre petit nuage solo, pas de souci ! Nos jouets sont aussi là pour vous accompagner dans votre quête du plaisir personnel. Ils sont top pour vous aider à mieux vous connaître et à profiter d’un moment tout doux, juste pour vous. Tout en douceur et en sécurité : on n’oublie pas le confort et la sécurité ! Tous nos gels plaisir et lubrifiants intimes sont certifiés bio, enrichis en actifs naturels et fabriqués en France, dans le Sud-Ouest avec un laboratoire familial partenaire qui cultive ses propres plantes ! Bref, tout pour que ca glisse à la perfection, et  vous assurer une expérience smooth et agréable. Alors, pourquoi ne pas vous laisser tenter ? Explorer de nouvelles façons de vous amuser peut vraiment mettre du piment dans votre vie amoureuse. Jetez un œil à notre sélection et trouvez le truc qui vous fera monter au septième ciel. Laissez-vous aller, explorez et surtout, éclatez-vous ! Qu’en conclure ? Peu importe le type de relation que vous envisagez, l'important c'est de trouver ce qui vous rend heureux et de respecter les autres. Dans un monde où l'amour prend tant de formes, pourquoi se limiter ? Parlez, explorez, et surtout, amusez-vous ! Qui sait ? Peut-être qu'une de ces configurations est celle qui vous fera vibrer.

Nos conseils – L'équipe Goliate

Naturisme VS Nudisme : découvrez leurs différences et embrassez la liberté!

Vous avez déjà pensé à laisser tomber les contraintes des vêtements pour embrasser une liberté totale ? Que ce soit pour vous connecter avec la nature ou simplement pour le plaisir de sentir l'air frais sur votre peau, les mondes du naturisme et du nudisme offrent une belle palette d'expériences. Plongeons ensemble dans ces deux univers pour voir ce qu'ils ont à nous offrir, comprendre leurs différences, et pourquoi pas, vous donner quelques conseils pour débuter ! Naturisme vs Nudisme : petit cours rapide. Alors, naturisme ou nudisme ? Bien que souvent utilisés de manière interchangeable, ces termes cachent des nuances assez sympas : Le naturisme est une philosophie qui va au-delà de la simple nudité. C'est un mode de vie qui prône le retour à la nature, le respect de l'environnement et une façon de vivre sainement. Les naturistes voient la nudité comme un moyen de renforcer leur lien avec la nature et de vivre en harmonie, sans jugement. Le nudisme, c'est un peu plus relax. C'est l'idée de se débarrasser de ses vêtements pour le confort et la liberté personnelle, sans forcément adhérer à tout un ensemble de principes. Les nudistes aiment la sensation de liberté que procure le fait de ne rien porter, et souvent, c’est juste pour le confort que cela apporte. Où tout ça se passe ? Ces pratiques florissent surtout en Europe – pensez aux vastes plages naturistes de France ou aux camps en Allemagne. Mais elles gagnent du terrain partout dans le monde, y compris aux États-Unis où des plages et resorts spécialisés poussent comme des champignons. Pourquoi essayer ? Les bénéfices au quotidien Le naturisme et le nudisme ne sont pas juste bons pour faire joli dans les magazines de voyage ; ils ont de vrais bénéfices : Libération émotionnelle : vous débarrasser de vos vêtements peut aussi signifier se débarrasser de certains complexes et pressions sociales. C'est libérateur ! Connexion avec la nature : rien ne vaut la sensation du soleil ou de la brise sur tout le corps. Un petit boost de vitamine D : en toute sécurité, bien sûr, avec de la crème solaire ! Premiers pas : comment se lancer ? Si vous êtes tenté de plonger dans cet univers, voici quelques astuces : Checkez la législation : assurez-vous que vos escapades nues sont dans les clous selon votre localité. Commencez en douceur : testez l'eau chez vous avant de vous aventurer dehors. C'est souvent le meilleur début. Consentement et respect : que ce soit chez vous ou dans un lieu dédié, ces deux mots sont vos meilleurs amis. Parlons peu, parlons bien : la dimension sexuelle Il est crucial de noter que ni le naturisme ni le nudisme ne sont intrinsèquement liés à la sexualité. Ces pratiques valorisent une expérience non-sexualisée de la nudité. Les comportements sexuels explicites ne sont pas les bienvenus dans ces espaces, qui visent plutôt à promouvoir un environnement respectueux et serein. Nudisme et communauté gay : plages et liberté Le nudisme a une saveur toute particulière au sein de la communauté gay, où il peut parfois rimer avec cruising. Pour ceux qui ne sont pas familiers, le cruising c'est cette pratique un peu à l'ancienne de chercher des partenaires, souvent de manière spontanée et dans des lieux ouverts à cela. Certaines plages ou coins nudistes sont connus pour être des hotspots où la liberté de se mettre à nu se double d'une liberté de rencontrer. C'est important de souligner, par contre, que tout cela doit toujours se faire dans le respect des lois locales et surtout, du consentement de tous les participants. Nudisme dans les lieux libertins Et puis, il y a les lieux un peu plus coquins, où le nudisme se mêle au libertinage. Oui, certaines plages et certains campings nudistes sont aussi des endroits où les adultes peuvent explorer des pratiques comme l'échangisme en toute liberté, mais toujours dans un cadre respectueux. Ce genre de lieux attire ceux qui cherchent à vivre leur nudité d'une manière un peu plus... aventureuse, disons ! Un lieu mythique? la baie des cochons au Cap d'Agde! Libertinage et échangisme : explorations joyeuses Parlons un peu du libertinage et de l'échangisme. Ces pratiques, où l'on partage des moments intimes avec d'autres adultes consentants, ne se limitent pas aux espaces nudistes, mais partagent avec le nudisme une certaine philosophie de liberté. Les clubs libertins, par exemple, sont des espaces sécurisés où l'on peut explorer ses désirs en toute discrétion et avec respect. Les libertins cherchent souvent à pimenter leur vie, à explorer de nouvelles dimensions du plaisir, seuls ou en couple, mais toujours dans un esprit de jeu et de respect mutuel. C'est un peu comme une grande aventure où chacun reste maître de ses choix. Loisirs et communautés : un tour du monde Les communautés de naturistes et de nudistes ne sont pas juste des groupes de gens qui aiment être nus. Ce sont des individus qui partagent des activités comme la randonnée, le yoga, et bien d'autres, renforçant les liens et profitant de la vie au naturel. Ces activités et ces communautés montrent que la nudité peut faire partie d'un style de vie joyeux et sain. Et donc? Que vous soyez intrigué par la philosophie du naturisme ou simplement par le confort du nudisme, il y a tant à gagner en donnant à ces pratiques une chance. Ils offrent une nouvelle façon de voir le monde et vous-même, libéré des contraintes habituelles. Pourquoi ne pas essayer ? Après tout, vous pourriez découvrir une liberté que vous n'auriez jamais imaginée. Alors, prêt.e à tenter l'aventure ?  Vous pouvez débuter par notre sélection de sextoys et autres huiles de massage aphrodisiaque ou gels lubrifiants bio dédiés à votre plaisir ;)

Nos conseils – L'équipe Goliate

La position de la cuillère: un nid douillet pour faire l'amour

La position de la cuillère est un classique pour les bons moments. Elle est idéale pour ceux qui cherchent à combiner intimité et confort, sans sacrifier le plaisir. Dans cet article, nous allons plonger dans les subtilités de cette position si appréciée et explorer pourquoi elle se prête aussi bien à la tendresse qu'à la passion. Comment réaliser la position de la cuillère? Adopter la position de la cuillère est simple et doux, idéal pour les couples de tous les âges et de toutes les flexibilités : Installation : allongez-vous sur le côté, en cuillère, avec votre partenaire. Celui qui va être pénétré se place devant, tandis que l'autre se niche derrière, comme deux pièces de puzzle qui s'emboîtent parfaitement. Alignement : le partenaire à l'arrière enlace celui de devant, passant son bras supérieur autour de la taille pour un câlin complet. Les jambes se plient légèrement, et les corps se rapprochent pour permettre une pénétration douce et profonde. Pénétration : doucement, le partenaire à l'arrière guide son pénis ou un sex-toy, assurant une entrée fluide et agréable. Cette position est non seulement confortable mais elle permet aussi une belle intimité, rendant chaque mouvement doux et chaque souffle partagé. Quels sont les avantages de la position de la cuillère? La cuillère n'est pas juste confortable; elle est aussi incroyablement bénéfique : Intimité accrue : vous êtes tellement proches que chaque respiration se synchronise. C'est l'idéal pour ceux qui cherchent à renforcer leur lien émotionnel tout en partageant un moment de plaisir. Contrôle et confort : chaque partenaire a la liberté de contrôler la profondeur et le rythme, ce qui est parfait pour une expérience personnalisée et confortable. Elle est également idéale pour ceux qui souhaite mieux contrôler voir retarder leur éjaculation pour tenir plus longtemps. Polyvalence : que ce soit pour un réveil tout en douceur ou une nuit passionnée, la cuillère s'adapte à l'ambiance et au rythme désirés. La position de la cuillère: un choix doux pour les seniors et les personnes en situation de handicap Tout comme la position de la Lap Dance, la position de la cuillère, avec son étreinte douce et protectrice, est merveilleusement adaptée pour les seniors et les personnes en situation de handicap. Elle offre une façon tendre et sécurisante de partager l'intimité sans les contraintes physiques que d'autres positions pourraient imposer. Confort et facilité : pour ceux qui ont des douleurs articulaires ou des restrictions de mouvement, la position de la cuillère est un véritable cadeau. Allongés sur le côté, les partenaires peuvent se rapprocher et s'ajuster doucement pour trouver la position la plus agréable, sans avoir à supporter le poids de l'autre ou à maintenir des postures difficiles. C'est une manière respectueuse et douce de continuer à explorer l'intimité physique, même quand le corps ne coopère pas tout à fait comme avant. Sécurité et accessibilité : cette position est aussi une aubaine pour les personnes en situation de handicap, car elle permet de nombreuses adaptations. Que ce soit en ajoutant des coussins pour un soutien supplémentaire ou en ajustant l'angle d'approche, la cuillère rend possible une connexion intime tout en tenant compte des besoins spécifiques de chacun. Quelques conseils pour améliorer l'expérience de la cuillère Pour faire de la position de la cuillère une expérience encore plus délicieuse, essayez ceci : Utilisez des coussins : placer un coussin sous le ventre ou entre les genoux peut aider à aligner mieux les corps et à offrir un support supplémentaire. Variez les plaisirs : alternez entre des mouvements lents et des mouvements plus rapides ou ajoutez un peu de rotation à vos hanches pour explorer différentes sensations.  N'hésitez pas à parcourir d'autres positions du Kamasutra, les possibilités sont presques infinies et vous trouverez assurément une position adaptée à vos envies. La position de la cuillère est idéale pour le sexe anal Avant toute chose, sachez que l'anus ne lubrifie pas naturellement. Il est donc impératif d'utiliser un lubrifiant naturel bio ou un relaxant anal bio pour favoriser la détente de la zone, sans pour autant l'anesthésier afin de ressentir toutes les sensations. La position de la cuillère est donc aussi extrêmement bien adaptée pour le plaisir anal en douceur, même pour ces messieurs ouverts à l'exploration du plaisir prostatique ou du pegging. Son grand avantage est le contrôle qu'elle offre aux deux partenaires, surtout pour celui qui reçoit. Cette maîtrise est cruciale lorsqu'il s'agit de confort et de plaisir anal : Angle doux : l'angle de pénétration en cuillère est naturellement oblique, ce qui permet une entrée plus douce et moins directe, idéale pour les débutants en sexe anal ou ceux qui préfèrent des sensations plus douces. Facilité de contrôle : la personne devant peut contrôler facilement la profondeur et la vitesse de la pénétration en se pressant contre son partenaire ou en s'éloignant légèrement. Intimité renforcée : le sexe anal peut être une expérience très intime et la position de la cuillère renforce cette intimité, permettant aux partenaires de se sentir proches et sécurisés. Cette position permet non seulement un contrôle minutieux mais crée aussi un environnement rassurant, où les partenaires peuvent explorer le plaisir anal à leur rythme.Pour aller plus loin, vous trouverez dans cet article toutes les infos pour bien préparer la sodomie. La cuillère, une porte d'entrée vers le slow sex La position de la cuillère est parfaite pour le "slow sex", ou le sexe vanille, cette pratique qui favorise la qualité de l'intimité sur la quantité des mouvements. Le slow sex dans la cuillère permet de savourer chaque contact, chaque souffle et chaque mouvement, intensifiant l'expérience sensorielle et émotionnelle. C'est une manière magnifique de se reconnecter avec son partenaire, de ralentir le rythme de la vie moderne et de se concentrer pleinement sur le moment présent. Quelle note sur l'orgasmo-mètre Goliate? Sur l'échelle de plaisir de Goliate, la position de la cuillère obtient un solide 4,5 sur 5. Cette note élevée est due à la combinaison unique de confort et de proximité qu'elle offre, permettant aux partenaires de rester connectés, détendus et engagés. C'est une position qui invite à la détente mais qui peut être aussi excitante et profonde selon les mouvements et l'intensité utilisés. Elle est particulièrement appréciée pour sa capacité à prolonger l'acte et à offrir des moments de plaisir soutenu, pour toutes et tous. La position de la cuillère est plus qu'une simple posture du Kamasutra; c'est une invitation à partager des moments de tendresse et de connexion profonde. Que vous cherchiez à ajouter de la douceur à votre routine ou à explorer les plaisirs du slow sex, ou de l'anal, la cuillère offre une proximité et un confort qui font d'elle une favorite intemporelle. Embrassez sa simplicité et laissez la magie opérer. Fun fact historique sur la position de la cuillère La position de la cuillère est considérée comme une des positions sexuelles les plus anciennes, largement représentée dans l'art et les textes anciens à travers le monde. Sa forme naturelle et protectrice était probablement essentielle pour les couples dans les sociétés anciennes où la chaleur partagée et la sécurité pendant le sommeil étaient cruciales pour la survie, particulièrement dans les régions froides. Des représentations de couples en position de cuillère ont été découvertes dans des fresques et des sculptures anciennes autour du monde, de l'Europe à l'Asie, ce qui témoigne de son rôle universel dans l'expression de l'intimité humaine. Par exemple, certains artéfacts égyptiens montrent des couples dans des poses qui ressemblent à la position de la cuillère, suggérant que cette pratique pourrait être aussi vieille que les civilisations elles-mêmes. La position de la cuillère n'est donc pas simplement une "méthode" pour l'intimité sexuelle; elle est aussi un symbole de protection, de chaleur et de proximité émotionnelle qui transcende les cultures et les époques.

Nos conseils – L'équipe Goliate

L'art de la gorge profonde : techniques et plaisirs d'une expérience très intime

Dans l'arsenal des techniques sexuelles, la gorge profonde est souvent perçue comme l'un des actes les plus audacieux et intimement connectés. Souvent glorifiée dans les médias pour son intensité et sa profondeur de sensation, la gorge profonde n'est pas seulement une prouesse de performance, mais une forme d'expression intime qui peut renforcer la complicité dans le couple. Si vous êtes curieux de savoir comment maîtriser cette technique et voulez explorer ses dimensions à la fois physiques et émotionnelles, voici un guide complet pour vous. Quelles sont les origines de la gorge profonde? La pratique de la gorge profonde, bien que souvent considérée comme un phénomène moderne, a des racines qui plongent dans l'histoire. Ce terme est devenu largement connu dans les années 1970 avec la sortie du film pour adultes "Deep Throat", qui a non seulement popularisé le terme mais l'a également placé fermement dans le domaine public. Cependant, les pratiques semblables à la gorge profonde peuvent être retracées bien avant cette époque, dans diverses cultures à travers le monde. Dans l'Antiquité, certaines références à des actes similaires à la gorge profonde peuvent être trouvées dans l'art et la littérature érotique de civilisations telles que l'Inde ancienne et le Japon. Par exemple, certains textes anciens hindous et des œuvres d'art japonaises shunga dépeignent explicitement des actes oraux profonds, indiquant une familiarité avec cette forme de plaisir sexuel. Le contexte historique de la gorge profonde est donc complexe et multifacette. Cette pratique, dans ses formes variées, a été à la fois tolérée et taboue, souvent enveloppée de secret en raison de sa nature intime et parfois jugée. Dans les sociétés contemporaines, elle a gagné en visibilité et, parfois, en acceptabilité, grâce en partie à une meilleure compréhension et une communication plus ouverte autour des pratiques sexuelles. Aujourd'hui, la gorge profonde est reconnue non seulement comme un acte de plaisir intense mais aussi comme une expression de confiance et d'intimité entre partenaires consentants. Pourquoi prartiquer la gorge profonde? Intensité de la connexion : la gorge profonde peut être une expérience incroyablement intime et un acte de confiance, renforçant le lien émotionnel entre les partenaires. Stimulation intense : pour le donneur, la sensation d'être complètement englouti peut être extrêmement érotique et gratifiante. Exploration des limites : cela permet aux partenaires d'explorer leurs limites et d'augmenter leur confort avec des pratiques sexuelles plus profondes et expressives. Comment réaliser la gorge profonde ? La gorge profonde est une technique de fellation où le pénis est pris profondément dans la gorge du partenaire, dépassant le réflexe de gag habituel. Voici comment vous pouvez l'approcher avec soin et confiance : Préparation : la clé est la détente et la préparation. Assurez-vous que le receveur et le donneur sont tous les deux détendus et à l'aise avec l'idée. La communication est essentielle pour s'assurer que les deux partenaires se sentent en sécurité et respectés. Position : commencez dans une position qui minimise la tension sur le cou et la gorge. Le receveur peut s'allonger sur le dos avec la tête légèrement en arrière au bord du lit, tandis que le donneur se tient debout ou à genoux, aligné avec le cou du receveur. Technique : le donneur doit avancer lentement, permettant au receveur de s'adapter au fur et à mesure. Utiliser beaucoup de salive ou éventuellement un lubrifiant à base d'eau naturel et surtout bio peut aider à faciliter le mouvement et à minimiser l'inconfort. Contrôle du réflexe nauséeux : le receveur peut essayer de respirer profondément et de se concentrer sur la détente. Des techniques comme presser le poing ou utiliser des sprays anesthésiants spécifiques (toujours avec prudence et modération, nous ne recommandons pas ce type de produits) peuvent également aider à contrôler le réflexe nauséeux.  Techniques avancées et conseils pour une gorge profonde réussie! Pour ceux qui cherchent à perfectionner la technique de la gorge profonde, plusieurs conseils peuvent aider à améliorer l'expérience pour le donneur comme pour le receveur : Positionnement : expérimenter avec différentes positions peut réduire la pression sur le cou et faciliter la respiration. Par exemple, la position allongée sur le côté peut être moins intimidante pour le donneur. Respiration : apprendre à contrôler sa respiration est crucial. Inspirer profondément avant de commencer et apprendre à respirer par le nez peut aider à gérer le réflexe de gag et aider au lâcher-prise. Communication : utiliser des signaux non verbaux ou des mots simples pour communiquer durant l'acte peut renforcer la sécurité et le confort, permettant au receveur de savoir quand ralentir ou s'arrêter. Dans tous les cas, assurez-vous de créer une ambiance propice à la confiance et au lâcher prise avant de pratiquer la gorge profonde. Il est indispensable que les deux partenaires soient excités et détendus. Nous vous recommandons de débuter votre rapport par une approche plus sensuelle, propice à l'excitation, par exemple en procurant un massage érotique réussi à votre partenaire avec une huile aphrodisiaque prévue à cet effet, ou en vous amusant à stimuler l'anatomie grâce à des cosmétiques intimes prévus à cet effet comme notre crème lubrifiante intime comestible et 100% bio, idéale pour débuter la gorge profonde! Considérations psychologiques La gorge profonde n'est pas seulement un acte physique; elle comporte aussi des dimensions psychologiques importantes. Pour certains, elle peut être une expression de confiance et de dévouement et de soumission, tandis que pour d'autres, elle peut susciter des sentiments de vulnérabilité ou d'anxiété : Confiance et dynamique de pouvoir : cette pratique peut intensifier les dynamiques de pouvoir dans une relation, ce qui nécessite une confiance et un respect mutuels pour maintenir une expérience saine. Impact émotionnel : discuter des émotions et des réactions après l'acte peut aider à renforcer la relation et à assurer que les pratiques sexuelles contribuent positivement au lien entre partenaires. La Gorge profonde dans le contexte BDSM : exploration de la domination et de la soumission La gorge profonde peut jouer un rôle significatif dans les dynamiques BDSM, où les jeux de pouvoir et la domination sont des éléments centraux. Elle peut faire partie de ces pratiques dites de "kink sexe" que nous n'osons pas toujours explorer.  Dans ce cadre, elle peut être vue non seulement comme une technique sexuelle, mais aussi comme une forme d'expression de la domination et de la soumission, ajoutant une couche de complexité psychologique à l'acte. Certaines personnes ont par exemple besoin de dominer leur partenaire pour parvenir à la jouissance. Expression de domination ? Dans les relations BDSM, la gorge profonde peut être utilisée par le dominant comme un moyen d'affirmer son contrôle. Cette pratique peut symboliser la soumission totale du partenaire soumis, qui accepte de laisser le contrôle de son corps, et notamment de sa capacité à respirer, entre les mains de son partenaire dominant. Cela peut intensifier la sensation de pouvoir pour le dominant et de vulnérabilité pour le soumis, renforçant ainsi les rôles établis dans leur jeu de pouvoir. La pratique de la gorge profonde s'accompagne généralement de dirty talk et d'un environnement propice à du sexe plus décomplexé. Consentement et sécurité sont indispensables. Il est crucial que cette pratique soit toujours basée sur le consentement et la confiance mutuels. Les partenaires doivent discuter en détail de leurs limites et de leurs signaux de sécurité avant d'engager dans des actes impliquant une telle intensité. L'utilisation de signaux non verbaux ou de mots de sécurité est essentielle, surtout dans des situations où la capacité de parler peut être limitée. Cela assure que toutes les actions restent dans le cadre des limites consensuelles et sécuritaires. Vers un renforcement de la relation grâce à la gorge profonde? Quand pratiquée dans le respect des limites et avec le consentement, la gorge profonde peut renforcer les liens entre partenaires BDSM. Elle peut aider à établir une connexion plus profonde, où le soumis se sent en sécurité pour explorer ses limites, tandis que le dominant prend soin de respecter et d'écouter attentivement les réactions de son partenaire. Cette pratique peut donc devenir une expression puissante de la confiance et du dévouement mutuels dans la relation. Sécurité et hygiène La pratique de la gorge profonde, comme toute activité sexuelle, nécessite une attention particulière à la sécurité et à l'hygiène : Santé bucco-dentaire : maintenir une bonne hygiène buccale est crucial pour éviter les infections et autres problèmes de santé. Utilisation de protection : dans certains cas, l'utilisation de préservatifs peut réduire le risque de transmission de maladies sexuellement transmissibles. Écoute du corps : il est important de reconnaître les limites de son corps et d'éviter les pratiques qui causent de la douleur ou du malaise. Quelles sont les perceptions sociales de la pratique de la gorge profonde? La perception de la gorge profonde a évolué au fil des décennies, influencée par des facteurs culturels et sociaux qui ont modifié son acceptation et sa pratique : Médias et pornographie : la représentation de la gorge profonde dans la pornographie a joué un rôle significatif dans sa popularisation mais aussi dans la création de standards parfois irréalistes. Discussions ouvertes : avec une société de plus en plus ouverte à discuter de sexualité, les tabous autour de pratiques comme la gorge profonde commencent à s'estomper, permettant une exploration plus libre et informée. Les limites et difficultés de la gorge profonde Défi physique : la gorge profonde peut être physiquement exigeante et inconfortable, en particulier au début. Il est crucial de progresser lentement et de respecter les limites de chacun. Gestion du réflexe nauséeux : surmonter le réflexe de gag est un défi majeur dans la pratique de la gorge profonde. Cela peut prendre du temps et de la pratique pour s'y habituer. Risques potentiels : comme pour toute pratique sexuelle intense, il y a des risques de douleur, de nausée, ou même de vomissement. Il est important de toujours pratiquer en toute sécurité et avec consentement. Orgasmo-mètre Goliate Sur notre échelle d'orgasmo-mètre Goliate, la gorge profonde peut varier grandement selon les individus, mais elle reçoit généralement une note élevée pour son intensité et l'excitation qu'elle peut provoquer, souvent évaluée à 4 sur 5. Qu'en conclure? La gorge profonde est une technique avancée qui demande confiance, communication, et pratique. Elle peut ouvrir de nouvelles dimensions de plaisir et d'intimité pour les couples prêts à explorer leurs limites ensemble. Comme toujours, l'importance de la sécurité, du consentement, et du confort ne peut être sous-estimée. Si vous décidez d'explorer la gorge profonde, prenez votre temps pour apprendre et ajuster selon les besoins de chacun pour une expérience enrichissante et satisfaisante. Osez plonger dans cette expérience profonde, et vous pourriez découvrir de nouveaux niveaux de plaisir et d'intimité dans votre relation. Bonne exploration!

Nos conseils – L'équipe Goliate

La position Birthday Party du Kamasutra

Découvrez la position "Birthday Party" du kamasutra : un cadeau de plaisir à partager Le Kamasutra est célèbre pour ses positions sexuelles variées et parfois acrobatiques qui promettent de pimenter la vie intime des couples. Aujourd'hui, nous vous invitons à découvrir la position "Birthday Party", une pose joyeuse et festive, parfaite pour célébrer des moments spéciaux en couple. Si vous cherchez à renouveler votre répertoire amoureux avec une touche d’originalité, suivez ce guide pour maîtriser et savourer chaque instant de cette position exaltante. Comment réaliser la position "Birthday Party" ? La position "Birthday Party" est à la fois ludique et intime, offrant aux partenaires une nouvelle manière de se connecter physiquement et émotionnellement. Voici comment vous pouvez l'adopter : Installation : la personne qui va être pénétrée se couche sur le dos, les jambes légèrement écartées. Cette position de départ est confortable et ouvre la voie à une exploration aisée. Position du partenaire : le partenaire pénétrant s'agenouille entre les jambes de l'autre, face à lui. Il soulève ensuite les jambes de son partenaire jusqu'à ses épaules, permettant ainsi une pénétration profonde. Ajustements : pour augmenter le confort et l'intensité, le partenaire pénétré peut utiliser des coussins sous son bassin. Cette élévation facilite un angle de pénétration optimal et offre une stimulation accrue. Cette position est idéale pour les couples désirant intensifier leur plaisir tout en maintenant un contact visuel et émotionnel fort. Comme sur le dessin ci-dessous, vous pouvez vous aventurer vers des variantes plus intenses, notamment avec les jambes tendues. Plus sportif, mais efficace ! Avantages de la position "Birthday Party" La position "Birthday Party" offre plusieurs avantages qui en font un choix populaire pour les occasions spéciales, pour casser la routine ou pour les couples désireux de réinventer leur sexualité : Intimité accrue : le contact visuel constant et la proximité du visage permettent une connexion émotionnelle profonde. C'est aussi l'occasion rêvée de s'essayer au dirty talk ! Stimulation intense : l'angle de pénétration favorise une stimulation directe du point G ou de la prostate, offrant ainsi des sensations fortes et agréables. Pour explorer davantage des angles de pénétration parfaits, nous vous invitons à vous renseigner sur la méthode du CAT, pour "coïtal alignement technique" sur notre blog. Plasir anal: comme évoqué juste au dessus, cette position fonctionne tout aussi bien pour stimuler le point G que l'anus, et donc la prostate chez l'homme pour découvrir cette exceptionnel plaisir prostatique ! Nous vous rappelons que l'anus ne lubrifie pas naturellement, alors lubrifiant anal naturel et relaxant anal indispensables ! Contrôle et variabilité : le partenaire pénétrant a un bon contrôle sur le rythme et la profondeur, tandis que le partenaire pénétré peut ajuster l'angle de ses hanches pour modifier les sensations. Inconvénients et difficultés Bien que la position "Birthday Party" soit enrichissante, elle présente quelques défis : Exigence physique : cette position peut être exigeante pour le partenaire pénétrant en termes de force des genoux et de l'équilibre. Confort : pour certains, maintenir les jambes en l'air peut devenir inconfortable après un certain temps. L'utilisation de coussins pour soutenir les jambes peut être nécessaire. Orgasmo-mètre Goliate : 4/5 Sur notre échelle d'orgasmo-mètre Goliate, la position "Birthday Party" reçoit une note enthousiaste de 4 sur 5. Elle est très appréciée pour son potentiel d'intimité et de plaisir intense, mais nécessite un certain confort physique et une bonne communication pour être pleinement appréciée. Conclusion La position "Birthday Party" du Kamasutra est une invitation à la célébration du plaisir et de l'intimité. Parfaite pour les occasions spéciales ou quand vous souhaitez simplement ajouter un peu de piquant à votre vie amoureuse, cette position promet des moments de complicité inoubliables. Comme toujours, la communication est clé : assurez-vous que les deux partenaires se sentent à l'aise et profitent de l'expérience. Prêt à faire de votre prochaine nuit ensemble une véritable fête ? Essayez la position "Birthday Party" et découvrez jusqu'où le plaisir peut vous emmener! N'oubliez pas, la pratique rend parfait et chaque couple est unique : explorez à votre rythme et selon vos préférences pour une expérience sexuelle satisfaisante et joyeuse. Bonne exploration!

Nos conseils – L'équipe Goliate

La position Full Nelson : plongée dans les profondeurs du plaisir du kamasutra

Vous pensez avoir exploré toutes les possibilités du Kamasutra ? Attendez de découvrir la position du Full Nelson, une variante intime et passionnée qui promet de renouveler votre répertoire érotique. Parfaite pour les couples désireux de renforcer leur complicité tout en explorant de nouvelles dimensions de plaisir, cette position allie proximité et intensité. Alors, prêts à vous lancer dans une aventure des plus exaltantes ? Comment réaliser la position Full Nelson ? La position Full Nelson peut sembler complexe au premier abord, mais avec un peu de pratique, elle devient un jeu d'enfant, promettant des moments de passion inoubliables. Voici comment vous y prendre : Préparation : assurez-vous que votre partenaire et vous êtes assez flexibles et échauffés 😏. Cette position exige une certaine souplesse. Position de départ : la personne pénétrant se place sur le dos, avec la moitié supérieure du dos appuyée contre le lit (ou tout autre support) et les gens pliées sur le sol. Installation: la personne pénétrée se place sur le torse et dos à son partenaire allongé sur le dos, de façon à ce que ce dernier puisse lui saisir les cuisses et la recroqueviller. La personne pénétrée peut ensuite saisir les bras du partenaire pénétrant pour maintenir son équilibre. Pénétration : avec les bras du partenaire immobilisés et les jambes écartées, la pénétration peut se faire profondément et intensément, offrant un angle particulièrement stimulant. Les avantages de la position du Full Nelson Cette position, bien qu'exigeante, permet une proximité et une pénétration très profondes, favorisant une connexion intense et des sensations fortes. La position du Full Nelson permet un contrôle du rythme de la pénétration mais également de l'angle et de la profondeur pour un plaisir intense. Elle est idéale pour contôler la montée de l'excitation et retarder l'éjaculation. Enfin, la position du Full Nelson est aussi adaptée pour une pénétration anal. A cet effet, nous vous invitons à utiliser un lubrifiant anal naturel et un relaxant anal pour aider à la détente et au lâcher prise et surtout, augmenter les sensations. Une notre de 4/5 sur l'orgasmo-mètre Goliate Vous l'aurez compris, a position du Full Nelson n'est évidemment pas la plus simples des positions du Kamasutra à réaliser. Elle demande souplesse, agilité et une compatiblité morphologique des deux partenaires pour être agréable. Néanmoins, pour les plus chanceux et chanceuses qui parviennent à la reproduire, le plaisir sera clairement au rendez-vous !

Nos conseils – L'équipe Goliate

La vasectomie, c'est quoi exactement?

La Vasectomie : une méthode de contraception masculine définitive La vasectomie est une méthode de contraception masculine définitive de plus en plus populaire à travers le monde. Cette intervention chirurgicale mineure consiste à sectionner ou à bloquer les canaux déférents pour empêcher le sperme de se mélanger au liquide éjaculatoire. A ne pas confondre avec la circoncision qui n'a strictement rien à voir. Cet article explore les aspects médicaux et sociaux de la vasectomie, ses avantages et inconvénients, et compare les taux de vasectomie dans différents pays, avec un focus particulier sur la France. Nous aborderons également les études scientifiques sur l'efficacité et les impacts à long terme de la vasectomie. Qu'est-ce que la vasectomie ? La vasectomie est une intervention chirurgicale relativement simple et rapide qui vise à rendre un homme stérile. La procédure est généralement réalisée en ambulatoire sous anesthésie locale. Il existe deux principales techniques de vasectomie : Vasectomie conventionnelle : cette méthode implique une ou deux petites incisions dans le scrotum pour accéder aux canaux déférents, qui sont ensuite sectionnés et scellés. Vasectomie sans bistouri : cette technique moins invasive utilise une petite perforation pour accéder aux canaux déférents, réduisant ainsi le risque de complications et le temps de récupération. Pourquoi choisir la vasectomie ? Avantages de la vasectomie Efficacité : la vasectomie est l'une des méthodes contraceptives les plus efficaces, avec un taux de réussite de plus de 99% pour prévenir les grossesses. Permanence : contrairement à d'autres méthodes contraceptives, la vasectomie offre une solution permanente, éliminant le besoin de contraceptifs temporaires. Attention, la vasectomie, contrairement aux préservatifs, ne protège pas des IST ! Sécurité : la procédure est sûre et comporte peu de risques de complications graves. La récupération est rapide, avec la plupart des hommes reprenant leurs activités normales en quelques jours. Liberté sexuelle : après une vasectomie, les hommes peuvent avoir des rapports sexuels sans craindre une grossesse non désirée, ce qui peut améliorer la satisfaction sexuelle. Inconvénients de la vasectomie Permanence : bien que la permanence soit un avantage pour beaucoup, elle peut également être un inconvénient pour ceux qui pourraient changer d'avis sur la paternité à l'avenir. La vasectomie doit être considérée comme irréversible, bien que des procédures de renversement existent. Complications potentielles : comme toute intervention chirurgicale, la vasectomie comporte des risques, bien que rares, tels que des infections, des hématomes et des douleurs chroniques. Psychologie et stigma : certains hommes peuvent éprouver des sentiments de regret ou de diminution de leur masculinité après la procédure. Cela n'a en revanche normalement aucun lien avec d'éventuelles pannes sexuelles. Il est important de considérer les implications psychologiques et sociales avant de prendre une décision. La vasectomie dans le monde États-Unis Aux États-Unis, la vasectomie est une méthode de contraception relativement courante. Environ 500,000 vasectomies sont réalisées chaque année. La popularité de cette méthode varie selon les groupes socio-économiques et ethniques, mais elle est généralement bien acceptée et soutenue par des programmes de planification familiale. Canada Le Canada affiche l'un des taux de vasectomie les plus élevés au monde. Environ 20% des hommes canadiens ont subi une vasectomie, un chiffre qui reflète la forte acceptation de cette méthode dans le pays. Les campagnes de sensibilisation et l'accès facile à des soins de santé de qualité contribuent à cette popularité. Europe En Europe, les taux de vasectomie varient considérablement. Aux Pays-Bas, environ 17% des hommes ont subi la procédure, tandis qu'en France, le taux est beaucoup plus bas, avec environ 1% des hommes optant pour cette méthode de contraception. La faible popularité en France peut être attribuée à des facteurs culturels et à une préférence pour d'autres méthodes contraceptives. La vasectomie en France En France, la vasectomie a longtemps été moins populaire que dans d'autres pays occidentaux. Cependant, les attitudes commencent à changer grâce à une meilleure éducation et à une acceptation croissante des responsabilités contraceptives partagées entre partenaires. Depuis quelques années, on note également une plus grande volonté de la part des hommes de soulager les femmes de la charge mentale que représente la prise de la pilule contraception et des dérèglements hormonaux que cela peut parfois engendrer. Législation et accès La vasectomie a été légalisée en France en 2001. Depuis lors, elle est devenue de plus en plus accessible grâce à la sensibilisation accrue des médecins et à une plus grande acceptation culturelle. Les hommes doivent généralement consulter un médecin généraliste ou un urologue pour discuter des implications de la procédure et confirmer leur décision. Études et opinions médicales Une étude publiée dans La Revue Médicale a montré que la vasectomie est bien tolérée par les patients français et que les complications sont rares. La même étude souligne l'importance d'une consultation préopératoire détaillée pour s'assurer que les patients comprennent bien les implications de la procédure et qu'ils sont fermement décidés. Effets de la vasectomie sur la sexualité La vasectomie peut avoir des effets positifs sur la sexualité des hommes et de leurs partenaires. La majorité des études indiquent que la vasectomie n'affecte pas la fonction sexuelle, le désir sexuel, ou la performance. Les éventuelles variations de libido que vous pouvez rencontrer n'ont donc rien à voir. Satisfaction sexuelle Une étude publiée dans le Journal of Sexual Medicine a révélé que la satisfaction sexuelle des hommes et de leurs partenaires augmente souvent après une vasectomie. L'élimination de l'anxiété liée à une grossesse non désirée permet aux couples de se concentrer davantage sur le plaisir mutuel, même si cela dépend évidement de chacun. C'est aussi souvent l'occasion d'explorer de nouvelles pratiques sexuelles, telles que le sexe vanille ou le plaisir anal, trop souvent mis de côté alors que la prostate est l'organe du plaisir chez l'homme. Si vous souhaitez partir à la découverte du plaisir anal et de votre P pour des orgasmes déculplés, voir devenir un homme multi-orgasmique, Goliate propose un gel lubrifiant anal naturel et un relaxant anal naturel, tout deux certifiés bio, pour aborder ce magnifique aspect du plaisir, tout en douceur. Fonction érectile et orgasme La vasectomie n'a pas d'impact direct sur la fonction érectile ou la capacité à atteindre l'orgasme, que vous ayez un pénis de sang ou de chair. Le sperme continue à être produit mais est absorbé par le corps, et l'éjaculation reste inchangée, à l'exception de l'absence de spermatozoïdes dans le liquide séminal. Comparaison avec d'autres méthodes de contraception La vasectomie se distingue des autres méthodes contraceptives par sa nature permanente et son efficacité élevée. Voici quelques comparaisons avec d'autres méthodes : Contraception féminine Pilule contraceptive : bien que très efficace, la pilule nécessite une prise quotidienne et peut avoir des effets secondaires hormonaux. La vasectomie, en revanche, est une solution unique sans effets hormonaux de la part des hommes. Stérilisation tubaire : cette procédure chirurgicale pour les femmes est également permanente et efficace, mais elle est plus invasive que la vasectomie et comporte un risque de complications plus élevé. Contraception temporaire Préservatifs : bien que les préservatifs soient efficaces pour prévenir les grossesses et les IST, ils sont moins fiables que la vasectomie en termes de prévention des grossesses (85% à 98% d'efficacité) et nécessitent une utilisation correcte à chaque rapport. Dispositifs intra-utérins (DIU) : les DIU sont très efficaces et peuvent durer plusieurs années, mais ils nécessitent une insertion et un suivi médical, et certains utilisateurs peuvent éprouver des effets secondaires.  Qu’en conclure ? La vasectomie est une méthode de contraception masculine permanente qui offre une efficacité élevée et une sécurité relative. Elle permet aux hommes de partager la responsabilité contraceptive et peut améliorer la satisfaction sexuelle en éliminant l'anxiété liée aux grossesses non désirées.  Cependant, elle doit être considérée avec soin en raison de sa nature irréversible et des implications psychologiques potentielles. En France, bien que la vasectomie soit moins courante que dans d'autres pays, elle gagne en popularité grâce à une meilleure éducation et à une acceptation croissante. La décision de subir une vasectomie doit être prise après une discussion approfondie avec un professionnel de santé pour s'assurer que toutes les options et implications sont bien comprises.

Nos conseils – L'équipe Goliate

Tout savoir sur la circoncision

La circoncision, l'ablation chirurgicale du prépuce du pénis, est une pratique ancienne pratiquée pour des raisons culturelles, religieuses et médicales. Cet article explore les origines de la circoncision, les raisons pour lesquelles elle est pratiquée dans différents pays, et les arguments pour et contre cette procédure. Nous nous concentrerons également sur la pratique de la circoncision en France, en examinant les études et les opinions médicales actuelles. Historique et origines de la circoncision La circoncision est l'une des procédures chirurgicales les plus anciennes, pratiquée depuis des millénaires. Elle trouve ses origines dans les traditions religieuses et culturelles de certaines sociétés. Circoncision religieuse - Judaisme : Dans la tradition juive, la circoncision (Brit Milah) est une cérémonie religieuse pratiquée sur les nourrissons mâles le huitième jour après leur naissance. Cette pratique est un signe de l'alliance entre Dieu et Abraham. - Islam : La circoncision (Khitan) est également une pratique courante dans l'islam, bien que le moment de la circoncision puisse varier. Elle est généralement effectuée sur les garçons avant la puberté et est considérée comme une Sunna (pratique recommandée par le Prophète). Circoncision culturelle Dans certaines cultures africaines et australiennes, la circoncision fait partie des rites de passage à l'âge adulte. Elle est souvent pratiquée lors de cérémonies qui marquent la transition de l'enfance à l'âge adulte. La circoncision dans le monde États-Unis Aux États-Unis, la circoncision est une pratique courante pour des raisons médicales et culturelles. Environ 58% des nouveau-nés mâles sont circoncis, bien que ce chiffre varie en fonction des régions et des groupes socio-économiques. La pratique a été popularisée au début du XXe siècle pour des raisons d'hygiène et de prévention des maladies. Afrique Sub-Saharienne Dans de nombreux pays d'Afrique sub-saharienne, la circoncision est pratiquée pour des raisons culturelles et de santé publique. Par exemple, en Afrique du Sud, la circoncision fait partie des rites traditionnels des Xhosa et est également encouragée dans le cadre des programmes de lutte contre le VIH/SIDA. Des études ont montré que la circoncision réduit le risque d'infection par le VIH chez les hommes hétérosexuels de 60%. Europe En Europe, la circoncision n'est pas aussi courante qu'aux États-Unis. En France, environ 14% des hommes sont circoncis, principalement pour des raisons religieuses (judaisme et islam) ou médicales. Les recommandations médicales en France ne préconisent pas la circoncision de routine, mais elle peut être pratiquée en cas de phimosis ou d'autres conditions médicales. Bienfaits et risques de la circoncision Arguments en faveur de la circoncision Réduction du risque d'infections : la circoncision réduit le risque d'infections des voies urinaires (IVU) chez les nourrissons et les jeunes garçons. Une étude a montré que les garçons circoncis ont un risque d'IVU dix fois inférieur à celui des non-circoncis. Prévention du VIH et des IST : la circoncision peut réduire le risque d'infection par le VIH et certaines autres infections sexuellement transmissibles (IST) telles que le papillomavirus humain (HPV) et l'herpès génital. Une méta-analyse publiée dans *The Lancet* a révélé que la circoncision réduit le risque d'infection par le VIH de 60% chez les hommes hétérosexuels. Une autre étude publiée dans le *New England Journal of Medicine* a montré que la circoncision réduit le risque d'infection par le HPV et l'herpès génital. Hygiène : la circoncision facilite l'hygiène personnelle en rendant le nettoyage du pénis plus facile et en réduisant l'accumulation de smegma, une substance qui peut favoriser les infections bactériennes.  Arguments contre la circoncision Risques chirurgicaux : comme toute intervention chirurgicale, la circoncision comporte des risques, notamment des infections, des saignements et des complications chirurgicales. Les complications graves sont rares mais possibles. Douleur et trauma : la circoncision peut être douloureuse, surtout si elle est pratiquée sans anesthésie adéquate. Des études montrent que la douleur liée à la circoncision peut avoir des effets à long terme sur la sensibilité et la perception de la douleur. Question d'éthique : certains estiment que la circoncision sur des nourrissons et des enfants, qui ne peuvent donner leur consentement, est une violation de leurs droits corporels et de leur intégrité physique. Effets de la circoncision sur la sexualité La circoncision peut avoir des effets sur la sexualité, bien que les opinions et les expériences varient largement. Sensations lors de la pénétration Certains hommes circoncis rapportent une diminution de la sensibilité du gland, car le prépuce, qui est riche en terminaisons nerveuses, est enlevé. Cependant, cette diminution de sensibilité peut également prolonger la durée des rapports sexuels en retardant l'éjaculation. Une étude publiée dans le *Journal of Sexual Medicine* a révélé que les hommes circoncis et non circoncis rapportent des niveaux de satisfaction sexuelle similaires, bien que les sensations spécifiques puissent différer.Pour ceux qui souhaitent accentuer leurs sensations, nous vous recommandons d'utiliser un gel lubrifiant intime bio ou des gels orgasmiques dédiés au pénis. Plaisir garanti ! Et on ne le rappelle jamais assez : un rapport n'est pas uniquement lié à la pénétration ! Vous pouvez prendre énormément de plaisir en partant à la découverte du corps de l'autre, que ce soit avec des crèmes naturelles pour vous aider à pimenter votre rapport aux corps, ou avec vos main. Agrément pour les rapports oraux Du point de vue des partenaires, certaines personnes trouvent les rapports oraux plus agréables avec un partenaire circoncis en raison de la sensation de douceur et de propreté accrue. D'autres préfèrent l'apparence et la sensation du pénis non circoncis. Les préférences sont hautement subjectives et varient d'une personne à l'autre. La circoncision en France En France, la circoncision n'est pas une pratique de routine et est généralement réalisée pour des raisons religieuses ou médicales. Les recommandations de la Haute Autorité de Santé (HAS) n'encouragent pas la circoncision systématique. Cependant, elle peut être indiquée en cas de phimosis (rétrécissement du prépuce) ou d'autres conditions médicales qui empêchent le bon fonctionnement du pénis. Études et opinions médicales en France Une étude menée en France a révélé que la circoncision peut être bénéfique pour réduire les infections urinaires récurrentes chez les jeunes garçons et pour traiter le phimosis. Cependant, l'Académie nationale de médecine souligne que les bénéfices médicaux de la circoncision systématique chez les nouveau-nés sont limités et que la décision de circoncire doit être prise après une discussion éclairée entre les parents et le médecin. Comparaison internationale des pratiques de circoncision Une comparaison internationale montre que la prévalence de la circoncision varie considérablement selon les régions et les cultures. Aux États-Unis, la circoncision est courante et souvent pratiquée à la naissance pour des raisons d'hygiène et de prévention des maladies. En Europe, les taux de circoncision sont beaucoup plus bas et la procédure est généralement réservée aux cas médicaux ou aux pratiques religieuses. En Afrique, la circoncision est souvent pratiquée dans le cadre de programmes de santé publique visant à réduire la transmission du VIH. Qu’est-ce que l’on peut conclure ? La circoncision est une pratique complexe avec des racines profondes dans les traditions religieuses, culturelles et médicales. Les arguments en faveur de la circoncision incluent la réduction des risques d'infections urinaires, de certaines IST et une meilleure hygiène personnelle. Cependant, les risques chirurgicaux, la douleur et les considérations éthiques doivent également être pris en compte. En France, la circoncision n'est pas systématique et est généralement réservée aux cas médicaux spécifiques ou aux pratiques religieuses. La décision de pratiquer une circoncision doit être prise après une discussion éclairée entre les parents et le médecin, en tenant compte des bénéfices potentiels et des risques associés.    Sources: Auvert, B., Taljaard, D., Lagarde, E., Sobngwi-Tambekou, J., Sitta, R., & Puren, A. (2005). "Randomized, controlled intervention trial of male circumcision for reduction of HIV infection risk: the ANRS 1265 Trial". *PLoS Medicine*.Bailey, R. C., Moses, S., Parker, C. B., Agot, K., Maclean, I., Krieger, J. N., & Ndinya-Achola, J. O. (2007). "Male circumcision for HIV prevention in young men in Kisumu, Kenya: a randomised controlled trial". *The Lancet*.

Nos conseils – L'équipe Goliate

Les poils et l'intimité : exploration de la perception des poils dans la sexualité

La question des poils corporels, en particulier ceux situés dans la région intime, a suscité de nombreux débats et évolutions au fil du temps. Les modes de rasage et d'épilation ont influencé la perception des poils dans la sexualité, et cette perception continue d'évoluer aujourd'hui.  Nous vous proposons une exploration approfondie de l'origine des modes de rasage et d'épilation, de leur impact sur la perception des poils dans la sexualité, et des raisons biologiques pour lesquelles nous avons des poils. Et comme toujours, nous soulignerons l'importance de se sentir bien dans son corps, au-delà des attentes de la société ou de son partenaire. L'histoire des modes de rasage et d'épilation Antiquité L'épilation n'est pas une pratique récente. Les Égyptiens de l'Antiquité, par exemple, prenaient soin de leur hygiène et de leur apparence en enlevant tous les poils du corps, y compris ceux des zones intimes. Cette pratique était associée à la pureté et à l'esthétique. Les femmes utilisaient des recettes à base de sucre et de cire pour se débarrasser des poils. Les Grecs et les Romains de l'Antiquité considéraient également le corps sans poils comme un idéal esthétique. Les statues grecques, souvent représentées sans poils, témoignent de cette préférence. Pour les Romains, l'épilation était un signe de classe sociale élevée. Moyen Âge Pendant le Moyen Âge, la perception des poils a changé. Le corps poilu n'était plus perçu négativement, et l'épilation est devenue moins courante, en partie en raison des connotations religieuses et des valeurs de modestie de l'époque. Les poils étaient acceptés comme une partie naturelle du corps. Renaissance et époque moderne Avec la Renaissance, l'intérêt pour l'esthétique corporelle et la nudité dans l'art a ravivé certaines pratiques d'épilation, bien que ce ne soit pas aussi répandu qu'à l'époque antique. Ce n'est qu'au XXe siècle que le rasage et l'épilation des poils pubiens ont vraiment pris leur essor, en particulier dans les années 1960 et 1970, influencés par les mouvements de libération sexuelle et l'industrie de la mode. Impact des modes modernes sur la perception des poils XXe siècle Au cours du XXe siècle, les médias et l'industrie de la mode ont joué un rôle crucial dans la promotion du corps sans poils comme norme de beauté. Les publicités, les films et les magazines ont souvent présenté des corps féminins glabres, créant une pression sociale pour que les femmes (et dans une moindre mesure, les hommes) adoptent des pratiques d'épilation. XXIe Siècle Aujourd'hui, les pratiques d'épilation varient largement en fonction des préférences personnelles et culturelles. La montée des mouvements de body positivity et d'acceptation de soi a encouragé de nombreuses personnes à embrasser leur apparence naturelle, y compris leurs poils. Des célébrités et des influenceurs prônent l'acceptation des poils corporels, contribuant à une diversification des normes de beauté. Mais alors, pourquoi avons-nous des poils ? Fonction des poils corporels Les poils corporels, y compris les poils pubiens, ont plusieurs fonctions biologiques importantes :1. Protection : les poils protègent la peau contre les éléments extérieurs, tels que les rayons UV, les blessures mineures et les irritations.2. Régulation de la température : les poils aident à réguler la température corporelle en fournissant une isolation thermique.3. Réduction des frictions : les poils pubiens réduisent les frictions pendant les activités sexuelles et autres mouvements physiques, protégeant ainsi la peau sensible. Pour celles qui souffrent d'inconfort, nous vous recommandons d'utilisons un baume apaisant dédié à l'intimité comme notre baume soin vulve 100% bio à base de calendula pour un effet hydratant et apaisant immédiat.4. Phéromones : les poils peuvent retenir les phéromones, des substances chimiques qui jouent un rôle dans l'attraction sexuelle, au-delà des zones érogènes sur lesquelles ils peuvent se trouver. Études scientifiques sur l'épilation Plusieurs études scientifiques ont examiné les effets de l'épilation sur la santé. Par exemple, une étude publiée dans le *Journal of the American Medical Association* a révélé que l'épilation fréquente peut augmenter le risque d'infections cutanées, telles que les infections bactériennes et les poils incarnés. D'autres recherches ont indiqué que l'épilation peut causer des irritations et des microtraumatismes cutanés, particulièrement dans les zones sensibles comme les organes génitaux. Pensez à utiliser prendre de votre intimité pour vous sentir bien à tout instant. Préférences des hommes et des femmes en matière de pilosité Un sondage réalisé par l'institut de recherche YouGov en 2019 a révélé des préférences intéressantes en matière de pilosité intime. Selon ce sondage, environ 46% des hommes préfèrent que leurs partenaires féminines soient complètement épilées ou rasées, tandis que 30% préfèrent une épilation partielle et 24% n'ont pas de préférence spécifique ou préfèrent une apparence naturelle.Du côté des femmes, 56% préfèrent que leurs partenaires masculins soient au moins partiellement épilés ou rasés, tandis que 44% préfèrent une apparence naturelle ou n'ont pas de préférence spécifique. Ces résultats montrent que les préférences varient largement et que l'acceptation des poils corporels est en augmentation, et ce d’autant plus depuis le confinement.D’après le sondage réalisé auprès de la communauté Instagram de Goliate, vous êtes 56% à préférer le naturel (avec poil donc !) contre 44% pour le rasage/épilation.Tous les gouts sont donc dans la nature ! Se sentir bien dans son corps : l’importance du choix personnel Il est essentiel de souligner que le choix de se raser ou de s'épiler doit être personnel et basé sur ce qui vous fait vous sentir bien dans votre corps. Se conformer à des normes de beauté imposées par la société ou chercher à plaire à un partenaire ne doit pas dicter vos choix en matière de poils corporels. Écoutez votre corps Écouter votre corps et répondre à ses besoins est crucial pour votre bien-être général. Si l'épilation cause des irritations ou des infections fréquentes, il peut être préférable de repenser cette pratique. À l'inverse, si vous trouvez que l'épilation vous fait vous sentir plus à l'aise ou plus confiant, cela peut être une raison valable de continuer. Communication avec le ou la partenaire La communication ouverte avec votre partenaire sur vos préférences et vos attentes peut renforcer votre relation et votre confiance mutuelle. Exprimer clairement vos désirs et écouter ceux de votre partenaire peut aider à trouver un compromis qui satisfait les deux parties sans sacrifier le confort personnel. Les pratiques alternatives pour l’intimité et la sexualité Sextoys et gels intimes Les sextoys et les gels intimes peuvent enrichir la vie sexuelle en ajoutant de nouvelles dimensions au plaisir et à l'exploration. Les sextoys, tels que les vibromasseurs, les godemichets et les stimulateurs clitoridiens ou de prostate, peuvent offrir des sensations variées et intensifiées, tandis que les gels intimes et les lubrifiants peuvent améliorer le confort et le plaisir pendant les rapports sexuels.1. Lubrifiants bio : Les lubrifiants à base d'ingrédients naturels et bio peuvent être plus doux pour la peau et réduire le risque d'irritation. Ils sont souvent recommandés pour les personnes ayant une peau sensible et pour toutes celles et ceux qui souhaitent augmenter les sensations lors d'un rapport pour plus de sensualité.2. Huiles de massage : Les huiles de massage peuvent transformer les préliminaires en une expérience sensuelle et relaxante, favorisant une meilleure connexion émotionnelle et physique. La sexualité au-delà de la pénétration Il est important de rappeler que la sexualité ne se limite pas à la pénétration. Les caresses, les baisers, les massages et autres formes de stimulation peuvent être tout aussi, sinon plus, satisfaisants. Les préliminaires (qui rappelons-le font partie intégrante du rapport sexuel) jouent un rôle crucial dans l'excitation sexuelle et le plaisir, permettant de créer une connexion émotionnelle et physique plus profonde. Vous pouvez utiliser des crème érotiques pour découvrir de nouveaux aspects de votre sexualité et érotiser vos rapports. Quelles conclusions en tirer? La perception des poils corporels, en particulier ceux situés dans la région intime, a évolué au fil du temps sous l'influence des modes, des normes culturelles et des médias. Aujourd'hui, il est essentiel de se rappeler que le choix de se raser ou de s'épiler doit être personnel et basé sur ce qui vous fait vous sentir bien dans votre corps. Les poils ont des fonctions biologiques importantes, et leur présence ou leur absence ne devrait pas dicter votre estime de soi.En fin de compte, la clé est de se sentir à l'aise et confiant dans son propre corps. Que vous choisissiez de conserver vos poils ou de les enlever, l'important est de respecter vos propres préférences et de communiquer ouvertement avec votre partenaire. Les sextoys, les gels intimes et les pratiques sexuelles variées peuvent enrichir votre vie sexuelle et favoriser une meilleure compréhension et appréciation de votre corps. N'hésitez pas non plus à prendre soin de votre intimité avec des gels et cosmétiques adaptés à votre zones intimes.Pour approfondir vos connaissances sur ce sujet, consultez des sources fiables et des études scientifiques, et n'hésitez pas à discuter avec des professionnels de la santé pour obtenir des conseils personnalisés. Vous avez d'ailleurs accès à un premier rendez-vous gratuit avec un sexologue via notre guide du plaisir.

Nos conseils – L'équipe Goliate

Comprendre la période réfractaire : tour d’horizon complet

La période réfractaire est un phénomène naturel qui se produit après l'orgasme, durant lequel il est temporairement impossible d'atteindre une nouvelle excitation ou un autre orgasme. Bien que cette phase soit souvent associée aux hommes, elle affecte également les femmes, bien que de manière différente. Dans cet article, nous explorerons en détail ce qu'est la période réfractaire, les différences entre les sexes, comment la diminuer et comment optimiser l'expérience sexuelle en intégrant des sextoys, des gels intimes et d'autres pratiques. Qu'est-ce que la période réfractaire ? La période réfractaire est le temps nécessaire après un orgasme pour qu'un individu puisse de nouveau répondre à une stimulation sexuelle. Cette phase est due à des changements physiologiques et neurologiques dans le corps qui varient d’une personne à l’autre. La période réfractaire chez les hommes Chez les personnes à pénis, la période réfractaire est généralement plus prononcée. Après l'éjaculation, le corps entre dans une phase de récupération où il est biologiquement incapable de répondre à une nouvelle stimulation sexuelle. Cette période peut durer de quelques minutes à plusieurs heures, voire plus longtemps avec l'âge. Rien à voir donc avec les pannes sexuelles. Les hormones telles que la prolactine jouent un rôle crucial dans ce processus, en contribuant à la sensation de satiété sexuelle. La période réfractaire chez les femmes Les personnes à vulve, quant à elles, ont une période réfractaire moins définie. Certaines femmes peuvent atteindre des orgasmes multiples avec peu ou pas de période réfractaire entre eux, tandis que d'autres peuvent avoir besoin de quelques minutes de repos. Les facteurs hormonaux, psychologiques et physiques influencent la capacité des femmes à devenir de nouveau excitées après un orgasme.Sachez qu'il existe également des techniques pour décupler l'orgasme féminin. Facteurs influant la période réfractaire Plusieurs facteurs peuvent influencer la durée et l'intensité de la période réfractaire, notamment l'âge, la santé physique, les niveaux hormonaux, et l'état émotionnel. Il n’y a pas de généralité, alors ne vous affolez pas, la nature est ainsi faite. Âge L'âge joue un rôle significatif dans la durée de la période réfractaire. Les hommes et les femmes plus jeunes ont tendance à avoir des périodes réfractaires plus courtes que les personnes plus âgées. Chez les hommes, cela est en général particulièrement visible avec une augmentation de la durée de la période réfractaire après la quarantaine. Santé physique La condition physique générale, y compris les niveaux de forme cardiovasculaire et la santé hormonale, influence également la période réfractaire. Un mode de vie sain, incluant une alimentation équilibrée et une activité physique régulière, peut aider à réduire la durée de cette phase. Comme d’habitude, évitez donc le tabac, la malbouffe ou l’alcool, et privilégiez une hygiène de vie saine au possible. État émotionnel Le stress, l'anxiété et d'autres facteurs émotionnels peuvent prolonger la période réfractaire. Un environnement détendu et une bonne communication avec le partenaire peuvent aider à réduire ces impacts. La communication dans le couple est souvent la clé pour entretenir le désir et aider à mieux contrôler ses émotions.C'est également le cas pour l'éjaculation féminine qui va dépendre de nombreux facteurs. Comment diminuer la période réfractaire ? Réduire la période réfractaire peut améliorer l'expérience sexuelle pour certains individus même si là encore, attention à ne pas chercher la performance. Voici quelques stratégies qui peuvent aider, mais n’oubliez pas qu’en sexualité, la performance n’a pas lieu d’être. Exercice régulier L'exercice améliore la circulation sanguine, augmente les niveaux d'énergie et favorise un bien-être général, ce qui peut contribuer à réduire la durée de la période réfractaire. Des activités telles que le jogging, la natation et le yoga peuvent améliorer la santé cardiovasculaire et hormonale. Alimentation équilibrée Une alimentation riche en antioxydants, en vitamines et en minéraux peut aider à maintenir un bon équilibre hormonal et une bonne santé sexuelle. Les aliments riches en zinc et en acides gras oméga-3, tels que les fruits de mer, les noix et les graines, peuvent être particulièrement bénéfiques. Techniques de relaxation Le yoga, la méditation et d'autres techniques de relaxation peuvent réduire le stress et l'anxiété, favorisant ainsi une période réfractaire plus courte. La pleine conscience, qui consiste à se concentrer sur le moment présent, peut également améliorer l'expérience sexuelle. Vous l'aurez compris, en matière de sexualité il n'existe pas de recette miracle, tout est question d'harmonie et de nuance. Prolonger le plaisir : techniques et outils Pour certains, prolonger la durée des rapports sexuels est une priorité. Voici donc quelques conseils pour tenter d'y parvenir : Utiliser des sextoys Les sextoys peuvent ajouter une nouvelle dimension au plaisir et aider à prolonger l'excitation sexuelle. Les anneaux péniens, par exemple, peuvent aider à maintenir une érection plus longtemps, tandis que les stimulateurs clitoridiens peuvent offrir des plaisirs variés aux personnes avec vulves sans forcément déboucher sur une pénétration. Les sextoys télécommandés sont également une belle alternative pour s’amuser à deux. Les vibrateurs, les godemichets et les stimulateurs de prostate peuvent également enrichir l'expérience sexuelle en offrant des sensations différentes et intenses et la découverte d’autres plaisirs (et de la prostate), notamment chez les hommes. Gel intimes et lubrifiants L'utilisation de gels intimes et de lubrifiants naturels bio peut non seulement rendre les rapports sexuels plus confortables mais aussi plus excitants tout en réduisant les frictions. Les lubrifiants bio, en particulier, sont recommandés pour leur composition naturelle et respectueuse du corps. Privilégiez un lubrifiant à base d’eau afin qu’il soit compatible avec vos sextoys et préservatifs ou notre crème 2-en-1 "couple gourmand" à la texture unique et au délicat gout de noisette qui permet à la fois de masser le sexe de votre partenaire, de le lécher, puis d'être utilisé directement comme lubrifiant. Une façon ultra efficace de sortir de la routine et de vous amusez à deux pour varier les plaisirs. Communication et exploration La communication ouverte avec le partenaire sur les désirs et les limites peut aider à trouver un rythme et des pratiques qui augmentent le plaisir mutuel. Explorer différents types de stimulations et pratiques sexuelles peut également prolonger l'expérience. Par exemple, les massages érotiques, les jeux de rôle... N’hésitez pas à varier les positions. Vous retrouvez plein d’idées sur notre page instagram ou notre blog. La Sexualité au-delà de la pénétration Il est important de rappeler que la sexualité ne se résume pas à la pénétration. Les préliminaires, les caresses, les baisers, la stimulation orale, les massages et autres formes de stimulation peuvent être tout aussi, sinon plus, satisfaisantes.   A ce sujet, nous vous invitons à explorer la circlusion afin de découvrir une nouvelle approche de la sexualité, au-delà des normes établies. La sexualité est un éternel apprentissage, alors éduquez-vous ; pour votre partenaire, mais surtout pour vous ! Sachez aussi que pour tout achat supérieur à 70€ sur le site de Goliate, vous aurez directement accès à notre Guide du plaisir, un programme unique de 18 modules vidéos pour apprendre à -se- donner du plaisir. Importance des « préliminaires » Bien que ce terme ne soit plus vraiment d’actualité car les préliminaires font partie intégrante du rapport sexuel, ils jouent un rôle crucial dans l'excitation sexuelle et le plaisir. Ils permettent de créer une connexion émotionnelle et physique, augmentant ainsi le plaisir ressenti lors de l'acte sexuel. Utilisation des huiles de massage Les huiles de massage peuvent transformer un simple toucher en une expérience sensuelle et intime. Elles favorisent la relaxation, augmentent l'intimité et peuvent même réduire la période réfractaire en prolongeant la phase d'excitation. C’est une approche très intéressante pour sortir des stéréotypes du rapports phallo-centré.  Les huiles essentielles, comme la lavande ou l'ylang-ylang présentent dans notre gel plaisir féminin dédié au clitoris ou huile de massage aphrodisiaque peuvent ajouter une dimension aromatique agréable. Conclusion Comprendre la période réfractaire et ses influences est essentiel pour améliorer l'expérience sexuelle et la satisfaction personnelle. Que vous cherchiez à réduire cette période ou à prolonger les moments de plaisir, il existe de nombreuses stratégies et outils à explorer. La communication, l'utilisation de sextoys, de gels intimes et la pratique de techniques de relaxation sont autant de moyens pour enrichir votre vie sexuelle. Enfin, rappelez-vous que la sexualité ne se limite pas à la pénétration ; l'exploration des corps et la découverte de nouvelles formes de plaisir peuvent être tout aussi gratifiantes.

Nos conseils – L'équipe Goliate

Tout savoir sur la couronne perlée (ou papules perlées) sur le pénis.

Les papules perlées, également connues sous le nom de couronne perlée, touchent principalement les hommes. Bien que cette condition soit inoffensive, elle peut causer une certaine inquiétude en raison de son apparence, souvent confondue avec des infections sexuellement transmissibles (IST) telles que les condylomes. Dans cet article, nous allons explorer en profondeur ce qu'est la couronne perlée, ses causes, ses symptômes, et les différences essentielles avec des conditions plus graves. Qu'est-ce que la couronne perlée ? La couronne perlée du pénis se présente sous la forme de petites excroissances blanchâtres ou de couleur chair situées autour du gland. Elles sont souvent disposées en une ou plusieurs rangées et peuvent être facilement observées lors de l'examen physique. Ces papules sont non cancéreuses et ne causent pas de douleur ni d'inconfort. Causes des papules perlées Les papules perlées sont une condition naturelle et ne sont pas causées par une infection ou une maladie transmissible. Leur apparition est généralement liée aux changements hormonaux qui se produisent à la puberté. Elles sont plus fréquentes chez les hommes non circoncis, probablement en raison des conditions d'humidité et de chaleur sous le prépuce qui favorisent leur développement. Symptômes et diagnostic Les papules perlées sont asymptomatiques, ce qui signifie qu'elles ne causent pas de douleur, de démangeaisons ou de tout autre symptôme gênant. Le principal "symptôme" est leur apparence caractéristique autour du gland.Pour diagnostiquer cette condition, un médecin procédera à un examen physique visuel. Il est important de consulter un professionnel de santé pour s'assurer que les excroissances ne sont pas des condylomes ou une autre affection plus grave. En cas de doute, le médecin peut réaliser une biopsie, bien que cela soit rarement nécessaire. Papules perlées vs. condylomes Il est crucial de distinguer les papules perlées des condylomes, qui sont une forme d'IST causée par le virus du papillome humain (VPH). Voici quelques différences clés :Apparence : Les condylomes peuvent être de différentes formes et tailles, souvent en forme de chou-fleur, alors que les papules perlées sont uniformes et rondes. Symptômes : Les condylomes peuvent causer des démangeaisons, des douleurs ou des saignements, contrairement aux papules perlées qui sont asymptomatiques. Propagation : Les condylomes sont contagieux et se transmettent par contact sexuel, alors que les papules perlées ne sont pas transmissibles. Traitement des papules perlées Comme les papules perlées sont bénignes et ne posent aucun risque pour la santé, aucun traitement n'est nécessaire. Cependant, certains hommes peuvent choisir de les faire enlever pour des raisons esthétiques ou psychologiques. Plusieurs options de traitement sont disponibles :Cryothérapie : Utilisation d'azote liquide pour congeler et éliminer les papules. Laser CO2 : Une méthode efficace qui utilise un laser pour vaporiser les excroissances. Électrochirurgie : Utilisation de courants électriques pour détruire les papules.Il est essentiel de discuter de ces options avec un dermatologue ou un urologue pour déterminer la méthode la plus appropriée. Pourquoi ne pas s'inquiéter ? La principale raison pour laquelle les papules perlées ne doivent pas inquiéter est qu'elles sont totalement bénignes. Elles ne sont ni cancéreuses ni liées à des IST. Elles ne causent pas de symptômes désagréables et ne nécessitent aucun traitement médical à moins que l'individu souhaite les enlever pour des raisons personnelles. Confiance en soi et éducation Un aspect souvent négligé des papules perlées est l'impact psychologique qu'elles peuvent avoir. De nombreux hommes peuvent ressentir de l'embarras ou de l'anxiété à cause de l'apparence de leur pénis, craignant qu'il y ait quelque chose de "mauvais" chez eux. Il est crucial de comprendre que cette condition est normale et commune.Éduquer les adolescents et les jeunes adultes sur cette condition peut aider à réduire la stigmatisation et l'anxiété associées. Une communication ouverte avec les partenaires sexuels et les professionnels de santé peut également soulager beaucoup de préoccupations. N'hésitez pas à découvrir votre corps avec nos cosmétiques intimes ou sextoys ou à consulter notre guide du plaisir offert à partir de 70€ d'achat. Ce sont plus de 18 modules vidéos qui vous expliqueront notamment tout ce que vous devez savoir sur le plaisir féminin. Et comme toujours, on ne le répètera jamais assez: pensez à utiliser du lubrifiant bio pour un maximum de sensation ! Conclusion Les papules perlées, bien que souvent source de confusion et d'inquiétude, sont une condition bénigne et inoffensive. La clé est de bien distinguer ces excroissances des condylomes et autres affections potentiellement graves. Si vous avez des doutes ou des préoccupations concernant votre santé, consultez toujours un professionnel de santé qualifié pour un diagnostic et des conseils appropriés.En comprenant mieux cette condition et en sachant quand consulter un médecin, vous pouvez aborder la couronne perlée avec confiance et tranquillité d'esprit.

Nos conseils – L'équipe Goliate

Quel vibro pour clitoris est fait pour vous ?

Le vibromasseur pour clitoris, souvent considéré comme un accessoire de plaisir discret, est bien plus qu'un simple gadget. En effet, il représente une révolution dans le domaine de la santé sexuelle et du bien-être féminin. Comprendre son fonctionnement, ses avantages et comment bien le choisir peut transformer l’expérience intime de nombreuses femmes, leur offrant non seulement du plaisir, mais aussi une meilleure connaissance de leur corps. Les vibromasseurs pour clitoris sont conçus pour répondre aux besoins variés des femmes, qu’elles soient novices en matière de jouets sexuels ou qu’elles recherchent de nouvelles sensations intenses. Chaque modèle possède ses propres caractéristiques et spécificités, rendant le choix parfois difficile, mais aussi excitant. Dans cet article, nous explorerons en détail ce qu’est un vibromasseur pour clitoris, les différents types disponibles sur le marché, et comment choisir celui qui vous conviendra le mieux. Nous aborderons également les aspects pratiques de leur utilisation et entretien, sans oublier de partager des témoignages d’utilisatrices et des avis d’experts pour vous guider dans votre démarche. Un vibro pour clito : comment ça marche ? Le vibromasseur pour clitoris est un dispositif conçu spécifiquement pour stimuler le clitoris à l'aide de vibrations ou de pulsations. Cet appareil, souvent compact et discret, utilise des moteurs internes pour créer des mouvements rapides qui se traduisent en sensations agréables lorsqu'ils sont appliqués sur la zone clitoridienne. Les modèles peuvent varier en termes de puissance, de modes de vibration, et de matériaux, offrant une gamme d'options adaptées à différents besoins et préférences. Le clitoris, avec ses milliers de terminaisons nerveuses, est extrêmement sensible, ce qui en fait une zone idéale pour l'utilisation de vibrations. Un bon vibromasseur pour clitoris permet de cibler précisément cette zone, offrant une stimulation directe et contrôlée qui peut être ajustée en intensité selon les envies de l'utilisatrice. Certains modèles offrent même des options de pulsation ou d'effet chaud/froid d variés pour diversifier les sensations.  Un brin d’histoire sur le vibro Les vibromasseurs ont une histoire fascinante qui remonte à la fin du 19ème siècle. À l'origine, ils étaient utilisés par les médecins pour traiter ce que l'on appelait alors l'"hystérie féminine". Ces premiers modèles étaient volumineux et rudimentaires, mais au fil des décennies, la technologie a évolué, rendant ces dispositifs plus compacts, efficaces et adaptés à un usage personnel. Les années 1960 et 1970 ont marqué un tournant avec la révolution sexuelle, où les vibromasseurs ont commencé à être commercialisés directement aux femmes. Cette période a vu l'apparition de modèles plus ergonomiques et esthétiquement plaisants, conçus pour être utilisés dans l'intimité de la maison. Aujourd'hui, les vibromasseurs pour clitoris sont à la pointe de la technologie, incorporant des matériaux de haute qualité comme le silicone médical, et des fonctionnalités avancées telles que la connectivité Bluetooth, permettant de contrôler l'appareil via des applications mobiles. Les vibros d’aujourd’hui : de plus en plus d’innovation L'évolution technologique a permis d'améliorer considérablement l'expérience des utilisatrices. Les moteurs sont devenus plus silencieux et plus puissants, permettant une stimulation plus intense sans compromettre la discrétion. Les matériaux utilisés, tels que le silicone médical, sont hypoallergéniques et faciles à nettoyer, garantissant ainsi une utilisation sécurisée et hygiénique.  Pourquoi utiliser un vibro pour clito ? Les vibromasseurs pour clitoris offrent bien plus que des moments de plaisir, ils sont de véritables outils de bien-être, contribuant à améliorer la santé sexuelle et générale. Utiliser un vibromasseur clitoris permet de mieux comprendre son corps, d’explorer ses préférences et de découvrir ce qui procure le plus de plaisir. L'auto-exploration grâce au vibromasseur clitoris peut conduire à une meilleure connaissance de soi. Cela se traduit souvent par une augmentation de la confiance en soi et une amélioration de la communication avec son partenaire. En comprenant mieux son propre corps et ses réactions, il devient plus facile de partager ses désirs et besoins, enrichissant ainsi la vie sexuelle de manière significative. Les vibromasseurs pour clitoris peuvent également aider à soulager certaines tensions physiques. Par exemple, les vibrations peuvent stimuler la circulation sanguine dans la zone pelvienne, aidant à détendre les muscles et à réduire les douleurs liées à la tension ou au stress. Cette détente physique s’accompagne souvent d’une relaxation mentale, contribuant à un état général de bien-être. Les vibromasseurs pour clitoris : des alliés pour le bien-être mental L'utilisation d'un vibromasseur clitoris est aussi bénéfique pour la santé mentale. Les orgasmes libèrent des endorphines, ces hormones du bien-être qui peuvent aider à réduire le stress et à améliorer l'humeur. Après une séance de stimulation, beaucoup de femmes ressentent une sensation de relaxation et de contentement, ce qui peut être particulièrement bénéfique après une journée stressante. Les vibrations rythmées et contrôlées peuvent également agir comme une forme de méditation. En se concentrant sur les sensations agréables et en étant présentes dans l'instant, les utilisatrices peuvent trouver un moment de calme et de répit mental. Cela peut aider à réduire l’anxiété et à promouvoir un sentiment de paix intérieure. Atteindre des orgasmes plus rapidement Le principal avantage des vibromasseurs pour clitoris reste toutefois le plaisir qu'ils procurent. Ils permettent d'atteindre des orgasmes de manière plus rapide et plus intense, surtout pour celles qui peuvent avoir des difficultés à atteindre l'orgasme par la seule stimulation manuelle.  Les différents types de stimulateurs clitoridiens Les vibromasseurs externes sont parmi les modèles les plus populaires pour la stimulation clitoridienne. Conçus pour être utilisés directement sur le clitoris et les zones érogènes environnantes, ces sextoys sont souvent compacts et faciles à manier. Leur design permet une stimulation ciblée, procurant des sensations intenses et précises. Chez Goliate, on vous propose plusieurs vibros dédiés au plaisir du clito : Liky le sextoy en forme de galet : pour un plaisir discret et doux, Nos boules de Geisha Dalia Ultimate : pour une utilisation interne et externe, Notre stimulateur clitoridien The Amazing : pour un plaisir intense qui vous emmène au 7e ciel à coup sûr, Notre Rabbit My Pleasure Plus : pour un plaisir intense qui stimule l’ensemble de votre vulve avec un effet chauffant activable si vous êtes curieuse ! Comment savoir quel vibromasseur pour clitoris est fait pour vous ? Chaque personne est différente, l’utilisation d’un stimulateur clitoridien dépend de vos préférences et de vos habitudes : Si vous êtes une fan du plaisir clitoridien : il va de soi qu’essayer est une excellente idée, Pour les novices notre Liki sous forme de galet vibrant est un excellent choix : il va vous permettre de découvrir en douceur le plaisir clitoridien et vous pourrez même l’utiliser pour des préliminaires plus douce ou pour la pratique du sexe vanille, Pour les expérimentés :  on vous conseille évidemment le My Pleasure Plus qui va vous permettre des découvrir de nouvelles sensations à tous les niveaux, Si vous aimez les différentes intensités : c’est notre vibro The Amazing qui fera votre bonheur. Dans tous les cas, le mieux c’est de commencer par quelque chose qui vous attire et vous semble accessible, puis vous pourrez toujours passer au niveau supérieur si vous le sentez ! Comment entretenir son vibromasseur ? Utiliser et entretenir correctement un vibromasseur pour clitoris est essentiel pour une expérience optimale et durable. Avant chaque utilisation, nettoyez-le avec de l'eau tiède et un savon doux ou notre nettoyant pour sextoy, puis appliquez notre lubrifiant naturel à base d’eau pour une expérience optimale. Commencez par les réglages de vibration les plus bas et augmentez progressivement en trouvant la position qui vous convient le mieux. Après usage, nettoyez de nouveau le vibromasseur et rangez-le dans un endroit propre et sec. Inspectez régulièrement l'appareil pour détecter tout signe d'usure et rechargez la batterie pour maintenir ses performances. En suivant ces recommandations, vous assurerez la longévité de votre vibromasseur et une utilisation hygiénique et sécurisée.

Nos conseils – L'équipe Goliate

Les pénis de sang n'auront plus de secrets pour vous

Le pénis de sang se caractérise par des érections significatives en termes de taille et de fermeté, dues à une augmentation substantielle du flux sanguin. Ce phénomène naturel est un aspect essentiel de la santé sexuelle et du bien-être masculin. Bien qu'il soit moins connu que son homologue, le pénis de chair, il n'en est pas moins important pour comprendre la diversité de la physiologie masculine. Cet article vise à éclairer ce sujet dont on parle peu. Nous explorerons en détail ce qu'est un pénis de sang, comment il fonctionne et quelles sont ses implications pour la vie sexuelle. On vous expliquera aussi ses différences avec les pénis de chaitr. Vous découvrirez également comment ce type de pénis peut influencer le plaisir et la satisfaction des partenaires. Qu’est-ce qu’un pénis de sang ? Le pénis de sang est un type de pénis dont la taille change considérablement entre l'état au repos et l'état en érection. Contrairement au pénis de chair, qui maintient une taille relativement constante, le pénis de sang connaît une augmentation significative de volume lorsque le flux sanguin augmente durant l'érection. Cette différence est due à la composition des tissus et à la manière dont le sang circule et se stocke dans les corps caverneux du pénis. Comment le pénis de sang fonctionne physiologiquement ? Lorsqu'un homme est excité, le cerveau envoie des signaux nerveux qui provoquent la dilatation des vaisseaux sanguins du pénis. Pour les hommes avec un pénis de sang, cette dilatation permet un afflux massif de sang dans les corps caverneux, faisant passer le pénis d'une petite taille à une taille beaucoup plus grande et ferme. Ce processus est complètement naturel et fait partie du mécanisme normal de l'érection. Le pénis de sang peut sembler petit ou moyen au repos, mais il peut doubler, voire tripler de taille lorsqu'il est en érection. Cela peut surprendre certains partenaires sexuels, mais c'est une réaction physiologique, normale et saine. Qu’est-ce qui compose le pénis de sang ? Pour mieux comprendre le pénis de sang, il est utile d'examiner son anatomie. Le pénis est composé de deux corps caverneux et d'un corps spongieux. Les corps caverneux, situés sur les côtés du pénis, sont les principaux réceptacles de sang pendant l'érection. Chez les hommes avec un pénis de sang, ces corps caverneux sont particulièrement extensibles, ce qui permet une plus grande accumulation de sang. Le processus d'érection commence avec la stimulation sexuelle, qui peut être physique ou mentale. Cette stimulation provoque la libération de l'oxyde nitrique dans le tissu érectile, ce qui entraîne la relaxation des muscles lisses et la dilatation des vaisseaux sanguins. Le sang afflue alors dans les corps caverneux, provoquant leur expansion et la rigidité du pénis. Différences entre les pénis de sang et les pénis de chair La principale différence entre le pénis de sang et le pénis de chair réside dans la variation de taille entre l'état au repos et l’état en érection. Un pénis de chair reste relativement constant en taille, qu'il soit au repos ou en érection, en raison d'une moindre extensibilité des corps caverneux. Cette distinction ne concerne pas la fonctionnalité sexuelle ou la capacité à donner du plaisir. Les deux types de pénis sont tout à fait normaux et peuvent fonctionner efficacement lors des rapports sexuels. Cependant, comprendre cette différence peut aider à dissiper certaines inquiétudes et à favoriser une meilleure acceptation de son propre corps. Pourquoi est-ce qu’on a un pénis de sang ou de chair ? La prévalence du pénis de sang par rapport au pénis de chair peut varier en fonction de facteurs génétiques. La génétique joue un rôle clé dans la détermination de la structure des tissus corporels, y compris ceux du pénis. Ainsi, le type de pénis est souvent hérité de manière génétique. Le niveau d'activité physique, la santé cardiovasculaire et le mode de vie, peuvent également influencer la fonction érectile et la santé globale du pénis. Une alimentation équilibrée, riche en nutriments bénéfiques pour la circulation sanguine, et une routine d'exercice régulière peuvent aider à maintenir la santé du pénis, quelle que soit sa classification. Bien que des études précises sur la répartition des types de pénis soient limités, il est généralement admis que les deux types sont largement présents dans la population masculine. Il n'y a pas de "norme" universelle, et chaque individu est unique dans sa constitution physique. La sexualité en fonction du type de pénis La distinction entre un pénis de sang et un pénis de chair peut influencer la perception et les attentes en matière de performance sexuelle. Cependant, il est essentiel de rappeler que chaque type de pénis est capable de procurer plaisir et satisfaction, et les différences anatomiques ne déterminent pas la qualité des relations sexuelles. Impact du type de pénis sur les performances sexuelles Les hommes avec un pénis de sang peuvent constater que l'augmentation significative de la taille lors de l'érection peut offrir une expérience différente à leurs partenaires. Les hommes avec un pénis de chair quant à eux, qui maintiennent une taille plus constante, peuvent remarquer un changement moins visible entre l’état au repos et l’érection. Cela peut réduire la nécessité d'une lubrification extensive ou d'un échauffement prolongé. Il est important de s'adapter aux particularités de son corps et de celles de son partenaire pour maximiser le plaisir. Pour les hommes avec un pénis de sang, l'utilisation de lubrifiants peut être particulièrement bénéfique pour assurer un confort optimal, chez Goliate, vous pouvez évidemment tester notre lubrifiant naturel vous permettra un meilleur confort dans tous vos rapports sexuels. Améliorer sa vie sexuelle seul ou en couple Les différents sextoys sont une vraie découverte dans l'amélioration de la vie sexuelle, en offrant de nouvelles sensations et en répondant aux besoins spécifiques des hommes. Utiliser des jouets adaptés peut augmenter votre plaisir en solo, mais aussi vous permettre de découvrir de nouvelles sensations dans vos relations en couple ! Il va de soi que les vibro ne sont pas uniquement destinés aux femmes. Il existe aussi des jouets qui permettent d’augmenter le plaisir pour le pénis ! Les vibromasseurs pour couples, par exemple, peuvent être utilisés pour stimuler à la fois le pénis et les zones érogènes du partenaire, ajoutant une dimension excitante à l'expérience sexuelle. Les stimulateurs de prostate, aussi appelés masseurs prostatiques, peuvent offrir une stimulation interne intense, augmentant la sensation de plaisir lors des rapports sexuels et en vous permettant de découvrir le plaisir intense de la prostate et de la masturbation. Chez Goliate, vous pouvez tester notre masseur prostatique idéal si vous êtes débutant. Il vous permettra de découvrir simplement les joyeux plaisirs de la prostate. Pour augmenter votre plaisir et la durée de vos érections, vous pouvez aussi tester les anneaux péniens. En exerçant une légère pression à la base du pénis, ils aident à maintenir le sang dans les corps caverneux plus longtemps, ce qui peut être particulièrement bénéfique pour les hommes avec un pénis de sang. Chez Goliate, nous avons créé un double stimulateur pénien et prostatique pour vous permettre de démultiplier votre plaisir. Il est à tester déjà pour les personnes qui ne sont pas débutantes avec les sextoys.  Dans les deux cas, l’utilisation de lubrifiant naturel est idéal pour une expérience sexuelle confortable et agréable. Les lubrifiants réduisent la friction, évitant les irritations et améliorant la fluidité des mouvements. Le plaisir du pénis de sang est à votre portée ! En parcourant cet article, vous avez découvert ce qu’est un pénis de sang, comment il fonctionne et en quoi il se distingue du pénis de chair. Il est important de comprendre et d’accepter la diversité des corps et de leurs fonctionnements. Chaque type de pénis, qu'il soit de sang ou de chair, possède ses propres particularités qui peuvent enrichir l'expérience intime. En connaissant mieux votre corps et en adoptant des pratiques et des produits adaptés, vous pouvez améliorer votre bien-être et celui de votre partenaire, alors soyez créatifs et ouverts, cela vous apportera que plus de bien-être !

Nos conseils – L'équipe Goliate

Toutes vos questions sur le Point G

Bienvenue dans un espace où la curiosité rencontre le savoir et où chaque découverte ouvre la porte à des plaisirs insoupçonnés. Aujourd'hui, nous vous invitons à explorer avec nous l'un des secrets les mieux gardés du plaisir féminin : le Point G. Longtemps enveloppé de mystère et sujet à de nombreux débats, ce lieu de plaisir intense reste méconnu de beaucoup. Mais connaissez-vous vraiment le potentiel de cette zone érogène singulière ? Dans cet article, nous allons déchiffrer ensemble les mystères du Point G. Vous découvrirez non seulement où il se trouve et comment le stimuler, mais aussi pourquoi et comment cette petite zone peut jouer un rôle important dans votre épanouissement sexuel. Que vous soyez novice en la matière ou à la recherche de techniques avancées pour décupler votre plaisir, ce guide est pensé pour vous accompagner dans chaque étape de votre exploration. Posons les bases : c’est quoi le Point G ? Le Point G, ou point de Gräfenberg, est une zone érogène située à l'intérieur du vagin, dont la stimulation peut conduire à une grande intensité de plaisir et parfois à l'orgasme. Cette petite zone, sensible à la pression, se trouve à quelques centimètres à l'intérieur de la paroi antérieure du vagin, juste derrière l'os pubien. La quête du Point G : avoir accès à plus de plaisir Découvrir le Point G n'est pas seulement une exploration de votre anatomie; c'est une invitation à mieux connaître votre corps au travers de la masturbation par eemple, et à explorer votre sexualité d'une manière profonde et satisfaisante. Chaque expérience est unique, et trouver le Point G peut être une aventure personnelle enrichissante. Comment stimuler le Point G parfaitement ? Étape 1 : On commence avec les mains ! Avant d’introduire des accessoires comme un vibromasseur, commençons doucement : trouver le point G avec ses doigts est un super moment à partager, même si ce n’est pas aussi simple qu’il n’y paraît. L'utilisation des doigts pour appliquer une pression douce mais ferme peut aider à identifier cette zone sensible. Les mouvements des doigts vers le haut du pubis ou de va-et-vient sont souvent recommandés pour stimuler le Point G efficacement. ÉTAPE 2 : Trouver des vibros dédiés au Point G Choisir un vibromasseur spécialement conçu pour la stimulation du Point G peut transformer votre expérience. Ces vibromasseurs possèdent généralement une courbure qui permet d'atteindre et de stimuler plus facilement le Point G. Pour une stimulation optimale, il est conseillé de commencer doucement pour s'habituer à la sensation et d'augmenter progressivement l'intensité. L'angle d'insertion et la pression exercée peuvent grandement affecter le niveau de plaisir ressenti. Bien évidemment, chaque corps réagit différemment ! Ce qui fonctionne pour une personne peut ne pas fonctionner pour une autre. L'exploration et la patience sont donc cruciales. Comment rendre l’exploration du Point G inoubliable ? Si vous explorez avec un partenaire, la communication est la clé. Exprimez ce que vous ressentez et ajustez les techniques en conséquence. Relaxez-vous : être détendu est fondamental pour une expérience sexuelle agréable. Prenez le temps de vous mettre à l'aise et de vous détendre pour améliorer la sensibilité de votre Point G. Choisir le bon moment : le moment choisi pour stimuler le Point G peut également influencer l'expérience. Pendant l'excitation, cette zone devient plus engorgée et donc plus sensible, ce qui en fait le moment idéal pour commencer la stimulation. Créez une ambiance inoubliable : le sexe, c’est aussi une affaire d’énergie qu’on y met ! Mettez votre partenaire à l’aise, créez une ambiance douce et sensuelle à la slow-sex comme si vous vouliez lui faire un massage sexy pendant des heures et soignez les préliminaires. Il n’y a pas que la pénétration dans la vie ! Soyez à l’écoute de votre partenaire : l’écoute est d’une importance capital dans une relation sexuelle. Se rendre compte des réactions de l’autre, ce qu’il aime ou non, comment il réagit… C’est clé pour savoir comment lui procurer plus de plaisir.  Comment choisir le vibro idéal pour la stimulation du Point G ? Le vibromasseur idéal pour la stimulation du point G se distingue par sa forme courbée, conçue spécifiquement pour atteindre et stimuler cette zone érogène interne. Cette courbure permet au vibromasseur de presser contre le point G avec la quantité de pression idéale, sans efforts excessifs ou inconfort. Bien sélectionner les matériaux de vos vibros Choisissez un vibromasseur fabriqué à partir de matériaux sûrs pour le corps, comme le silicone médical, qui est non seulement doux et agréable au toucher mais également hypoallergénique et facile à nettoyer. Évitez les plastiques bon marché qui peuvent contenir des phtalates ou d'autres produits chimiques nocifs. Choisir entre les différents modèles La taille compte quand il s'agit de confort et de plaisir. Un vibromasseur trop grand peut être intimidant ou inconfortable pour certains, tandis qu'un modèle trop petit peut ne pas être efficace. Optez pour un vibromasseur dont la taille et la forme correspondent à votre expérience personnelle et à vos préférences. Chez Goliate, on vous propose 2 vibromasseurs parfaits pour la stimulation du Point G : My Pleasure : notre sextoy spécialement conçu pour la stimulation du Point G. Sa courbure pensée spécifiquement pour et sa douceur idéale vous ravira pour stimuler votre point G. My Pleasure Plus : ayant toutes les qualités du My Pleasure, il vous permet en plus de stimuler le clitoris pour faire exploser votre partenaire de plaisir. Comment stimuler le Point G avec un sextoy ? Pour stimuler le Point G avec un vibromasseur, commencez par appliquer un peu de lubrifiant à base d'eau pour assurer confort et fluidité. Introduisez le vibromasseur lentement, avec la courbe tournée vers le haut, vers la paroi frontale du vagin. Expérimentez avec différents niveaux de pression, vitesses et angles pour découvrir ce qui vous procure le plus de plaisir. Les questions fréquentes posées sur le Point G C’est quoi exactement le Point G ? Le Point G est une zone érogène située à l'intérieur du vagin, sur sa paroi antérieure. Bien que sa taille et sa sensibilité varient d'une personne à l'autre, elle est généralement située à environ 2 à 3 cm à l'intérieur du vagin, juste au-delà de l'entrée. Comment savoir si j’ai trouvé le point G ? Vous saurez que vous avez trouvé le Point G lorsque vous sentirez une zone légèrement plus rugueuse par rapport au reste du tissu vaginal. La stimulation de cette zone peut provoquer une sensation intense, qui peut être très plaisante pour certaines femmes, tandis que pour d'autres, elle peut être simplement confortable ou même indifférente. Est-ce normal de ne pas ressentir de plaisir à la stimulation du Point G ? Oui, c'est tout à fait normal. La sensibilité du Point G varie grandement d'une personne à l'autre. Certaines peuvent trouver une grande jouissance à la stimulation de cette zone, tandis que d'autres peuvent ne ressentir aucune sensation particulière. L'important est de découvrir ce qui fonctionne pour vous et ce qui vous procure du plaisir. Une chose est sûre, il faut essayer pour savoir si vous allez kiffer Chaque personne est unique, et la quête du Point G est une aventure personnelle qui peut nécessiter patience et expérimentation. N'hésitez pas à tester différentes techniques et jouets que nous avons recommandés, en vous écoutant et en respectant toujours vos limites personnelles et celles de votre partenaire. Si vous n’aimez pas, vous avez encore bien d’autres choses à tester !

Nos conseils – L'équipe Goliate

Baisse de libido : nos conseils pour raviver votre désir

La libido est ce qui nous permet d’avoir du désir, puisque la définition de libido est exactement “la recherche du plaisir sexuel”. Mais que se passe-t-il quand notre désir semble faiblir sans raison apparente ? Ce phénomène, bien plus commun qu’on ne le pense, mérite une attention particulière pour en saisir toutes les subtilités. Dans cet article, nous allons explorer ensemble les multiples facettes de la libido, de ses influences à ses variations, pour vous offrir des clés de compréhension essentielles. On va parler de pourquoi et comment la libido nous fait aprfois défaut et d'où cela vient.  On vous donnera aussi quelques secrets pour améliorer votre libido et envisager l’usage de jouets sexuels tout comme d'autres moments dédiés au désir du couple.  Comment fonctionne la libido ? La libido c'est tout simplement le désir sexuel. Comme tout aspect de notre santé, elle est sujette à des fluctuations qui peuvent être influencées par une multitude de facteurs. Reconnaître que ces variations sont normales est la première étape pour aborder le sujet sans jugement et avec ouverture. La libido est un indicateur clé de notre bien-être général. Elle est étroitement liée à notre santé physique, mentale et émotionnelle. Une baisse de libido peut parfois signaler d'autres problèmes sous-jacents, qu'ils soient physiques, comme des déséquilibres hormonaux, ou psychologiques, tels que le stress ou l'anxiété. Il est donc essentiel de l'aborder avec attention et de comprendre ses causes pour maintenir ou retrouver un équilibre satisfaisant. Parler ouvertement de sa libido en couple est crucial, car cela démystifie les problèmes liés à la sexualité et encourage les individus à chercher de l'aide et des solutions. Dans une société où le sujet peut encore être tabou, fournir des informations précises et soutenir une discussion ouverte contribue à une meilleure santé sexuelle pour tous. Les facteurs qui influencent la libido La libido peut être influencée par une variété de facteurs psychologiques, physiques et relationnels, qui peuvent ensuite avoir un impact sur notre vie sexuelle. Hormones : les fluctuations hormonales, qu'elles soient dues au cycle menstruel, à la ménopause, ou à d'autres conditions médicales, peuvent avoir un impact profond sur la libido. Santé physique : les conditions de santé telles que les maladies chroniques, la fatigue ou la prise de certains médicaments peuvent réduire le désir sexuel. Sommeil : la qualité et la quantité de sommeil ont un impact direct sur la libido. Le manque de sommeil peut réduire les niveaux d'énergie et augmenter le stress, tandis qu'un sommeil suffisant et réparateur peut améliorer le désir sexuel. Alimentation et sport : une alimentation équilibrée et une routine d'exercice régulière favorisent une bonne santé générale et, par extension, une meilleure santé sexuelle. L'obésité ou au contraire une alimentation insuffisante peuvent toutes deux impacter négativement la libido. État émotionnel : le stress, l'anxiété et la dépression sont parmi les principaux coupables d'une baisse de libido. La santé mentale joue un rôle crucial dans la régulation du désir sexuel. Estime de soi et image corporelle : comment nous nous percevons peut influencer notre intérêt pour le sexe. Une image corporelle positive est souvent liée à une libido plus forte. Dynamique de couple : la qualité de la relation affective et la communication avec le partenaire sont fondamentales. Les conflits non résolus, le manque de connexion ou de nouveauté peuvent tous contribuer à une baisse de libido. Satisfaction sexuelle : l'expérience sexuelle précédente, qu'elle soit gratifiante ou insatisfaisante, peut également influencer le désir futur. Comprendre les racines de la baisse de libido est la première chose à faire pour régler le problème : en effet, si vous savez pourquoi vous avez moins de désir pour votre partenaire, vous pourrez plus facilement savoir par où commencer pour changer la donne. Si vous rencontrez une baisse de libido persistante, nous vous encourageons à tout de même consulter un professionnel de santé pour une évaluation complète. Comment gérer une baisse de libido dans son couple ? Une baisse de libido ne se limite pas à un changement personnel ; elle affecte profondément la dynamique de couple. Comprendre comment cela influence la relation peut aider les partenaires à naviguer ensemble dans cette épreuve, renforçant ainsi leur lien. Savoir communiquer avec son ou sa partenaire La baisse de libido peut engendrer des malentendus et des frustrations dans une relation. Il est crucial que les partenaires maintiennent une communication ouverte et honnête pour exprimer leurs sentiments, leurs inquiétudes et leurs désirs sans jugement. Cela permet de prévenir les ressentiments et de collaborer à la recherche de solutions. Encourager des discussions régulières et utiliser des techniques de communication assertive peut améliorer la compréhension mutuelle. Par exemple, les dialogues centrés sur les émotions et les besoins, plutôt que sur les critiques, favorisent un environnement de soutien. Gérer les attentes du couple Il est essentiel d'ajuster les attentes concernant la fréquence et l'intensité des interactions sexuelles. On est tous différent alors il n’y pas d’obligations quant à la fréquence des rapports. Certains auront envie de faire l’amour tous les jours quand d’autres seront satisfaits en faisant l’amour seulement 2 fois par mois. Le tout est de trouver un juste milieu qui convient au couple. On vous détaille juste en dessous, les idées de choses à mettre en place pour favoriser la communication et le désir. Pimenter sa vie de couple pour titiller sa libido Tester de nouvelles choses Introduire de nouvelles experiences pour briser la routine permet assurément de mettre un pue de piment dans la libido. Si vous êtes débutant.e.s avec les sextoys, on vous invite à commencer par des Sextoys “doux” : Vibromasseurs Rabbit : Reconnaissables à leur design avec une extension en forme de lapin pour la stimulation clitoridienne, ces vibromasseurs offrent une double stimulation — interne et externe — simultanément, ce qui les rend particulièrement appréciés pour leurs sensations complètes et intenses. C'est le cas de notre sublime MyPleasur Plus. Aspirateurs clitoridiens : Ces sextoys utilisent des ondes de pression pour créer une sensation de succion autour du clitoris, simulant l'effet du sexe oral. Ils conviennent parfaitement à celles qui recherchent une stimulation clitoridienne douce et très ciblée. Si c'est votre cas, vous devez testez The Amazing, l'aspirateur clitoridien de Goliate. Boules de geisha : Utilisées à l'origine pour renforcer les muscles pelviens, ces petites boules insérées dans le vagin stimulent par de légères contractions musculaires lorsqu'elles bougent, idéales pour améliorer le tonus musculaire et intensifier les sensations durant l'activité sexuelle. Bien pratiquer les préliminaires Revaloriser les préliminaires peut augmenter significativement la libido. Prendre le temps de construire l'excitation avec des nouvelles pratiques douces comme de simples caresses intimes ou le humping avant le rapport peut transformer l'expérience sexuelle, la rendant plus satisfaisante pour les deux partenaires. Être attentif à l’ambiance sexuelle L'ambiance joue un rôle crucial dans la stimulation de la libido. Créer un environnement sensuel avec une lumière douce, une musique apaisante, et des parfums agréables peut aider à se détendre et à se mettre dans l'état d'esprit adéquat pour l'intimité. Savoir communiquer sur ces désirs Dialoguer ouvertement sur les fantasmes et les désirs peut renforcer la connexion et la confiance entre les partenaires. Cela permet également de s'assurer que les deux membres du couple sont sur la même longueur d'onde quant à leurs attentes et leurs limites. Par où commencer pour recréer la communication en couple ? Préparer des soirées pour 2 Organiser des soirées à thème, comme un week-end en amoureux ou une une soirée érotique, peut ajouter un élément de jeu et de nouveauté dans la relation. Parfois, même simplement le temps qu’on décide de se prendre pour organiser un dîner romantique peut faire beaucoup de bien à la sexualité commune. Participer à des ateliers sur la sexualité Participer à des ateliers ou des séminaires sur la sexualité peut être une excellente façon pour les couples d'apprendre de nouvelles techniques et de mieux comprendre les dynamiques sexuelles. Ces sessions éducatives peuvent aussi offrir des outils pour améliorer la communication et la satisfaction sexuelle. Se faire un soirée massages à deux Faire des massages sexys peut être un excellent moyen d'augmenter la libido car ils favorisent l'intimité et la relaxation, réduisant le stress et les tensions qui peuvent inhiber le désir sexuel. Ces massages améliorent également la connexion émotionnelle entre les partenaires, créant un environnement propice à la spontanéité et au désir. Profiter d’escapades romantiques Planifier des escapades romantiques ou des vacances peut briser la routine et rajeunir la relation. Choisir des destinations qui encouragent l'intimité et offrent des expériences nouvelles peut revitaliser la relation et, par extension, la libido. Certaines appli comme Staycation permettent même de réserver des h^tels de luxe à prix réduits pendant les heures creuses ! Une super découverte. Rencontrer des professionnels de la sexualité Si les efforts personnels et la communication ne suffisent pas à résoudre les défis liés à la baisse de libido, il peut être bénéfique de consulter un thérapeute de couple ou un sexologue. Ces professionnels peuvent offrir des perspectives extérieures et des stratégies adaptées pour surmonter ensemble cette période difficile. Une baisse de libido, c’est pas définitif ! N'oubliez pas que la libido fluctue naturellement au cours de la vie. Se donner la permission d'explorer, de discuter et d'expérimenter peut souvent débloquer des portes que l'on croyait fermées. Que ce soit par de simples ajustements du quotidien ou par des démarches plus approfondies comme la consultation de spécialistes, chaque pas est un pas vers un équilibre plus épanouissant. Votre bien-être est notre priorité, et notre mission est de vous accompagner dans la quête d'une vie sexuelle pleinement satisfaisante. Explorez, osez, et surtout, prenez soin de vous !

Nos conseils – L'équipe Goliate

Comment améliorer la libido naturellement ?

La libido, ou désir sexuel, joue un rôle crucial dans notre bien-être émotionnel et nos relations intimes. Pourtant, de nombreux facteurs peuvent affecter la libido, tels que le stress, la fatigue, ou des problèmes de santé. Heureusement, il existe des méthodes naturelles pour stimuler la libido sans recourir à des médicaments. Cet article explore des solutions pratiques pour améliorer naturellement votre vie sexuelle.  Comprendre la libido  La libido est influencée par un ensemble complexe de facteurs psychologiques, biologiques et relationnels. Les recherches montrent que des conditions telles que la dépression ou l'anxiété peuvent sévèrement diminuer l'intérêt pour les activités sexuelles. D'un point de vue biologique, les hormones telles que la testostérone et les œstrogènes jouent un rôle déterminant dans la régulation du désir sexuel. Une étude publiée dans le "Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism" a révélé que des niveaux équilibrés de ces hormones sont essentiels pour une libido normale chez les femmes comme chez les hommes. Les facteurs naturels affectant la libido Le sommeil  Un sommeil de qualité est crucial pour une libido saine. Des études ont montré que le manque de sommeil peut entraîner une baisse de la production de testostérone chez les hommes, réduisant ainsi leur désir sexuel. Une recherche menée par l'Université de Chicago a constaté que les hommes qui dorment moins de cinq heures par nuit pendant une semaine ont des niveaux de testostérone significativement inférieurs à ceux qui ont un sommeil complet.  L’alimentation Vous vous en doutez, ce que nous mangeons a un impact direct sur notre libido. Certains aliments sont particulièrement bénéfiques pour augmenter la libido, tels que : Les huîtres : Riches en zinc, elles stimulent la production de testostérone. Le chocolat noir : Stimule la libération de sérotonine et de phényléthylamine, améliorant l'humeur et le désir. Les avocats : Source de vitamine B6 et de potassium, qui améliorent la circulation sanguine et les niveaux d'énergie.  Bien évidement, il est indispensable d'avoir une hygiène de vie saine et équilibrée. Inutile donc de vous jeter sur les 3 tablettes de chocolat qui attendent patiemment dans votre placard... L’exercice physique L'activité physique régulière améliore la circulation sanguine et augmente la production d'endorphines, l'"hormone du bonheur", qui peut booster la libido. Des exercices spécifiques comme le yoga ou le Pilates améliorent également la flexibilité et la conscience corporelle, éléments clés pour une vie sexuelle épanouie. L'exercice régulier, en particulier l'exercice cardiovasculaire, peut augmenter la libido en améliorant la circulation sanguine et en réduisant le stress. Selon une étude parue dans le "Journal of Sexual Medicine", les hommes qui font régulièrement de l'exercice ont une meilleure performance sexuelle et une libido plus élevée que ceux qui restent sédentaires.  Les stratégies naturelles pour améliorer sa libido Gestion du stress La gestion du stress est vitale pour maintenir une libido saine. Des techniques comme la méditation, la respiration profonde, et la pleine conscience peuvent réduire significativement le stress et améliorer la fonction sexuelle. Une étude menée par l'Université de Californie à San Francisco a montré que la pratique régulière de la méditation peut significativement améliorer la fonction sexuelle chez les femmes. Prendre du temps pour soi  Prendre du temps pour soi est essentiel pour cultiver une relation saine avec sa propre sexualité et, par extension, pour améliorer sa libido. Dans un monde où le stress quotidien et les obligations peuvent éroder notre énergie et notre désir sexuel, s'accorder des moments de solitude pour se reconnecter avec ses propres besoins et désirs devient primordial. L'auto-réflexion permet de comprendre les causes sous-jacentes de la baisse de libido, qu'elles soient physiques, émotionnelles ou psychologiques. Pour pratiquer cette écoute de soi, il peut être bénéfique de mener régulièrement des activités qui favorisent la relaxation et la pleine conscience (comme la méditation, le yoga évoqué précédemment), ou même des promenades dans la nature. Ces moments de calme aident à réduire le stress et à clarifier l'esprit, ce qui peut révéler des désirs enfouis ou négligés. En prenant conscience de son état intérieur et en traitant activement les facteurs de stress, on peut souvent redécouvrir un intérêt pour les interactions intimes et voir une amélioration notable de sa libido. Le massage Le massage sensuel ou sexy est une méthode magnifique et efficace pour renforcer l'intimité et stimuler la libido entre partenaires. En mettant l'accent sur le toucher doux et intentionnel, ce type de massage peut non seulement relaxer le corps mais aussi éveiller les sens, préparant ainsi le terrain pour des interactions sexuelles plus profondes et satisfaisantes. La clé réside dans la communication ouverte et le consentement mutuel, permettant à chaque partenaire d'exprimer ses préférences et ses limites.  Pour intégrer le massage sensuel dans votre vie intime, commencez par créer une ambiance relaxante et séduisante : éteignez les lumières, allumez des bougies parfumées, et choisissez une musique douce. Utilisez une huile de massage bio qui soit agréable au toucher et au parfum adapté pour créer une ambiance propice au lâcher prise et à l'exploration sexuelle. Le massage doit être doux et exploratoire, sans se concentrer uniquement sur les zones érogènes. Encouragez la communication pendant le massage, en demandant et en donnant des retours sur la pression et les mouvements préférés. Cette pratique peut non seulement augmenter la connexion physique, mais aussi émotionnelle, rendant les partenaires plus ouverts et réceptifs l'un envers l'autre. En explorant de nouvelles façons de donner et recevoir du plaisir, le massage sensuel peut raviver la passion et améliorer significativement la dynamique de votre relation. Herbes et compléments alimentaires  Des herbes comme le ginseng et la maca ont été utilisées pendant des siècles pour stimuler la libido. Le ginseng favorise l'endurance et la performance, tandis que la maca (une racine péruvienne) régule les déséquilibres hormonaux qui affectent le désir sexuel. Une analyse publiée dans "BMC Complementary and Alternative Medicine" a confirmé que la maca améliore le désir sexuel chez les hommes et les femmes après six semaines d'utilisation.  Voici une petite liste de plantes qui peuvent aider à soutenir la libido: Maca : Originaire des Andes péruviennes, la maca est un tubercule connu pour ses propriétés qui stimulent l'énergie, l'endurance, et la libido. Des études ont montré que la maca peut améliorer le désir sexuel sans affecter directement les niveaux hormonaux. Ginseng : Le ginseng, en particulier le ginseng rouge coréen, est célèbre pour ses effets bénéfiques sur la libido et la performance sexuelle. Il est souvent utilisé pour améliorer l'énergie et réduire la fatigue, ce qui peut indirectement augmenter le désir sexuel. Tribulus terrestris : Ce complément est utilisé depuis des siècles dans la médecine traditionnelle pour traiter diverses affections, y compris le manque de libido chez les hommes et les femmes. Certaines études suggèrent qu'il peut aider à augmenter les niveaux de certaines hormones sexuelles, y compris la testostérone. Ginkgo biloba : Connu pour ses effets sur la circulation sanguine et la santé neurologique, le Ginkgo biloba peut également aider à améliorer la fonction sexuelle en augmentant le flux sanguin vers les organes génitaux, ce qui est essentiel pour l'excitation et la performance sexuelle. Fenugrec : Le fenugrec est une herbe qui a été montrée pour aider à augmenter la libido et la performance sexuelle en augmentant la production de testostérone et en améliorant les symptômes de la ménopause. L-arginine : Cet acide aminé aide à améliorer la circulation sanguine, ce qui peut être bénéfique pour la santé sexuelle. L'arginine est convertie dans le corps en oxyde nitrique, qui aide à dilater les vaisseaux sanguins et à améliorer le flux sanguin vers les organes génitaux. Il est important de noter que, bien que ces compléments puissent aider à améliorer la libido, ils doivent être utilisés avec prudence et de préférence sous la supervision d'un professionnel de santé. Les effets peuvent varier d'une personne à l'autre, et ils peuvent interagir avec d'autres médicaments ou conditions médicales. Intégration des sextoys et de la masturbation L'utilisation de sextoys et la pratique de la masturbation sont des moyens efficaces pour explorer ses préférences sexuelles et améliorer la libido. Les sextoys peuvent aider les individus et les couples à découvrir ce qui les stimule, ce qui peut augmenter leur désir et améliorer leurs expériences sexuelles. N'hésitez donc pas à franchir le cap et à choisir votre premier sextoy, votre libido pourrait en être grandement améliorée. La masturbation, quant à elle, n'est pas seulement une pratique pour satisfaire des besoins immédiats ; elle est aussi essentielle pour comprendre ce qui procure du plaisir. Des études indiquent que la masturbation régulière peut avoir plusieurs bénéfices santé, y compris l'amélioration de la qualité du sommeil, la réduction du stress, et l'amélioration de la concentration. Un article paru dans le "Journal of Sexual Medicine" révèle que les femmes qui se masturbent régulièrement rapportent une meilleure fonction sexuelle et une plus grande satisfaction sexuelle. Il en est de même pour les hommes, alors n'hésitez pas à revoir les bases de la masturbation. Les méfaits du porno sur la libido et comment s'en passer  La consommation de pornographie est devenue courante dans la société moderne, mais son impact sur la libido et la santé sexuelle peut être complexe. Bien que pour certains, le porno puisse ajouter une dimension épicée à leur vie sexuelle, notamment le porno en couple, pour d'autres, il peut entraîner des problèmes de dépendance, de distorsion des attentes sexuelles, et une diminution du désir pour des interactions sexuelles réelles. Effets négatifs du porno sur la libido : Distorsion des attentes : La pornographie peut créer des attentes irréalistes concernant les performances, le corps, et les pratiques sexuelles, ce qui peut mener à l'insatisfaction dans les relations sexuelles réelles. Désensibilisation : Une exposition fréquente à des stimuli sexuels extrêmes peut rendre les stimuli sexuels normaux moins excitants, ce qui peut diminuer la libido et l'excitation dans des situations réelles. Dépendance au porno : Comme toute dépendance, celle au porno peut conduire à un besoin compulsif de consommer toujours plus de contenu, souvent au détriment d'autres activités et relations. Stratégies pour réduire l’addiction au porno Sensibilisation et éducation : Comprendre les effets potentiellement néfastes du porno peut aider à motiver un changement de comportement. Recherche de thérapie : Des professionnels, tels que des sexologues ou des thérapeutes, peuvent offrir des conseils et des stratégies pour surmonter la dépendance. Développement d'autres hobbies : Remplacer le temps passé à regarder du porno par d'autres activités peut réduire la dépendance et améliorer la qualité de vie globale. S’éduquer sexuellement pour mieux connaître son corps La communication ouverte avec votre partenaire est essentielle pour une vie sexuelle saine. Discuter de vos besoins et désirs peut non seulement améliorer votre relation, mais aussi augmenter votre désir l'un pour l'autre. Au-delà de la communication, une éducation sexuelle complète est indispensable et devrait inclure des informations sur l'anatomie, la physiologie sexuelle, et la santé sexuelle et reproductive. Connaître son corps et comprendre comment il fonctionne peut grandement améliorer la confiance en soi et la satisfaction sexuelle. Par exemple, comprendre les différentes phases de la réponse sexuelle (désir, excitation, orgasme) peut aider les individus à mieux gérer leurs attentes et à améliorer leur expérience sexuelle. L'éducation sexuelle peut également aider à démystifier de nombreux mythes entourant la sexualité, ce qui peut réduire l'anxiété associée aux performances et augmenter le plaisir. Des programmes d'éducation sexuelle bien conçus peuvent également enseigner l'importance du consentement et de la communication, qui sont essentiels pour des relations saines et épanouissantes. Suivez le guide du plaisir Goliate pour mieux comprendre l’anatomie féminine et savoir -se- donner du plaisir. D’une manière plus fun et pédagogique, vous pouvez aussi participer à notre Quiz le plus « hot » de France chaque mois, qui vous permettra d’en apprendre plus sur la sexualité tout en vous amusant, et qui sait, peut-être même gagner des cadeaux.Vous l'aurez compris... Améliorer votre libido naturellement est possible grâce à une combinaison d'une bonne alimentation, de l'exercice régulier, d'une gestion efficace du stress, et d'une communication ouverte avec votre partenaire. Il n’y a pas de secret, en adoptant ces habitudes, vous pouvez non seulement améliorer votre santé sexuelle mais aussi votre bien-être général.  A vous de jouer !

Nos conseils – L'équipe Goliate

Décupler l’orgasme féminin, c’est possible

Bienvenue dans un voyage intime à la découverte du plaisir féminin, où nous allons explorer ensemble comment atteindre l'orgasme vaginal. Ce sujet, souvent enveloppé de mystère et parfois de malentendus, mérite une attention particulière non seulement pour son importance dans l’épanouissement sexuel, mais aussi pour le bien-être général qu’il peut engendrer. Dans cet article, nous démystifions l'orgasme vaginal, en vous fournissant des informations claires et des conseils pratiques pour vous aider à naviguer vers ce pic de plaisir. Que vous ayez déjà une expérience dans ce domaine ou que vous soyez curieuse d'en savoir plus sur votre propre capacité à ressentir un orgasme vaginal, vous trouverez ici des ressources précieuses pour enrichir votre parcours. Nous aborderons les différences entre l'orgasme clitoridien et vaginal, explorerons les facteurs qui influencent la capacité d'avoir un orgasme vaginal, et partageront des techniques spécifiques ainsi que des conseils pour maximiser votre potentiel de plaisir. Prête à explorer les profondeurs de votre plaisir ? Laissez-nous vous guider vers une meilleure compréhension de votre corps et de ses vastes possibilités à éprouver du plaisir. Rejoignez-nous pour transformer votre approche de l'intimité et renforcer votre connexion personnelle avec votre sexualité. Comment favoriser l’orgasme féminin ? Communication et connexion avec le partenaire Dans le contexte d'une expérience partagée, la communication ouverte avec le partenaire est essentielle pour atteindre un orgasme vaginal. Exprimer ses désirs, ses besoins, et ses limites peut aider le partenaire à comprendre comment vous stimuler de manière efficace. De plus, une connexion émotionnelle profonde peut intensifier l'expérience et rendre l'orgasme vaginal plus accessible. La santé physique influence les orgasmes La santé physique générale peut également affecter la capacité à expérimenter un orgasme vaginal. Par exemple, des conditions médicales telles que la sécheresse vaginale ou des douleurs pelviennes peuvent rendre la pénétration inconfortable et donc moins propice à l'orgasme. Il est important de consulter un professionnel de santé si des barrières physiques persistent. L'importance des exercices de Kegel Les exercices de Kegel sont une méthode éprouvée pour renforcer le plancher pelvien, ce qui peut jouer un rôle crucial dans la capacité à atteindre et à intensifier les orgasmes vaginaux. Un plancher pelvien fort soutient mieux les organes pelviens, améliorant la réponse sexuelle et la sensation lors de la pénétration. Pour effectuer correctement les exercices de Kegel, il faut contracter les muscles du périné que vous utiliseriez pour arrêter le flux d'urine, les maintenir contractés pendant quelques secondes, puis les relâcher. Il est recommandé de répéter ce processus plusieurs fois par jour. Améliorer la connexion corps et esprit La respiration joue un rôle clé dans la relaxation et la capacité à atteindre l'orgasme. Des techniques de respiration profonde peuvent aider à détendre le corps et à augmenter l'oxygénation du sang, ce qui améliore l'excitation et la réactivité sexuelle. La respiration synchronisée avec les mouvements pendant les rapports sexuels peut également augmenter l'intimité et le plaisir partagé avec le partenaire. Méditation et visualisation du plaisir La méditation et la visualisation sont des outils puissants pour améliorer la conscience corporelle et la connexion émotionnelle avec l'acte sexuel. Pratiquer la méditation centrée sur les sensations corporelles peut aider à dissiper les distractions mentales et à se concentrer davantage sur les sensations de plaisir. La visualisation de l'orgasme peut également préparer mentalement le corps à cette expérience, augmentant ainsi les chances de l'atteindre. Les conseils pour favoriser l’orgasme pendant les rapports Des préliminaires tu feras Les préliminaires jouent un rôle essentiel dans l'éveil sexuel, en particulier pour l'orgasme vaginal. Les caresses intimes, les baisers, et d'autres formes de stimulation érotique peuvent augmenter le flux sanguin vers les organes génitaux, améliorant ainsi la sensibilité et la possibilité d'atteindre l'orgasme. Prendre le temps nécessaire pour construire l'excitation est un élément clé. Des positions idéales tu adopteras Certaines positions sexuelles sont mieux adaptées pour stimuler les zones érogènes internes comme le point G. Par exemple, en revisitant la position du missionnaire, où les jambes de la femme sont sur les épaules de son partenaire, peut permettre une meilleure stimulation vaginale. L'utilisation de coussins sous les hanches pour ajuster l'angle de pénétration peut également être bénéfique. Des sextoys tu utiliseras En complément des techniques manuelles, les jouets sexuels peuvent être utilisés lors des exercices pour découvrir ce qui stimule le plus le plaisir vaginal. Par exemple, les dilatateurs ou les vibromasseurs spécifiquement conçus pour la stimulation du point G peuvent être des outils précieux pour les femmes explorant leur capacité à avoir un orgasme vaginal. Stimulateurs clitoridiens : idéaux pour une stimulation externe précise, ces dispositifs sont conçus pour être à la fois compacts et efficaces, offrant une puissance impressionnante pour maximiser le plaisir. Vibromasseurs Rabbit : conçus pour une stimulation à la fois clitoridienne et vaginale, ces vibromasseurs Rabbit disposent souvent de réglages personnalisables de vitesse et de modes vibratoires pour une expérience sur mesure. Boules de Geisha : utilisées pour tonifier les muscles pelviens, ces boules améliorent le contrôle musculaire et l'intensité des orgasmes, tout en contribuant à la santé pelvienne générale, notamment après l'accouchement. Toi aussi, tu peux atteindre l’orgasme Chaque femme est unique dans sa capacité à éprouver du plaisir. Comprendre et explorer son corps est une démarche profondément personnelle, qui demande patience et persévérance. Il n'existe pas de formule magique pour garantir un orgasme vaginal, mais les techniques, conseils et exercices que nous avons partagés ici sont des outils précieux pour augmenter vos chances de vivre cette expérience enrichissante. Il est également important de souligner que la sexualité féminine ne doit pas être entourée de pression ou de stéréotypes. Chercher à comprendre et à améliorer votre expérience sexuelle devrait toujours être une démarche faite dans le respect et l'amour de soi. Nous vous encourageons à expérimenter en toute confiance, à communiquer ouvertement avec votre partenaire et à vous réjouir des petites découvertes le long du chemin. Nous espérons que cet article vous a inspiré à explorer de nouvelles dimensions de votre sexualité. Pour continuer à apprendre et à explorer, n'hésitez pas à consulter nos autres ressources et guides disponibles sur notre site. Chez Goliate, nous sommes dédiés à vous fournir des informations fiables et des produits de qualité pour vous accompagner dans votre voyage intime.

Nos conseils – L'équipe Goliate

Plaisir renversé : découvrez les joies audacieuses de la position du Majordome

Le Kamasutra, manuel ancien de l'amour et de la sexualité, regorge de positions exotiques et stimulantes. Parmi celles-ci, la position du Majordome se distingue par son audace et son originalité. Souvent perçue comme un défi acrobatique, cette position offre une expérience unique et peut pimenter la vie sexuelle de manière significative. Elle est également inclusive, s'adaptant à tous les couples, quels que soient leurs genres ou orientations sexuelles. L'intérêt de la position du Majordome La position du Majordome est avant tout connue pour l'intensité de la stimulation qu'elle procure. Dans cette configuration, l'un des partenaires (le récepteur) se suspend tête en bas, soutenu ou pas par l'autre partenaire (le donneur) qui contrôle la stimulation orale. Cette inversion des rôles habituels et des positions corporelles permet une exploration différente des plaisirs charnels. La stimulation dans la position du Majordome est particulièrement complète. Pour la personne en position inversée, toutes les zones érogènes peuvent être accessibles et stimulées, du périnée au clitoris, et du vagin à l'anus.Cette accessibilité permet au partenaire actif de varier les plaisirs, en alternant caresses manuelles, orales, et l'utilisation de sex-toys si désiré. Zones érogènes stimulées par la position du Majordome La position du Majordome se distingue par sa capacité à stimuler un large éventail de zones érogènes, ce qui peut intensifier l'expérience sexuelle pour les deux partenaires. Pour le partenaire en position inversée, la stimulation est particulièrement riche : le clitoris et le vagin peuvent être accessibles pour une stimulation orale ou manuelle intense. L'occasion aussi d'aborder le rapport sexuel de façon plus douce, sans pénétration. Pour cela, les caresses intimes sur l'anatomie de votre partenaire peuvent-être un excellent moyen de faire monter la température. De plus, l'exposition et l'accessibilité de l'anus permettent une exploration du plaisir anal, souvent négligée dans d'autres positions plus traditionnelles. Si le partenaire tête en bas est un homme, c'est indéniablement l'occasion d'explorer son plaisir prostatique pour qu'il puisse découvrir une nouvelle source inouïe de plaisir! Allez-y en douceur, car il faut savoir comment bien préparer la "sodomie" pour que l'expérience soit exceptionnelle. N'hésitez pas à introduire des masseurs prostatiques dédiés pour découvrir cette pratique (n'oubliez pas d'utiliser du lubrifiant anal car cette zone ne lubrifie pas naturellement!). Pour le partenaire actif, la stimulation visuelle de voir son partenaire dans une posture si provocante et la possibilité d'explorer activement plusieurs zones érogènes simultanément peuvent grandement accroître son excitation et son plaisir. Avantages de la position du Majordome La position du Majordome, au-delà de son caractère inhabituel, offre plusieurs avantages substantiels qui peuvent enrichir l'expérience sexuelle des partenaires : Stimulation intensive : Comme mentionné précédemment, cette position permet une stimulation intense et complète des zones génitales, incluant le clitoris (découvrez dans notre article comment le stimuler de façon efficace), le vagin, et l'anus. Cela peut conduire à des orgasmes très puissants dus à la combinaison de stimulations simultanées. Variété et innovation : Pour les couples cherchant à sortir de la monotonie, le Majordome introduit un élément de nouveauté et de surprise dans la vie sexuelle, brisant la routine avec une approche audacieuse et dynamique. Renforcement du lien émotionnel : Réussir une position aussi exigeante peut renforcer le sentiment de confiance et de complicité entre les partenaires. Elle nécessite une excellente communication et une synchronisation, renforçant ainsi le lien émotionnel à travers le défi partagé. Par ailleurs la personne tête en bas doit apprendre à lâcher prise, notamment durant un cunnilingus. Plaisir visuel et psychologique : Pour beaucoup, la dimension visuelle de voir son partenaire dans une position si unique et vulnérable ajoute une couche de plaisir psychologique et esthétique à l'acte.  Un ajout possible : la fellation En légère variation, la position du Majordome peut également intégrer une fellation, ajoutant ainsi une couche supplémentaire de plaisir. Lorsque le récepteur est une femme, par exemple, son partenaire peut alterner entre la stimulation orale du clitoris et une fellation si elle est en mesure de le faire confortablement. Cette polyvalence fait de la position du Majordome une option attrayante pour ceux qui cherchent à varier leurs expériences sexuelles. Variations de la position du Majordome Pour les couples intéressés par la position du Majordome mais inquiets de sa difficulté, il existe des variations qui peuvent offrir une partie de l'excitation avec moins de risques : Utilisation d'accessoires: L'intégration d'équipements comme des balançoires sexuelles ou des meubles spécialement conçus pour le soutien peut réduire la difficulté physique de la position et augmenter le confort. Version modifiée : Le partenaire actif peut rester debout ou s'agenouiller, tandis que le partenaire réceptif utilise un meuble pour soutenir ses épaules et sa tête, réduisant ainsi la nécessité de suspension complète. Rôle inversé : Inverser les rôles où le partenaire traditionnellement actif se trouve en position passive peut aussi offrir une nouvelle dynamique et perspective pour les deux partenaires.  Utilisation de sextoys: L'intégration de sextoys dans la pratique de cette position est très intéressante. Le partenaire "actif" peut à la fois stimuler l'anus de sa partenaire avec l'aide d'un sextoy ou plug anal tout en s'occupant de stimuler oralement le vagin ou le clitoris de sa partenaire. Et inversement. Il peut également s'accompagner d'un stimulateur clitoridien sans contact pour faire jouir sa partenaire en quelques minutes seulement. En explorant ces variations, les couples peuvent graduellement s'approcher de la version complète de la position du Majordome ou découvrir une adaptation qui fonctionne spécifiquement pour eux, permettant une exploration sécuritaire et agréable de leurs désirs.Inconvénients de la position du Majordome Toutefois, la position du Majordome présente aussi des inconvénients qui peuvent la rendre moins attrayante pour certains couples : Exigence physique : Comme noté, cette position demande une bonne condition physique de la part des deux partenaires. Elle peut être inconfortable, surtout pour le partenaire en position inversée, et peut même être risquée sans une préparation adéquate. Difficulté de mise en place : Trouver et maintenir la bonne configuration peut être complexe et décourageant. Les partenaires peuvent avoir besoin de plusieurs tentatives avant de réussir à exécuter la position correctement. Limitations pour certaines morphologies : La différence de taille ou de poids entre les partenaires peut rendre cette position pratiquement impossible à réaliser. Risques de blessures : Sans la prudence et la préparation nécessaires, il y a un risque accru de chute ou de blessure, en particulier pour le partenaire suspendu.  Niveau de difficulté : Pourquoi 5 sur 5 ?  Nous mettons la note de 5/5 en termes de complexité pour la position du Majordome, et ce pour plusieurs raisons. Premièrement, elle nécessite une bonne condition physique et une certaine souplesse de la part des deux partenaires. Le soutien du partenaire suspendu demande force et endurance, tandis que le partenaire suspendu doit être capable de gérer l'inconfort potentiel de la position inversée. De plus, la coordination et la communication doivent être impeccables pour maintenir la sécurité et le plaisir de tous. Orgasmo-mètre Goliate : une notation en demi-teinte (2/4) Malgré ses nombreux avantages en termes de stimulation, la position du Majordome reçoit une note de 2 sur 4 sur l'orgasmo-mètre Goliate suite aux votes de la communauté Instagram. Cette évaluation reflète les défis que cette position peut représenter en termes de confort et de facilité d'exécution. Bien que la stimulation soit intense, elle peut ne pas convenir à tous les couples, notamment à ceux qui préfèrent des interactions moins physiquement exigeantes. Le côté fun de la position Au-delà de sa complexité et de son intensité, la position du Majordome est également une source de plaisir ludique et de rire. Elle permet aux couples de sortir de la routine sexuelle habituelle et d'expérimenter avec la gravité et la dynamique corporelle de manière fun et originale. Cette exploration peut non seulement renforcer la complicité entre les partenaires, mais aussi leur permettre de découvrir de nouvelles façons de donner et de recevoir du plaisir. Conclusion La position du Majordome est un excellent exemple de la manière dont le Kamasutra continue d'inspirer les couples à explorer leur sexualité de manière créative et audacieuse. Bien qu'elle puisse présenter des défis en termes de difficulté et de confort, elle offre également une opportunité unique de renforcer la connexion et d'élargir les horizons érotiques. Comme pour toute aventure sexuelle, l'essentiel est d'écouter son corps et ses émotions, de communiquer ouvertement avec son partenaire, et de s'engager dans l'expérience avec un esprit ouvert et une volonté d'exploration. Anecdote sur la position du Majordome : le saviez-vous ? Saviez-vous que la position du Majordome tire son nom de l'audace et de la nature serviable de cette posture dans le Kamasutra ? Lors de son introduction dans les manuscrits anciens, cette position était souvent illustrée avec une grande élégance et un sens de dévouement, rappelant l'attitude d'un majordome dédié à la satisfaction de ses maîtres. De plus, il y a des récits qui suggèrent que dans certaines cultures anciennes, les positions acrobatiques comme le Majordome étaient pratiquées non seulement pour le plaisir, mais aussi comme une forme d'exercice pour améliorer la flexibilité et la force corporelle. Cette dimension athlétique ajoutait une couche de compétence et de performance à l'acte sexuel, transformant la position en une démonstration de force physique autant que de passion. Vous savez par quoi remplacer vos séances de Yoga. Vous souhaitez aller plus loin? Découvrir notre "Guide du plaisir" exclusif, composés de 18 modules vidéos pour tout savoir sur l'anatomie féminine et comment procurer un maximum de plaisir.

Nos conseils – L'équipe Goliate

Comment bien se masturber en tant que femme ?

Bienvenue dans un univers où le bien-être personnel et la découverte de soi prennent une place centrale. La masturbation féminine, bien loin des tabous et des préjugés, est une facette essentielle de la santé sexuelle et de l’épanouissement personnel. Mais comment s'y prendre ? Que vous soyez novice dans cette pratique ou que vous cherchiez à approfondir vos connaissances, ce guide est fait pour vous. Dans cet article, nous aborderons de manière claire et détaillée les techniques de base, les bienfaits psychologiques et physiques, et vous conseillerons sur les meilleurs moyens de profiter pleinement de ces moments d’intimité avec vous-même. Notre objectif ? Vous fournir les clés pour une exploration sereine et informée, en respectant toujours votre rythme et vos préférences. Parce que connaître son corps est le premier pas vers une vie sexuelle épanouie, nous vous guiderons à travers les différentes approches de la masturbation, en vous offrant des conseils pratiques et des recommandations adaptées. Laissez-vous guider par notre expertise et commencez un voyage vers plus de confiance et de plaisir. Découvrez avec nous comment la masturbation peut non seulement améliorer votre santé, mais aussi enrichir votre vie sexuelle. Pourquoi la masturbation est importante pour les femmes ? Introduction à la santé sexuelle féminine La masturbation féminine est souvent enveloppée de silence et de mystère, mais c'est en réalité une pratique saine et naturelle qui mérite d'être explorée avec respect et ouverture. Bien comprendre ses propres besoins et désirs est fondamental pour une vie sexuelle équilibrée et satisfaisante. Les bienfaits psychologiques de la masturbation La masturbation n'est pas seulement une question de plaisir; elle joue également un rôle crucial dans le bien-être psychologique des femmes. Elle permet de mieux se connaître, d'accroître la confiance en soi et de diminuer le stress et l'anxiété. En prenant le temps de découvrir ce qui vous procure du plaisir, vous développez une relation plus positive avec votre corps. C'est une forme d'auto-affirmation et d'amour propre qui renforce la santé mentale et émotionnelle. Pourquoi se masturber régulièrement ? Sur le plan physique, la masturbation présente plusieurs avantages. Elle peut améliorer la santé génitale en augmentant la circulation sanguine dans les organes pelviens, ce qui contribue à une meilleure élasticité des tissus et à une fonction sexuelle optimale. De plus, elle aide à soulager certaines douleurs menstruelles grâce à la libération d'endorphines, les hormones du bien-être. Pour les femmes, explorer leur corps peut également servir d'exercice préventif contre les troubles sexuels, en augmentant la capacité à atteindre l'orgasme. Il est essentiel de déconstruire les mythes qui entourent la masturbation féminine. Contrairement aux idées reçues, cette pratique n'est ni nocive, ni égoïste; elle est plutôt un aspect important de l'autonomie personnelle. Reconnaître et accepter son propre désir est un acte libérateur qui ouvre la voie à une sexualité plus riche et plus satisfaisante. Comment débuter : premiers pas vers la masturbation féminine ? Se mettre à l’aise Pour débuter dans la pratique de la masturbation, il est crucial de créer un environnement qui favorise la relaxation et le confort. Choisissez un lieu privé où vous ne serez pas dérangée, et où vous vous sentez en sécurité et à l'aise. Cela pourrait être votre chambre, avec des draps propres et une lumière tamisée, ou toute autre pièce qui vous inspire tranquillité. L'ambiance peut être agrémentée de musique douce ou de bougies parfumées, selon vos préférences. Avoir envie de se (re)-découvrir Avant même de penser à utiliser des jouets ou des aides à la masturbation, il est important de commencer par explorer votre corps avec vos mains. Découvrez quelles caresses vous plaisent, quels mouvements vous procurent du plaisir, et quel rythme vous convient le mieux. Cette exploration personnelle est fondamentale pour établir une connexion intime avec vous-même, comprendre vos propres désirs sexuels, et appréhender vos parties intimes pour apprendre à stimuler votre clitoris et votre vulve. Avoir le bon état d’esprit La masturbation n'est pas seulement une affaire physique, elle implique également votre état mental. Pour beaucoup de femmes, se détacher des préoccupations quotidiennes et entrer dans une mentalité propice au plaisir peut être un défi. Quelques techniques peuvent aider, comme la pratique de la méditation ou de la respiration profonde avant de commencer. Il peut aussi être utile de consommer des médias érotiques, comme de la littérature ou des films qui stimulent l'imaginaire et l'excitation sexuelle. Oser se lancer Une fois l'environnement et l'état d'esprit préparés, commencez par des caresses intimes légères autour des zones érogènes sans aller directement aux parties génitales. Cela peut inclure le cou, les seins, l'intérieur des cuisses. Progressivement, dirigez-vous vers le clitoris et les lèvres, en utilisant des mouvements qui augmentent en intensité selon votre niveau de confort et d'excitation. Il est important de rappeler que chaque femme réagit différemment, donc ce qui fonctionne pour une personne ne fonctionne pas nécessairement pour une autre. Les meilleures pratiques pour la masturbation Explorer avec douceur et patience Lorsque l'on aborde la masturbation, particulièrement pour les débutantes, il est essentiel de partir à la découverte de son corps avec douceur et patience. Chaque femme possède des préférences et des sensibilités différentes, ce qui rend chaque expérience unique. Stimulation clitoridienne : le point de départ Le clitoris, un organe dédié au plaisir avec plus de 8 000 terminaisons nerveuses, est souvent le point central de la masturbation féminine. La stimulation peut commencer par de légers mouvements circulaires ou de petites pressions avec le bout des doigts. Il est important de varier les rythmes et les pressions pour découvrir ce qui résonne le plus avec vous. Certaines préfèrent l'usage d'un lubrifiant à base d'eau pour rendre cette expérience plus agréable et moins irritante pour la peau délicate de cette zone. Pénétrer le vagin en douceur En complément à la stimulation clitoridienne, la pénétration vaginale peut également procurer du plaisir. Les doigts, après avoir été soigneusement lavés, peuvent être utilisés pour caresser l'intérieur du vagin. Les mouvements peuvent varier : certains préfèrent des mouvements doux et rythmiques, tandis que d'autres peuvent explorer des angles et des profondeurs différentes. C'est aussi l'occasion d'explorer le point G, situé sur la paroi antérieure du vagin, qui peut être source d'un plaisir intense pour certaines femmes. Utilisation de lubrifiants L'utilisation de lubrifiants naturels est conseillée pour rendre la pratique plus confortable et plus plaisante, surtout si vous explorez des techniques de pénétration. Les lubrifiants à base d'eau sont recommandés car ils sont sûrs à utiliser avec tous les types de jouets sexuels et ne détériorent pas les matériaux. Ils sont également plus faciles à nettoyer et moins susceptibles de causer des irritations. Un aspect souvent négligé mais essentiel de la masturbation est l'hygiène. Avant et après chaque session, il est crucial de se laver les mains et de s'assurer que tous les jouets ou objets utilisés sont propres. Cela aide à prévenir les infections et assure une expérience saine et sécurisée. La masturbation avec les sextoys pour plus de plaisir Choisir son premier jouet sexuel L'introduction de jouets sexuels dans la pratique de la masturbation peut transformer l'expérience de manière significative. Pour les femmes qui se demandent comment se masturber de façon plus variée et enrichissante, les jouets sexuels offrent une multitude d'options. La clé est de choisir un premier sextoy qui correspond à vos préférences personnelles et à votre niveau de confort. Que vous préfériez les stimulateurs clitoridiens, les vibromasseurs, ou les dildos, chaque option a ses particularités. Il est important de commencer avec quelque chose de simple et d'intuitif pour vous familiariser avec l'utilisation des jouets. Stimulateurs clitoridiens : parfaits pour celles qui apprécient une stimulation externe directe, ces jouets sont généralement petits et discrets, mais puissants en sensation. Rabbit : ils peuvent être utilisés pour la stimulation externe et interne. Certains modèles offrent des options de réglage de la vitesse et des modes de vibration pour personnaliser l'expérience. Boules de Geisha : les boules de Geisha, aussi connues sous le nom de boules de Kegel, sont des instruments précieux pour renforcer les muscles du plancher pelvien. Non seulement elles peuvent améliorer le contrôle et l'intensité des orgasmes, mais elles jouent également un rôle essentiel dans la santé pelvienne en prévenant les descentes d'organes et en aidant à la récupération post-partum. Masturbation féminine : lancez-vous ! Pour conclure cet article sur la masturbation féminine, rappelons l'importance fondamentale de cette pratique dans la découverte et l'acceptation de soi. La masturbation n'est pas seulement un acte de plaisir personnel ; elle est aussi une porte vers une meilleure compréhension de notre corps et de ses besoins, permettant ainsi une vie sexuelle plus épanouie et harmonieuse. Nous vous encourageons à explorer sans crainte ni culpabilité les différentes techniques et produits que nous avons discutés, pour trouver ce qui vous convient le mieux. N'oubliez pas que chaque femme est unique, et donc, chaque chemin vers le plaisir l'est aussi. Prenez le temps de vous écouter et de vous répondre avec bienveillance et curiosité. Pour aller plus loin dans cette aventure personnelle, nous vous invitons à consulter notre sélection de jouets sexuels adaptés à tous les niveaux de découverte. Que vous soyez débutante ou plus expérimentée, vous trouverez sur notre site des produits soigneusement choisis pour accompagner chaque étape de votre exploration personnelle.