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Faut-il faire du sexe avant une compétition sportive ?

Dans l’inconscient collectif, un bon rapport sexuel avant une compétition sportive peut altérer les performances physiques et mentales. Pour d’autres, il serait un boosteur ! Où se situe la vérité ? Chez Goliate, on s’est posé la question. Dans la Grèce Antique, on proscrivait toute relation sexuelle avant le sport ; on imaginait que celui-ci nuisait aux performances. C’était mauvais pour le corps et l’esprit ! Mais aujourd'hui ? C’est toujours la même histoire. Nous avons tous entendu que le coach de l'équipe britannique de football avait interdit à ses joueurs de s'envoyer en l'air lors de la Coupe du monde 98… L’abstinence serait donc une clé de la victoire, le meilleur moyen de décrocher des médailles ? Pas si sûr : on rappelle que l’Angleterre a été éliminée en huitième de finale ! Toujours est-il que la croyance persiste : même Mohamed Ali, célèbre boxeur, s'offrirait l'abstinence avant un match important pour augmenter sa compétitivité. Vraiment ? Pourquoi ? Que redoute-t-on ? Garder son énergie vitale (et sa testostérone)… Dans l'imaginaire, le sexe épuise. Il grignote nos ressources et notre énergie vitale, qui n’est autre que notre libido, cet élan de vie que l’on peut mettre dans l’activité de notre choix ! Et puis, le sexe est tellement bon qu'il est susceptible de nous faire quitter le monde réel au point d’altérer notre concentration. Or, sans concentration, que devenons-nous sur un ring, une piste de course, une scène ? Imaginons un rapport sexuel intense la veille d'une rencontre sportive majeure : en nous abandonnant sous les draps, en offrant tout notre souffle et notre vigueur avec plaisir, on se vide ! Le lendemain, c’est la cata : muscles fatigués, tête rêveuse ou brumeuse… Voilà d’où naît la croyance ! En d’autres mots, il faut choisir où donner de sa fougue, la fougue ne peut pas être partout, sur le terrain et dans le lit. Autre « problème » : le taux de testostérone. A trop le consommer pendant l’amour, voilà que le taux baisserait et ne serait plus assez costaud pour accompagner les athlètes dans leurs épreuves sportives. Car voilà, grâce à l’hormone de la testostérone, les hommes seraient plus agressifs, plus forts, et leur capacité de performance péterait tous les scores. Pour un athlète, la testostérone serait donc un atout majeur, une sorte de carburant naturel qui alimente ses performances. Si un rapport sexuel entraîne une baisse de ce taux, on imagine facilement les conséquences : puissance amoindrie, détermination mollassonne... D'où la peur de certains sportifs de voir leur énergie s'évaporer après une nuit de sexualité. Des études qui nous laissent libres ! Alors, mythe ou pas ? Existe-t-il des études pour confirmer ou infirmer cela ? Dans un article mis en ligne l’année dernière à ce sujet, le magazine l'Equipe partage les résultats d’une première étude menée dans les années 90 aux Etats-Unis grâce à la curiosité d’une étudiante de l'Université de Southern Mississippi. La conclusion : sur les 11 hommes observés âgés en moyenne de 26 ans, aucune différence n'a pu être constatée entre ceux qui ont fait l'amour et ceux qui n'ont pas fait l'amour avant de courir sur un tapis. Une autre étude, cette fois plus récente (2016) et publiée dans le Science Daily, s'est penchée quant à elle sur toutes les études à ce propos… cherchant à déceler la vérité. Il ressort de cette analyse que l'abstinence et les performances n'ont pas grand-chose à voir… Selon les chercheurs, à moins de faire du sexe deux heures avant une compétition décisive, aucune raison de se planter. Plus exactement, on peut lire que « aucune importance particulière n’a été accordée aux effets psychologiques ou physiques de l’activité sexuelle sur les performances sportives, ou sur les différents types de sports. » De quoi démystifier l'idée que le sexe nuit aux résultats sportifs (mais ne pas oublier de se faire plaisir 120 minutes avant d’enfiler son short…). Et pour les femmes ? En effet, les performances sexuelles VS les performances sportives sont bien moins considérées chez les femmes… L’enquête du Science Daily prend d’ailleurs le temps de le souligner :  les hommes sont bien plus souvent étudiés que les femmes. Pour autant, du sexe qui fatigue, c’est du sexe qui fatigue ! De la même façon, un rapport sexuel qui booste est un rapport sexuel qui booste… Mais les hormones, dans tout ça ? Elles peuvent orienter l’impact des rapports sexuels sur l’effort ! Pour répondre à la question, faudrait plutôt regarder du côté de la santé menstruelle. En début de cycle, avec les menstruations, les femmes pourraient être plus fatiguées. Au milieu de cycle, période d’ovulation, c’est différent : généralement, les femmes ont plus d’énergie, le moment est idéal pour faire du sport. Et si c’était une bonne idée, le sexe avant la compétition ? Parmi toutes les études existantes à ce sujet, certaines nous enverraient un autre son de cloche… Tendez l’oreille, enfin ouvrez les yeux : le sexe pourrait favoriser la relaxation et améliorer le sommeil (gros dodo post-coït), si bien que les athlètes seraient en forme ! Aussi, les hormones que nous produisons pendant l’amour auraient leur rôle à jouer dans l’activité physique : anti-stress, joie… On se sentirait bien, dans le corps et dans la tête ! N’est-ce pas la preuve, finalement, qu’il est impossible de statuer et qu’il s’agit avant tout de décisions personnelles, d’élans ou de freins intimes ? Si on va plus loin, on peut aussi noter qu’une vie sexuelle épanouie (et non pas seulement un rapport one shot la veille d’une compétition) participerait à améliorer la confiance en soi. Si on se sent bien dans sa peau, heureux dans ses relations et à l’aise avec son corps, on décroche plus facilement des rideaux et des médailles ! Alors, on fait quoi ? On fait bien ce que l’on veut ! De là, chaque sportif verra midi à sa porte : envie de sexe ou non ? Ce rapport sexuel peut-il me faire du bien, m’apporter des forces ? Au contraire, va-t-t-il m’épuiser ? Suis-je plutôt pour nourrir mes performances sexuelles ou sportives, aujourd’hui ? Où ai-je besoin de placer ma libido, cette énergie vitale qui vibre en moi ? On se pose les bonnes questions ! On interroge aussi ses croyances : en effet, si on croit dur comme fer que les rapports sexuels avant un effort sportif ont un impact négatif sur nos performances, alors on s’abstient, peu importe que ce soit vrai ou pas. Car c’est aussi ce que l’on a dans la tête qui peut changer la donne… La seule chose à faire, c’est bien de s’écouter, sachant que tout dépend également de la pratique sportive qui nous attend. Une petite course le dimanche, ce ne sont pas les Jeux Olympiques… A vous de voir !   Nos recos pour du sexe doux (qui prend soin de vous avant le sport) Avant le sport, pourquoi ne pas s’offrir un moment doux pour la tête et le corps, qui n’épuise pas mais détend ? Chez Goliate, on a créé une crème de massage comestible bio et 2en1 : le couple gourmand pour un moment sensuel et plus si affinité. Vous pouvez aussi partir avec notre huile de massage aphrodisiaque bio pour vous détendre et éveiller vos sens. Que de produits pour des parties de slow sexe super agréables !

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Qu'est-ce qu'un orgasme et comment le reconnaitre?

Il y a le plaisir sexuel… et puis il y a l’orgasme, cet étonnant climax aux sensations fortes. Mais pourquoi jouit-on, exactement ? Peut-on ne pas s’en apercevoir ? Comment reconnaître l’orgasme, tous nos orgasmes ? On fait le tour du sujet ! Demandez à quiconque de vous définir l’orgasme : chacun ira de sa définition et de son adjectif. Pour certains, l’orgasme est volcanique, surprenant, bouillant, tremblant. Pour d’autres, il est frissonnant, rare, comique, mou ou mignon. Pour d’autres encore, il est… un mystère. Car oui, si l’orgasme fait partie de nos vies sexuelles, est-on sûr de bien le connaître et le reconnaître ? De l’accepter comme il est pour davantage profiter de lui ? Il a beau être au centre de nos conversations, nous avons beaucoup à apprendre à son sujet pour mieux l’apprécier et mieux jouir ! Une définition… médicale L’orgasme est une expérience clé de la sexualité humaine et de la santé sexuelle. Autrement dit, il nous apporte satisfaction lors de nos rapports sexuels. Mais d’où sort-il, exactement ? Il survient généralement après les phases d’excitation et de plateau. Ces phases de ce que l’on appelle « la réponse sexuelle » ont été définies par Masters et Johnson, chercheurs pionniers en sexualité, au siècle dernier. Il s’agit des différentes étapes que l’on traverse lors d’un rapport sexuel. Après la phase d’excitation (le désir est assouvi, le plaisir monte), nous atteignons la phase de plateau, durant laquelle notre plaisir se maintient. Puis voilà que tout le plaisir contenu finit par exploser : c’est l’orgasme, ou la décharge orgasmique ! La plupart de temps, on ressent une perte de contrôle. Que se passe-t-il exactement dans notre corps, quand on perd le contrôle ? Le DSM-5 (Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux de l'American Psychiatric Association), ouvrage de référence en psychiatrie qui s’intéresse à de nombreux phénomènes psychologiques et physiologiques, propose une définition de l’orgasme. On peut lire qu’il est une « sensation de plaisir intense résultant de la stimulation sexuelle, accompagnée de contractions rythmiques involontaires des muscles du plancher pelvien. » Il faut ajouter à ça une dimension psy : on ressent aussi des choses dans la tête ! Du relâchement, des émotions, de l’amour, de la satisfaction… C’était un orgasme, ça ? Toutes les preuves à connaître ! Certaines personnes ne savent pas qu’elles ont joui, du moins elles doutent ! Cela s’explique par un orgasme discret ou rapide, ou encore par un manque de connexion à soi-même. Alors, pour reconnaître un orgasme, on peut aller au-delà de sa définition et découvrir tous les phénomènes susceptibles de l’accompagner. Les contractions involontaires du plancher pelvien, autrement dit de la zone intime : en effet, comme le suggère la définition officielle, l’orgasme se manifeste par des contractions dans la zone intime. C’est un peu comme si tout le plaisir concentré ici-même depuis le début du rapport sexuel jaillissait. Un rythme cardiaque qui accélère : pendant l’amour, le cœur bat vite. Pendant l’orgasme, il cogne ! Une respiration plus rapide : la respiration est également un marqueur de l’orgasme. On peut avoir besoin de reprendre son souffle, on peut chercher son air, on peut haleter de plaisir… La température corporelle augmente : difficile de le mesurer (on ne va pas sortir le thermomètre), mais on peut sentir que l’on a chaud ! Le diamètre de la pupille s’élargit : certes, ce n’est pas le moment de s’observer dans un miroir, mais vous pouvez regarder votre partenaire dans les yeux… et constater combien c’est magique ! Une envie de faire pipi, notamment chez les femmes (je vous invite aussi à lire notre article sur l'éjaculation féminine). La partie du périnée qui entoure le vagin peut, en se contractant de plus en plus fort, chatouiller l’urètre. Pour rappel, le périnée est un ensemble de muscles qui participent au plaisir sexuel. Chez la femme, toujours, la lubrification est plus intense : les femmes se sentent davantage mouillées. Aussi, les lèvres au niveau de la vulve gonflent et le gland du clitoris est plus visible et plus dur. Chez l’homme, l’érection peut être plus dure, plus rigide, preuve que l’orgasme est en cours. L’éjaculation, chez les hommes, est également une preuve de l’orgasme qui point. Toutefois, attention, il n’est pas impossible d’éjaculer sans jouir : on parle alors de réflexe. Le plaisir mécanique est présent mais il manque certainement une dimension psy pour déclencher un véritable orgasme masculin capable de surprendre le corps et l’esprit ! Et puis, selon les individus : une envie de rire ou de pleurer, un besoin de crier ou de parler, des rougeurs sur la poitrine, un fantasme de douleur, des spasmes... Après l’orgasme, de nouveaux indices pour savoir que l’on a joui Si, pendant l’orgasme, certaines femmes et certains hommes ont envie de rire ou de pleurer, il faut savoir que ces réactions émotionnelles peuvent arriver après l’orgasme et l’éjaculation. Ainsi, si vous êtes ému, dites-vous que vous venez certainement de jouir. Sinon, pourquoi votre état changerait-il comme ça ? En plus de cela, après un rapport sexuel et un orgasme, une sensation intense de détente peut vous envahir, jusqu’à vous donner envie dormir. Car oui, le cerveau est présent pendant le plaisir et l’orgasme : il lâche des neurotransmetteurs qui ont un super effet relaxant ! Par exemple, l’ocytocine détend et renforce le lien au partenaire, tandis que les endorphines, connues pour atténuer la sensation de douleur physique procurent un état de bien-être général. Donc si vous planez après avoir pris beaucoup de plaisir, c’est normal, et il y a de grandes chances que vous ayez touché l’orgasme ! Une autre façon de se rendre compte de l’orgasme qui vient de se produire : la sensibilité des parties intimes. Tout le monde ne la rencontre pas. Mais beaucoup d’hommes et de femmes ne souhaitent plus qu’on leur touche le pénis, la vulve ou le gland du clitoris : ces organes du plaisir ont bien travaillé et ont besoin de se remettre de leurs émotions. On parle de période réfractaire, ce laps de temps durant lequel le sexe prend sa pause après la jouissance. L’érection redescend, le clitoris aussi. Il faudra plusieurs minutes, voire plusieurs heures, pour relancer le plaisir depuis la phase d’excitation, la toute première ! Orgasme clitoridien ou vaginal ? La question existe toujours. Des femmes pensent parfois qu’elles n’ont pas joui car il n’y a eu pénétration vaginale, c’est faux ! L’orgasme féminin n’a pas de loi, pas de règles. Dans tous les cas, il provient du clitoris, ce fabuleux organe dédié au plaisir, qui gonfle à mesure des caresses. Distinguer l’orgasme vaginal de l’orgasme clitoridien n’a donc aucun sens, et c’est une bonne nouvelle. Le clitoris s’étend à l’intérieur du corps sur plusieurs centimètres. Dans sa « planque », il croise le périnée, qui, à force de contractions, le stimule. En somme, une femme peut jouir en pratiquant une pénétration vaginale, mais aussi en profitant de stimulations de la vulve et du gland du clitoris. D’ailleurs, on sait aujourd’hui que les femmes qui ont tendance à moins jouir mènent généralement une vie sexuelle très orientée sur la pénétration vaginale : or, c’est bien en caressant l’extérieur du sexe féminin (la vulve et la partie émergée du clitoris) que l’orgasme peut surprendre ! Eh oui, il s’agit d’un orgasme à part entière. On peut tout à fait avoir un orgasme sans avoir stimulé le vagin, de la même manière que faire du sexe sans pénétration, c’est faire du sexe quand même ! En sortant de ces stéréotypes, on s’ouvre à tous nos orgasmes et on les aime d’autant plus ! Changer sa vision de l’orgasme pour mieux jouir Et si on arrêtait d’imaginer que l’orgasme est forcément la conséquence d’une pénétration active et rythmée ? Et si on arrêtait d’imaginer que l’orgasme est forcément spectaculaire, accompagné de cris, de rideaux qu’on arrache, d’ongles qui griffent les épaules du partenaire ? En accordant davantage de liberté à nos orgasmes, en acceptant qu’ils soient petits, grands, timides, originaux ou encore flemmards, on apprend à les accueillir comme ils sont et donc à les apprécier. On apprend également à apprécier leurs particularités : certains nous feront suffoquer, d’autres nous offriront de petits tremblements seulement… On saura alors que toutes les manifestations physiques et physiologiques sont dans la nature, et que le plus important, c’est bien de se connecter à elles pour en tirer un maximum de plaisir ! Choisissons donc de regarder nos orgasmes avec plus d’indulgence. Si on sort de notre vision étroite, on reconnaîtra mieux l’orgasme, puisqu’on lui accordera le droit d’être qui il est ! Qui sait si nous ne sommes pas passés à côté de plusieurs orgasmes, tout ça parce qu’ils n’avaient pas l’air… d’orgasme ? Se laisser surprendre par l’orgasme Pourquoi certaines personnes accusent des difficultés à jouir ? Parce qu’elles espèrent, plus que tout, jouir. Nous voulons tous des orgasmes : il faut voir comme la jouissance est plaisante ! Mais si nous focalisons uniquement sur cet objectif, nous passons à côté du plaisir. Notre « phase de plateau » s’appauvrit. Or, c’est bien en vivant à fond les caresses, en prenant le temps de stimuler nos zones érogènes, que l’on cumule du plaisir. Voilà comment l’orgasme peut nous surprendre ensuite : parce qu’on ne s’attend pas à lui mais qu’on a mis toutes les chances de notre côté ! Une bonne résolution : ne plus chercher à « performer ». L’idée n’est pas d’atteindre d’incroyables orgasmes mais de se sentir bien dans son corps, de se connecter à ses sensations, de prendre soin de ses rapports sexuels, de le faire durer… C’est comme ça que l’orgasme peut débarquer et être agréable. Oser la masturbation pour mieux connaître ses orgasmes Pour d’autant mieux accepter ses orgasmes et surtout apprendre à les connaître et les reconnaître, la pratique de la masturbation chez les femmes comme chez les hommes est une bonne idée. Bien entendu, il ne s’agit pas d’une pratique obligatoire : chacun fait ce qu’il veut, comme il veut. Simplement, le fait de s’essayer à l’autoérotisme offre un temps d’observation très précieux. Disons qu’il n’est pas question de faire l’amour avec son cerveau (seulement) et d’être en mode « analyse », mais il est intéressant de voir la masturbation comme un terrain de jeu et de sensations nouvelles en quête d’une sexualité plus épanouie. On peut tester des choses : Est-ce que si je me caresse plus longtemps et contiens mon désir plus longtemps, l’orgasme est plus fort ensuite ? Est-ce que des caresses plus franches provoquent un plaisir plus grand ? Est-ce qu’une masturbation plus « physique » (changement de positions, rythme de caresses soutenu…) entraîne des orgasmes d’un nouveau type ? Dois-je stimuler des zones érogènes que j’ai tendance à oublier, ou qui sont peu sollicitées pendant les rapports sexuels à deux ? Elles méritent peut-être un meilleur traitement ! En solo, c’est l’occasion ! Est-ce que mes doigts me comblent de plaisir, ou puis-je utiliser un sextoy ? Pour stimuler le clitoris et le vagin chez la femme, la prostate et le pénis chez l’homme… A chaque jouet son rôle pour nous accompagner dans l’expérience de nos orgasmes. La masturbation permet ainsi de découvrir plusieurs types d’orgasmes et de comprendre que nos orgasmes ne sont jamais les mêmes. Tout dépend de nos caresses, de nos pratiques, des zones érogènes abordées, de notre état d’esprit à ce moment-là… L’important, c’est d’entendre que tous les orgasmes sont dans… notre nature ! Nos sextoys best-sellers pour une (re)découverte de vos orgasmes myPleasure, Le Vibromasseur Point G incurvé, un sextoy au féminin pour une stimulation vaginale en douceur. The Amazing! - Le 2 en 1 - Stimulateur clitoridien & vibromasseur, pour une stimulation clitoridienne inouïe grâce à des vibrations intenses. Adès - L'expérience ultime pour votre pénis, pour une pénétration parfaite et de nouvelles sensations à l’érection !

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4 pistes pour connaître la sexualité sacrée

Chez Goliate, nous nous intéressons de près à la sexualité sacrée, une approche spirituelle de la sexualité pour un maximum d’amour et de connexion à soi et à l’autre. Explications et conseils pour rencontrer une nouvelle forme d’extase. La sexualité sacrée peut faire peur : de suite, on imagine une pratique perchée, loin de la sexualité que l’on connaît. Et si c’était ça, justement, tout l’intérêt ? L’occasion de quitter nos automatismes sexuels et nos pratiques récurrentes – pénétration, orgasme, sommeil – pour redécouvrir ses désirs, ses plaisirs, et le lien fort entre deux partenaires ? Cela vous paraît toujours flou ? Pour bien comprendre ce qu’est la sexualité sacrée et vous faire un avis, il faut comprendre ce qu’est le sexe tantrique : une sorte d’état d’éveil et de conscience prononcée à l’amour et au plaisir charnel. En somme, on oublie les caresses efficaces et directives de la sexualité des temps modernes pour chérir la relation et la connexion qui s’offrent à nous. De là, on flirte alors avec des sensations nouvelles, tant sur le plan sentimental que sur le plan corporel. Voici nos pistes, au nombre de quatre, pour s’y essayer et redécouvrir sa sexualité… en version tantra, soit en version plus sacrée ! Oser les regards… sans les mains Et si, pour sortir d’une sexualité mécanique, telle qu’on l’invite depuis toujours dans notre intimité, on commençait par se mettre nus, face à face ? En tailleur sur le lit ou le canapé, des plaids à porter de main s’il le faut, chaque membre du couple ferme les yeux et prend le temps de respirer lentement. Ce moment de concentration permet d’éloigner les pensées intrusives et de se connecter à soi et à sa propre présence avant de partir en quête de l’autre. Le couple peut également synchroniser sa respiration pour que l’énergie sexuelle s’installe et circule. Ensuite, le couple ouvre les yeux et joue à se contempler, se regarder, pourquoi pas se sourire. Bien sûr, on peut ressentir de la gêne. Mais cet exercice est très intéressant, il propose aux corps et aux cœurs de vivre ensemble, de très près, et de capter leurs énergies mutuelles. Vous pouvez, ensuite, vous toucher les mains. Vous êtes désormais reliés ! Que ressentez-vous exactement ? De tendre ou d’excitant ? Bon à savoir : l’objectif de cette pratique n’est pas d’avoir un rapport sexuel. Sinon, vous risquez d’aller vite et de ne pas profiter de la connexion qui s’établit. Regardez-vous un certain temps puis allongez-vous ensemble en entreprenant, si vous le souhaitez, de très lentes caresses pour continuer de vous éveiller. En « frustrant » votre désir, vous le chargez ! Puis, ensuite, pourquoi ne pas décider de faire l’amour demain ? Conserver ce désir ardent revient à demeurer dans un état d’énergie sexuelle très intéressant. Pratiquer la pénétration au ralenti Personne n’ignore le caractère parfois ennuyant des va-et-vient de la pénétration ! Et pourtant, nous continuons. Par plaisir, certes, mais aussi par habitude. Et s’il était l’heure de redécouvrir la pénétration façon sexualité sacrée, revisitée à l’aune de la spiritualité ? Comment rendre la pénétration plus sacrée et tourner la page de cette pratique devenue machinale ? Vous pouvez opter pour la pénétration au ralenti : il y a bien pénétration mais une fois que la fusion s’installe, arrêtez tout ! Quand vous êtes parfaitement unis car parfaitement emboîtés, la sexualité sacrée vous invite à freiner les mouvements et à en initier de très légers. Pourquoi ne pas onduler ensemble, à un rythme doux, toujours en vous regardant dans les yeux pour renforcer le lien entre les corps et les esprits ? La tentation d’accélérer peut être prégnante ! Et pourquoi pas, si vous en ressentez l’envie. Mais revenez de temps à autre à cet exercice sacré, qui, à force de pratique, vous faire découvrir un nouveau type d’orgasme puissant car très contenu ! Bon à savoir : vous pouvez pratiquer la circlusion, qui prend le contrepoids de la pénétration. Il faut oublier l’idée du pénis qui entre dans le vagin – ou l’anus, mais bien se rappeler que l’organe du partenaire accueille et enveloppe le pénis. Chaque partenaire est à la fois donneur et récepteur. Le rapport avec la sexualité sacrée ? Au cœur de ce temps suspendu, hommes et femmes peuvent se focaliser sur cet équilibre. Chaque corps donne autant à l’autre et les énergies circulent librement. Cette égalité est bonne pour la relation. Appréciez cet exercice et le plaisir nouveau qu’il vous propose ! Danser lentement et intuitivement La danse peut être sexy, mais elle peut surtout être sensuelle. Pourquoi ne pas essayer, en couple, d’entamer quelques pas de danse, pour vous connecter l’un à l’autre ? Habillés, vous lancez une musique qui vous plaît puis vous laissez vos corps faire le reste. Comment ondulent-ils ? Remuent-ils ? Se collent-ils ? Le simple fait de bouger soutient la circulation des énergies d’un partenaire à l’autre. Cette activité invite à l’abandon et donc au lâcher-prise, une notion centrale dans le tantra. Lâcher-prise ne paraît jamais évident, mais c’est lorsque nous oublions l’extérieur et acceptons de ne plus rien contrôler que nous pouvons être entièrement présent à notre corps et à nos sensations. Bon à savoir : n’hésitez pas à éteindre la lumière, ce qui vous permettra d’entrer dans une bulle loin du monde réel, et, pourquoi pas, à laisser quelques zones de votre peau à l’air libre. Vos peaux nues, l’une contre l’autre, pourront communiquer et communier. Une porte s’ouvre pour le désir ! Quand la danse a bien duré, vous pouvez enchaîner sur un autre exercice, ou bien prendre le temps d’un moment de tendresse pour poursuivre la connexion. Activer ses cinq sens Pour un éveil des corps et de la conscience, nos cinq sens ont un rôle à jouer. Dans une approche tantrique de la sexualité, il est donc intéressant de les solliciter pour les « éduquer ». Plus ils participeront aux rapports intimes, plus ils s’exprimeront d’eux-mêmes : avec le temps, vos sens seront toujours de la partie et vous soutiendront dans vos plaisirs ! La stimulation des sens est donc précieuse, d’autant qu’elle crée du jeu et de la complicité. Le couple peut se munir de glaçons, de chocolat, de tissus doux, et puis mettre de la musique dans la pièce. On écoute, on sent, on frissonne, on goûte, et on regarde. Vous êtes libres, servez-vous de votre imagination. Chaque fois que l’un de vos sens est titillé, focalisez-vous sur la sensation, uniquement sur la sensation, et placez-y toute votre conscience ! Oubliez les possibles caresses, les orgasmes à venir, les pratiques qui rythment votre sexualité depuis le début de votre vie sexuelle. Concentrez-vous seulement sur ce que votre corps ressent. Parmi nos produits, tous bios et fabriqués en France, « Le couple gourmand » (Un 2 en 1 huile de massage comestible et lubrifiant intime) peut vous accompagner dans cet éveil des sens. Notre produit Huile de massage aphrodisiaque vous surprendra également ! Bon à savoir : choisir de travailler ses sens tout en insistant sur les regards (comme proposé piste n°1) et en partageant des gestes lents peut vous conduire à des orgasmes tantriques. Autrement dit, le plaisir atteint une nouvelle dimension : votre esprit est 100% connecté à ce plaisir montant, l’orgasme semble approcher mais n’explose pas ; l’énergie sexuelle contenue est incroyable et vous procure un plaisir inouï. Bienvenue en sexualité sacrée, ce monde où le sexe nous éveille !

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Plaisir anal : vos interrogations et nos réponses !

Le plaisir anal vous attire autant qu’il vous questionne ? Chez Goliate, en plus de concevoir des produits (tous fabriqués en France) qui vous accompagnent dans la découverte de vos pratiques, nous répondons à toutes vos appréhensions sur le sujet ! L’anus et le rectum sont des zones innervées, c’est-à-dire qu’elles sont sensibles et susceptibles de nous procurer du plaisir – et même un orgasme – lorsqu’elles sont stimulées ! Via la sodomie, mais aussi l’anulingus ou des caresses externes bien menées autour de l’anus, les sensations anales sont porteuses de bonnes surprises et d’extase ! En solitaire lors de la masturbation, en couple, avec un sextoy, des doigts, un pénis… Tout est possible. Mais il reste à se débarrasser de ses appréhensions, somme toute normales, en faisant le plein de connaissances sur le sexe anal, pour un lâcher-prise de rigueur et de fabuleuses découvertes à la clé ! J’ai peur d’avoir mal Cette peur est très fréquente, et elle se justifie ! Pourquoi ? Le rectum, contrairement au vagin par exemple, ne lubrifie pas spontanément. Ce qui veut dire que la pénétration, par un objet, un pénis ou même un doigt, peut entraîner quelques gênes (ça ripe, ça manque de fluidité…). Craindre la douleur lors de la pratique du sexe anal est donc normal. Nos conseils  La solution est toute trouvée : l’utilisation d’un lubrifiant ! Le lubrifiant est le compagnon parfait et rassurant de la pénétration anale, dont il serait dommage de se passer quand on sait qu’il est indispensable. C’est la nature qui le veut ! Bien sûr, en plus du lubrifiant comme « soutien », nous vous recommandons d’y aller pas à pas : si c’est votre première fois, commencez par des caresses anales et jouez avec vos doigts ou les doigts de votre partenaire. L’important est de partir à la conquête de cette zone érogène de votre corps en toute confiance, pour mieux vous familiariser avec elle et mieux l’explorer. Chez Goliate, nous avons conçu un lubrifiant anal, le Gel lubrifiant anal, pensé pour votre plaisir. A base d’eau et de texture non grasse, il est composé d’ingrédients naturels, qui respectent la zone intime et est certifié bio. Compatible avec les sextoys et les plugs en silicone, il apporte l’humidité nécessaire à la pratique anale. Avec lui, vous pouvez partir en douceur à la rencontre de vos plaisirs, en solo ou en couple. J’ai peur de me tendre et de bloquer la pénétration On comprend cette peur ! En cas d’appréhension, il n’est pas impossible que votre corps émette un blocage. Cela n’empêche pas toujours la pénétration mais peut générer des douleurs malgré tout. Mais comment se détendre ? Nos conseils D’abord, assurez-vous d’avoir envie de tester le plaisir anal et d’être en parfaite confiance et sécurité avec votre partenaire et votre environnement. Il ne faut pas se forcer à découvrir des plaisirs pour découvrir des plaisirs ! Soyez à votre écoute. Si l’envie est vraiment là, alors vous pouvez prendre le temps d’approcher la zone anale, dans une position confortable. Inutile de commencer par l’emploi d’un sextoy qui pourrait vous surprendre trop rapidement ! Commencez avec vos doigts, et optez pour de douces caresses autour de l’anus et à l’entrée de l’anus. Plus le plaisir va monter, plus vous allez vous relaxer et envoyer à votre esprit un signal positif. Votre sphincter anal (le muscle qui entoure le rectum, susceptible de se « contracter » et de freiner toute pénétration) se relâchera plus aisément. On parle de dilatation ! Nous avons pensé un Relaxant anal, parfaitement décontractant. Il se compose d’huiles essentielles d’estragon, poivre noir, romarin et gaulthérie, réputées pour leurs vertus décontractantes, ainsi que de benjoin et ginseng, deux plantes qui stimulent le plaisir. En sus, il se marie très bien à notre Gel lubrifiant anal et aide à cicatricer les microcoupures: le combo gagnant d’une sexualité qui mène à l’abandon de soi ! J’ai peur d’être sale Encore une appréhension très courante. Mais bonne nouvelle : de la même façon que le vagin se nettoie tout seul (comme l’œil aussi, en passant), le rectum est capable d’une telle prouesse, lui aussi. Toutefois, on n’est jamais certain de ce qu’il s’y passe exactement, et l’anus, lui, a besoin d’un coup de main. Il n’est pas seulement l’orifice mais aussi l’entrée du rectum, zone que l’on peut donc nettoyer. Nos conseils Il va de soi qu’une bonne hygiène intime est de mise, notamment après être allé à la selle. Utilisez de l’eau et un savon doux, surtout si vous avez prévu d’avoir un rapport sexuel avec plaisir anal. Une solution « sûre », qui rassure beaucoup, consiste à effectuer un lavement rectal. Il faut bien respecter le processus. Généralement, on utilise une poire de lavement, qui va servir à remplir le rectum avec de l’eau. Cette eau, une fois relâchée (on la retient quelques secondes) évacue les éventuels débris de selles. Suivez bien votre notice ! Attention néanmoins à ne pas abuser des lavements, qui pourraient à la longue perturber l’équilibre de la flore (la fameuse qui sert au lavement du rectum). Enfin, sachez que pour des raisons d’hygiène, mais aussi pour vous protéger des IST, l’utilisation de préservatif peut être très utile.   J’ai peur d’utiliser un sextoy Ça tombe bien : rien n’oblige à utiliser un sextoy pour découvrir le plaisir anal. C’est comme vous voulez, sachant qu’il y a des avantages et des inconvénients ! Nos conseils Si vous êtes novice, évitez les « gros » sextoys, qui pourraient vous brusquer et qui ne possèdent pas de « bras », soit un repli qui empêche toute « absorption » anale (on vous rassure, ce n’est pas si courant, notamment avec des sextoys qui prennent de la place). L’idéal : le plug anal, fin et courbé, parfaitement adapté à la pratique anale. Il peut vous aider à rencontrer votre anus en douceur ! Et s’il vibre, l’expérience peut être d’autant plus étonnante : le plug peut vous conduire tranquillement vers un plaisir plus prononcé. Aussi, pour les hommes, l’utilisation d’un masseur prostatique sera à double effet, entre stimulation anale et stimulation de la prostate ! Bien sûr, si vous préférez utiliser vos doigts, pour un contrôle plus précis de vos gestes, c’est super aussi, même si, lors de la masturbation, il n’est pas simple de se contorsionner. D’où le recours possible à un plug aussi doux que rassurant ! J’ai peur de ne pas aimer ou de ne rien sentir C’est possible : peut-être que le plaisir anal, en fin de compte, ça ne sera pas votre truc ! Toujours est-il que si vous avez très envie de tester, partir à sa rencontre est une bonne chose. Vous allez bâtir votre expérience et, petit à petit, développer un goût de reviens-y… ou pas du tout. Nos conseils En choisissant d’avancer par paliers, vous vous offrez la liberté de découvrir vos sensations en douceur. Sachez que le plaisir anal peut mener à l’orgasme, notamment quand d’autres zones érogènes sont stimulées (vagin, clitoris, prostate…). Par exemple, un massage des testicules pour les hommes, ou bien une stimulation de la vulve pour les femmes, sont des pratiques qui accentuent le plaisir et permettent alors à la zone anale de se libérer. Tout ça pour dire que le plaisir anal est souvent plus facile à tutoyer quand on l’implique dans un tout, c’est-à-dire des plaisirs que l’on maîtrise déjà !! Cette façon de faire vous aidera à l’apprivoiser et à affiner vos sensations à son égard ! Evidemment, si après quelques tentatives – toujours avec consentement, vous ne ressentez rien de convaincant, vous êtes en droit de tourner la page du plaisir anal ! Il existe mille et une façons de jouir, mille et une façon de façonner sa vie sexuelle, mille et une façon d’aimer et de connaître des orgasmes. Trouvez les siennes, voilà ce qu’on veut !

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Qu’est-ce que la pansexualité ?

La pansexualité, ça vous dit quelque chose ? Si cette orientation est de plus en plus visible, elle reste mal comprise. Attirance pour les hommes, les femmes, mais aussi pour toutes les identités de genre... C’est bien plus qu’une simple question de sexe ! On vous explique tout sur cette sexualité fluide et inspirante, en clarifiant les termes qui la définissent.Bas du formulaire Pansexualité : de quoi parle-t-on ? La pansexualité, c’est quoi au juste ? En voici une définition claire : il s’agit d’une orientation sexuelle qui se distingue par l'attirance envers une personne, sans se soucier de son genre ou de son sexe. Le préfixe « pan » signifie « tout », et c'est exactement l'idée : une personne pansexuelle ne limite pas ses relations aux hommes et aux femmes. Elle peut aussi être attirée par des personnes non-binaires ou transgenres. On pourrait évoquer une forme d’attraction fluide, qui met l’accent sur la personnalité et les émotions, plutôt que sur les critères physiques. En clair, ce qui plaît, c’est la personne, dans toute sa singularité. Non, la pansexualité n’est pas une mode Certaines stars comme Miley Cyrus, Janelle Monáe ou Cara Delevingne se revendiquent pansexuelles. Elles contribuent à rendre cette orientation plus visible, tout en sensibilisant tout un chacun. Miley Cyrus parle d'une liberté totale de choisir ses relations sans se limiter aux genres, tandis que la chanteuse et actrice Janelle Monáe explique être attirée par toutes les personnes, peu importe leur identité de genre. C’est parlant, et même indispensable, quand on voit combien les personnes pansexuelles font parfois face à des préjugés ou de la confusion. On ne comprend pas toujours leur orientation. Certains individus mal informés pensent que la pansexualité est une simple « mode » passagère, d’autant plus quand les stars s’en emparent ! Ce genre de méconnaissance peut être source de souffrance pour ceux qui cherchent simplement à être eux-mêmes dans la société. Le terme « pansexuel », au même titre que d’autres termes relatifs à d’autres orientations sexuelles, n’est pas là pour faire joli, mais pour raconter l’amour selon certaines personnes, tout en exprimant une réalité différente de la binarité traditionnelle. En adoptant un langage respectueux et inclusif, on contribue à normaliser cette diversité dans la société. Rose, jaune, bleu : le drapeau de la pansexualité vaut mille mots Le terme « pansexuel » a été façonné par les mouvements queer et les batailles pour que toutes les orientations sexuelles et toutes les identités de genre soient reconnues. Le drapeau de la pansexualité a alors été créé en 2013. Levez les yeux à la marche des fiertés : il sera parmi les drapeaux LGBTQ (drapeaux lesbien, transgenre, asexuel, bisexuel, genderfluid...), et notamment le célèbre drapeau arc-en-ciel (LGBT). Cette journée de célébration est un moment fort où le drapeau de la pansexualité est fièrement arboré, avec ses trois couleurs impossibles à ne pas retenir tant elles font sens : le rose, le jaune et le bleu. Le rose représente l'attirance pour les femmes, le bleu pour les hommes, et le jaune, placé entre les deux pour casser les schémas, symbolise les personnes non-binaires et de genres divers. Autrement dit : l’ouverture, le « tout », la liberté d’être, d’aimer et de mener la vie intime de son choix ! Ce drapeau est synonyme d’ouverture, de diversité, et soutient le concept de « fierté » au sein de la communauté lesbienne, gay, bisexuelle, transgenre, queer et intersexuée (LGBTQI), en France comme ailleurs dans le monde. Pansexualité et bisexualité : attention à la confusion ! On confond souvent la pansexualité et la bisexualité, mais ces orientations ne racontent pas vraiment la même histoire. La bisexualité, c’est l'attirance pour deux genres – on est attiré par un homme ou une femme, indifféremment. Mais un individu bisexuel peut aussi être attiré par des individus non-binaires, ce n'est pas exclu. D’où la confusion facile avec la pansexualité et le méli-mélo fréquent entre les termes. La vraie différence ? La bisexualité reconnaît encore, dans une certaine mesure, la binarité des genres, même si elle peut s'élargir à d'autres genres. En revanche, la pansexualité, elle, transcende complètement cette binarité. Elle va plus loin, elle ne se soucie pas des genres. Elle ne parle que de l’attirance pour la personne, point final. La pansexualité se place donc au-delà du concept de genre. Mais attention, chacun vit sa sexualité à sa manière, et pour certain, opérer une distinction et faire une vraie différence entre ces deux orientations n'est pas si importante. À chacun de se reconnaître là où il ou elle se sent à l’aise. Comment se passe une relation pansexuelle ? Comme les autres ! Dans les relations amoureuses, une personne pansexuelle tombe amoureuse d'une personne indépendamment de son genre. Les dynamiques dans un couple pansexuel sont les mêmes que dans n'importe quelle autre relation amoureuse : ce sont les émotions et la compatibilité qui dessinent le lien et la vie amoureuse. Il faut combattre l’idée reçue selon laquelle l’attirance pour plusieurs genres peut compliquer les choses. En réalité, c’est la sincérité des sentiments et l’authenticité de la relation qui importent. Et en général, ça ne complique rien du tout, bien au contraire. Une sexualité non-binaire, un vent de liberté vers l’avenir Par essence, la pansexualité est donc non-binaire. Elle remet en question les classifications traditionnelles du genre. Avec elle, grâce à elle, le genre devient secondaire dans les relations, voire pas important du tout. Ce qui prime, c'est la personne et ce que l’on ressent pour elle ! Ainsi, dans un couple pansexuel, l'important est la connexion authentique et l'amour. Avec l’évolution des mentalités et la reconnaissance croissante des identités de genre fluides, la pansexualité joue un rôle important dans la déconstruction des stéréotypes. Elle célèbre l’idée que l’amour n’a pas besoin de rentrer dans des cases, et n’a même aucun intérêt à le faire. C’est une ouverture qui permet d’aimer librement, sans se laisser enfermer par des notions de genre. Beaucoup de personnes pansexuelles disent que cette orientation leur permet de vivre leurs relations avec plus de liberté et de fluidité. C’est un amour qui ne se limite pas à des étiquettes, mais qui favorise les connexions sincères, spontanées. Ça change la donne ! L’amour reprend ses droits, et, chez Goliate, c’est exactement ce que l’on défend. Depuis 2016, Goliate pense et conçoit des produits qui vous accompagnent dans votre sexualité et participent à la découverte de tous vos plaisirs, sans étiquette et avec une parfaite liberté. Du lubrifiant intime bio au gel orgasmique pour le clitoris en passant par l'huile de massage aphrodisiaque, il y a pour tous les gouts!   

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Los diferentes tipos de parejas: desde el poliamor hasta la pareja abierta, ¡te lo contamos todo!

¡Ey! ¿Alguna vez te has preguntado qué sucede en las relaciones además del clásico "dos personas, juntas para siempre" ? En nuestro mundo moderno, las relaciones románticas adquieren todos los colores del arcoíris. Ya sea para darle vida a la vida en pareja o porque creemos que el amor puede ser múltiple, hay toda una variedad de configuraciones de pareja para explorar. ¡Vamos, te haremos un repaso de los diferentes tipos de relaciones para ver cuál te conviene, hablando de todo: emociones, amor, sexo y mucho más! Parejas abiertas: cuando libertad rima con fidelidad En una pareja abierta , nos concedemos el derecho de ver hacia otro lado, pero sólo hacia la cama. Significa que usted y su otra mitad pueden tener aventuras sin cuestionar su compromiso. Es genial para aquellos que quieren un poco de aire fresco sin perder lo que han construido juntos. Lado del corazón : permanecéis anclados el uno al otro, mientras exploráis de vez en cuando. Bedside : libertad, pero con reglas claras para que todos estén cómodos. En el lado de la cabeza : hay que ser fuerte para manejar esto, ¡especialmente si los celos asoman su fea cabeza! Parejas libertinas: compartir también es amar A las parejas libertinas les encantan las veladas en las que intercambiamos algo más que saludos. Pueden ser clubes o fiestas privadas donde compartimos momentos íntimos con otros, sin dejar de ser una pareja unida. Del lado del corazón : hacéis todo juntos, lo que realmente puede fortalecer vuestro vínculo. Lado de la cama : hace calor, es excitante y puede darle vida a tu vida sexual. En el lado de la cabeza : tienes que ser muy abierto y seguro de ti mismo y, sobre todo, comunicarte bien. Poliamor: amor en plural Las personas poliamorosas creen que se puede amar a varias personas al mismo tiempo, de forma ética y consensuada. Imagine varias relaciones, todas importantes, todas únicas. Del lado del corazón : ¿cuanto más, mejor? Puede resultar enriquecedor compartir tu vida con varias parejas. Bedside : Cada relación puede ser diferente, lo que significa diversidad y exploración. En el lado de la cabeza : ¡requiere mucha gestión! Entre horarios y emociones hay que hacer malabarismos. La relación libre: sin apego, pero con respeto En una relación abierta , realmente no existen reglas. Cada uno hace lo que quiere, cuando quiere y con quien quiere. Es libertad total. Del lado del corazón : es genial no tener que rendir cuentas, pero realmente hay que estar en la misma onda. Lado de la cama : ¡libertad absoluta! Pero siempre con el consentimiento y respeto de todos los socios. En el lado de la cabeza : para las mentes independientes, es perfecto, pero también puede dar un poco de miedo no saber adónde vas. Exploremos otras formas de pareja. Más allá de las relaciones abiertas, libertinas, poliamorosas y libres, hay todo un mundo de configuraciones románticas que merecen una mirada. Cada tipo ofrece una nueva forma de ver y vivir las relaciones, adaptada a las necesidades y deseos de cada persona. Parejas mono/poli : imagina una pareja en la que uno está totalmente a favor de la monogamia mientras el otro explora felizmente el poliamor. Se necesitan muchas conversaciones triviales para mantener a todos contentos y respetados, ¡pero realmente puede funcionar! Anarquía relacional : aquí decimos no a las jerarquías. Todos están en pie de igualdad, ya sean amantes, amigos o familiares. Se trata de libertad y elección personal, cuestionando lo que la sociedad espera de nosotros en el amor. Amor a distancia : en la era de Internet, muchas personas viven romances a kilómetros de distancia. Estas relaciones ponen a prueba la confianza y la comunicación, pero también pueden hacer que el tiempo que pasamos juntos sea aún más valioso. Parejas en serie : y luego están aquellos que prefieren historias cortas pero apasionantes, eligiendo vivir relaciones una tras otra en lugar de comprometerse a largo plazo. Cada estilo de relación tiene sus propios desafíos y beneficios, lo que refleja la riqueza de las experiencias humanas de amor e intimidad. Al aprender y respetar estas diferentes formas de estar juntos, podemos comprender mejor nuestro propio camino romántico y, quién sabe, volvernos más abiertos y tolerantes hacia las elecciones amorosas de quienes nos rodean. ¡Dale sabor a tu vida amorosa con un poco más! ¿Unos juguetes sexuales o geles de placer íntimo? ¡Nuestros pequeños y traviesos artilugios son perfectos para explorar nuevas sensaciones y redescubrir el placer, ya sea solo, en dúo o más! Por placer para dos (¡o más!) : ¿sois pareja, trío o más? Nuestros juguetes sexuales son fantásticos para explorar juntos y darle vida a las cosas. Abren la puerta a aventuras emocionantes y realmente pueden fortalecer su vínculo al descubrir juntos lo que los motiva. Solo pero ¡ohho! : y si estás más en tu propia pequeña nube en solitario, ¡no hay problema! Nuestros juguetes también están ahí para acompañarte en tu búsqueda del placer personal. Son geniales para ayudarte a conocerte mejor y disfrutar de un momento dulce, solo para ti. Con mucha suavidad y seguridad : ¡no nos olvidamos del confort y la seguridad! ¡Todos nuestros geles de placer y lubricantes íntimos están certificados como orgánicos , enriquecidos con ingredientes activos naturales y fabricados en Francia, en el suroeste, con un laboratorio familiar asociado que cultiva sus propias plantas! En definitiva, todo para que se deslice a la perfección, y te asegure una experiencia fluida y placentera. Entonces, ¿por qué no intentarlo? Explorar nuevas formas de divertirse realmente puede darle vida a su vida amorosa . Echa un vistazo a nuestra selección y encuentra aquello que te llevará al séptimo cielo. ¡Déjate llevar, explora y sobre todo, pásalo genial! ¿Qué concluir? No importa qué tipo de relación estés considerando, lo importante es encontrar lo que te hace feliz y respetar a los demás. En un mundo donde el amor toma tantas formas, ¿por qué limitarse? Habla, explora y, sobre todo, ¡diviértete! ¿Quién sabe? Quizás una de estas configuraciones sea la que te emocione.

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Naturismo VS Nudismo: ¡descubre sus diferencias y abraza la libertad!

¿Alguna vez has pensado en dejar de lado las limitaciones de la ropa para abrazar la libertad total? Ya sea para conectar con la naturaleza o simplemente por el placer de sentir el aire fresco en la piel, los mundos del naturismo y el nudismo ofrecen un hermoso abanico de experiencias. Sumerjámonos juntos en estos dos mundos para ver qué tienen para ofrecernos, comprender sus diferencias y, por qué no, ¡darte algunos consejos para empezar! Naturismo vs Nudismo: una pequeña lección rápida. Entonces, ¿naturismo o nudismo? Aunque a menudo se usan indistintamente, estos términos esconden algunos matices bastante interesantes: El naturismo es una filosofía que va más allá de la simple desnudez. Es una forma de vida que aboga por la vuelta a la naturaleza, el respeto al medio ambiente y una forma de vida saludable. Los naturistas ven la desnudez como una forma de fortalecer su conexión con la naturaleza y vivir en armonía, sin juzgar. El nudismo es un poco más relajado. Es la idea de deshacerse de la ropa por comodidad y libertad personal, sin necesariamente adherirse a todo un conjunto de principios. A los nudistas les encanta la sensación de libertad que se obtiene al no llevar nada puesto y, a menudo, es sólo por la comodidad que aporta. ¿Dónde está pasando todo esto? Estas prácticas florecen especialmente en Europa: pensemos en las vastas playas naturistas de Francia o los campamentos en Alemania. Pero están ganando terreno en todo el mundo, incluso en Estados Unidos, donde están surgiendo como hongos playas y centros turísticos especializados. ¿Por qué intentarlo? Beneficios diarios El naturismo y el nudismo no sólo sirven para salir bien en las revistas de viajes; Tienen beneficios reales: Liberación emocional : deshacerse de la ropa también puede significar deshacerse de ciertos complejos y presiones sociales. ¡Es liberador! Conexión con la naturaleza : nada supera la sensación del sol o la brisa en todo el cuerpo. Un pequeño empujón de vitamina D : ¡de forma segura, por supuesto, con protector solar! Primeros pasos: ¿cómo empezar? Si tienes la tentación de sumergirte en este universo, aquí tienes algunos consejos: Consulta la ley : asegúrate de que tus escapadas nudistas sean legales en tu zona. Empiece poco a poco : pruebe el agua en casa antes de aventurarse afuera. Este suele ser el mejor comienzo. Consentimiento y respeto : ya sea en casa o en un lugar exclusivo, estas dos palabras son tus mejores amigas. Hablemos poco, hablemos bien: la dimensión sexual Es crucial señalar que ni el naturismo ni el nudismo están intrínsecamente vinculados a la sexualidad. Estas prácticas promueven una experiencia de desnudez no sexualizada. El comportamiento sexual explícito no es bienvenido en estos espacios, que más bien buscan promover un ambiente respetuoso y pacífico. Nudismo y comunidad gay: playas y libertad El nudismo tiene un sabor muy particular dentro de la comunidad gay, donde en ocasiones puede rimar con cruising . Para aquellos que no lo estén, el cruising es esta práctica algo anticuada de buscar pareja, a menudo de forma espontánea y en lugares abiertos a ello. Se sabe que ciertas playas o rincones nudistas son puntos de acceso donde la libertad de desnudarse se combina con la libertad de conocer gente. Es importante recalcar, sin embargo, que todo esto debe hacerse siempre respetando las leyes locales y, sobre todo, con el consentimiento de todos los participantes. Nudismo en lugares libertinos Y luego están los lugares un poco más traviesos, donde el nudismo se mezcla con el libertinaje. Sí, algunas playas y campings nudistas también son lugares donde los adultos pueden explorar prácticas como el columpio libremente, pero siempre en un ambiente respetuoso. Este tipo de lugares atraen a aquellos que buscan experimentar su desnudez de una manera un poco más... ¡aventurera, digamos! ¿Un lugar mítico? ¡La Bahía de Cochinos en Cap d'Agde! Libertinismo y swinging: exploraciones alegres Hablemos un poco de libertinaje y swinging. Estas prácticas, donde compartimos momentos íntimos con otros adultos que lo consienten, no se limitan a espacios nudistas, sino que comparten con el nudismo una cierta filosofía de libertad. Los clubes libertinos, por ejemplo, son espacios seguros donde puedes explorar tus deseos de forma discreta y con respeto. Los libertinos a menudo buscan darle vida a sus vidas, explorar nuevas dimensiones de placer, solos o en pareja, pero siempre con un espíritu de juego y respeto mutuo. Es un poco como una gran aventura en la que todos mantienen el control de sus elecciones. Ocio y comunidades: una vuelta al mundo Las comunidades naturistas y nudistas no son sólo grupos de personas a las que les gusta estar desnudas. Se trata de personas que comparten actividades como senderismo, yoga y más, fortaleciendo vínculos y disfrutando de la vida de forma natural. Estas actividades y comunidades muestran que la desnudez puede ser parte de un estilo de vida feliz y saludable. ¿Y entonces? Ya sea que esté intrigado por la filosofía del naturismo o simplemente por la comodidad del nudismo, hay mucho que ganar al darle una oportunidad a estas prácticas. Ofrecen una nueva forma de ver el mundo y a uno mismo, libre de las limitaciones habituales. ¿Por qué no intentarlo? Después de todo, es posible que descubras una libertad que nunca imaginaste. Entonces, ¿estás listo para probar la aventura? Puedes empezar con nuestra selección de juguetes sexuales y otros aceites de masaje afrodisíacos o geles lubricantes orgánicos dedicados a tu placer ;)

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La posición de la cuchara: un acogedor nido para hacer el amor

La posición de cuchara es un clásico para los buenos momentos. Es ideal para quienes buscan combinar privacidad y comodidad, sin renunciar al placer. En este artículo, profundizaremos en las complejidades de esta querida posición y exploraremos por qué se presta tanto a la ternura como a la pasión. ¿Cómo realizar la posición de cuchara? Adoptar la posición de cuchara es sencillo y suave, ideal para parejas de todas las edades y flexibilidad: Instalación : acuéstese de lado, en forma de cuchara, con su pareja. El que va a ser penetrado se sitúa delante, mientras el otro se acurruca detrás, como dos piezas de un rompecabezas que encajan perfectamente. Alineación : El compañero de atrás abraza al compañero de adelante, envolviendo su brazo alrededor de la cintura para un abrazo completo. Las piernas se doblan ligeramente y los cuerpos se acercan para permitir una penetración suave y profunda. Penetración : suavemente, la pareja situada detrás guía su pene o un juguete sexual, asegurando una entrada suave y placentera. Esta posición no sólo es cómoda sino que también permite una hermosa intimidad, haciendo que cada movimiento sea suave y cada respiración compartida. ¿Cuáles son los beneficios de la posición de cuchara? Cucharear no sólo es cómodo; También es increíblemente beneficioso: Mayor intimidad : estás tan cerca que cada respiración se sincroniza. Es ideal para quienes buscan fortalecer su conexión emocional mientras comparten un momento de placer. Control y comodidad : Cada compañero tiene la libertad de controlar la profundidad y el ritmo, lo cual es perfecto para una experiencia personalizada y cómoda. También es ideal para quienes desean controlar mejor o retrasar su eyaculación para que dure más tiempo. Versatilidad : ya sea para un despertar suave o para una noche apasionada, la cuchara se adapta al ambiente y al ritmo deseados. La posición de la cuchara: una elección suave para personas mayores y con discapacidad Al igual que la posición Lap Dance , la posición de la cuchara, con su abrazo suave y protector, es maravillosamente adecuada para personas mayores y personas con discapacidades. Ofrece una forma tierna y segura de compartir intimidad sin las limitaciones físicas que otras posiciones podrían imponer. COMODIDAD Y FACILIDAD : Para quienes tienen dolor en las articulaciones o restricciones de movimiento, la posición de la cuchara es un verdadero regalo. Acostados de lado, los compañeros pueden acercarse y ajustarse suavemente para encontrar la posición más cómoda, sin tener que soportar el peso del otro ni mantener posturas difíciles. Es una forma respetuosa y gentil de continuar explorando la intimidad física, incluso cuando el cuerpo ya no coopera como antes. Seguridad y accesibilidad : esta posición también es una bendición para las personas con discapacidad, porque permite muchas adaptaciones. Ya sea añadiendo cojines para apoyo adicional o ajustando el ángulo de aproximación, la cuchara hace posible una conexión íntima teniendo en cuenta las necesidades específicas de cada persona. Algunos consejos para mejorar la experiencia de comer cuchara Para que tomar una cuchara sea una experiencia aún más deliciosa, prueba esto: Utilice cojines : Colocar un cojín debajo del estómago o entre las rodillas puede ayudar a alinear mejor los cuerpos y brindar apoyo adicional. Varia los placeres : alterna entre movimientos lentos y rápidos o añade un poco de rotación a tus caderas para explorar diferentes sensaciones. No dudes en explorar otras posiciones del Kamasutra , las posibilidades son casi infinitas y seguro que encontrarás una posición que se adapte a tus deseos. La posición de cuchara es ideal para el sexo anal. En primer lugar, debes saber que el ano no se lubrica de forma natural. Por tanto, es imprescindible utilizar un lubricante orgánico natural o un relajante anal orgánico para favorecer la relajación de la zona, sin anestesiarla, para poder sentir todas las sensaciones. Por lo tanto, la posición de cuchara también es muy adecuada para un placer anal suave, incluso para aquellos caballeros abiertos a la exploración del placer prostático o el pegging . Su gran ventaja es el control que ofrece a ambos socios, especialmente al que está en el lado receptor. Este dominio es crucial cuando se trata de comodidad y placer anal: Ángulo suave : El ángulo de penetración con cuchara es naturalmente oblicuo, lo que permite una entrada más suave y menos directa, ideal para principiantes en el sexo anal o aquellos que prefieren sensaciones más suaves. Facilidad de control : La persona que está delante puede controlar fácilmente la profundidad y la velocidad de la penetración presionando contra su pareja o alejándose ligeramente. Intimidad mejorada : el sexo anal puede ser una experiencia muy íntima y la posición de cuchara mejora esta intimidad, haciendo que la pareja se sienta cercana y segura. Esta posición no sólo permite un control cuidadoso sino que también crea un ambiente tranquilizador, donde la pareja puede explorar el placer anal a su propio ritmo. Para ir más allá, encontrarás en este artículo toda la información para prepararte adecuadamente para la sodomía. La cuchara, una puerta de entrada al sexo lento La posición de la cuchara es perfecta para el "sexo lento", o sexo vainilla , práctica que privilegia la calidad de la intimidad sobre la cantidad de movimientos. El sexo lento en cuchara te permite saborear cada contacto, cada respiración y cada movimiento, intensificando la experiencia sensorial y emocional. Es una hermosa manera de reconectar con tu pareja, desacelerar el ritmo de la vida moderna y concentrarte plenamente en el momento presente. ¿Qué puntuación obtiene en el medidor de orgasmos Goliate? En la escala de placer de Goliate, la posición de cuchara obtiene un sólido 4,5 sobre 5. Esta alta calificación se debe a la combinación única de comodidad y cercanía que ofrece, manteniendo a la pareja conectada, relajada y comprometida. Es una posición que invita a la relajación pero que también puede resultar excitante y profunda dependiendo de los movimientos y la intensidad que se utilice. Es particularmente apreciado por su capacidad de prolongar el acto y de ofrecer momentos de placer sostenido para todos. La posición de la cuchara es más que una simple postura del Kamasutra; es una invitación a compartir momentos de ternura y conexión profunda . Ya sea que estés buscando agregar un poco de dulzura a tu rutina o explorar los placeres del sexo lento o anal, la cuchara ofrece una cercanía y comodidad que la convierte en un favorito atemporal. Abraza su simplicidad y deja que suceda la magia. Dato histórico curioso sobre la posición de la cuchara La posición de cuchara es considerada una de las posiciones sexuales más antiguas, ampliamente representada en el arte y en textos antiguos de todo el mundo. Su forma natural y protectora probablemente era esencial para las parejas de las sociedades antiguas donde el calor y la seguridad compartidos durante el sueño eran cruciales para la supervivencia, especialmente en las regiones frías. Se han descubierto representaciones de parejas en posición de cuchara en frescos y esculturas antiguas de todo el mundo, desde Europa hasta Asia, lo que demuestra su papel universal en la expresión de la intimidad humana. Por ejemplo, algunos artefactos egipcios muestran parejas en poses que se asemejan a la posición de la cuchara, lo que sugiere que esta práctica puede ser tan antigua como las propias civilizaciones. Por lo tanto, la posición de cuchara no es simplemente un "método" de intimidad sexual; también es un símbolo de protección, calidez y cercanía emocional que trasciende culturas y épocas.

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El arte de la garganta profunda: técnicas y placeres de una experiencia muy íntima

En el arsenal de técnicas sexuales, la garganta profunda suele percibirse como uno de los actos más atrevidos y con mayor conexión íntima . A menudo glorificada en los medios por su intensidad y profundidad de sensación, la garganta profunda no es sólo una hazaña de actuación, sino una forma de expresión íntima que puede fortalecer el vínculo entre parejas. Si tienes curiosidad sobre cómo dominar esta técnica y quieres explorar sus dimensiones física y emocional, aquí tienes una guía completa. ¿Cuáles son los orígenes de la garganta profunda? La práctica de la garganta profunda, aunque a menudo se considera un fenómeno moderno, tiene raíces que se remontan a la historia. Este término se hizo ampliamente conocido en la década de 1970 con el estreno de la película para adultos "Garganta profunda" , que no sólo popularizó el término sino que también lo colocó firmemente en el dominio público. Sin embargo, prácticas similares a la garganta profunda se remontan a mucho antes de esta época, en varias culturas de todo el mundo. En la antigüedad, se pueden encontrar algunas referencias a actos similares a la garganta profunda en el arte y la literatura erótica de civilizaciones como la antigua India y Japón . Por ejemplo, algunos textos hindúes antiguos y obras de arte shunga japonesas representan explícitamente actos orales profundos, lo que indica familiaridad con esta forma de placer sexual. Por tanto, el contexto histórico del profundo desfiladero es complejo y multifacético. Esta práctica, en sus variadas formas, ha sido tolerada y tabú, a menudo envuelta en secreto debido a su naturaleza íntima, y ​​en ocasiones juzgada. En las sociedades contemporáneas, ha ganado visibilidad y, en ocasiones, aceptabilidad , gracias en parte a una mejor comprensión y una comunicación más abierta en torno a las prácticas sexuales. Hoy en día, la garganta profunda se reconoce no sólo como un acto de intenso placer sino también como una expresión de confianza e intimidad entre parejas que consienten. ¿Por qué practicar la garganta profunda? Intensidad de la conexión : La garganta profunda puede ser una experiencia increíblemente íntima y un acto de confianza, fortaleciendo el vínculo emocional entre la pareja. Estimulación intensa : Para quien lo da, la sensación de estar completamente envuelto puede ser extremadamente erótica y gratificante. Exploración de límites : esto permite a las parejas explorar sus límites y aumentar su comodidad con prácticas sexuales más profundas y expresivas. ¿Cómo hacer garganta profunda? La garganta profunda es una técnica de felación en la que el pene se introduce profundamente en la garganta de la pareja, yendo más allá del habitual reflejo nauseoso. Así es como puedes abordarlo con cuidado y confianza: Preparación : La clave es la relajación y la preparación. Asegúrese de que tanto el receptor como el donante estén relajados y cómodos con la idea. La comunicación es esencial para garantizar que ambos socios se sientan seguros y respetados. Posición : Comience en una posición que minimice la tensión en el cuello y la garganta. El receptor puede acostarse boca arriba con la cabeza ligeramente hacia atrás en el borde de la cama, mientras que el donante está de pie o arrodillado, alineado con el cuello del receptor. Técnica : El que da debe moverse lentamente, permitiendo que el receptor se adapte a medida que avanza. Usar mucha saliva o posiblemente un lubricante a base de agua natural y especialmente orgánico puede ayudar a facilitar el movimiento y minimizar las molestias. Control del reflejo nauseoso : el receptor puede intentar respirar profundamente y concentrarse en relajarse. Técnicas como apretar el puño o utilizar sprays anestésicos específicos (siempre con precaución y moderación, no recomendamos este tipo de productos) también pueden ayudar a controlar el reflejo nauseoso. ¡Técnicas avanzadas y consejos para una garganta profunda exitosa! Para aquellos que buscan perfeccionar la técnica de la garganta profunda, varios consejos pueden ayudar a mejorar la experiencia tanto para el emisor como para el receptor: Posicionamiento : experimentar con diferentes posiciones puede reducir la presión sobre el cuello y facilitar la respiración. Por ejemplo, la posición acostada de lado puede resultar menos intimidante para el donante. Respiración : aprender a controlar la respiración es crucial. Respirar profundamente antes de comenzar y aprender a respirar por la nariz puede ayudar a controlar el reflejo nauseoso y ayudar a soltarse. Comunicación : el uso de señales no verbales o palabras simples para comunicarse durante el acto puede aumentar la seguridad y la comodidad, permitiendo al receptor saber cuándo reducir la velocidad o detenerse. En cualquier caso, asegúrese de crear una atmósfera propicia para la confianza y el abandono antes de practicar la garganta profunda. Es fundamental que ambos socios estén entusiasmados y relajados. Te recomendamos comenzar tu relación con un enfoque más sensual, propicio a la excitación, por ejemplo brindando a tu pareja un exitoso masaje erótico con un aceite afrodisíaco destinado a tal fin, o divirtiéndote estimulando la anatomía gracias a cosméticos íntimos destinados a Este propósito como nuestra crema lubricante íntima comestible y 100% orgánica , ¡ideal para iniciar la garganta profunda! Consideraciones psicológicas La garganta profunda no es sólo un acto físico; también tiene importantes dimensiones psicológicas. Para algunos, puede ser una expresión de confianza, dedicación y sumisión , mientras que para otros puede provocar sentimientos de vulnerabilidad o ansiedad: Confianza y dinámica de poder : esta práctica puede intensificar la dinámica de poder en una relación, lo que requiere confianza y respeto mutuos para mantener una experiencia saludable. Impacto emocional : discutir las emociones y reacciones después del acto puede ayudar a fortalecer la relación y garantizar que las prácticas sexuales contribuyan positivamente al vínculo entre la pareja. Garganta Profunda en el contexto BDSM: exploración de la dominación y la sumisión La garganta profunda puede desempeñar un papel importante en la dinámica del BDSM, donde los juegos de poder y la dominación son elementos centrales. Puede ser parte de estas prácticas llamadas de “sexo pervertido” que no siempre nos atrevemos a explorar. En este contexto, puede verse no sólo como una técnica sexual, sino también como una forma de expresión de dominación y sumisión, añadiendo una capa de complejidad psicológica al acto. Por ejemplo, algunas personas necesitan dominar a su pareja para conseguir placer . ¿Expresión de dominación? En las relaciones BDSM, el dominante puede utilizar la garganta profunda como una forma de afirmar el control. Esta práctica puede simbolizar la sumisión total de la pareja sumisa, que acepta dejar el control de su cuerpo, y en particular de su capacidad de respirar, en manos de su pareja dominante. Esto puede intensificar el sentimiento de poder para el dominante y la vulnerabilidad para el sumiso, reforzando los roles establecidos en su juego de poder. La práctica de la garganta profunda generalmente va acompañada de conversaciones sucias y un entorno propicio para tener relaciones sexuales más desinhibidas. El consentimiento y la seguridad son esenciales. Es fundamental que esta práctica se base siempre en el consentimiento y la confianza mutuos. Los socios deben discutir sus límites y señales de seguridad en detalle antes de participar en actos que impliquen tal intensidad. Usar señales no verbales o palabras seguras es esencial, especialmente en situaciones en las que la capacidad de hablar puede ser limitada. Esto garantiza que todas las acciones se mantengan dentro de límites consensuados y seguros. ¿Hacia un fortalecimiento de la relación gracias a la garganta profunda? Cuando se practica dentro de los límites y con consentimiento, la garganta profunda puede fortalecer los vínculos entre las parejas de BDSM. Puede ayudar a establecer una conexión más profunda, donde el sumiso se siente seguro para explorar sus límites, mientras que el dominante se encarga de respetar y escuchar atentamente las reacciones de su pareja. Por tanto, esta práctica puede convertirse en una poderosa expresión de confianza mutua y dedicación en la relación. Seguridad e higiene La práctica de la garganta profunda, como cualquier actividad sexual, requiere especial atención a la seguridad y la higiene: Salud bucal : Mantener una buena higiene bucal es crucial para evitar infecciones y otros problemas de salud. Uso protector : En algunos casos, el uso de condones puede reducir el riesgo de transmitir enfermedades de transmisión sexual. Escuchar el cuerpo : es importante reconocer los límites de tu cuerpo y evitar prácticas que provoquen dolor o malestar. ¿Cuáles son las percepciones sociales sobre la práctica de la garganta profunda? La percepción de la garganta profunda ha evolucionado a lo largo de las décadas, influenciada por factores culturales y sociales que han modificado su aceptación y práctica: Medios de comunicación y pornografía : la representación de la garganta profunda en la pornografía ha desempeñado un papel importante en su popularización, pero también en la creación de estándares a veces poco realistas. Discusiones abiertas : a medida que la sociedad se vuelve más abierta a discutir sobre sexualidad, los tabúes en torno a prácticas como la garganta profunda están comenzando a desvanecerse, lo que permite una exploración más libre e informada. Los límites y dificultades de la garganta profunda Desafío físico : La garganta profunda puede ser físicamente exigente e incómoda, especialmente al principio. Es fundamental avanzar lentamente y respetar los límites de cada persona. Manejar el reflejo nauseoso : superar el reflejo nauseoso es un desafío importante en la práctica de la garganta profunda. Acostumbrarse a esto puede llevar algo de tiempo y práctica. Riesgos potenciales : como ocurre con cualquier práctica sexual intensa, existen riesgos de dolor, náuseas o incluso vómitos. Es importante practicar siempre de forma segura y con consentimiento. Medidor de orgasmo Goliate En nuestra escala Goliate Orgasm Meter, la garganta profunda puede variar mucho entre individuos, pero generalmente recibe una calificación alta por su intensidad y la excitación que puede causar, a menudo con una calificación de 4 sobre 5. ¿Qué concluir? La garganta profunda es una técnica avanzada que requiere confianza, comunicación y práctica. Puede abrir nuevas dimensiones de placer e intimidad para parejas dispuestas a explorar sus límites juntas. Como siempre, no se puede subestimar la importancia de la seguridad, el consentimiento y la comodidad. Si decide explorar la garganta profunda, tómese su tiempo para aprender y adaptarse según las necesidades individuales para obtener una experiencia gratificante y satisfactoria. Atrévete a profundizar en esta profunda experiencia y quizás descubras nuevos niveles de placer e intimidad en tu relación. ¡Feliz exploración!

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La posición de la fiesta de cumpleaños del Kamasutra

Descubre la posición “Fiesta de Cumpleaños” del Kamasutra: un regalo de placer para compartir El Kamasutra es famoso por sus posiciones sexuales variadas y en ocasiones acrobáticas que prometen darle vida a la vida íntima de las parejas. Hoy te invitamos a descubrir la postura “Fiesta de Cumpleaños”, una pose alegre y festiva, perfecta para celebrar momentos especiales en pareja. Si buscas renovar tu repertorio romántico con un toque de originalidad, sigue esta guía para dominar y saborear cada momento de esta estimulante posición. ¿Cómo lograr el puesto de “Fiesta de Cumpleaños”? La posición de “Fiesta de cumpleaños” es a la vez divertida e íntima, y ​​ofrece a la pareja una nueva forma de conectarse física y emocionalmente. Así es como puedes adoptarlo: Instalación : la persona que va a ser penetrada se acuesta boca arriba, con las piernas ligeramente separadas. Esta posición inicial es cómoda y allana el camino para una fácil exploración. Posición del compañero : El compañero que penetra se arrodilla entre las piernas del otro, mirándolos. Luego levanta las piernas de su compañero hasta sus hombros, permitiendo una penetración profunda. Ajustes : para aumentar el confort y la intensidad, la pareja penetrada puede utilizar cojines debajo de la pelvis. Esta elevación facilita un ángulo de penetración óptimo y proporciona una mayor estimulación. Esta posición es ideal para parejas que desean intensificar su placer manteniendo un fuerte contacto visual y emocional. Como en el dibujo siguiente, puedes aventurarte hacia variaciones más intensas, en particular con las piernas rectas. ¡Más deportivo, pero efectivo! Beneficios del puesto “Fiesta de Cumpleaños” La posición "Fiesta de Cumpleaños" ofrece varias ventajas que la convierten en una opción popular para ocasiones especiales, para romper con la rutina o para parejas que desean reinventar su sexualidad : Mayor intimidad : el contacto visual constante y la proximidad facial cercana permiten una conexión emocional profunda. ¡También es la oportunidad perfecta para intentar hablar sucio ! Estimulación intensa : el ángulo de penetración favorece la estimulación directa del punto G o próstata, proporcionando así sensaciones fuertes y placenteras. Para explorar más a fondo los ángulos de penetración perfectos, te invitamos a conocer el método CAT, para la “técnica de alineación coital” en nuestro blog. Placer anal : como se mencionó anteriormente, esta posición funciona tan bien para estimular el punto G como el ano y, por lo tanto, la próstata en los hombres para descubrir este placer prostático excepcional . Te recordamos que el ano no lubrica de forma natural, por lo que el lubricante anal natural y el relajante anal son imprescindibles. Control y variabilidad : el compañero que penetra tiene un buen control sobre el ritmo y la profundidad, mientras que el compañero penetrado puede ajustar el ángulo de sus caderas para cambiar las sensaciones. Desventajas y dificultades. Aunque el puesto de “Fiesta de cumpleaños” es gratificante, presenta algunos desafíos: Exigencia física : esta posición puede resultar exigente para el compañero que penetra en términos de fuerza de rodilla y equilibrio. Comodidad : para algunas personas, mantener las piernas en alto puede resultar incómodo después de un tiempo. Puede ser necesario el uso de cojines para apoyar las piernas. Medidor de orgasmo Goliate: 4/5 En nuestra escala Goliate Orgasm Meter, la posición "Fiesta de cumpleaños" recibe una calificación entusiasta de 4 sobre 5. Es muy valorada por su potencial de intimidad y placer intenso, pero requiere cierta comodidad física y buena comunicación para ser plenamente apreciada. Conclusión La postura “Fiesta de Cumpleaños” del Kamasutra es una invitación a celebrar el placer y la intimidad. Perfecta para ocasiones especiales o cuando simplemente quieres añadir un poco de sabor a tu vida amorosa, esta posición promete momentos inolvidables de unión. Como siempre, la comunicación es clave: asegúrese de que ambos socios se sientan cómodos y disfruten de la experiencia. ¿Listo para hacer de vuestra próxima noche juntos una auténtica fiesta? ¡Prueba la posición "Fiesta de cumpleaños" y comprueba hasta dónde te puede llevar la diversión! Recuerda, la práctica hace la perfección y cada pareja es única: explora a tu propio ritmo y según tus preferencias para una experiencia sexual satisfactoria y alegre. ¡Feliz exploración!

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La posición Full Nelson: sumergirse en las profundidades del placer del Kamasutra

¿Crees que has explorado todas las posibilidades del Kamasutra? Espera a descubrir la posición Full Nelson, una variación íntima y apasionada que promete renovar tu repertorio erótico. Perfecta para parejas que quieran fortalecer su vínculo mientras exploran nuevas dimensiones de placer, esta posición combina proximidad e intensidad. Entonces, ¿estás listo para embarcarte en la aventura más emocionante? ¿Cómo conseguir el puesto Full Nelson? La posición Full Nelson puede parecer compleja al principio, pero con un poco de práctica se convierte en un juego de niños y promete momentos de pasión inolvidables. He aquí cómo hacerlo: Preparación : asegúrese de que usted y su pareja sean bastante flexibles y estén preparados 😏. Esta posición requiere cierta flexibilidad. Posición inicial : la persona que entra se coloca boca arriba, con la mitad superior de la espalda apoyada contra la cama (u otro soporte) y la gente inclinada sobre el suelo. Instalación : la persona penetrada se coloca sobre su pecho y de espaldas a su pareja acostada boca arriba, para que ésta pueda agarrar sus muslos y acurrucarla. La persona que está siendo penetrada puede entonces agarrar los brazos de la pareja que la penetra para mantener el equilibrio. Penetración : con los brazos de la pareja inmovilizados y las piernas abiertas, la penetración se puede realizar profunda e intensamente, ofreciendo un ángulo especialmente estimulante. Las ventajas de la posición Full Nelson Esta posición, aunque exigente, permite una proximidad y penetración muy profunda, promoviendo una conexión intensa y sensaciones fuertes. La posición Full Nelson permite controlar el ritmo de la penetración pero también el ángulo y la profundidad para un placer intenso. Es ideal para controlar la acumulación de excitación y retrasar la eyaculación. Por último, la posición Full Nelson también es adecuada para la penetración anal. Para ello te invitamos a utilizar un lubricante anal natural y un relajante anal que te ayudarán a relajarte y dejarte llevar y, sobre todo, aumentar las sensaciones. Una calificación de 4/5 en el medidor de orgasmos Goliate Como habrás comprendido, la posición Full Nelson obviamente no es la más sencilla de realizar entre las posiciones del Kamasutra. Se requiere flexibilidad, agilidad y compatibilidad morfológica de ambos socios para ser agradable. Sin embargo, para los afortunados que logren reproducirlo, ¡el placer claramente estará ahí!

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¿Qué es exactamente una vasectomía?

Vasectomía: un método anticonceptivo masculino definitivo La vasectomía es un método anticonceptivo masculino permanente cada vez más popular en todo el mundo. Este procedimiento quirúrgico menor implica cortar o bloquear los conductos deferentes para evitar que los espermatozoides se mezclen con el líquido eyaculador. No confundir conla circuncisión que no tiene absolutamente nada que ver con ella. Este artículo explora los aspectos médicos y sociales de la vasectomía, sus ventajas y desventajas, y compara las tasas de vasectomía en diferentes países, con especial atención en Francia. También discutiremos estudios científicos sobre la efectividad y los impactos a largo plazo de la vasectomía. ¿Qué es la vasectomía? La vasectomía es un procedimiento quirúrgico relativamente simple y rápido cuyo objetivo es hacer que un hombre sea infértil. El procedimiento generalmente se realiza de forma ambulatoria y con anestesia local. Existen dos técnicas principales de vasectomía: Vasectomía convencional : este método implica una o dos pequeñas incisiones en el escroto para acceder a los conductos deferentes, que luego se cortan y sellan. Vasectomía sin bisturí : esta técnica menos invasiva utiliza una pequeña perforación para acceder a los conductos deferentes, lo que reduce el riesgo de complicaciones y el tiempo de recuperación. ¿Por qué elegir la vasectomía? Beneficios de la vasectomía Eficacia : La vasectomía es uno de los métodos anticonceptivos más eficaces, con una tasa de éxito superior al 99% en la prevención del embarazo. Permanente : a diferencia de otros métodos anticonceptivos, la vasectomía ofrece una solución permanente, eliminando la necesidad de anticonceptivos temporales. ¡Cuidado, la vasectomía, a diferencia del condón , no protege contra las ITS! Seguridad : El procedimiento es seguro y conlleva poco riesgo de complicaciones graves. La recuperación es rápida y la mayoría de los hombres regresan a sus actividades normales en unos pocos días. Libertad sexual : Después de una vasectomía, los hombres pueden tener relaciones sexuales sin temor a embarazos no deseados, lo que puede mejorar la satisfacción sexual . Desventajas de la vasectomía Permanencia : Si bien la permanencia es una ventaja para muchos, también puede ser una desventaja para quienes podrían cambiar de opinión sobre la paternidad en el futuro. La vasectomía debe considerarse irreversible, aunque existen procedimientos de reversión. Posibles complicaciones : Como cualquier procedimiento quirúrgico, la vasectomía conlleva riesgos, aunque poco frecuentes, como infecciones, hematomas y dolor crónico. Psicología y estigma : algunos hombres pueden experimentar sentimientos de arrepentimiento o disminución de su masculinidad después del procedimiento. Sin embargo, esto normalmente no tiene relación con posibles rupturas sexuales . Es importante considerar las implicaciones psicológicas y sociales antes de tomar una decisión. Vasectomía en el mundo ESTADOS UNIDOS En los Estados Unidos, la vasectomía es un método anticonceptivo relativamente común. Cada año se realizan alrededor de 500.000 vasectomías. La popularidad de este método varía entre los grupos socioeconómicos y étnicos, pero en general es bien aceptado y respaldado por los programas de planificación familiar. Canadá Canadá tiene una de las tasas de vasectomía más altas del mundo. Alrededor del 20% de los hombres canadienses se han sometido a una vasectomía, cifra que refleja la alta aceptación de este método en el país. Las campañas de concientización y el fácil acceso a atención médica de calidad contribuyen a esta popularidad. Europa En Europa, las tasas de vasectomía varían ampliamente. En los Países Bajos, alrededor del 17% de los hombres se han sometido al procedimiento, mientras que en Francia la tasa es mucho menor: alrededor del 1% de los hombres optan por este método anticonceptivo. La baja popularidad en Francia puede atribuirse a factores culturales y a la preferencia por otros métodos anticonceptivos. Vasectomía en Francia En Francia, la vasectomía ha sido durante mucho tiempo menos popular que en otros países occidentales. Sin embargo, las actitudes están empezando a cambiar gracias a una mejor educación y a una creciente aceptación de las responsabilidades anticonceptivas compartidas entre las parejas. En los últimos años, también hemos notado un mayor deseo por parte de los hombres de aliviar a las mujeres de la carga mental que representa la toma de la píldora anticonceptiva y los desequilibrios hormonales que esto puede provocar en ocasiones. Legislación y acceso La vasectomía fue legalizada en Francia en 2001 . Desde entonces, se ha vuelto cada vez más accesible gracias a una mayor conciencia entre los médicos y una mayor aceptación cultural. Los hombres suelen necesitar consultar a un médico de cabecera o a un urólogo para analizar las implicaciones del procedimiento y confirmar su decisión. Estudios y opiniones médicas. Un estudio publicado en La Revue Médicale demostró que la vasectomía es bien tolerada por los pacientes franceses y que las complicaciones son raras. El mismo estudio destaca la importancia de una consulta preoperatoria detallada para garantizar que los pacientes comprendan completamente las implicaciones del procedimiento y estén firmemente decididos. Efectos de la vasectomía sobre la sexualidad La vasectomía puede tener efectos positivos en la sexualidad de los hombres y sus parejas. La mayoría de los estudios indican que la vasectomía no afecta la función sexual, el deseo sexual o el rendimiento. Por tanto, las posibles variaciones de la libido que puedas encontrar no tienen nada que ver con ello. satisfacción sexual Un estudio publicado en el Journal of Sexual Medicine encontró que la satisfacción sexual de los hombres y sus parejas suele aumentar después de una vasectomía. Eliminar la ansiedad relacionada con un embarazo no deseado permite a las parejas centrarse más en el placer mutuo, aunque esto obviamente depende de cada individuo. También suele ser una oportunidad para explorar nuevas prácticas sexuales, como el sexo vainilla o el placer anal, que con demasiada frecuencia se dejan de lado a pesar de que la próstata es el órgano del placer en los hombres. Si desea descubrir el placer anal y su P para orgasmos intensos, o incluso convertirse en un hombre multiorgásmico , Goliate ofrece un gel lubricante anal natural y un relajante anal natural, ambos orgánicos certificados , para abordar este magnífico aspecto del placer, con delicadeza. Función eréctil y orgasmo. La vasectomía no afecta directamente la función eréctil ni la capacidad de alcanzar el orgasmo, ya sea que tenga un pene de sangre o de carne . Se siguen produciendo espermatozoides, pero el cuerpo los absorbe y la eyaculación permanece sin cambios excepto por la ausencia de espermatozoides en el líquido seminal. Comparación con otros métodos anticonceptivos. La vasectomía se diferencia de otros métodos anticonceptivos por su carácter permanente y su alta eficacia. Aquí hay algunas comparaciones con otros métodos: Anticoncepción femenina Píldora anticonceptiva : aunque es muy eficaz, la píldora requiere una ingesta diaria y puede tener efectos secundarios hormonales. La vasectomía, por otro lado, es una solución integral sin efectos hormonales por parte de los hombres. Esterilización tubárica : este procedimiento quirúrgico para mujeres también es permanente y eficaz, pero es más invasivo que la vasectomía y conlleva un mayor riesgo de complicaciones. Anticoncepción temporal Condones : Aunque los condones son efectivos para prevenir el embarazo y las ITS , son menos confiables que la vasectomía para prevenir el embarazo (85% a 98% de efectividad) y requieren un uso correcto en cada relación sexual. Dispositivos intrauterinos (DIU) : los DIU son muy eficaces y pueden durar varios años, pero requieren su inserción y control médico, y algunas usuarias pueden experimentar efectos secundarios.  ¿Qué concluir? La vasectomía es un método anticonceptivo masculino permanente que ofrece alta efectividad y relativa seguridad. Permite a los hombres compartir la responsabilidad anticonceptiva y puede mejorar la satisfacción sexual al eliminar la ansiedad por embarazos no deseados. Sin embargo, debe considerarse cuidadosamente debido a su naturaleza irreversible y sus posibles implicaciones psicológicas. En Francia, aunque la vasectomía es menos común que en otros países, está ganando popularidad gracias a una mejor educación y una mayor aceptación. La decisión de someterse a una vasectomía debe tomarse después de una discusión exhaustiva con un profesional de la salud para garantizar que se comprendan completamente todas las opciones e implicaciones.

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Todo lo que necesitas saber sobre la circuncisión

La circuncisión, la extirpación quirúrgica del prepucio del pene, es una práctica antigua que se realiza por motivos culturales, religiosos y médicos . Este artículo explora los orígenes de la circuncisión, por qué se practica en diferentes países y los argumentos a favor y en contra del procedimiento. También nos centraremos en la práctica de la circuncisión en Francia, examinando los estudios actuales y las opiniones médicas. Historia y orígenes de la circuncisión. La circuncisión es uno de los procedimientos quirúrgicos más antiguos y se realiza desde hace milenios. Encuentra sus orígenes en las tradiciones religiosas y culturales de determinadas sociedades. circuncisión religiosa - Judaísmo : En la tradición judía, la circuncisión (Brit Milá) es una ceremonia religiosa realizada a los bebés varones al octavo día después de su nacimiento. Esta práctica es una señal del pacto entre Dios y Abraham. - Islam : la circuncisión (Khitan) también es una práctica común en el Islam, aunque el momento de la circuncisión puede variar. Generalmente se realiza en niños antes de la pubertad y se considera una Sunnah (práctica recomendada por el Profeta). circuncisión cultural En algunas culturas africanas y australianas, la circuncisión forma parte de los ritos de paso a la edad adulta. A menudo se practica durante ceremonias que marcan la transición de la niñez a la edad adulta. Circuncisión en todo el mundo ESTADOS UNIDOS En Estados Unidos, la circuncisión es una práctica común por razones médicas y culturales. Alrededor del 58% de los varones recién nacidos están circuncidados, aunque esta cifra varía según la región y el grupo socioeconómico. La práctica se popularizó a principios del siglo XX por motivos de higiene y prevención de enfermedades. África subsahariana En muchos países del África subsahariana, la circuncisión se practica por razones culturales y de salud pública. Por ejemplo, en Sudáfrica, la circuncisión forma parte de los ritos tradicionales xhosa y también se fomenta como parte de los programas de VIH/SIDA. Los estudios han demostrado que la circuncisión reduce el riesgo de infección por VIH en hombres heterosexuales en un 60%. Europa En Europa, la circuncisión no es tan común como en Estados Unidos. En Francia, alrededor del 14% de los hombres están circuncidados, principalmente por motivos religiosos (judaísmo e islamismo) o médicos. Las recomendaciones médicas en Francia no recomiendan la circuncisión de rutina, pero se puede realizar en casos de fimosis u otras afecciones médicas. Beneficios y riesgos de la circuncisión Argumentos a favor de la circuncisión Riesgo reducido de infecciones : la circuncisión reduce el riesgo de infecciones del tracto urinario (ITU) en bebés y niños pequeños. Un estudio demostró que los niños circuncidados tienen un riesgo diez veces menor de sufrir una infección urinaria que los niños no circuncidados. Prevención del VIH y las ITS : la circuncisión puede reducir el riesgo de infección por VIH y otras infecciones de transmisión sexual (ITS), como el virus del papiloma humano (VPH) y el herpes genital. Un metaanálisis publicado en *The Lancet* encontró que la circuncisión reduce el riesgo de infección por VIH en un 60% en hombres heterosexuales. Otro estudio publicado en el *New England Journal of Medicine* demostró que la circuncisión reduce el riesgo de infección por VPH y herpes genital. Higiene : La circuncisión facilita la higiene personal al facilitar la limpieza del pene y reducir la acumulación de esmegma, una sustancia que puede favorecer las infecciones bacterianas. Argumentos contra la circuncisión Riesgos quirúrgicos : como cualquier procedimiento quirúrgico, la circuncisión conlleva riesgos, que incluyen infecciones, sangrado y complicaciones quirúrgicas. Las complicaciones graves son raras pero posibles. Dolor y traumatismo : la circuncisión puede ser dolorosa, especialmente si se realiza sin la anestesia adecuada. Los estudios muestran que el dolor de la circuncisión puede tener efectos a largo plazo sobre la sensibilidad y la percepción del dolor. Cuestión de ética : algunos creen que la circuncisión de bebés y niños, que no pueden dar su consentimiento, es una violación de sus derechos corporales y de su integridad física. Efectos de la circuncisión sobre la sexualidad La circuncisión puede tener efectos sobre la sexualidad, aunque las opiniones y experiencias varían ampliamente. Sensaciones durante la penetración. Algunos hombres circuncidados informan una disminución de la sensibilidad del glande debido a que se les extirpa el prepucio, que es rico en terminaciones nerviosas. Sin embargo, esta disminución de la sensibilidad también puede prolongar la duración de las relaciones sexuales al retrasar la eyaculación. Un estudio publicado en el *Journal of Sexual Medicine* encontró que los hombres circuncidados y no circuncidados reportan niveles similares de satisfacción sexual, aunque las sensaciones específicas pueden diferir. Para quienes deseen acentuar sus sensaciones, recomendamos utilizar un gel lubricante íntimo orgánico o geles orgásmicos dedicados al pene. ¡Placer garantizado! Y nunca dejaremos de señalarlo lo suficiente: ¡el coito no sólo está vinculado a la penetración! Podéis disfrutar mucho descubriendo el cuerpo del otro, ya sea con cremas naturales que os ayuden a darle vida a vuestra relación con los cuerpos , o con las manos. Aprobación de informes orales Desde la perspectiva de la pareja, algunas personas encuentran que el sexo oral es más placentero con una pareja circuncidada debido a la mayor sensación de suavidad y limpieza. Otros prefieren la apariencia del pene no circuncidado. Las preferencias son muy subjetivas y varían de persona a persona. Circuncisión en Francia En Francia, la circuncisión no es una práctica rutinaria y suele realizarse por motivos religiosos o médicos. Las recomendaciones de la Alta Autoridad Sanitaria (HAS) no alientan la circuncisión sistemática. Sin embargo, puede estar indicado en casos de fimosis (estrechamiento del prepucio) u otras condiciones médicas que impidan el correcto funcionamiento del pene. Estudios y opiniones médicas en Francia. Un estudio realizado en Francia encontró que la circuncisión puede ser beneficiosa para reducir las infecciones urinarias recurrentes en niños pequeños y para tratar la fimosis. Sin embargo, la Academia Nacional de Medicina enfatiza que los beneficios médicos de la circuncisión de rutina en recién nacidos son limitados y que la decisión de circuncidar debe tomarse después de una discusión informada entre los padres y el médico. Comparación internacional de prácticas de circuncisión. Una comparación internacional muestra que la prevalencia de la circuncisión varía considerablemente entre regiones y culturas. En los Estados Unidos, la circuncisión es común y a menudo se realiza al nacer por razones de higiene y prevención de enfermedades. En Europa, las tasas de circuncisión son mucho más bajas y el procedimiento generalmente se reserva para casos médicos o prácticas religiosas. En África, la circuncisión se practica a menudo como parte de programas de salud pública destinados a reducir la transmisión del VIH. ¿Qué podemos concluir? La circuncisión es una práctica compleja con profundas raíces en las tradiciones religiosas, culturales y médicas. Los argumentos a favor de la circuncisión incluyen riesgos reducidos de infecciones del tracto urinario, ciertas ITS y una mejor higiene personal. Sin embargo, también se deben tener en cuenta los riesgos quirúrgicos, el dolor y las consideraciones éticas. En Francia, la circuncisión no es sistemática y generalmente se reserva para casos médicos o prácticas religiosas específicas. La decisión de realizar la circuncisión debe tomarse después de una discusión informada entre los padres y el médico, teniendo en cuenta los posibles beneficios y riesgos asociados. Fuentes: Auvert, B., Taljaard, D., Lagarde, E., Sobngwi-Tambekou, J., Sitta, R. y Puren, A. (2005). "Ensayo de intervención controlado y aleatorizado de la circuncisión masculina para reducir el riesgo de infección por VIH: el ensayo ANRS 1265". *Medicina PLoS*. Bailey, RC, Moses, S., Parker, CB, Agot, K., Maclean, I., Krieger, JN y Ndinya-Achola, JO (2007). "Circuncisión masculina para la prevención del VIH en hombres jóvenes en Kisumu, Kenia: un ensayo controlado aleatorio". *La Lanceta*.

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Cabello e intimidad: explorando la percepción del cabello en la sexualidad

La cuestión del vello corporal, especialmente el situado en la región íntima, ha suscitado numerosos debates y novedades a lo largo del tiempo . Los métodos de afeitado y depilación han influido en la percepción del vello corporal en la sexualidad, y esta percepción sigue evolucionando en la actualidad . Te ofrecemos una exploración en profundidad de los orígenes del afeitado y la depilación, su impacto en la percepción del vello en la sexualidad y las razones biológicas por las que tenemos vello corporal. Y como siempre, haremos hincapié en la importancia de sentirte bien en tu cuerpo, más allá de las expectativas de la sociedad o de tu pareja. La historia de los métodos de afeitado y depilación. Antigüedad La depilación no es una práctica reciente. Los antiguos egipcios, por ejemplo, cuidaban su higiene y apariencia eliminando todo el vello corporal, incluido el de las zonas íntimas. Esta práctica estaba asociada a la pureza y la estética. Las mujeres utilizaban recetas a base de azúcar y cera para deshacerse del vello. Los antiguos griegos y romanos también consideraban que el cuerpo sin pelo era un ideal estético . Las estatuas griegas, a menudo representadas sin pelo, dan testimonio de esta preferencia. Para los romanos, la depilación era un signo de clase social alta. Edad media Durante la Edad Media la percepción del cabello cambió. El cuerpo peludo dejó de ser visto negativamente y la depilación se volvió menos común, en parte debido a las connotaciones religiosas y los valores de modestia de la época. El cabello era aceptado como una parte natural del cuerpo . Renacimiento y tiempos modernos. Con el Renacimiento, el interés por la estética corporal y la desnudez en el arte revivió algunas prácticas de depilación, aunque no estuvo tan extendida como en la antigüedad. No fue hasta el siglo XX que el afeitado y la depilación con cera del vello púbico realmente despegó, particularmente en las décadas de 1960 y 1970, influenciados por los movimientos de liberación sexual y la industria de la moda. Impacto de las modas modernas en la percepción del vello corporal siglo 20 Durante el siglo XX, los medios de comunicación y la industria de la moda jugaron un papel crucial en la promoción del cuerpo sin pelo como estándar de belleza. Los anuncios, películas y revistas a menudo han presentado cuerpos femeninos sin pelo, creando presión social para que las mujeres (y, en menor medida, los hombres) adopten prácticas de depilación. Siglo XXI Hoy en día, las prácticas de depilación varían ampliamente según las preferencias personales y culturales. El aumento de los movimientos de autoaceptación y positividad corporal ha alentado a muchas personas a abrazar su apariencia natural, incluido su vello corporal. Celebridades e influencers abogan por la aceptación del vello corporal, contribuyendo a una diversificación de los estándares de belleza. Pero entonces, ¿por qué tenemos pelo? Función del vello corporal El vello corporal, incluido el vello púbico, tiene varias funciones biológicas importantes: 1. Protección : Las cerdas protegen la piel contra elementos externos, como rayos UV, lesiones menores e irritaciones. 2. Regulación de la temperatura : El cabello ayuda a regular la temperatura corporal proporcionando aislamiento térmico. 3. Fricción reducida : El vello púbico reduce la fricción durante las actividades sexuales y otros movimientos físicos, protegiendo la piel sensible. Para quienes sufren molestias, recomendamos utilizar un bálsamo calmante dedicado a la intimidad, como nuestro bálsamo para el cuidado de la vulva 100% orgánico a base de caléndula, para un efecto hidratante y calmante inmediato. 4. Feromonas : El cabello puede retener feromonas, sustancias químicas que desempeñan un papel en la atracción sexual, más allá de las zonas erógenas en las que se encuentran. Estudios científicos sobre depilación. Varios estudios científicos han examinado los efectos de la depilación sobre la salud. Por ejemplo, un estudio publicado en el *Journal of the American Medical Association* encontró que la depilación frecuente puede aumentar el riesgo de infecciones de la piel, como infecciones bacterianas y vellos encarnados. Otras investigaciones han indicado que la depilación puede provocar irritación de la piel y microtraumatismos , especialmente en zonas sensibles como los genitales. Considere usar su privacidad para sentirse bien en todo momento. Preferencias de cabello de hombres y mujeres. Una encuesta realizada por el instituto de investigación YouGov en 2019 reveló algunas preferencias interesantes en lo que respecta al cabello íntimo. Según esta encuesta, alrededor del 46% de los hombres prefieren que sus parejas femeninas estén completamente afeitadas o afeitadas, mientras que el 30% prefiere la depilación parcial y el 24% no tiene ninguna preferencia específica o prefiere un aspecto natural. Del lado femenino, el 56% prefiere que sus parejas masculinas estén al menos parcialmente afeitadas o afeitadas, mientras que el 44% prefiere una apariencia natural o no tiene ninguna preferencia específica. Estos resultados muestran que las preferencias varían mucho y que la aceptación del vello corporal está aumentando, especialmente desde el confinamiento. Según la encuesta realizada entre la comunidad de Instagram de Goliate , el 56% prefiere el cabello natural (¡con pelo!) frente al 44% que prefiere el afeitado/depilación. ¡Por tanto, todos los gustos están en la naturaleza! Sentirse bien en tu cuerpo: la importancia de la elección personal Es fundamental recalcar que la elección de afeitarse o depilarse debe ser personal y basada en lo que te hace sentir bien con tu cuerpo . Ajustarse a los estándares de belleza impuestos socialmente o intentar complacer a una pareja no debería dictar sus decisiones en lo que respecta al vello corporal. Escucha tu cuerpo Escuchar a su cuerpo y responder a sus necesidades es crucial para su bienestar general. Si la depilación causa irritación o infecciones frecuentes, quizás sea mejor repensar esta práctica. Por el contrario, si descubre que la depilación le hace sentir más cómodo o seguro, esa puede ser una razón válida para continuar. Comunicación con la pareja. Comunicarse abiertamente con su pareja sobre sus preferencias y expectativas puede fortalecer su relación y su confianza mutua . Expresar claramente tus deseos y escuchar los de tu pareja puede ayudar a encontrar un compromiso que satisfaga a ambas partes sin sacrificar la comodidad personal. Prácticas alternativas para la intimidad y la sexualidad Juguetes sexuales y geles íntimos Los juguetes sexuales y los geles íntimos pueden enriquecer la vida sexual añadiendo nuevas dimensiones al placer y la exploración. Los juguetes sexuales, como vibradores , consoladores y estimuladores de clítoris o próstata , pueden ofrecer sensaciones variadas e intensificadas, mientras que los geles y lubricantes íntimos pueden mejorar la comodidad y el placer durante las relaciones sexuales. 1. Lubricantes orgánicos : Los lubricantes elaborados con ingredientes naturales y orgánicos pueden ser más suaves para la piel y reducir el riesgo de irritación. Suelen recomendarse para personas con piel sensible y para todos aquellos que deseen aumentar las sensaciones durante el coito para una mayor sensualidad. 2. Aceites de masaje : Los aceites de masaje pueden transformar los juegos previos en una experiencia sensual y relajante, promoviendo una mejor conexión emocional y física. Sexualidad más allá de la penetración Es importante recordar que la sexualidad no se limita a la penetración. Caricias, besos, masajes y otras formas de estimulación pueden resultar igual de satisfactorios, si no más. Los juegos previos (que son una parte integral de las relaciones sexuales) desempeñan un papel crucial en la excitación y el placer sexual, creando una conexión emocional y física más profunda. Puedes utilizar cremas eróticas para descubrir nuevos aspectos de tu sexualidad y erotizar tus relaciones. ¿Qué conclusiones podemos sacar de esto? La percepción del vello corporal, particularmente el ubicado en la región íntima, ha evolucionado con el tiempo bajo la influencia de la moda, las normas culturales y los medios de comunicación. Hoy es fundamental recordar que la elección de afeitarse o depilarse debe ser personal y en función de lo que te hace sentir bien con tu cuerpo. El cabello tiene funciones biológicas importantes y su presencia o ausencia no debe dictar su autoestima. En definitiva, la clave es sentirse cómodo y seguro de su propio cuerpo. Ya sea que elijas mantener tu vello corporal o eliminarlo, lo importante es respetar tus propias preferencias y comunicarte abiertamente con tu pareja. Los juguetes sexuales, los geles íntimos y las prácticas sexuales variadas pueden enriquecer tu vida sexual y promover una mejor comprensión y apreciación de tu cuerpo. No dudes encuidar tu privacidad con geles y cosméticos adaptados a tus zonas íntimas. Para profundizar tus conocimientos sobre este tema, consulta fuentes confiables y estudios científicos, y no dudes en charlar con profesionales de la salud para recibir asesoramiento personalizado. También tienes acceso a una primera cita gratuita con un sexólogo a través de nuestra guía del placer.

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Comprender el período refractario: una descripción completa

El período refractario es un fenómeno natural que ocurre después del orgasmo, durante el cual es temporalmente imposible lograr una nueva excitación u otro orgasmo . Aunque esta fase suele asociarse a los hombres, también afecta a las mujeres, aunque de diferentes formas. En este artículo exploraremos en detalle qué es el período refractario, las diferencias entre sexos, cómo reducirlo y cómo optimizar la experiencia sexual incorporando juguetes sexuales, geles íntimos y otras prácticas. ¿Qué es el período refractario? El período refractario es el tiempo necesario después de un orgasmo para que un individuo pueda responder nuevamente a la estimulación sexual. Esta fase se debe a cambios fisiológicos y neurológicos en el cuerpo que varían de persona a persona. El período refractario en los hombres. En las personas con pene, el período refractario suele ser más pronunciado. Después de la eyaculación, el cuerpo entra en una fase de recuperación en la que es biológicamente incapaz de responder a una mayor estimulación sexual. Este período puede durar desde unos pocos minutos hasta varias horas, o incluso más con la edad . Nada que ver con crisis sexuales. Hormonas como la prolactina juegan un papel crucial en este proceso, contribuyendo a la sensación de saciedad sexual. El período refractario en las mujeres. Las personas con vulvas, en cambio, tienen un período refractario menos definido. Algunas mujeres pueden alcanzar orgasmos múltiples con poco o ningún período refractario entre ellos, mientras que otras pueden necesitar unos minutos de descanso . Los factores hormonales, psicológicos y físicos influyen en la capacidad de la mujer para volver a excitarse después de un orgasmo. Tenga en cuenta que también existen técnicas para aumentar diez veces el orgasmo femenino . Factores que influyen en el período refractario. Varios factores pueden influir en la duración y la intensidad del período refractario, incluida la edad, la salud física, los niveles hormonales y el estado emocional. No hay generalidad, así que no te asustes, la naturaleza es así. Edad La edad juega un papel importante en la duración del período refractario. Los hombres y mujeres más jóvenes tienden a tener períodos refractarios más cortos que las personas mayores. En los hombres, esto generalmente es particularmente notable con un aumento en la duración del período refractario después de la mediana edad . salud fisica El estado físico general, incluidos los niveles de condición cardiovascular y la salud hormonal, también influye en el período refractario. Un estilo de vida saludable, que incluya una dieta equilibrada y actividad física regular, puede ayudar a reducir la duración de esta fase. Como es habitual, evita el tabaco, la comida chatarra o el alcohol, y promueve en la medida de lo posible un estilo de vida saludable. estado emocional El estrés, la ansiedad y otros factores emocionales pueden prolongar el período refractario. Un ambiente relajado y una buena comunicación con la pareja pueden ayudar a reducir estos impactos. La comunicación dentro de la pareja suele ser la clave para mantener el deseo y ayudar a controlar mejor las emociones. Este también es el caso de la eyaculación femenina , que dependerá de muchos factores. ¿Cómo reducir el período refractario? Reducir el período refractario puede mejorar la experiencia sexual de algunas personas aunque, nuevamente, hay que tener cuidado de no buscar el rendimiento . Aquí hay algunas estrategias que pueden ayudar, pero recuerde que la sexualidad no se trata de desempeño. ejercicio regular El ejercicio mejora la circulación sanguínea, aumenta los niveles de energía y promueve el bienestar general, lo que puede ayudar a reducir la duración del período refractario. Actividades como trotar, nadar y yoga pueden mejorar la salud cardiovascular y hormonal. Alimentación equilibrada Una dieta rica en antioxidantes, vitaminas y minerales puede ayudar a mantener un buen equilibrio hormonal y la salud sexual. Los alimentos ricos en zinc y ácidos grasos omega-3, como los mariscos, las nueces y las semillas, pueden ser particularmente beneficiosos. Técnicas de relajación El yoga, la meditación y otras técnicas de relajación pueden reducir el estrés y la ansiedad, promoviendo un período refractario más corto. La atención plena, que implica centrarse en el momento presente, también puede mejorar la experiencia sexual. Habrás comprendido que cuando se trata de sexualidad no existe una receta milagrosa , todo es cuestión de armonía y matices. Prolongar el placer: técnicas y herramientas Para algunos, ampliar la duración de las relaciones sexuales es una prioridad. A continuación se ofrecen algunos consejos para intentar conseguirlo: Usar juguetes sexuales Los juguetes sexuales pueden añadir una nueva dimensión al placer y ayudar a prolongar la excitación sexual. Los anillos para el pene, por ejemplo, pueden ayudar a mantener una erección por más tiempo, mientras que los estimuladores del clítoris pueden ofrecer una variedad de placeres a las personas con vulvas sin necesariamente conducir a la penetración. Los juguetes sexuales a control remoto también son una gran alternativa para divertirse en pareja. Vibradores, consoladores y estimuladores de próstata también pueden enriquecer la experiencia sexual ofreciendo sensaciones diferentes e intensas y el descubrimiento de otros placeres (y de la próstata), especialmente para los hombres. Gel íntimo y lubricantes El uso de geles íntimos y lubricantes orgánicos naturales no sólo puede hacer que el sexo sea más cómodo sino también más excitante y, al mismo tiempo, reduce la fricción. Se recomiendan especialmente los lubricantes orgánicos por su composición natural y respetuosa con el cuerpo. Elige un lubricante a base de agua para que sea compatible con tus juguetes sexuales y preservativos o nuestra crema 2 en 1 "pareja golosa" con una textura única y un delicado sabor a avellana que te permitirá masajear el pene de tu pareja, lamiéndolo , y luego ser utilizado directamente como lubricante . Una forma ultraefectiva de salir de la rutina y divertirse juntos para variar los placeres. Comunicación y exploración La comunicación abierta con la pareja sobre deseos y límites puede ayudar a encontrar un ritmo y prácticas que aumenten el placer mutuo. Explorar diferentes tipos de estimulación y prácticas sexuales también puede prolongar la experiencia. Por ejemplo, masajes eróticos, juegos de roles… No dudes en variar las posiciones. Encontrarás muchas ideas en nuestra página de Instagram o en nuestro blog . Sexualidad más allá de la penetración Es importante recordar que la sexualidad no se trata sólo de penetración. Los juegos previos, las caricias, los besos, la estimulación oral, los masajes y otras formas de estimulación pueden ser igual de satisfactorios, si no más. Sobre este tema, te invitamos a explorar la circunclusión para descubrir un nuevo enfoque de la sexualidad, más allá de las normas establecidas. La sexualidad es un proceso de aprendizaje eterno, así que edúcate; para tu pareja, ¡pero especialmente para ti! Ten en cuenta también que por cualquier compra superior a 70€ en la web de Goliate tendrás acceso directo a nuestra Guía del Placer, un programa único de 18 módulos en vídeo para aprender a darte placer. Importancia de los “juegos previos” Aunque este término ya no es realmente relevante porque los juegos previos son una parte integral de las relaciones sexuales , desempeñan un papel crucial en la excitación y el placer sexual. Ayudan a crear una conexión emocional y física, aumentando así el placer sentido durante el acto sexual. Uso de aceites de masaje. Los aceites de masaje pueden transformar un simple toque en una experiencia sensual e íntima. Promueven la relajación, aumentan la intimidad e incluso pueden reducir el período refractario al prolongar la fase de excitación . Es un enfoque muy interesante para alejarse de los estereotipos de las relaciones falocéntricas. Los aceites esenciales, como el de lavanda o el ylang-ylang, presentes en nuestro gel de placer femenino dedicado al clítoris o el aceite de masaje afrodisíaco, pueden añadir una agradable dimensión aromática. Conclusión Comprender el período refractario y sus influencias es esencial para mejorar la experiencia sexual y la satisfacción personal. Ya sea que esté buscando reducir este tiempo o extender los momentos de diversión, existen muchas estrategias y herramientas para explorar. La comunicación, el uso de juguetes sexuales, geles íntimos y la práctica de técnicas de relajación son formas de enriquecer tu vida sexual. Por último, recuerda que la sexualidad no se limita a la penetración; explorar cuerpos y descubrir nuevas formas de placer puede ser igual de gratificante.

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Todo lo que necesitas saber sobre la corona nacarada (o pápulas nacaradas) en el pene.

Las pápulas nacaradas, también conocidas como corona nacarada, afectan principalmente a los hombres. Aunque esta condición es inofensiva, puede causar cierta preocupación por su apariencia, muchas veces confundida con infecciones de transmisión sexual (ITS) como las verrugas. En este artículo, exploraremos en profundidad qué es la corona nacarada, sus causas, síntomas y las diferencias clave con afecciones más graves. ¿Qué es la corona de cuentas? La corona nacarada del pene aparece en forma de pequeños crecimientos blanquecinos o de color carne ubicados alrededor del glande. A menudo están dispuestos en una o más filas y pueden observarse fácilmente durante el examen físico. Estas pápulas no son cancerosas y no causan dolor ni molestias. Causas de las pápulas perladas. Las pápulas perladas son una condición natural y no son causadas por una infección o enfermedad transmisible. Su aparición generalmente está ligada a los cambios hormonales que se producen durante la pubertad. Son más comunes en hombres no circuncidados, probablemente debido a las condiciones húmedas y cálidas bajo el prepucio que favorecen su desarrollo. Síntomas y diagnóstico. Las pápulas perladas son asintomáticas , lo que significa que no causan dolor, picazón ni ningún otro síntoma molesto. El principal "síntoma" es su aspecto característico alrededor del glande. Para diagnosticar esta afección, un médico realizará un examen físico visual. Es importante consultar a un profesional de la salud para asegurarse de que los crecimientos no sean verrugas u otra afección más grave. En caso de duda, el médico puede realizar una biopsia, aunque rara vez es necesaria. Pápulas perladas vs. condiloma Es fundamental distinguir las pápulas perladas de las verrugas, que son una forma de ITS causada por el virus del papiloma humano (VPH). Aquí hay algunas diferencias clave: Aspecto : Las verrugas pueden tener diferentes formas y tamaños, a menudo con forma de coliflor, mientras que las pápulas nacaradas son uniformes y redondas. Síntomas : El condiloma puede provocar picazón, dolor o sangrado, a diferencia de las pápulas perladas que son asintomáticas. Propagación : Los condilomas son contagiosos y se transmiten por contacto sexual, mientras que las pápulas perladas no son transmisibles. Tratamiento de pápulas perladas. Debido a que las pápulas perladas son benignas y no representan ningún riesgo para la salud, no es necesario ningún tratamiento. Sin embargo, algunos hombres pueden optar por extirparlos por razones estéticas o psicológicas. Hay varias opciones de tratamiento disponibles: Crioterapia : uso de nitrógeno líquido para congelar y eliminar pápulas. Láser de CO2 : un método eficaz que utiliza un láser para vaporizar los crecimientos. Electrocirugía : uso de corrientes eléctricas para destruir pápulas. Es fundamental comentar estas opciones con un dermatólogo o urólogo para determinar el método más adecuado. ¿Por qué no preocuparse? La razón principal por la que las pápulas perladas no son motivo de preocupación es que son completamente benignas. No son cancerosos ni están relacionados con ITS. No causan síntomas desagradables y no requieren ningún tratamiento médico a menos que el individuo desee eliminarlos por motivos personales. Autoconfianza y educación. Un aspecto de las pápulas perladas que a menudo se pasa por alto es el impacto psicológico que pueden tener. Muchos hombres pueden sentir vergüenza o ansiedad por la apariencia de su pene, temiendo que haya algo "malo" en ellos. Es fundamental comprender que esta condición es normal y común. Educar a los adolescentes y adultos jóvenes sobre esta afección puede ayudar a reducir el estigma y la ansiedad asociados. La comunicación abierta con parejas sexuales y profesionales de la salud también puede aliviar muchas preocupaciones. No dudes en descubrir tu cuerpo con nuestra cosmética íntima o juguetes sexuales o consulta nuestra guía del placer que se ofrece a partir de 70€ de compra. Hay más de 18 módulos de vídeo que te explicarán todo lo que necesitas saber sobre el placer femenino. Y como siempre, no podemos repetirlo lo suficiente: ¡recuerda usar lubricante orgánico para obtener la máxima sensación! Conclusión Las pápulas perladas, aunque suelen ser motivo de confusión y preocupación, son una afección benigna e inofensiva. La clave es distinguir estos crecimientos de las verrugas y otras afecciones potencialmente graves . Si tiene dudas o inquietudes sobre su salud, consulte siempre a un profesional sanitario cualificado para obtener un diagnóstico y asesoramiento adecuados. Si comprende mejor esta afección y sabe cuándo buscar atención médica, podrá abordar la corona con cuentas con confianza y tranquilidad.

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¿Qué vibrador de clítoris es el adecuado para ti?

El vibrador de clítoris, a menudo considerado un discreto accesorio de placer, es mucho más que un simple gadget. De hecho, representa una revolución en el campo de la salud sexual y el bienestar femenino. Comprender cómo funciona, sus beneficios y cómo elegirlo bien puede transformar la experiencia íntima de muchas mujeres, ofreciéndoles no sólo placer, sino también un mejor conocimiento de su cuerpo. Los vibradores de clítoris están diseñados para satisfacer las diversas necesidades de las mujeres, ya sean nuevas en el uso de juguetes sexuales o que busquen nuevas sensaciones intensas. Cada modelo tiene sus propias características y especificidades, lo que hace que la elección sea a veces difícil, pero también apasionante. En este artículo exploraremos en detalle qué es un vibrador de clítoris, los diferentes tipos disponibles en el mercado y cómo elegir el que mejor se adapta a ti. También discutiremos los aspectos prácticos de su uso y mantenimiento, sin olvidarnos de compartir testimonios de usuarios y opiniones de expertos para guiarlo en su enfoque. Un vibrador de clítoris: ¿cómo funciona? El vibrador de clítoris es un dispositivo diseñado específicamente para estimular el clítoris mediante vibraciones o pulsaciones. Este dispositivo, a menudo compacto y discreto, utiliza motores internos para crear movimientos rápidos que se traducen en sensaciones placenteras cuando se aplica en la zona del clítoris. Los modelos pueden variar en potencia, modos de vibración y materiales, ofreciendo una variedad de opciones para satisfacer diferentes necesidades y preferencias. El clítoris, con sus miles de terminaciones nerviosas, es extremadamente sensible, lo que lo convierte en una zona ideal para utilizar vibraciones. Un buen vibrador de clítoris te permite apuntar con precisión a esta zona, ofreciendo una estimulación directa y controlada que puede ajustarse en intensidad según los deseos del usuario. Algunos modelos incluso ofrecen varias opciones de pulsación o efecto frío/calor para diversificar las sensaciones. Un poco de historia sobre el vibrador. Los vibradores tienen una historia fascinante que se remonta a finales del siglo XIX. Originalmente fueron utilizados por los médicos para tratar lo que entonces se llamaba "histeria femenina" . Estos primeros modelos eran voluminosos y rudimentarios, pero a lo largo de las décadas la tecnología ha evolucionado, haciendo que estos dispositivos sean más compactos, eficientes y adecuados para uso personal. Las décadas de 1960 y 1970 marcaron un punto de inflexión con la revolución sexual, donde los vibradores comenzaron a comercializarse directamente para las mujeres. En esta época aparecieron modelos más ergonómicos y estéticamente agradables , pensados ​​para su uso en la intimidad del hogar. Hoy en día, los vibradores para el clítoris son tecnología de vanguardia e incorporan materiales de alta calidad, como silicona médica, y funciones avanzadas como conectividad Bluetooth, que permiten controlar el dispositivo a través de aplicaciones móviles. Los vibradores de hoy: cada vez más innovación Los avances tecnológicos han mejorado significativamente la experiencia del usuario. Los motores se han vuelto más silenciosos y potentes, lo que permite una estimulación más intensa sin comprometer la discreción. Los materiales utilizados, como la silicona médica, son hipoalergénicos y fáciles de limpiar, lo que garantiza un uso seguro e higiénico. ¿Por qué utilizar un vibrador de clítoris? Los vibradores de clítoris ofrecen mucho más que momentos de placer, son auténticas herramientas de bienestar, que ayudan a mejorar la salud sexual y general. Usar un vibrador de clítoris te permite comprender mejor tu cuerpo, explorar tus preferencias y descubrir qué te da más placer. La autoexploración utilizando el vibrador de clítoris puede conducir a un mayor autoconocimiento. Esto a menudo resulta en un aumento de la confianza en uno mismo y una mejor comunicación con su pareja. Al comprender mejor su propio cuerpo y sus reacciones, será más fácil compartir sus deseos y necesidades, enriqueciendo así su vida sexual de manera significativa. Los vibradores de clítoris también pueden ayudar a aliviar algo de tensión física. Por ejemplo, las vibraciones pueden estimular la circulación sanguínea en la zona pélvica, ayudando a relajar los músculos y reducir el dolor relacionado con la tensión o el estrés. Esta relajación física suele ir acompañada de una relajación mental, lo que contribuye a un estado general de bienestar. Vibradores de clítoris: aliados para el bienestar mental Usar un vibrador de clítoris también es beneficioso para la salud mental. Los orgasmos liberan endorfinas, las hormonas del bienestar que pueden ayudar a reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo. Después de una sesión de estimulación, muchas mujeres sienten una sensación de relajación y satisfacción, lo que puede resultar especialmente beneficioso después de un día estresante. Las vibraciones rítmicas y controladas también pueden actuar como una forma de meditación. Al centrarse en las sensaciones placenteras y estar presentes en el momento, los usuarios pueden encontrar un momento de calma y respiro mental. Puede ayudar a reducir la ansiedad y promover una sensación de paz interior. Alcanza los orgasmos más rápido Sin embargo, la principal ventaja de los vibradores de clítoris sigue siendo el placer que proporcionan. Le permiten alcanzar orgasmos más rápido e intenso, especialmente para aquellos que pueden tener dificultades para alcanzar el orgasmo únicamente mediante estimulación manual. Los diferentes tipos de estimuladores del clítoris Los vibradores externos se encuentran entre los modelos más populares para la estimulación del clítoris. Diseñados para usarse directamente sobre el clítoris y las zonas erógenas circundantes, estos juguetes sexuales suelen ser compactos y fáciles de manejar. Su diseño permite una estimulación dirigida, proporcionando sensaciones intensas y precisas. En Goliate ofrecemos varios vibradores dedicados al placer del clítoris : Liky, el juguete sexual con forma de guijarro : para un placer discreto y suave, Nuestras bolas Dalia Ultimate Geisha : para uso interno y externo, Nuestro estimulador de clítoris The Amazing : para un placer intenso que seguro te llevará al séptimo cielo, Nuestro Rabbit My Pleasure Plus : ¡para un placer intenso que estimula toda tu vulva con un efecto calor que puedes activar si tienes curiosidad! ¿Cómo sabes qué vibrador de clítoris es el adecuado para ti? Cada persona es diferente, utilizar un estimulador de clítoris depende de tus preferencias y hábitos: Si eres fanática del placer del clítoris: no hace falta decir que probarlo es una excelente idea, Para las principiantes, nuestro Liki en forma de guijarro vibrante es una excelente opción: te permitirá descubrir suavemente el placer del clítoris e incluso podrás utilizarlo para juegos previos más suaves o para practicar el sexo vainilla. Para los experimentados : recomendamos obviamente My Pleasure Plus que le permitirá descubrir nuevas sensaciones a todos los niveles. Si te gustan las diferentes intensidades : nuestro vibrador The Amazing te hará feliz. En cualquier caso, lo mejor es empezar con algo que te atraiga y te parezca accesible, ¡luego siempre podrás pasar al siguiente nivel si te apetece! ¿Cómo mantener tu vibrador? El uso y mantenimiento adecuados de un vibrador de clítoris es esencial para una experiencia óptima y duradera. Antes de cada uso, límpielo con agua tibia y jabón suave o nuestro limpiador de juguetes sexuales , luego aplique nuestro lubricante natural a base de agua para obtener la mejor experiencia. Comience con la configuración de vibración más baja y aumente gradualmente hasta encontrar la posición que más le convenga. Después de su uso, limpie nuevamente el vibrador y guárdelo en un lugar limpio y seco. Inspeccione el dispositivo periódicamente para detectar signos de desgaste y recargue la batería para mantener el rendimiento. Siguiendo estas recomendaciones asegurarás la longevidad de tu vibrador y un uso higiénico y seguro.

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Los penes de sangre ya no tendrán secretos para ti

El pene sanguíneo se caracteriza por erecciones importantes en cuanto a tamaño y firmeza, debido a un aumento sustancial del flujo sanguíneo . Este fenómeno natural es un aspecto esencial de la salud y el bienestar sexual masculino. Aunque es menos conocido que su homólogo, el pene de carne, no es menos importante para comprender la diversidad de la fisiología masculina. Este artículo pretende arrojar luz sobre este tema del que poco se habla. Exploraremos en detalle qué es un pene sanguíneo, cómo funciona y cuáles son sus implicaciones para la vida sexual. También te explicaremos sus diferencias con los penes chestir. También descubrirás cómo este tipo de pene puede influir en el placer y la satisfacción de la pareja. ¿Qué es un pene de sangre? El pene sanguíneo es un tipo de pene que cambia significativamente de tamaño entre el estado de reposo y el estado de erección. A diferencia del pene de carne, que mantiene un tamaño relativamente constante, el pene de sangre experimenta un aumento significativo de volumen a medida que aumenta el flujo sanguíneo durante la erección. Esta diferencia se debe a la composición de los tejidos y a la forma en que la sangre circula y se almacena en los cuerpos cavernosos del pene. ¿Cómo funciona fisiológicamente el pene sanguíneo? Cuando un hombre está excitado, el cerebro envía señales nerviosas que hacen que los vasos sanguíneos del pene se dilaten. Para los hombres con pene sanguíneo, esta dilatación permite un influjo masivo de sangre hacia los cuerpos cavernosos, llevando el pene de un tamaño pequeño a uno mucho más grande y firme . Este proceso es completamente natural y forma parte del mecanismo normal de erección. El pene sanguíneo puede parecer pequeño o mediano en reposo, pero puede duplicar o incluso triplicar su tamaño en erección. Esto puede sorprender a algunas parejas sexuales, pero es una reacción fisiológica normal y saludable. ¿Qué constituye el pene sanguíneo? Para comprender mejor la sangre del pene, es útil examinar su anatomía. El pene está compuesto por dos cuerpos cavernosos y un cuerpo esponjoso. Los cuerpos cavernosos, situados a los lados del pene, son los principales receptáculos de sangre durante la erección . En los hombres con pene sanguíneo, estos cuerpos cavernosos son particularmente expandibles, lo que permite una mayor acumulación de sangre. El proceso de erección comienza con la estimulación sexual, que puede ser física o mental. Esta estimulación provoca la liberación de óxido nítrico en el tejido eréctil, lo que provoca la relajación de los músculos lisos y la dilatación de los vasos sanguíneos. Luego, la sangre corre hacia los cuerpos cavernosos, lo que hace que se expandan y endurezcan el pene. Diferencias entre penes de sangre y penes de carne La principal diferencia entre el pene de sangre y el pene de carne es la variación de tamaño entre el estado de reposo y el estado de erección. Un pene de carne permanece relativamente constante en tamaño, ya sea en reposo o en erección , debido a la menor extensibilidad de los cuerpos cavernosos. Esta distinción no se trata de funcionalidad sexual o de la capacidad de dar placer. Ambos tipos de pene son completamente normales y pueden funcionar eficazmente durante las relaciones sexuales. Sin embargo, comprender esta diferencia puede ayudar a disipar algunas preocupaciones y promover una mayor aceptación de su propio cuerpo. ¿Por qué tenemos un pene de sangre o de carne? La prevalencia del pene de sangre frente al pene de carne puede variar según factores genéticos. La genética juega un papel clave en la determinación de la estructura de los tejidos corporales, incluidos los del pene. Entonces, el tipo de pene a menudo se hereda genéticamente. El nivel de actividad física, la salud cardiovascular y el estilo de vida también pueden influir en la función eréctil y la salud general del pene . Una dieta equilibrada, rica en nutrientes beneficiosos para la circulación sanguínea y una rutina de ejercicio regular pueden ayudar a mantener la salud del pene, independientemente de su clasificación. Aunque los estudios precisos sobre la distribución de los tipos de pene son limitados, en general se acepta que ambos tipos están ampliamente presentes en la población masculina. No existe un "estándar" universal y cada individuo es único en su constitución física. Sexualidad según el tipo de pene. La distinción entre un pene de sangre y un pene de carne puede influir en la percepción y las expectativas con respecto al desempeño sexual. Sin embargo, es fundamental recordar que cada tipo de pene es capaz de proporcionar placer y satisfacción, y las diferencias anatómicas no determinan la calidad de las relaciones sexuales. Impacto del tipo de pene en el desempeño sexual Los hombres con pene sanguíneo pueden descubrir que el aumento significativo de tamaño durante la erección puede brindar una experiencia diferente a sus parejas. Los hombres con penes carnosos, por otro lado, que mantienen un tamaño más consistente, pueden notar un cambio menos visible entre el estado de reposo y la erección. Esto puede reducir la necesidad de una lubricación extensa o un calentamiento prolongado. Es importante adaptarse a las particularidades de tu cuerpo y las de tu pareja para maximizar el placer. Para los hombres con pene sanguíneo, el uso de lubricantes puede resultar especialmente beneficioso para garantizar un confort óptimo, en Goliate obviamente puedes probar nuestro lubricante natural que te permitirá un mayor confort en todas tus relaciones sexuales. Mejora tu vida sexual solo o en pareja Los diferentes juguetes sexuales son un auténtico descubrimiento para mejorar la vida sexual, ofreciendo nuevas sensaciones y satisfaciendo las necesidades específicas de los hombres. ¡Usar juguetes adecuados puede aumentar tu placer en solitario, pero también te permitirá descubrir nuevas sensaciones en tus relaciones de pareja! No hace falta decir que los vibradores no son sólo para mujeres. ¡También existen juguetes que aumentan el placer del pene ! Los vibradores para parejas, por ejemplo, pueden utilizarse para estimular tanto el pene como las zonas erógenas de la pareja, añadiendo una dimensión excitante a la experiencia sexual. Los estimuladores de próstata, también llamados masajeadores de próstata, pueden proporcionar una intensa estimulación interna, aumentando la sensación de placer durante las relaciones sexuales y permitiéndole experimentar el intenso placer de la próstata y la masturbación. En Goliate puedes probar nuestro masajeador de próstata ideal si eres principiante . Le permitirá descubrir simplemente los alegres placeres de la próstata. Para aumentar tu placer y la duración de tus erecciones, también puedes probar los anillos para el pene . Al aplicar una presión suave en la base del pene, ayudan a mantener la sangre en los cuerpos cavernosos por más tiempo, lo que puede ser particularmente beneficioso para los hombres con pene con sangre. En Goliate, hemos creado un estimulador dual de pene y próstata para permitirte aumentar tu placer. Ya debería probarse en personas que no son nuevas en el uso de juguetes sexuales. En ambos casos, el uso de lubricante natural es ideal para una experiencia sexual cómoda y placentera. Los lubricantes reducen la fricción, previniendo la irritación y mejorando la fluidez de movimiento. ¡El placer del pene con sangre está a tu alcance! Al leer este artículo, has descubierto qué es un pene de sangre, cómo funciona y en qué se diferencia del pene de carne. Es importante comprender y aceptar la diversidad de órganos y su funcionamiento. Cada tipo de pene, ya sea de sangre o de carne, tiene sus propias particularidades que pueden enriquecer la experiencia íntima. Conociendo mejor tu cuerpo y adoptando prácticas y productos adecuados, podrás mejorar tu bienestar y el de tu pareja, así que sé creativo y abierto, ¡esto sólo te traerá más bienestar!

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Todas tus preguntas sobre el Punto G

Bienvenidos a un espacio donde la curiosidad se encuentra con el conocimiento y donde cada descubrimiento abre la puerta a placeres insospechados. Hoy te invitamos a explorar con nosotros uno de los secretos mejor guardados del placer femenino: el Punto G. Durante mucho tiempo envuelto en un velo de misterio y sujeto a numerosos debates, este lugar de intenso placer sigue siendo desconocido para muchos. ¿Pero conoces realmente el potencial de esta zona erógena única? En este artículo descifraremos juntos los misterios del punto G. Descubrirás no sólo dónde se encuentra y cómo estimularlo, sino también por qué y cómo esta pequeña zona puede desempeñar un papel importante en tu desarrollo sexual. Ya sea que sea nuevo en el tema o esté buscando técnicas avanzadas para aumentar su placer, esta guía está diseñada para ayudarlo en cada etapa de su exploración. Sentemos las bases: ¿qué es el Punto G? El punto G, o punto de Gräfenberg, es una zona erógena situada en el interior de la vagina, cuya estimulación puede provocar una gran intensidad de placer y en ocasiones hasta el orgasmo. Esta pequeña zona, sensible a la presión, se sitúa unos centímetros en el interior de la pared anterior de la vagina, justo detrás del hueso púbico. La búsqueda del punto G: tener acceso a más placer Descubrir el Punto G no es sólo una exploración de tu anatomía; es una invitación a conocer mejor tu cuerpo a través de la masturbación por ejemplo, y a explorar tu sexualidad de una manera profunda y satisfactoria. Cada experiencia es única y encontrar el Punto G puede ser una aventura personal gratificante. ¿Cómo estimular perfectamente el Punto G? Paso 1: ¡Empezamos por las manos! Antes de presentar accesorios como un vibrador, empecemos poco a poco: encontrar el punto G con los dedos es un gran momento para compartir, aunque no sea tan sencillo como parece. Usar los dedos para aplicar una presión suave pero firme puede ayudar a identificar esta área sensible. A menudo se recomiendan movimientos de los dedos hacia arriba en el pubis o hacia adelante y hacia atrás para estimular el punto G de manera efectiva. PASO 2: Encuentra vibradores dedicados al Punto G Elegir un vibrador diseñado específicamente para la estimulación del punto G puede transformar tu experiencia. Estos vibradores generalmente tienen una curvatura que facilita alcanzar y estimular el punto G. Para una estimulación óptima, es recomendable empezar poco a poco para acostumbrarnos a la sensación e ir aumentando la intensidad poco a poco. El ángulo de inserción y la presión ejercida pueden afectar en gran medida el nivel de placer sentido. ¡Obviamente cada cuerpo reacciona de manera diferente! Lo que funciona para una persona puede no funcionar para otra. Por lo tanto, la exploración y la paciencia son cruciales. ¿Cómo hacer que la exploración del Punto G sea inolvidable? Si estás explorando con un compañero, la comunicación es clave. Exprese cómo se siente y ajuste las técnicas en consecuencia. Relájate: Estar relajado es fundamental para disfrutar de una experiencia sexual placentera. Tómate el tiempo para ponerte cómodo y relajarte para mejorar la sensibilidad de tu Punto G. Elige el momento adecuado: El momento elegido para estimular el Punto G también puede influir en la experiencia. Durante la excitación, esta zona se vuelve más hinchada y, por tanto, más sensible, por lo que es el momento ideal para comenzar la estimulación. Crea una atmósfera inolvidable: ¡el sexo también es cuestión de la energía que le pones! Haz que tu pareja se sienta cómoda, crea una atmósfera suave y sensual de sexo lento como si quisieras darle un masaje sexy durante horas y encargarte de los juegos previos. ¡Hay más en la vida que la penetración! Escucha a tu pareja: escuchar es de capital importancia en una relación sexual. Darse cuenta de las reacciones de la otra persona, qué le gusta o no, cómo reacciona… Esto es clave para saber darle más placer. ¿Cómo elegir el vibrador ideal para la estimulación del Punto G? El vibrador ideal para la estimulación del punto G destaca por su forma curva, diseñado específicamente para alcanzar y estimular esta zona erógena interna. Esta curvatura permite que el vibrador presione contra el punto G con la cantidad de presión ideal, sin esfuerzo ni molestias excesivas. Selecciona cuidadosamente los materiales para tus vibradores Elija un vibrador fabricado con materiales seguros para el cuerpo, como silicona de grado médico, que no sólo sea suave y agradable al tacto, sino también hipoalergénico y fácil de limpiar. Evite los plásticos baratos que puedan contener ftalatos u otros productos químicos nocivos. Elige entre los diferentes modelos El tamaño importa cuando se trata de comodidad y disfrute. Un vibrador demasiado grande puede resultar intimidante o incómodo para algunas personas, mientras que uno demasiado pequeño puede no resultar eficaz. Opte por un vibrador que tenga el tamaño y la forma que se adapte a su experiencia y preferencias personales . En Goliate te ofrecemos 2 vibradores perfectos para la estimulación del Punto G: My Pleasure: nuestro juguete sexual especialmente diseñado para la estimulación del Punto G. Su curvatura diseñada específicamente y su suavidad ideal te encantarán para estimular tu punto G. My Pleasure Plus : al tener todas las cualidades de My Pleasure, también te permite estimular el clítoris para hacer explotar de placer a tu pareja. ¿Cómo estimular el punto G con un juguete sexual? Para estimular el Punto G con un vibrador, empieza aplicando un poco de lubricante a base de agua para asegurar comodidad y fluidez. Inserte el vibrador lentamente, con la curva hacia arriba, hacia la pared frontal de la vagina. Experimenta con diferentes niveles de presión, velocidades y ángulos para descubrir qué te proporciona más placer. Preguntas frecuentes sobre el punto G ¿Qué es exactamente el Punto G? El Punto G es una zona erógena situada en el interior de la vagina, en su pared anterior. Aunque su tamaño y sensibilidad varían de persona a persona, suele ubicarse entre 2 y 3 cm dentro de la vagina, justo más allá de la entrada. ¿Cómo sé si he encontrado el punto G? Sabrás que has encontrado el Punto G cuando sientas una zona ligeramente más áspera en comparación con el resto del tejido vaginal. Estimular esta zona puede provocar una sensación intensa, que puede resultar muy placentera para algunas mujeres, mientras que para otras puede resultar simplemente cómoda o incluso indiferente. ¿Es normal no sentir placer con la estimulación del punto G? Sí, esto es completamente normal. La sensibilidad del punto G varía mucho de persona a persona. Algunos pueden encontrar un gran placer al estimular esta área, mientras que otros pueden no sentir ninguna sensación en particular. Lo importante es descubrir qué te funciona y qué te da placer. Una cosa es segura, tienes que probarlo para saber si te gusta Cada persona es única y la búsqueda del punto G es una aventura personal que puede requerir paciencia y experimentación. No dudes en probar diferentes técnicas y juguetes que te hemos recomendado, escuchándote y respetando siempre tus límites personales y los de tu pareja. Si no te gusta, ¡aún tienes muchas otras cosas que probar!

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Libido reducida: nuestros consejos para reavivar tu deseo

La libido es lo que nos permite tener deseo, ya que la definición de libido es exactamente “la búsqueda del placer sexual” . Pero ¿qué pasa cuando nuestro deseo parece menguar sin motivo aparente? Este fenómeno, mucho más común de lo que pensamos, merece una atención especial para comprender todas sus sutilezas. En este artículo exploraremos juntos las múltiples facetas de la libido, desde sus influencias hasta sus variaciones, para ofrecerle claves esenciales para comprenderla. Vamos a hablar de por qué y cómo a veces nos falla la libido y de dónde viene. También te daremos algunos secretos para mejorar tu libido y consideraremos el uso de juguetes sexuales así como otros momentos dedicados al deseo de pareja. ¿Cómo funciona la libido? La libido es simplemente deseo sexual. Como cualquier aspecto de nuestra salud, está sujeto a fluctuaciones que pueden verse influenciadas por multitud de factores. Reconocer que estas variaciones son normales es el primer paso para abordar el tema sin juzgar y con apertura. La libido es un indicador clave de nuestro bienestar general. Está muy ligado a nuestra salud física, mental y emocional. Una caída de la libido a veces puede indicar otros problemas subyacentes, ya sean físicos, como desequilibrios hormonales, o psicológicos, como el estrés o la ansiedad. Por tanto, es fundamental abordarlo con atención y comprender sus causas para mantener o recuperar un equilibrio satisfactorio. Hablar abiertamente sobre la libido en pareja es crucial porque desmitifica cuestiones relacionadas con la sexualidad y anima a las personas a buscar ayuda y soluciones. En una sociedad donde el tema todavía puede ser tabú, brindar información precisa y apoyar el debate abierto contribuye a una mejor salud sexual para todos. Factores que influyen en la libido La libido puede verse influenciada por una variedad de factores psicológicos, físicos y relacionales, que luego pueden afectar nuestra vida sexual. Hormonas: las fluctuaciones hormonales, ya sea debido al ciclo menstrual, la menopausia u otras afecciones médicas, pueden tener un profundo impacto en la libido. Salud física: Condiciones de salud como enfermedades crónicas, fatiga o tomar ciertos medicamentos pueden reducir el deseo sexual. Sueño: la calidad y cantidad del sueño tienen un impacto directo en la libido. La falta de sueño puede reducir los niveles de energía y aumentar el estrés, mientras que dormir lo suficiente y reparador puede mejorar el deseo sexual. Dieta y deporte: una dieta equilibrada y una rutina regular de ejercicio favorecen una buena salud general y, por extensión, una mejor salud sexual. La obesidad o, por el contrario, una nutrición insuficiente pueden afectar negativamente a la libido. Estado emocional: el estrés, la ansiedad y la depresión se encuentran entre los principales culpables de la baja libido. La salud mental juega un papel crucial en la regulación del deseo sexual. Autoestima e imagen corporal: La forma en que nos percibimos a nosotros mismos puede influir en nuestro interés por el sexo. Una imagen corporal positiva suele estar relacionada con una libido más fuerte. Dinámica de pareja: la calidad de la relación afectiva y la comunicación con la pareja son fundamentales. Los conflictos no resueltos, la falta de conexión o la novedad pueden contribuir a una libido baja. Satisfacción sexual: la experiencia sexual previa, ya sea gratificante o insatisfactoria, también puede influir en el deseo futuro. Comprender las raíces de la baja libido es lo primero que hay que hacer para solucionar el problema: de hecho, si sabes por qué sientes menos deseo por tu pareja, podrás saber más fácilmente por dónde empezar para cambiar la situación. Si experimenta una caída persistente de la libido, le recomendamos que consulte a un profesional de la salud para una evaluación completa. ¿Cómo gestionar una caída de la libido en tu relación? Una caída de la libido no se trata sólo de un cambio personal; Afecta profundamente la dinámica de pareja. Comprender cómo esto influye en la relación puede ayudar a los socios a afrontar juntos esta terrible experiencia, fortaleciendo su vínculo. Saber comunicarte con tu pareja La baja libido puede provocar malentendidos y frustraciones en una relación. Es fundamental que la pareja mantenga una comunicación abierta y honesta para expresar sus sentimientos, preocupaciones y deseos sin juzgar. Esto ayuda a prevenir resentimientos y colaborar en la búsqueda de soluciones. Fomentar debates regulares y utilizar técnicas de comunicación asertivas puede mejorar el entendimiento mutuo. Por ejemplo, los diálogos centrados en las emociones y las necesidades, en lugar de las críticas, fomentan un entorno de apoyo. Gestionar las expectativas de la pareja. Es fundamental ajustar las expectativas respecto a la frecuencia e intensidad de las interacciones sexuales . Todos somos diferentes, por lo que no existen obligaciones con respecto a la frecuencia de los informes. Algunos querrán hacer el amor todos los días mientras que otros se contentarán con hacer el amor sólo dos veces al mes. La clave es encontrar un punto medio que se adapte a la pareja. Justo debajo, detallamos las ideas de cosas que se pueden implementar para promover la comunicación y el deseo. Dale sabor a tu vida en pareja para excitar tu libido probar cosas nuevas Introducir nuevas experiencias para romper con la rutina sin duda ayuda a darle vida a la libido. Si eres principiante con los juguetes sexuales , te invitamos a comenzar con los juguetes sexuales “blandos”: Vibradores Rabbit : Reconocibles por su diseño con una extensión en forma de conejo para la estimulación del clítoris, estos vibradores ofrecen doble estimulación, interna y externa, simultáneamente, lo que los hace especialmente apreciados por sus sensaciones plenas e intensas. Este es el caso de nuestro sublime MyPleasur Plus. Aspiradoras de clítoris: estos juguetes sexuales utilizan ondas de presión para crear una sensación de succión alrededor del clítoris, simulando el efecto del sexo oral. Son ideales para quienes buscan una estimulación del clítoris suave y altamente específica. Si este es tu caso, debes probar The Amazing, el aspirador de clítoris de Goliate. Bolas de Geisha : Originalmente utilizadas para fortalecer los músculos pélvicos, estas pequeñas bolas insertadas en la vagina estimulan con ligeras contracciones musculares cuando se mueven, ideales para mejorar el tono muscular e intensificar las sensaciones durante la actividad sexual. Practica bien los juegos previos Reevaluar los juegos previos puede aumentar significativamente la libido. Tomarse el tiempo para generar excitación con nuevas prácticas suaves, como simples caricias íntimas o follar antes del sexo, puede transformar la experiencia sexual y hacerla más satisfactoria para ambos. Presta atención a la atmósfera sexual. El ambiente juega un papel crucial en la estimulación de la libido. Crear un ambiente sensual con iluminación suave, música relajante y aromas agradables puede ayudar a relajarse y alcanzar el estado mental adecuado para la intimidad. Saber comunicar estos deseos El diálogo abierto sobre fantasías y deseos puede fortalecer la conexión y la confianza entre la pareja. Esto también asegura que ambos miembros de la pareja estén en sintonía con respecto a sus expectativas y límites. ¿Por dónde empezar a recrear la comunicación en pareja? Preparar tardes para 2 Organizar veladas temáticas, como un fin de semana romántico o una velada erótica, puede añadir un elemento de juego y novedad a la relación. A veces, incluso tomarse el tiempo para organizar una cena romántica puede hacer mucho bien por la sexualidad compartida. Participar en talleres sobre sexualidad. Asistir a talleres o seminarios sobre sexualidad puede ser una excelente manera para que las parejas aprendan nuevas técnicas y comprendan mejor la dinámica sexual. Estas sesiones educativas también pueden ofrecer herramientas para mejorar la comunicación y la satisfacción sexual. Disfruta de una noche de masajes para dos Hacer masajes sexys puede ser una excelente manera de aumentar la libido, ya que promueven la intimidad y la relajación, reduciendo el estrés y la tensión que pueden inhibir el deseo sexual. Estos masajes también mejoran la conexión emocional entre la pareja, creando un ambiente propicio para la espontaneidad y el deseo. Disfruta de escapadas románticas Planificar escapadas románticas o vacaciones puede romper la rutina y rejuvenecer la relación. Elegir destinos que fomenten la intimidad y ofrezcan nuevas experiencias puede revitalizar la relación y, por extensión, la libido. ¡Algunas aplicaciones como Staycation incluso te permiten reservar hoteles de lujo a precios reducidos durante las horas de menor actividad! Un gran descubrimiento. Conoce a profesionales de la sexualidad Si los esfuerzos personales y la comunicación no son suficientes para resolver los desafíos relacionados con la baja libido, puede ser beneficioso consultar a un terapeuta de pareja o sexólogo. Estos profesionales pueden ofrecer perspectivas externas y estrategias personalizadas para superar juntos este momento difícil. ¡Una caída de la libido no es permanente! Recuerde que la libido fluctúa naturalmente a lo largo de la vida. Darse permiso para explorar, discutir y experimentar a menudo puede abrir puertas que pensaba que estaban cerradas. Ya sea mediante simples ajustes diarios o mediante pasos más profundos, como consultar a especialistas, cada paso es un paso hacia un equilibrio más satisfactorio. Tu bienestar es nuestra prioridad y nuestra misión es apoyarte en la búsqueda de una vida sexual plenamente satisfactoria. Explora, atrévete y sobre todo ¡cuídate!

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¿Cómo mejorar la libido de forma natural?

La libido, o deseo sexual, juega un papel crucial en nuestro bienestar emocional y relaciones íntimas. Sin embargo, muchos factores pueden afectar la libido, como el estrés, la fatiga o los problemas de salud. Afortunadamente, existen métodos naturales para aumentar la libido sin recurrir a medicamentos . Este artículo explora soluciones prácticas para mejorar naturalmente su vida sexual. Entendiendo la libido La libido está influenciada por un complejo conjunto de factores psicológicos, biológicos y relacionales . Las investigaciones muestran que condiciones como la depresión o la ansiedad pueden disminuir gravemente el interés en las actividades sexuales. Desde una perspectiva biológica, hormonas como la testosterona y el estrógeno desempeñan un papel clave en la regulación del deseo sexual. Un estudio publicado en el "Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism" encontró que los niveles equilibrados de estas hormonas son esenciales para la libido normal tanto en mujeres como en hombres. Factores naturales que afectan la libido. Dormir Un sueño de calidad es crucial para una libido saludable. Los estudios han demostrado que la falta de sueño puede provocar una menor producción de testosterona en los hombres, reduciendo así su deseo sexual. Una investigación realizada por la Universidad de Chicago encontró que los hombres que duermen menos de cinco horas por noche durante una semana tienen niveles de testosterona significativamente más bajos que aquellos que duermen por completo. Alimento Como puedes imaginar, lo que comemos tiene un impacto directo en nuestra libido. Ciertos alimentos son particularmente beneficiosos para aumentar la libido, como por ejemplo: Ostras: Ricas en zinc, estimulan la producción de testosterona. Chocolate negro: Estimula la liberación de serotonina y feniletilamina, mejorando el estado de ánimo y el deseo. Aguacates: Fuente de vitamina B6 y potasio, que mejoran la circulación sanguínea y los niveles de energía. Evidentemente, es fundamental llevar un estilo de vida sano y equilibrado. Así que no tiene sentido lanzarse a las 3 barras de chocolate que esperan pacientemente en su armario... ejercicio fisico La actividad física regular mejora la circulación sanguínea y aumenta la producción de endorfinas, la " hormona de la felicidad ", que puede aumentar la libido. Ejercicios específicos como el yoga o el Pilates también mejoran la flexibilidad y la conciencia corporal, elementos clave para una vida sexual plena. El ejercicio regular, especialmente el ejercicio cardiovascular , puede aumentar la libido al mejorar la circulación sanguínea y reducir el estrés. Según un estudio publicado en el "Journal of Sexual Medicine", los hombres que hacen ejercicio regularmente tienen un mejor rendimiento sexual y una mayor libido que aquellos que permanecen sedentarios. Estrategias naturales para mejorar tu libido Manejo del estrés Manejar el estrés es vital para mantener una libido saludable. Técnicas como la meditación, la respiración profunda y la atención plena pueden reducir significativamente el estrés y mejorar la función sexual. Un estudio realizado por la Universidad de California en San Francisco demostró que la práctica regular de la meditación puede mejorar significativamente la función sexual en las mujeres. Tómate un tiempo para ti Tomarse un tiempo para uno mismo es fundamental para cultivar una relación sana con la propia sexualidad y, por extensión, para mejorar la libido. En un mundo donde el estrés y las obligaciones diarias pueden erosionar nuestra energía y deseo sexual, permitirnos momentos de soledad para reconectarnos con nuestras propias necesidades y deseos se vuelve esencial . La autorreflexión ayuda a comprender las causas subyacentes de la baja libido, ya sean físicas, emocionales o psicológicas. Para practicar esta autoescucha, puede resultar beneficioso realizar periódicamente actividades que favorezcan la relajación y la atención plena (como la meditación, el yoga mencionado anteriormente), o incluso paseos en la naturaleza . Estos momentos de tranquilidad ayudan a reducir el estrés y aclarar la mente, lo que puede revelar deseos enterrados o descuidados. Al tomar conciencia del propio estado interior y abordar activamente los factores estresantes, a menudo uno puede redescubrir el interés en las interacciones íntimas y ver una mejora notable en la libido. el masaje El masaje sensual o sexy es un método hermoso y eficaz para mejorar la intimidad y estimular la libido entre la pareja. Con énfasis en el tacto suave e intencional, este tipo de masaje no sólo puede relajar el cuerpo sino también despertar los sentidos, preparando el escenario para interacciones sexuales más profundas y satisfactorias. La clave es la comunicación abierta y el consentimiento mutuo , permitiendo a cada socio expresar sus preferencias y límites. Para integrar el masaje sensual en tu vida íntima, empieza por crear un ambiente relajante y seductor: apaga las luces, enciende velas aromáticas y elige música suave. Utilice un aceite de masaje orgánico , agradable al tacto y con un aroma adecuado para crear una atmósfera propicia para el abandono y la exploración sexual. El masaje debe ser suave y exploratorio, sin centrarse únicamente en las zonas erógenas. Fomente la comunicación durante el masaje, preguntando y dando retroalimentación sobre la presión y los movimientos preferidos. Esta práctica no sólo puede aumentar la conexión física, sino también la conexión emocional, haciendo que la pareja sea más abierta y receptiva entre sí. Al explorar nuevas formas de dar y recibir placer, el masaje sensual puede reavivar la pasión y mejorar significativamente la dinámica de su relación. Hierbas y suplementos dietéticos. Hierbas como el ginseng y la maca se han utilizado durante siglos para aumentar la libido. El ginseng promueve la resistencia y el rendimiento, mientras que la maca (una raíz peruana) regula los desequilibrios hormonales que afectan el deseo sexual. Un análisis publicado en "BMC Complementary and Alternative Medicine" confirmó que la maca mejora el deseo sexual tanto en hombres como en mujeres después de seis semanas de uso. Aquí hay una pequeña lista de plantas que pueden ayudar a mantener la libido: Maca : Originaria de los Andes peruanos, la maca es un tubérculo conocido por sus propiedades que aumentan la energía, la resistencia y la libido. Los estudios han demostrado que la maca puede mejorar el deseo sexual sin afectar directamente los niveles hormonales. Ginseng : El ginseng, particularmente el ginseng rojo coreano, es famoso por sus efectos beneficiosos sobre la libido y el rendimiento sexual. A menudo se utiliza para mejorar la energía y reducir la fatiga, lo que indirectamente puede aumentar el deseo sexual. Tribulus terrestris : este suplemento se ha utilizado durante siglos en la medicina tradicional para tratar diversas afecciones, incluida la falta de libido tanto en hombres como en mujeres. Algunos estudios sugieren que puede ayudar a aumentar los niveles de ciertas hormonas sexuales, incluida la testosterona. Ginkgo biloba : Conocido por sus efectos sobre la circulación sanguínea y la salud neurológica, el Ginkgo biloba también puede ayudar a mejorar la función sexual al aumentar el flujo sanguíneo a los genitales, lo cual es esencial para la excitación y el rendimiento sexual. Alholva : La alholva es una hierba que se ha demostrado que ayuda a aumentar la libido y el rendimiento sexual al aumentar la producción de testosterona y mejorar los síntomas de la menopausia. L-arginina : Este aminoácido ayuda a mejorar la circulación sanguínea, lo que puede beneficiar la salud sexual. La arginina se convierte en el cuerpo en óxido nítrico, que ayuda a dilatar los vasos sanguíneos y mejorar el flujo sanguíneo a los genitales. Es importante señalar que si bien estos suplementos pueden ayudar a mejorar la libido, deben usarse con precaución y preferiblemente bajo la supervisión de un profesional de la salud . Los efectos pueden variar de persona a persona y pueden interactuar con otros medicamentos o afecciones médicas. Integración de juguetes sexuales y masturbación. Usar juguetes sexuales y practicar la masturbación son formas efectivas de explorar las preferencias sexuales y mejorar la libido. Los juguetes sexuales pueden ayudar a las personas y a las parejas a descubrir qué los estimula, lo que puede aumentar su deseo y mejorar sus experiencias sexuales. Así que no dudes en dar el paso y elegir tu primer juguete sexual , tu libido podría mejorar mucho. La masturbación, por su parte, no es sólo una práctica para satisfacer necesidades inmediatas; también es esencial para comprender qué es lo que produce placer. Los estudios indican que la masturbación regular puede tener varios beneficios para la salud, incluida la mejora de la calidad del sueño, la reducción del estrés y la mejora de la concentración. Un artículo del "Journal of Sexual Medicine" revela que las mujeres que se masturban regularmente reportan una mejor función sexual y una mayor satisfacción sexual. Lo mismo ocurre con los hombres, así que no dudes en repasar los conceptos básicos de la masturbación. Los daños del porno sobre la libido y cómo prescindir de él  El consumo de pornografía se ha vuelto común en la sociedad moderna, pero su impacto sobre la libido y la salud sexual puede ser complejo. Aunque para algunos, la pornografía puede agregar una dimensión picante a su vida sexual, especialmente la pornografía en pareja , para otros puede generar problemas de adicción, expectativas sexuales distorsionadas y una disminución del deseo de interacción sexual real. Efectos negativos de la pornografía sobre la libido: Distorsión de expectativas : la pornografía puede crear expectativas poco realistas sobre el desempeño, el cuerpo y las prácticas sexuales, lo que puede conducir a la insatisfacción en las relaciones sexuales reales. Desensibilización : la exposición frecuente a estímulos sexuales extremos puede hacer que los estímulos sexuales normales sean menos excitantes, lo que puede disminuir la libido y la excitación en situaciones de la vida real. Adicción a la pornografía : como cualquier adicción, la adicción a la pornografía puede llevar a una necesidad compulsiva de consumir cada vez más contenido, a menudo en detrimento de otras actividades y relaciones. Estrategias para reducir la adicción a la pornografía Conciencia y educación : comprender los efectos potencialmente dañinos de la pornografía puede ayudar a motivar un cambio de comportamiento. Buscar terapia : Los profesionales, como sexólogos o terapeutas, pueden ofrecer consejos y estrategias para superar la adicción. Desarrollar otros pasatiempos : reemplazar el tiempo dedicado a mirar pornografía con otras actividades puede reducir la adicción y mejorar la calidad de vida en general. Edúcate sexualmente para conocer mejor tu cuerpo La comunicación abierta con su pareja es esencial para una vida sexual saludable. Hablar de sus necesidades y deseos no sólo puede mejorar su relación, sino también aumentar el deseo mutuo. Más allá de la comunicación, la educación sexual integral es esencial y debe incluir información sobre anatomía, fisiología sexual y salud sexual y reproductiva. Conocer tu cuerpo y comprender cómo funciona puede mejorar enormemente la confianza en uno mismo y la satisfacción sexual. Por ejemplo, comprender las diferentes fases de la respuesta sexual (deseo, excitación, orgasmo) puede ayudar a las personas a gestionar mejor sus expectativas y mejorar su experiencia sexual. La educación sexual también puede ayudar a desacreditar muchos mitos que rodean la sexualidad, lo que puede reducir la ansiedad por el desempeño y aumentar el placer. Los programas de educación sexual bien diseñados también pueden enseñar la importancia del consentimiento y la comunicación, que son esenciales para relaciones sanas y satisfactorias. Sigue la guía de placer de Goliate para comprender mejor la anatomía femenina y saber cómo darte placer. De una manera más divertida y educativa, también podrás participar cada mes en nuestro Quiz “más candente” de Francia , que te permitirá aprender más sobre la sexualidad mientras te diviertes y, quién sabe, tal vez incluso ganes regalos . Lo entenderás... Mejorar su libido de forma natural es posible mediante una combinación de una buena dieta, ejercicio regular, un manejo eficaz del estrés y una comunicación abierta con su pareja. No es ningún secreto que adoptando estos hábitos no sólo puedes mejorar tu salud sexual sino también tu bienestar general. Tú decides !

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Multiplicar por diez el orgasmo femenino, es posible

Bienvenida a un viaje íntimo al descubrimiento del placer femenino, donde exploraremos juntas cómo alcanzar el orgasmo vaginal. Este tema, muchas veces envuelto en misterio y en ocasiones incomprensión, merece especial atención no sólo por su importancia en la realización sexual, sino también por el bienestar general que puede generar. En este artículo, desmitificamos el orgasmo vaginal y te brindamos información clara y consejos prácticos para ayudarte a superar esta cima del placer. Ya sea que ya tenga experiencia en esta área o tenga curiosidad por aprender más sobre su propia capacidad para experimentar un orgasmo vaginal, aquí encontrará recursos valiosos para enriquecer su viaje. Discutiremos las diferencias entre el orgasmo vaginal y del clítoris , exploraremos los factores que influyen en la capacidad de tener un orgasmo vaginal y compartiremos técnicas y consejos específicos para maximizar su potencial de placer. ¿Listo para explorar las profundidades de tu placer? Permítenos guiarte hacia una mejor comprensión de tu cuerpo y sus amplias posibilidades para experimentar placer. Únase a nosotros para transformar su enfoque de la intimidad y fortalecer su conexión personal con su sexualidad. ¿Cómo promover el orgasmo femenino? Comunicación y conexión con pareja. En el contexto de una experiencia compartida, la comunicación abierta con la pareja es esencial para lograr un orgasmo vaginal. Expresar tus deseos, necesidades y límites puede ayudar a tu pareja a comprender cómo estimularte de forma eficaz. Además, una conexión emocional profunda puede intensificar la experiencia y hacer que el orgasmo vaginal sea más accesible. La salud física influye en los orgasmos La salud física general también puede afectar la capacidad de experimentar un orgasmo vaginal. Por ejemplo, afecciones médicas como sequedad vaginal o dolor pélvico pueden hacer que la penetración sea incómoda y, por lo tanto, menos propicia para el orgasmo. Es importante consultar a un profesional de la salud si persisten las barreras físicas. La importancia de los ejercicios de Kegel Los ejercicios de Kegel son un método comprobado para fortalecer el suelo pélvico, que puede desempeñar un papel crucial en la capacidad de lograr e intensificar los orgasmos vaginales. Un suelo pélvico fuerte sostiene mejor los órganos pélvicos, mejorando la respuesta sexual y la sensación durante la penetración. Para realizar correctamente los ejercicios de Kegel debes contraer los músculos del perineo que utilizarías para detener el flujo de orina, mantenerlos contraídos durante unos segundos y luego soltarlos. Se recomienda repetir este proceso varias veces al día. Mejora la conexión cuerpo y mente. La respiración juega un papel clave en la relajación y la capacidad de alcanzar el orgasmo. Las técnicas de respiración profunda pueden ayudar a relajar el cuerpo y aumentar la oxigenación de la sangre, lo que mejora la excitación y la capacidad de respuesta sexual. La respiración sincronizada con los movimientos durante las relaciones sexuales también puede aumentar la intimidad y el placer compartido con la pareja. Meditación y visualización del placer. La meditación y la visualización son herramientas poderosas para mejorar la conciencia corporal y la conexión emocional con el acto sexual. Practicar la meditación centrada en las sensaciones corporales puede ayudar a disipar las distracciones mentales y centrarse más en las sensaciones de placer. Visualizar el orgasmo también puede preparar mentalmente el cuerpo para la experiencia, aumentando las posibilidades de lograrlo. Consejos para promover el orgasmo durante el coito Juegos previos que harás Los juegos previos juegan un papel esencial en la excitación sexual, especialmente para el orgasmo vaginal. Las caricias íntimas , los besos y otras formas de estimulación erótica pueden aumentar el flujo sanguíneo a los genitales, mejorando la sensibilidad y la posibilidad de alcanzar el orgasmo. Tomarse el tiempo necesario para generar entusiasmo es clave. Posiciones ideales que adoptarás Ciertas posiciones sexuales son más adecuadas para estimular las zonas erógenas internas como el punto G. Por ejemplo, volver a la posición del misionero , donde las piernas de la mujer están sobre los hombros de su pareja, puede permitir una mejor estimulación vaginal. También puede resultar beneficioso utilizar cojines debajo de las caderas para ajustar el ángulo de penetración. Juguetes sexuales que usarás Además de las técnicas manuales, se pueden utilizar juguetes sexuales durante los ejercicios para descubrir qué estimula más el placer vaginal. Por ejemplo, los dilatadores o vibradores diseñados específicamente para la estimulación del punto G pueden ser herramientas valiosas para que las mujeres exploren su capacidad de tener un orgasmo vaginal. Estimuladores de clítoris : ideales para una estimulación externa precisa, estos dispositivos están diseñados para ser compactos y eficientes, y ofrecen una potencia impresionante para maximizar el placer. Vibradores Rabbit : Diseñados para la estimulación vaginal y del clítoris, estos vibradores Rabbit a menudo cuentan con configuraciones de velocidad y modos de vibración personalizables para una experiencia personalizada. Bolas de Geisha : utilizadas para tonificar los músculos pélvicos, estas bolas mejoran el control muscular y la intensidad de los orgasmos, al tiempo que contribuyen a la salud pélvica general, especialmente después del parto. Tú también puedes llegar al orgasmo Cada mujer es única en su capacidad de experimentar placer. Comprender y explorar tu cuerpo es un proceso profundamente personal, que requiere paciencia y perseverancia. No existe una fórmula mágica para garantizar un orgasmo vaginal, pero las técnicas, consejos y ejercicios que hemos compartido aquí son herramientas valiosas para aumentar tus posibilidades de tener esta gratificante experiencia. También es importante destacar que la sexualidad femenina no debe estar rodeada de presiones ni estereotipos. Buscar comprender y mejorar tu experiencia sexual siempre debe ser un proceso realizado con respeto y amor propio. Le animamos a experimentar con confianza, comunicarse abiertamente con su pareja y disfrutar de los pequeños descubrimientos a lo largo del camino. Esperamos que este artículo te haya inspirado a explorar nuevas dimensiones de tu sexualidad. Para continuar aprendiendo y explorando, no dude en consultar nuestros otros recursos y guías disponibles en nuestro sitio. En Goliate, nos dedicamos a brindarle información confiable y productos de calidad para acompañarlo en su viaje íntimo.

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El placer al revés: descubre los atrevidos placeres del puesto de mayordomo

El Kamasutra, un antiguo manual de amor y sexualidad, está lleno de posturas exóticas y estimulantes. Entre estos destaca por su audacia y originalidad el puesto del Mayordomo. A menudo vista como un desafío acrobático, esta posición ofrece una experiencia única y puede darle vida significativamente a tu vida sexual. Además es inclusivo , adaptándose a todas las parejas, independientemente de su género u orientación sexual. El interés del puesto de Butler La posición de Butler es conocida sobre todo por la intensidad de la estimulación que proporciona. En esta configuración, uno de los socios (el receptor) cuelga cabeza abajo, apoyado o no por el otro socio (el dador) que controla la estimulación oral. Esta inversión de roles y posiciones corporales habituales permite una exploración diferente de los placeres carnales. La estimulación en la posición de Mayordomo es particularmente completa. Para la persona en posición invertida, todas las zonas erógenas pueden ser accesibles y estimuladas, desde el perineo hasta el clítoris y desde la vagina hasta el ano. Esta accesibilidad permite a la pareja activa variar los placeres, alternando entre manual, oral y. caricias orales. uso de juguetes sexuales si se desea. Zonas erógenas estimuladas por la posición de Butler La posición de Butler destaca por su capacidad para estimular una amplia gama de zonas erógenas, que pueden intensificar la experiencia sexual de ambos socios. Para la pareja en posición invertida, la estimulación es particularmente rica: el clítoris y la vagina pueden quedar accesibles para una intensa estimulación oral o manual. También es una oportunidad para abordar las relaciones sexuales de una forma más suave, sin penetración. Para ello, las caricias íntimas sobre la anatomía de tu pareja pueden ser una excelente forma de elevar la temperatura. Además, la exposición y accesibilidad del ano permite la exploración del placer anal , que a menudo se pasa por alto en otras posiciones más tradicionales. Si la pareja cabeza abajo es un hombre, esta es sin duda una oportunidad para explorar el placer de su próstata para que pueda descubrir una nueva e increíble fuente de placer. Ve despacio, porque es necesario saber prepararse adecuadamente para la “sodomía” para que la experiencia sea excepcional. No dudes en presentarte masajeadores de próstata específicos para descubrir esta práctica (¡no olvides utilizar lubricante anal porque esta zona no lubrica de forma natural!). Para la pareja activa, la estimulación visual de ver a su pareja en una postura tan provocativa y la capacidad de explorar activamente múltiples zonas erógenas simultáneamente pueden aumentar en gran medida su excitación y placer. Ventajas del puesto de mayordomo La posición de Butler, más allá de su carácter inusual, ofrece varias ventajas sustanciales que pueden enriquecer la experiencia sexual de la pareja: Estimulación intensiva: Como mencionamos anteriormente, esta posición permite una estimulación intensa y completa de las zonas genitales, incluido el clítoris ( descubre en nuestro artículo cómo estimularlo eficazmente ), la vagina y el ano. Esto puede provocar orgasmos muy potentes debido a la combinación de estimulación simultánea. Variedad e innovación: Para las parejas que buscan escapar de la monotonía, Butler introduce un elemento de novedad y sorpresa en la vida sexual, rompiendo la rutina con un enfoque audaz y dinámico. Fortalecer el vínculo afectivo: Triunfar en un puesto tan exigente puede reforzar el sentimiento de confianza y complicidad entre la pareja. Requiere una excelente comunicación y sincronización, fortaleciendo así la conexión emocional a través del desafío compartido. Además, la persona que está boca abajo debe aprender a soltarse, especialmente durante el cunnilingus. Placer visual y psicológico: para muchos, la dimensión visual de ver a la pareja en una posición tan única y vulnerable añade una capa de placer psicológico y estético al acto. Una posible adición: felación En una ligera variación, la posición de mayordomo también puede incorporar felación , añadiendo una capa extra de placer. Cuando el receptor es una mujer, por ejemplo, su pareja puede alternar entre estimulación oral del clítoris y felación si ella puede hacerlo cómodamente. Esta versatilidad hace que la posición de mayordomo sea una opción atractiva para quienes buscan variar sus experiencias sexuales. Variaciones de la posición del mayordomo Para las parejas interesadas en la posición de mayordomo pero preocupadas por su dificultad, existen variaciones que pueden ofrecer algo de emoción con menos riesgo: Uso de accesorios: la incorporación de equipos como columpios sexuales o muebles diseñados específicamente para brindar apoyo puede reducir la dificultad física de la posición y aumentar la comodidad. Versión modificada: el compañero activo puede pararse o arrodillarse, mientras que el compañero receptivo usa muebles para apoyar los hombros y la cabeza, lo que reduce la necesidad de suspensión total. Rol invertido: invertir roles donde el socio tradicionalmente activo está en una posición pasiva también puede ofrecer una nueva dinámica y perspectiva para ambos socios. Uso de juguetes sexuales: Es muy interesante la integración de juguetes sexuales en la práctica de esta postura. La pareja "activa" puede estimular el ano de su pareja con la ayuda de un juguete sexual o un tapón anal y al mismo tiempo estimular oralmente la vagina o el clítoris de su pareja. E inversamente. También puede ir acompañado de un estimulador de clítoris sin contacto para hacer que tu pareja llegue al orgasmo en tan solo unos minutos. Al explorar estas variaciones, las parejas pueden acercarse gradualmente a la versión completa de la posición de mayordomo o descubrir una adaptación que funcione específicamente para ellos, permitiendo una exploración segura y placentera de sus deseos. Desventajas del puesto de mayordomo Sin embargo, la posición de mayordomo también tiene desventajas que pueden hacerla menos atractiva para algunas parejas: Requisito físico: como se señaló, esta posición requiere una buena condición física de ambos socios. Puede resultar incómodo, especialmente para la pareja en posición invertida, e incluso puede resultar arriesgado sin la preparación adecuada. Dificultad de configuración: encontrar y mantener la configuración adecuada puede ser complejo y desalentador. Es posible que los socios necesiten varios intentos antes de ejecutar correctamente la posición. Limitaciones para ciertos tipos de cuerpo: La diferencia de altura o peso entre la pareja puede hacer que esta posición sea prácticamente imposible de lograr. Riesgo de lesiones: Sin la precaución y preparación adecuadas, existe un mayor riesgo de caídas o lesiones, especialmente para el compañero suspendido. Nivel de dificultad: ¿Por qué 5 de 5? Le damos a la posición de Butler un 5/5 en términos de complejidad por varias razones. En primer lugar, requiere una buena condición física y cierta flexibilidad por parte de ambos socios. Sostener al compañero suspendido requiere fuerza y ​​resistencia, mientras que el compañero suspendido debe poder manejar la posible incomodidad de la posición invertida. Además, la coordinación y comunicación deben ser impecables para mantener la seguridad y el disfrute de todos. Medidor de orgasmo Goliate: una calificación mixta (2/4) A pesar de sus numerosas ventajas en términos de estimulación, la posición de Butler recibe una puntuación de 2 sobre 4 en el medidor de orgasmos Goliate tras las votaciones de la comunidad de Instagram. Esta evaluación refleja los desafíos que esta posición puede presentar en términos de comodidad y facilidad de ejecución. Aunque la estimulación es intensa, puede que no sea adecuada para todas las parejas, especialmente aquellas que prefieren interacciones menos exigentes físicamente. El lado divertido de la posición. Más allá de su complejidad e intensidad, la posición del mayordomo es también una fuente de placer lúdico y risas. Permite a las parejas salir de la rutina sexual habitual y experimentar con la gravedad y la dinámica corporal de una forma divertida y original. Esta exploración no sólo puede fortalecer el vínculo entre la pareja, sino también permitirles descubrir nuevas formas de dar y recibir placer. Conclusión La posición del mayordomo es un gran ejemplo de cómo el Kamasutra continúa inspirando a las parejas a explorar su sexualidad de manera creativa y atrevida. Aunque puede presentar desafíos en términos de dificultad y comodidad, también ofrece una oportunidad única para fortalecer la conexión y ampliar horizontes eróticos. Como ocurre con cualquier aventura sexual, la clave es escuchar tu cuerpo y tus emociones, comunicarte abiertamente con tu pareja y participar en la experiencia con la mente abierta y la voluntad de explorar. Anécdota sobre el puesto del Mayordomo: ¿lo sabías? ¿Sabías que la posición de mayordomo recibe su nombre de la audacia y la naturaleza útil de esta postura en el Kamasutra? Cuando se introdujo en manuscritos antiguos, esta posición a menudo se ilustraba con gran elegancia y sentido de dedicación, que recuerda la actitud de un mayordomo dedicado a la satisfacción de sus amos. Además, hay relatos que sugieren que en algunas culturas antiguas las posiciones acrobáticas como la del mayordomo se practicaban no sólo por diversión, sino también como una forma de ejercicio para mejorar la flexibilidad y la fuerza corporal. Esta dimensión atlética añadió una capa de habilidad y rendimiento al acto sexual, transformando la posición en una demostración de fuerza física y pasión. Ya sabes con qué sustituir tus sesiones de Yoga. ¿Quieres llegar más lejos? Descubre nuestra exclusiva “Guía del Placer”, compuesta por 18 módulos en vídeo para aprender todo sobre la anatomía femenina y cómo proporcionar el máximo placer.

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¿Cómo masturbarse correctamente siendo mujer?

Bienvenido a un mundo donde el bienestar personal y el autodescubrimiento ocupan un lugar central. La masturbación femenina, lejos de tabúes y prejuicios, es una faceta esencial de la salud sexual y la realización personal. Cómo hacerlo ? Si eres nuevo en esta práctica o buscas profundizar tus conocimientos, esta guía es para ti. En este artículo cubriremos de forma clara y detallada las técnicas básicas, los beneficios psicológicos y físicos, y te asesoraremos sobre las mejores formas de disfrutar plenamente de estos momentos de intimidad contigo mismo. Nuestro objetivo ? Proporcionándote las claves para una exploración serena e informada, respetando siempre tu ritmo y preferencias. Porque conocer tu cuerpo es el primer paso hacia una vida sexual plena, te guiaremos a través de los diferentes enfoques de la masturbación, ofreciéndote consejos prácticos y recomendaciones personalizadas. Déjate guiar por nuestra experiencia y comienza un viaje hacia una mayor confianza y placer. Descubre con nosotros cómo la masturbación puede no sólo mejorar tu salud, sino también enriquecer tu vida sexual. ¿Por qué es importante la masturbación para las mujeres? Introducción a la salud sexual femenina. La masturbación femenina suele estar rodeada de silencio y misterio, pero en realidad es una práctica saludable y natural que merece ser explorada con respeto y franqueza. Comprender sus propias necesidades y deseos es fundamental para una vida sexual equilibrada y satisfactoria. Los beneficios psicológicos de la masturbación La masturbación no se trata sólo de placer; también juega un papel crucial en el bienestar psicológico de las mujeres. Te permite conocerte mejor a ti mismo, aumentar la confianza en ti mismo y reducir el estrés y la ansiedad. Al tomarse el tiempo para descubrir qué es lo que le produce placer, desarrollará una relación más positiva con su cuerpo. Es una forma de autoafirmación y amor propio que fortalece la salud mental y emocional. ¿Por qué masturbarse regularmente? A nivel físico, la masturbación tiene varios beneficios. Puede mejorar la salud genital al aumentar la circulación sanguínea a los órganos pélvicos, lo que contribuye a una mejor elasticidad de los tejidos y una función sexual óptima. Además, ayuda a aliviar ciertos dolores menstruales gracias a la liberación de endorfinas, las hormonas del bienestar. Para las mujeres, explorar su cuerpo también puede servir como ejercicio preventivo contra la disfunción sexual, aumentando la capacidad de alcanzar el orgasmo. Es fundamental deconstruir los mitos que rodean la masturbación femenina . Contrariamente a la creencia popular, esta práctica no es ni dañina ni egoísta; más bien, es un aspecto importante de la autonomía personal. Reconocer y aceptar el propio deseo es un acto liberador que abre el camino a una sexualidad más rica y satisfactoria. ¿Cómo empezar: primeros pasos hacia la masturbación femenina? Ponte cómodo Para empezar a practicar la masturbación, es fundamental crear un ambiente que promueva la relajación y el confort. Elija un lugar privado donde no le molesten y donde se sienta seguro y cómodo. Este podría ser tu dormitorio, con sábanas limpias y una iluminación tenue, o cualquier otra estancia que inspire tranquilidad. El ambiente se puede realzar con música suave o velas aromáticas, según sus preferencias. Quieres (re)descubrirte a ti mismo Antes de siquiera pensar en usar juguetes o ayudas para la masturbación, es importante comenzar explorando su cuerpo con las manos. Descubre qué caricias te gustan, qué movimientos te dan placer y qué ritmo te conviene más. Esta exploración personal es fundamental para establecer una conexión íntima contigo mismo, comprender tus propios deseos sexuales y comprender tus partes privadas para aprender a estimular tu clítoris y vulva. Tener la mentalidad adecuada La masturbación no es sólo un asunto físico, también involucra tu estado mental. Para muchas mujeres, distanciarse de las preocupaciones cotidianas y adoptar una mentalidad propicia al placer puede ser un desafío. Algunas técnicas pueden ayudar, como practicar meditación o respirar profundamente antes de comenzar. También puede resultar útil consumir medios eróticos, como literatura o películas que estimulen la imaginación y la excitación sexual. Atrévete a empezar Una vez preparado el ambiente y el estado de ánimo, se comienza con ligeras caricias íntimas alrededor de las zonas erógenas sin ir directamente a los genitales. Esto puede incluir el cuello, los senos y la parte interna de los muslos. Avanza gradualmente hacia el clítoris y los labios, utilizando movimientos que aumentan en intensidad según tu nivel de comodidad y excitación. Es importante recordar que cada mujer reacciona de manera diferente, por lo que lo que funciona para una persona no necesariamente funciona para otra. Mejores prácticas para la masturbación. Explora con gentileza y paciencia. Al abordar la masturbación, especialmente para los principiantes, es esencial explorar su cuerpo con suavidad y paciencia. Cada mujer tiene preferencias y sensibilidades diferentes, lo que hace que cada experiencia sea única. Estimulación del clítoris : el punto de partida El clítoris, un órgano dedicado al placer con más de 8.000 terminaciones nerviosas, suele ser el punto focal de la masturbación femenina. La estimulación puede comenzar con suaves movimientos circulares o pequeñas presiones con las yemas de los dedos. Es importante variar los ritmos y las presiones para descubrir qué resuena más contigo. Algunos prefieren el uso de un lubricante a base de agua para hacer esta experiencia más placentera y menos irritante para la delicada piel de esta zona. Penetra la vagina suavemente Además de la estimulación del clítoris, la penetración vaginal también puede proporcionar placer. Los dedos, después de estar bien lavados, se pueden utilizar para acariciar el interior de la vagina. Los movimientos pueden variar: algunos prefieren movimientos suaves y rítmicos, mientras que otros pueden explorar diferentes ángulos y profundidades. También es una oportunidad para explorar el punto G, situado en la pared frontal de la vagina, que puede ser una fuente de intenso placer para algunas mujeres. Uso de lubricantes Se recomienda el uso de lubricantes naturales para hacer la práctica más cómoda y placentera, especialmente si estás explorando técnicas de penetración. Se recomiendan los lubricantes a base de agua porque son seguros de usar con todo tipo de juguetes sexuales y no dañan los materiales. También son más fáciles de limpiar y es menos probable que causen irritación. Un aspecto esencial de la masturbación que a menudo se pasa por alto es la higiene. Antes y después de cada sesión, es fundamental lavarse las manos y asegurarse de que los juguetes u objetos utilizados estén limpios. Esto ayuda a prevenir infecciones y garantiza una experiencia saludable y segura. Masturbación con juguetes sexuales para mayor placer. Elegir tu primer juguete sexual Introducir juguetes sexuales en la práctica de la masturbación puede transformar la experiencia significativamente. Para las mujeres que se preguntan cómo masturbarse de formas más variadas y gratificantes, los juguetes sexuales ofrecen multitud de opciones. La clave es elegir un primer juguete sexual que se ajuste a tus preferencias personales y a tu nivel de comodidad. Ya sea que prefieras estimuladores de clítoris, vibradores o consoladores, cada opción tiene sus particularidades. Es importante empezar con algo sencillo e intuitivo para familiarizarse con el uso de los juguetes. Estimuladores de clítoris : Perfectos para quienes disfrutan de la estimulación externa directa, estos juguetes son generalmente pequeños y discretos, pero potentes en sensaciones. Conejo: Se pueden utilizar para estimulación externa e interna. Algunos modelos ofrecen opciones para ajustar los modos de velocidad y vibración para personalizar la experiencia. Bolas de Geisha : Las bolas de Geisha , también conocidas como bolas de Kegel, son valiosos instrumentos para fortalecer los músculos del suelo pélvico. No sólo pueden mejorar el control y la intensidad de los orgasmos, sino que también desempeñan un papel vital en la salud pélvica al prevenir el descenso de órganos y ayudar a la recuperación posparto. Masturbación femenina: ¡empieza! Para concluir este artículo sobre la masturbación femenina, recordemos la importancia fundamental de esta práctica en el autodescubrimiento y la aceptación de uno mismo. La masturbación no es sólo un acto de placer personal; también es una puerta para una mejor comprensión de nuestro cuerpo y sus necesidades, permitiendo así una vida sexual más plena y armoniosa. Le animamos a explorar las diferentes técnicas y productos que hemos analizado sin miedo ni culpa, para encontrar lo que funciona mejor para usted. Recuerda que cada mujer es única, y por tanto, también lo es cada camino hacia el placer. Tómese el tiempo para escucharse unos a otros y responder con amabilidad y curiosidad. Para llegar más lejos en esta aventura personal, te invitamos a consultar nuestra selección de juguetes sexuales adaptados a todos los niveles de descubrimiento. Ya sea principiante o más experimentado, encontrará productos cuidadosamente seleccionados en nuestro sitio para respaldar cada etapa de su exploración personal.