Nuestros consejos – L'équipe Goliate
¿Deberías tener relaciones sexuales antes de una competición deportiva?
En el inconsciente colectivo, el buen sexo antes de una competición deportiva puede alterar el rendimiento físico y mental. Para otros, ¡sería un refuerzo! ¿Dónde está la verdad? En Goliate nos hicimos la pregunta. En la Antigua Grecia estaban prohibidas todas las relaciones sexuales antes del deporte; Imaginamos que esto perjudicaría el rendimiento. ¡Era malo para el cuerpo y la mente! ¿Pero hoy? Siempre es la misma historia. Todos hemos oído que el entrenador de la selección británica de fútbol había prohibido a sus jugadores echar un polvo durante el Mundial de 98... La abstinencia sería, por tanto, la clave de la victoria, ¿la mejor manera de ganar medallas? No estoy tan seguro: ¡recordemos que Inglaterra quedó eliminada en octavos de final! Sin embargo, persiste la creencia: incluso Mohamed Ali, famoso boxeador, se permitiría la abstinencia antes de un partido importante para aumentar su competitividad. En realidad ? Para qué ? ¿Qué tememos? Mantén tu energía vital (y tu testosterona)… En la imaginación, el sexo es agotador. ¡Devora nuestros recursos y nuestra energía vital, que no es otra que nuestra libido, este impulso de vida que podemos dedicar a la actividad que elijamos! Y además, el sexo es tan bueno que puede alejarnos del mundo real hasta el punto de perjudicar nuestra concentración. Pero, sin concentración, ¿qué será de nosotros en un ring, en una pista de carreras, en un escenario? Imaginemos una relación sexual intensa la víspera de un gran evento deportivo: abandonándonos bajo las sábanas, ofreciendo todo nuestro aliento y nuestro vigor con placer, ¡nos vaciamos! Al día siguiente, es un desastre: músculos cansados, cabeza soñadora o nublada... ¡De aquí nace la fe! En otras palabras, hay que elegir dónde dar el entusiasmo, el entusiasmo no puede estar en todas partes, en el campo y en la cama. Otro “problema”: los niveles de testosterona. Si se consume demasiado durante las relaciones sexuales, la tasa bajaría y ya no sería lo suficientemente fuerte como para apoyar a los atletas en sus eventos deportivos. Porque gracias a la hormona testosterona, los hombres serían más agresivos, más fuertes y su capacidad de rendimiento se dispararía. Para un deportista, la testosterona sería, por tanto, un activo importante, una especie de combustible natural que impulsa su rendimiento. Si las relaciones sexuales provocan una disminución de este ritmo, es fácil imaginar las consecuencias: reducción de la potencia, falta de determinación... De ahí el miedo de algunos deportistas a ver evaporarse sus energías después de una noche de sexo. ¡Estudios que nos dejan libres! Entonces, ¿mito o no? ¿Existen estudios que confirmen o refuten esto? En un artículo publicado en Internet el año pasado sobre este tema, la revista l'Equipe comparte los resultados de un primer estudio realizado en los años 90 en Estados Unidos gracias a la curiosidad de un estudiante de la Universidad del Sur de California. La conclusión: de los 11 hombres observados con una edad media de 26 años, no se pudo observar ninguna diferencia entre los que hacían el amor y los que no lo hacían antes de correr en la cinta. Otro estudio, esta vez más reciente (2016) y publicado en Science Daily , analizó todos los estudios sobre este tema... buscando detectar la verdad. De este análisis se desprende que la abstinencia y el rendimiento tienen poco que ver entre sí... Según los investigadores, a menos que se practique sexo dos horas antes de una competición decisiva, no hay motivo para fracasar. Más precisamente, podemos leer que “no se ha dado especial importancia a los efectos psicológicos o físicos de la actividad sexual sobre el rendimiento deportivo, ni sobre los diferentes tipos de deportes. » Lo suficiente como para desmitificar la idea de que el sexo perjudica los resultados deportivos (pero no olvides darte un capricho 120 minutos antes de ponerte los pantalones cortos...). ¿Y para las mujeres? De hecho, el rendimiento sexual versus el rendimiento deportivo se tiene en cuenta mucho menos en las mujeres... La encuesta Science Daily también se toma el tiempo para señalar: los hombres son estudiados mucho más a menudo que las mujeres. Sin embargo, ¡el sexo que cansa es el sexo que cansa! De la misma manera, la relación sexual que potencia es la relación sexual que potencia… Pero, ¿las hormonas, en todo esto? ¡Pueden guiar el impacto de las relaciones sexuales en el esfuerzo! Para responder a la pregunta, deberíamos centrarnos en la salud menstrual. Al inicio del ciclo, con la menstruación, la mujer puede estar más cansada. En la mitad del ciclo, el período de ovulación, es diferente: generalmente las mujeres tienen más energía, el momento es ideal para hacer ejercicio. ¿Y si el sexo antes de la competición fuera una buena idea? Entre todos los estudios existentes sobre este tema, algunos nos enviarían una historia diferente... Escuche, abra finalmente los ojos: el sexo podría favorecer la relajación y mejorar el sueño (gran sueño post-coito), hasta el punto de que los deportistas estarían en buena forma! Además, las hormonas que producimos durante el amor tendrían su papel en la actividad física: antiestrés, alegría… ¡Nos sentiríamos bien, en el cuerpo y en la cabeza! ¿No es esto, en definitiva, una prueba de que es imposible tomar una decisión y que se trata sobre todo de decisiones personales, de impulsos u obstáculos personales? Si vamos más allá, también podemos observar que una vida sexual plena (y no sólo una relación puntual el día antes de una competición) ayudaría a mejorar la confianza en uno mismo. Si te sientes bien contigo mismo, feliz en tus relaciones y cómoda con tu cuerpo, ¡ganarás telones y medallas más fácilmente! Entonces, ¿qué hacemos? ¡Hacemos lo que queremos! A partir de ahí, todo deportista verá el mediodía en su puerta: ¿quieres sexo o no? ¿Esta relación sexual puede hacerme bien, darme fuerzas? Al contrario, ¿me agotará? ¿Estoy hoy más proclive a nutrir mis desempeños sexuales o deportivos? ¿Dónde necesito colocar mi libido, esa energía vital que vibra dentro de mí? ¡Nos hacemos las preguntas correctas! También cuestionamos nuestras creencias: de hecho, si creemos firmemente que las relaciones sexuales antes de un esfuerzo deportivo tienen un impacto negativo en nuestro rendimiento, entonces nos abstenemos, independientemente de si es cierto o no. Porque también es lo que tenemos en la cabeza lo que puede cambiar la situación… Lo único que queda es escucharse a uno mismo sabiendo que todo depende también de la actividad deportiva que nos espera. Una carrera corta el domingo no son los Juegos Olímpicos... ¡Tú decides! Nuestras recetas de sexo suave (que te cuida antes del deporte) Antes de hacer deporte, ¿por qué no regalarse un momento suave para la cabeza y el cuerpo, que no agote sino que relaje? En Goliate hemos creado una crema de masaje ecológica y comestible 2 en 1: la pareja gourmet para un momento sensual y más si quieres. También puedes salir con nuestro aceite de masaje afrodisíaco orgánico para relajarte y despertar tus sentidos. ¡Tantos productos para fiestas de sexo lento súper placenteras!
