Exploration sexuelle

Nuestros consejos

Explora las múltiples facetas de la sexualidad con nosotros . Nuestro blog ofrece información útil desde el Kamasutra hasta el BDSM, pasando por el uso juicioso de juguetes sexuales y técnicas para reavivar la pasión en vuestra relación. Aprende a comprender mejor la anatomía masculina y femenina y descubre consejos sexuales para enriquecer tu intimidad.
Ya seas un principiante o un experto, nuestros artículos están aquí para inspirarte, educarte y guiarte hacia una experiencia sexual más satisfactoria. Únete a nuestra aventura para transformar tu vida sexual en un viaje de descubrimiento y placer.

Nuestros consejos – L'équipe Goliate

La técnica del alineamiento coital para aumentar tu placer

El método CAT, para la técnica de alineación coital, se realiza durante la penetración y más concretamente en la posición del misionero. Gracias a él, la mujer puede descubrir nuevas sensaciones y orgasmos más intensos. ¿Por qué probar la técnica de alineación coital? El sexo con penetración tiene muchas cualidades , pero también tiene un defecto: a fuerza de ir y venir, el placer femenino a veces se siente dejado de lado. De hecho, varios estudios nos demuestran que la penetración por sí sola no es ideal para alcanzar el orgasmo. Esto no significa que deba evitarse, sólo que la doble estimulación, incluidas las caricias vulvares y del clítoris, es bienvenida. Y para ello se utiliza el método CAT –CAT para la técnica de alineación coital– : esta práctica permite a ambos socios abandonar los patrones de penetración habituales y reinventar la penetración para lograr un mayor placer y fusión. El método CAT o cómo posicionarte para maximizar el placer Es un enfoque que se ha abierto camino en el mundo de la intimidad, y con razón. Con origen en la investigación de la Dra. Beverly Whipple , sexóloga estadounidense, esta técnica se centra en el posicionamiento óptimo durante las relaciones sexuales para maximizar la estimulación del clítoris. Básicamente, es una manera de redefinir la posición misionera. La historia detrás de la técnica. La técnica de alineación coital no es sólo una nueva tendencia pasajera. Tiene profundas raíces en la investigación científica. En la década de 1980, el Dr. Whipple, en colaboración con el Dr. Barry Komisaruk, comenzó a estudiar la fisiología del orgasmo femenino. Su trabajo reveló que el clítoris juega un papel central en el placer femenino y que su estimulación directa o indirecta puede conducir a orgasmos más intensos y satisfactorios. ¿Cómo lograr la alineación coital? La técnica en sí es bastante sencilla. Al tener relaciones sexuales en la posición del misionero, el hombre se posiciona un poco más arriba del cuerpo de la mujer. Esto permite aumentar la presión y la fricción sobre el clítoris . El movimiento no es tanto el típico de ida y vuelta, sino más bien un movimiento de balanceo o chirrido. Esto promueve la estimulación constante del clítoris, aumentando las posibilidades de la mujer de alcanzar el orgasmo. Entonces, la próxima vez que busques darle vida a las cosas en el dormitorio, ¿por qué no pruebas la técnica de alineación? Entonces, en términos concretos, ¿cómo funciona? Para practicar el método CAT, nosotros… nos penetramos (para empezar). Pero esta vez dejamos nuestros hábitos. En lugar de ir y venir (lo sabemos), jugamos a la piscina y ondulamos juntos . Para ello, el compañero, colocado encima, se tumba encima de su compañero. Si no quiere aplastarlo (sería una pena), no debe dudar en encorvarse un poco , la idea es estar muy juntos y pegados. La compañera, abajo, estirará las piernas y no las abrirá mucho. Lo importante a recordar es que los dos cuerpos quedan así alineados. Y deben estar alineados, como especifica el nombre de la técnica. Luego movemos nuestros cuerpos. En otras palabras, nos retorcemos. Una práctica que invita a la estimulación de las paredes vaginales (muy a menudo descuidadas cuando se trata de ir directo al fondo del túnel) y de la vulva, ya que el pubis está en contacto. ¡Y sabemos que al glande del clítoris, que se encuentra en la parte superior de la vulva, le gusta ser parte de ella! Y como siempre, para mayor suavidad, lo hacemos con un agradable lubricante familiar natural . La alineación coital tampoco es para todos Sin embargo, tenga en cuenta que para las niñas que son muy sensibles al clítoris, esta técnica tal vez debería evitarse o probarse con mucha suavidad. De hecho, aunque esté de moda, es posible que no te gusten las sensaciones y eso está completamente bien. Pero hay muchas personas para quienes esta técnica sigue siendo una excelente idea para darle vida a su vida sexual. Los curiosos del placer Si eres el tipo de persona que siempre busca nuevas formas de explorar y mejorar tu vida íntima, esta técnica es para ti. Ya sea que haya estado en una relación durante años o acabe de conocer a alguien, la alineación coital es una excelente manera de redescubrir el placer en pareja. Los seguidores de la renovación ¿Estás cansado de la rutina? ¿Sientes que lo has probado todo? La alineación coital podría ser simplemente esa pequeña chispa que reaviva la llama. Es un método sencillo, pero que puede aportar renovación a tu intimidad. Los escépticos del clítoris Si a ti o a tu pareja siempre os ha costado entender la importancia del clítoris en el placer femenino, esta es la oportunidad de descubrirlo. Esta técnica enfatiza la estimulación del clítoris y podría hacerte cambiar de opinión sobre su papel central. A los amantes de compartir les encantará. La técnica de alineación coital no es sólo para el placer de la mujer. Es una experiencia compartida, donde ambos socios pueden sentir una conexión más profunda y un placer mutuo. Entonces, ¿también vas a probar el método CAT?

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VAGINISMO: ¿QUÉ SOLUCIONES PARA SALIR DE ÉL?

Debido a una contracción muscular involuntaria de los músculos que rodean la vagina, el vaginismo hace que la penetración sea dolorosa o incluso imposible. ¿Cómo tratarlo y recuperar una vida sexual plena? Nuestras huellas.   Detrás del término vaginismo, está el de vagina. Pero el vaginismo no es un problema de la vagina, ni tampoco un problema ginecológico; por lo general la vagina está bien. El vaginismo es un trastorno sexual relacionado con una contracción involuntaria de los músculos que rodean la vagina. Esta contracción impide entonces la penetración. Es como si la vagina se estuviera cerrando, bloqueándose sola. Médicamente hablando, distinguimos el vaginismo parcial (en este momento, el sujeto no tiene dificultad para insertar un tampón, una copa, un óvulo, solo se imposibilita la penetración coital) del vaginismo total (en este caso, cualquier "intrusión" es imposible), pero también vaginismo primario (siempre presente) vaginismo secundario (que se da más adelante en la vida, cuando todo iba bien hasta ahora). Pero, ¿por qué se bloquean los músculos del perineo y cómo tratar el vaginismo?   Miedo al dolor y miedo al pene. Cuando hablamos de vaginismo, por lo tanto, estamos hablando de una contracción refleja de los músculos de la vagina: “queremos” hacer el amor, pero algo lo bloquea, el cuerpo se niega. En cuestión, a menudo dispareunia, es decir dolor durante el coito. A fuerza de dolor, de una penetración mal experimentada, la vagina opta por cerrarse para no “revivir” esta experiencia. En otros casos, podemos evocar en sentido amplio el miedo al pene, por una visión distorsionada del sexo masculino (lo imaginamos muy grande, mientras imaginamos su vagina muy pequeña), el abuso sexual que revive en el sujeto una miedo al sufrimiento. También podemos cuestionar la forma en que vemos la sexualidad o lo que hemos escuchado sobre la sexualidad. Una mujer, por ejemplo, que piensa que el sexo es "sucio", puede sufrir vaginismo en la medida en que no se permite la sexualidad. Por supuesto, todo esto no significa que la dispareunia, el abuso sexual o una visión "negativa" de la sexualidad conduzca necesariamente al vaginismo. "Soluciones prácticas Sin decir que el vaginismo es puramente "en la cabeza", es necesario admitir, igualmente, su naturaleza psicológica, por lo que un seguimiento psiquiátrico puede ser de gran ayuda. Pero existen otras soluciones paralelas para salir de eso y volver a domar tu cuerpo. A saber, ya, que el vaginismo no siempre impide una sexualidad plena: la penetración es, erróneamente, el centro de las relaciones sexuales . Sin embargo, se puede disfrutar practicando una sexualidad llamada "preliminar", gracias a las caricias externas, en particular a través de la estimulación de la vulva (y por lo tanto del glande del clítoris), los senos, el vientre... Esta "manera de hacer permite a las mujeres relajarse, lubricarse y darse cuenta de que su cuerpo todavía está en juego. Una observación positiva que es más que útil para la curación. Entonces, los especialistas generalmente sugieren tomarse su tiempo: los músculos de la vagina, si se contraen, no se contraen durante horas. Durante una relación de confianza, con lubricante , suavidad y caricias externas para calmar, es posible “jugar” a la entrada de la vagina. La idea no es en absoluto forzar el paso, sino demostrar a tu cuerpo, palmo a palmo, que puede relajarse. La vagina es como las mallas: cuando metes la pierna se abre. Incluso si es así, aquí no hablaremos de una pierna (atmósfera) sino de un dedo, luego de un pene. Si, por supuesto, el dolor está presente y la penetración es imposible, retomamos la sexualidad de los juegos previos, nos divertimos de otra manera, para no perder la confianza. Finalmente, la masturbación también sigue siendo una vía a explorar: el miedo al pene y, en ocasiones, el miedo a una relación demasiado virulenta, explican en parte el vaginismo. La masturbación te permite, solo, conocer tu cuerpo y asegurarte: está bien, todo va bien. Una “victoria” que invita, pues, a compartir una relación sexual en una nueva dimensión. Si a las dos se bloquea una y otra vez, entonces hay que hacer balance: ¿qué me molesta en esta configuración? ¿En la práctica de la penetración? Elementos de respuesta para luego compartir con un especialista si es necesario.

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